ارادياتي دٻاء، يا، اهو پڻ سڏيو ويندو آهي، هائپر ٽائونشن، سڀني وسيع ويزولر بيمارين مان هڪ آهي، جنهن جي نتيجي ۾ سخت دل جي بيمارين جي ڪري ٿي. هن کي روڪڻ لاء اميد آهي ته توهان رت جي دٻاء کي گهٽ ڪرڻ لاء مقبول مشورو ڏنا سين.
پر ان کان وڌيڪ خطرناڪ اهو آهي ته هي علاج ٻين اعضن جي بيماري سبب ٿي سگهي ٿو جهڙوڪ: اسپين، پينسيريا يا ايڊينلل گئلينس.
هاء ٽرانسشن، هاء بلڊ پريشر بابت، اهو ڇا ڪري سگهي ٿو. هائپر ٽائونشن دل جي بيماري جي شروعاتي نقطي آهي، ڇاڪاڻ ته جيڪڏهن هڪ ڊگهي عرصي کان بغير ڇڏي وئي آهي، اهو دل جي بائیں وير جي بيماري سبب ٿي سگهي ٿو، ابرا وڌائي سگهندو آهي، جيڪو دل جي بيماريء کي دل جي بيماريء سان سڏيو ويندو آهي.
توهان اهو ڪيئن ڳولي سگهو ٿا ته توهان جي لاء دٻاء ڪهڙي آهي، اهو دل جي دٻاء جو دٻاء آهي. تمام سادو، پنهنجو سالن جي تعداد تائين هڪ سئو شامل ڪريو. جيڪڏهن توهان 30 آهيو، توهان وٽ اٽڪل 130 جو دٻاء آهي، پوء اهو عام آهي، جيڪڏهن نه، اهو هڪ الارم آواز ڏيڻ جو وقت آهي.
آرٽريز پريشر هڪ بهترين ۽ توهان جي دل جي اڻڄاڻ سينسر آهي. رينجرز کي وڌائڻ ۽ تنگ ٿيڻ کانپوء، جيڪو توهان جي صحت جي بيڪ جي طور تي ڪم ڪندو آهي، جيڪڏهن جهازن کي تنگ ڪيو وڃي، پوء دٻاء مٿاهون هوندو آهي ۽ توهان کي هائپر ٽرنشن آهي، ۽ وڌايو ويندو آهي، اهو دٻاء گهٽ آهي، جيڪو اڪثر ڪري دل جي بيماري سان آهي.
هتي دباؤ ۽ ٻين بيماري جي وچ ۾ لاڳاپا جو هڪ مثال آهي: انڪوروسيزس جي پريشر 240-250 تائين پهچي سگهي ٿو. نتيجي جي طور تي، اسان جي دل جي سکالروزيسيس، هائپر ټرانزشن ۽ سخت محنت جي ڳالهه آهي، ۽ اڃان تائين، اها به نه وساريو آهي कि हरेक बढ्दो दबाबमा، हाम्रा रक्त वाहिकाहरूका पर्खालहरू नष्ट भएका छन्، तिनीहरू अनन्त छैनन्، र नतीजा हामी हामी धेरै उदासी चित्र पाउँछौ؟
تنهن ڪري، انهي شخص لاء ڪهڙي مشورو صلاح ٿي سگهندا، جيڪو اڪثر ڪري رت جي دٻاء کي گهٽائڻ جي ضرورت آهي. غذا مان گوشت سان گڏوگڏ نڪتو، ۽ گڏوگڏ سڀئي قسم جا ٿانون. مٺي ۽ چشمي کي وڌائڻ، تازي ماني جو کائڻ پڻ بند ڪرڻ بهتر آهي، ان کي رئي ماني جي ماني کڻي وڃي سگهجي ٿو. ۽ گهٽ سيال پيئڻ جي ڪوشش ڪريو، اهو پڻ وڌاء جو دٻاء جو ڪارڻ آهي.
مٿين رت جي دٻاء جي پهرين نشانيون ڪنن ۾ شور ۽ ڳاڙهو آهي، سديدي جي گرفتاري ۽ سانس جي گھٽتائي.
اسان ڄاڻون ٿا ته هاء ٽرانسشن کي ڪيتري نموني علاج جي مدد سان ۽ اعلي رت جي دٻاء کي گهٽ ڪرڻ سان.
