عورتون مسلسل مسلسل ظاهر ڪري رهيا آهن. ڪنهن سوچيو ته اهو اسان جي رت ۾ آهي، ۽ ڪنهن کي چوي ٿو ته ڏکيا حالتن ۾ هڪ بهترين نفسياتي علاج آهي. پر اسان ڄاڻون ٿا ته ظاهر جي تبديلي ۾ وڌيڪ ڪجهه وڌيڪ آهي. مون کي عجب لڳو ته عظيم وارث ماڻهن چيو: "توهان دنيا کي تبديل ڪرڻ چاهيو ٿا - پنهنجو پاڻ سان شروع ڪريو." سڀ کان پوء، بيروني تبديل ڪرڻ، اسان کي پراسرار طور "اندر" تبديل ڪيو ويندو آهي. ها، ها، رنگ جا رنگ بدلائڻ به ڪڏهن ڀيري قسمت بدلجي سگهي ٿو! انهن کي يقين نه ڏيو؟ پڙهي چئن حقيقي ڪهاڻيون پڙهو.
هڪ ننڍپڻ جي خواب ۾
انا جي ڪهاڻي دلچسپ آهي ڇو ته ڇوڪري هن نه رڳو پنهنجي وزن کي شڪست ڏني، پر هڪ کير پيري خواب جو احساس. ۽ اهو سڀ ڪجهه حقيقت سان شروع ٿيو ته پارڪ ۾ ٻه ساله انيڪکا هڪ گهوڙي تي رکيل هئي. ان کان پوء، هوء صرف گھوڙن جي باري ۾ ڳالهائيندي، هوء صرف رڳو چمڙي ۽ لکين گھوڙن سان راند ڪيو، ۽ مستقبل ۾ هن کي رڳو هڪ سوار ٿيڻ جو خواب ڏٺو. پنجن سالن جي ڄمار کي هڪ پوني ڪلب کي ڏني وئي هئي، جتي گھوڙن لاء هن جوش جو پيروڪار هوٽل ۾ هڪ مثالي زمين ۾ ٺاهيو هو ۽ اهي هاڻي مونجهارن مان ڪنٽرول ڪرڻ جي صلاحيت جي صلاحيت رکن ٿا. 8 اينا جي ڄمار ۾ ان وقت پڻ ضد اسٽالين برخن آڏو پيش ڪيو، جيڪو ڪنهن کي قبول نه ڪيو، ۽ فقط هڪ ننڍڙي ڇوڪري کي پنهنجو اعتماد ڀري سگهي ٿو. 2 سالن کان پوء، انيا ۽ برخس پنهنجو پهريون مقابلو کٽي ورتي. اهو محسوس ٿيو ته انا جي مستقبل واضح طور تي طئي ڪيو ويو، پر 12 سال पछि، हरेकको लागि अप्रत्याशित रूपमा، अनीलाई छिटो पुनःप्राप्त गर्न थाल्नुभयो، र सवारीको लागि अतिरिक्त वजन एक आपदा हो. ۽ بيشمار جدوجهد جو سال وڌيڪ وزن وڌائڻ شروع ڪيو آهي. پنهنجي ماء جي صلاح کان پوء، جنهن تي يقين ڪيو ويو ته وزن وڃائڻ جو بهترين رستو - هڪ دوراني بک هڙتال، انيا 5-6 ڏينهن تائين کائڻ نه ڏئي، ڪيترن ئي کلوگرام ڊيم ڪيو، ۽ ٻيهر وري هڪ تيز رفتار ۽ هڪ ڊيگهه ۾. 17 سالن جي ڄمار ۾، انا نه فقط حيرتين راندين کي جاري رکڻ نه ڏئي سگهي، پر هوء پڻ مشڪل سان جدوجهد ڪئي. آخرڪار، 165 سينٽي جي واڌاري سان، هن کي 95 ڪلوگرام وڌايو! هن جي باوجود، انيا مستحڪم ٿيڻ لڳو، هن جي محبوب برارس کي ڏسي ۽ گجرات کي کارايو. هن اڃا تائين انا جي بغير ڪنهن کي اجازت نه ڏني. پر هڪ ڀيرو هڪ گاديء واري ڪلب ۾ اتي هڪ اهڙي ڇوڪري هئي جيڪا هن حيرت واري جانور کي پهچايو. "محبوب" جو محبوب جو گهوڙو اني حقيقي لڳڻ لاء هو. ڪيترن ئي مهينا ڳوڙها ۽ ڊگهي ڊپشن بعد هوء اڃا تائين پنهنجي اڳوڻي شڪل ٻيهر حاصل ڪرڻ جو فيصلو ڪيو ۽ هڪ ماهرن ڏانهن موٽيو. 2 سالن کان پوء، 23 سال، انا، 55 ڪلوگرام ڪيو. ۽ مون کي پنهنجي پسنديده پادريء ڏانهن موٽڻ جي قابل ٿي ويو! ۽ 2 مقصدن کان پوء، انا کي ڊگري انتظار عنوان سان ماسٽر آف سپورٽ کي نوازيو ويو.
