ٿورڙي شهر ۾ ننڍڙو ڳوٺ جتي پريسنٽ رهندو هو، هائيڊروٿراپي جي فائدن کي يقيني بڻائڻ لاء، ۽ انهن مان ڪجھ علاج جو طريقو ڪجهه ظاهر ڪيو. مثال طور پروفيسر ويليلم ونٽينٽينٽ (1835-1917). اھو پھريون ھيو جيڪو 1892 ع ۾ ويانا يونيورسٽيء ۾ هائڊروٿراپي جو سلسلو شروع ڪيو.
پر صرف Sebastian Kneipp (1821-1897) جي ڪوششن جي ڪري، هائيڊروٿراپي هن وقت سڄي دنيا ۾ علاج جو طريقو معلوم ٿئي ٿو. ڪپن ننڍپڻ کان ئي دردناڪ پريسيتا جي دريافتن ۾ ڏاڍي دلچسپي هئي، هن کي ٿڌو غسل وٺڻ شروع ڪيو (هن باوجود، جرمن سياري جي گهٽ درجه حرارت گرم ٽراڪ جو وڌيڪ مشورو آهي). هن پنهنجي تجربي تي، ڪينپ هو قابو ڪري چڪو هو ته جسم تي اثر وڌائي رهيو آهي، ۽ ننڍي هيرن جو ننڍڙو شهر دنيا جي مشهور هائڊروٿراپي مرڪز ۾ تبديل ٿي ويو. اڃا تائين هڪ هنڌ رهي ٿي جتي هزارين ماڻهو صحتمند آهن.
گردش سسٽم تي هائڊروٿراپي جو اثر
- هائيروٿراپي جسم تي گرم ۽ ٿڌو پاڻي جي عمل تي ٻڌل آهي. حرارتي اثر جيڪو پاڻي جسم جي مختلف حصن تي پيدا ڪري ٿو، ۽ خاص طور تي سرشتي جي نظام جي حوالي سان.
- چمڙي جي ڪنهن به تڪليف اسان جي جسم جي گہرے سطح تي، اونڌو ويسٽلز ۽ ريفليڪس ڪارروائي جي رد عمل جو سبب بڻائيندو آهي.
- ٿڌي پاڻي جي اثر هيٺ، جهازن کي تنگ ڪيو. ۽ انهن جي بعد ۾ واڌ تو گرم پاڻيء جي استعمال سان حاصل ڪيل مقابلي کان گهڻو وڌيڪ اثرائتو آهي.
- مشيني تڪليف: پاڻيء جو هڪ جيو هڪ مساج پيدا ڪري ٿو جيڪو رت جي گردش کي چالو ڪري ٿو.
- هائڊيسٽيڪٽ فشار: گرمي ۾ پاڻي ڦهلائي، اس جي دباؤ کي دل ۾ خونريزي خون جي واپسي کي آسان بڻائي. خاص طور تي، यदि उनीहरुले छोटो समयको लागि पानीबाट हटाउनु आवश्यक हुन्छ، किनकि दबावमा परिवर्तनले रक्त प्रवाहलाई दिमागमा अचानक मर्नु पर्छ.
هائيٽريٿراپي ٽيڪنڪس
توهان خون جي گردش کي ڦهلائڻ ۽ هيٺجن علامن کي ختم ڪرڻ لاء ٿڌو غسل استعمال ڪري سگهو ٿا: گهڻائي، پيرن ۾ سوز ۽ جلدي احساس. هائيڊروٿراپي جا ڪيترائي طريقا آهن:
- جسم جي هيٺين حصي کي ڌوئڻ: چمڙي جي مٿان چمڙي کي مٿي ڪرڻ ۾ ٿڌي پاڻيء ۾ لڙي ويندو آهي ۽ پوء توليال کي ڪڍي ڇڏيندا آهن.
- ڪپڙو ڪپڙو: نمايان ٿڌي پاڻيء ۾ هڪ تيليا مختلف ڪپڙن مان ٺاهيو (مثال طور ڪپهه، ڪپڙي، اون) ۽ امپاني امپاني. تنهنڪري اهي پيرن جي گرمي جذب ڪري رهيا آهن ۽ توهان کي جلدي امداد ڏين ٿا.
- ٿڌي پيرن غسل: تنهنجي پيرن ۾ 20 سيڪنڊ ٿڌو پاڻي ۾ (15-18 درجا). بدن کي ڍڪيو وڃي ٿو جڏهن توهان پنهنجا پير پاڻي ۾ کليل هوندا.
- متغير حرارت سان گهمڻ: متبادل طور توهان جا پير ٿڌو (15-18 درجا) ۽ گرم (38-42 درجا) پاڻي ضروري آهي ته گرم پاڻي جي گرمي کان هن کان وڌيڪ نه آهي، ٻي صورت ۾ توهان کي جلائي سگهجي ٿو.
- پاڻيء ۾ هوندڻ: ٿڌي پاڻي جي وڏين اسڪرين ۾ پنهنجا پير ڦوڪيو. ھوريان، ھڪڙي ٽنگ کڻڻ ۽ وري ان کي ويڪر ۾ گھٽايو. پوء ٻئي ڪئين ٻئي سان گڏ ڪريو. جيڪڏهن توهان پاڻيء ۾ ڦهلندڙ چوماسي ٽيبلٽ يا وڏي سمنڊ جي کاري نموني ۾ ڦهلائي وڌيڪ اثر ڪيو ويندو. توهان تمام جلدي راحت محسوس ڪيو.
هائڊروٿراپي سيشن لاء طريقا
- اگر ٿڌو سخت استعمال ٿئي ته ٿڌو پاڻي ڪڏهن به استعمال نه ڪريو.
- جڏهن توهان ٿڌي پاڻي سان تڪليف ختم ڪري، تڪڙو تڪڙو ۽ لباس سان مسح ڪريو. قدرتي ڪپڙن کان ڪپڙا چونڊيو.
- کاڌي کان پهرين هميشه هڙروٿراپي سيشن کي هٽائي ڇڏيو.
- جيڪڏهن توهان چوري محسوس ڪيو يا ناپسنديده احساس حاصل ڪريو، پاڻيء کي فوري طور تي روڪي ڇڏيو.
- جيڪڏهن توهان وٽ رت جو دٻاء آهي يا دل جي بيماري جي بيماري آهي، توهان کان اڳ هائيڊروٿراپي سيشن شروع ڪندا، توهان جي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ.
چڱو ٿيو!