هن معاملي ۾ سٺو مددگار هڪ قافلو بڻجي سگهي ٿو. ٻج مان 100 گرام ڄميا ويندا آھن ۽ ٻن شيشي جي ٿڌ پاڻيء ۾ وھندڙ آھن، اھو شام جو مھال ڪيو وڃي، صبح جو ھيء انفيويو ٿوري ٿوري پائڻ جي ضرورت پوندي، وري چرايو ۽ پيئي. علاج جو هي طريقو هڪ ڏينهن لاء ڏينهن کانپوء ڪيو وڃي.
بس وڌاء جي دٻاء خلاف جنگ ۾، رسري جون ٻيرون توهان جي مدد ڪندس. تمام سٺي قوم پرست علاج.
ان جي مشڪلاتن جي ملڪيت لاء ويلرانا کي ساراهيو ويو آهي، تنهنڪري اهو توهان لاء پڻ ڪارائتو ٿيندو، ڇو ته اهو دل کي قائداعظم ڪندو، جنهن جو مطلب اهو آهي ته اهو مٿاهون بلڊ پريشر کي گهٽيندو. ويالين جي 10 گرام جون ٻنيون ۽ گلاس پاڻيء جو ٽڪر لڳائين، تنهن کان پوء اڌ ڪلاڪ ڪلاڪ کي پڪڙڻ ۽ 2-3 ڪلاڪن تائين زور ڏنو وڃي. ڏينهن ۾ 4 چمڪيون وٺو 4 ڀيرا، ترجيح سان کائڻ کانپوء.
هاڻي اسان دوا جي ماٿري کي تيار ڪرڻ لاء ڦيرايو ٿا. طبي شراب جي 100 گرام لاء، 50 کان 50 گرام گرجاگھر شامل آهن ۽ هڪ هفتي تي زور ڏيو. ڏينهن ۾ ٽي دفعا 30 فوٽ تائين ڊگهو وٺو.
هائپر ٽريننگ عام پياڻن لاء ڪابه گهٽ فائدو نه آهي، توهان کي هڪ ڏينهن ٻن بلب کائڻ جي ضرورت آهي.
هائپر ٽرانسپشن کان متاثر ماڻهن جو جسم، پوسٽوسيم جي تمام گهڻو ضرورت آهي، تنهنڪري توهان يونيفارم ۾ عام پڪل آلو جي غذا ۾ شامل ڪرڻ گهرجي. اتي هڪ پڪل آلو آهي جيڪو توهان کي چادر جي ضرورت آهي، ان ۾ سڀ کان پوء هي مفيد مواد موجود آهي. ڪهاڻيڪار ۾ مدد وٺن، آلو آلو جي ڀڃڪڙي.
ڪانو ميٽ ڪريو - ڪلوڙ کي وڌڻ واري جاء گڏ ڪري ۽ ان کي گلاس جي ٽڪڻ واري پاڻيء تي گلن جي 1 چمڙن جي شڪل ۾ اڇو. ڏينهن ۾ اڌ پيارو 3 ڀيرا پيئو.
برڪريڪ ڳاڙهو بلڪل پروٽين، ٿڪيل، عضوي ايڊيو، لوه ۽ فولڪ ائسڊ سان گڏ سٿيل آهي. ھڪڙو گلاس ھڪڙو ٻير جو رس رس وٺو ۽ اڌ کنڊ جي ڪپڙي واري ڪپڙي جو اڌ گلاس وٺو ۽ انھن کي گڏ ڪريو. هڪ ڏينهن ۾ هڪ چمچ 5 ڀيرا وٺو، 3 هفتي لاء.
ڪارو ٻرندڙ جو نقشو. خشڪ ڍڪڻ جا ٻه چمڪندڙ پاڻي، گرم پاڻيء جو گلاس ڦٽو، 10-15 15 منٽن لاء باهه تي تيئن، بعد ۾ ڪلاڪ دفاعي ۽ فلٽر ٿيل. ڏينهن ۾ هڪ ٽي ڪلاڪ وٺو وٺو. علاج جو طريقو - ٻن هفتن کان 1 مهينن تائين، رياست ڏسڻ.
اسان جي عوام جي ڪائونسلن جي ڳڻپ ۾، توهان پنهنجي اعلي رت جي دٻاء کي خاص طور تي گهٽائڻ جي قابل هوندا. پر، ڏسين ٿو، بغير هائپر ٽائونشن کان سواء جيئرو وڌيڪ خوشگوار ۽ خوشگوار آهي ان سان گڏ!