نظريه جو ماهر: ايمٽيڪل جمالياتي ۽ بحالي جي مرمت لاء "ايميلڊ" مارائننا ٽففونووا
جيڪڏهن اسان پنهنجي مريضن جي زندگي ۾ موت جي تبديلي بابت ڳالهايو ٿا، پوء وزن جي اصلاح کان پوء پروگرام ۾ هميشه موجود آهن. سڀ کان پهرين، صحت جي حالت بهتر ٿي سگهي ٿي، شايد اهو سڀ کان اهم آهي. اضافي طور تي، اضافي پائونڊ سان حصو وٺي، هڪ عورت 5-6 سالن تائين پاسپورٽ جي عمر کي گهٽائڻ جو موقعو مليو آهي. اهو، يقينا، نه پر خوش ٿيو، ۽ هڪ مثبت ماڻهو اهڙي مثبت ۽ غير معمولي مثبت واقعات کي متاثر ڪري ٿو. انهن جي جسماني ۽ جذباتي امکانات جي اڀار تي، ضابطي جي طور تي، هر شيء ختم ٿي وئي آهي، ۽ اهو ئي وقت جي دوران آهي ته اسان کي اڪثر تبديل ٿيندڙ تبديليون اسان سان گڏ هوندا. پر سڀ ڪجهه، حقيقت ۾، اسين اهو پنهنجي هٿن سان ڪندا آهيون، پر اسين اڪثر ڪري ان جي باري ۾ نه سوچندا آهيون ۽ اهو هڪ خاص پريت ڏانهن منسوب ڪندا آهيون. تنهنڪري ڀلي عورتن لاء ڪنهن به بيروني تبديليون هميشه صرف فائدي وارا هوندا آهن. رڳو هڪ ئي شيء آهي جيڪو هميشه منهنجي مريضن جي خلاف خبردار ڪندو آهي جڏهن به ممڪن هجي ته ڪوڙا تعاقب کان بچڻ. عورتن کي واپسي يا نئين نوڪري حاصل ڪرڻ لاء ڪيتريون ئي عورت وزن کڻندا آهن. پر سڀني کان پوء، وزن جي اصلاح ڪنهن به ضمانت ڏي نه ٿو ته توهان پنهنجي مقصدن حاصل ڪندا. تنهن ڪري تبديلي، پر سڀني کان صرف پنهنجي لاء، پنهنجي صحت ۽ جذباتي حالت بهتر ڪرڻ لاء!
ٻڌائڻ جي لاء ڇا ڪجي:
1. هڪ غذائيت سان صلاح ڪريو.
2. توهان جي پنهنجي غذائيت ۽ ورزش جو پروگرام ٺاهيو. مختلف سائيٽن تي انٽرنيٽ تي غذا جو هڪ وڏو انتخاب آهي.
3. مسلسل جاري رکڻ ۽ طاقت حاصل ڪرڻ لاء.
4. ننڍو مالي سيڙپڪاري - توهان گھر ۾ مشق ڪري سگهو ٿا، ۽ صحتمند خوراڪ هميشه هميشه قيمتي نه آهي
نڪ کي حڪم ڏيڻ
اهو عام طور تي قبول ڪيو ويو آهي ته اڄ روس ۾ پلاسٽڪ سرجري صرف هڪ فيشن آهي. پر ويرونيڪا لاء، پلاسٽ وڌيڪ ضرورت هئي، ڇاڪاڻ ته هن جي اصل شڪل ۾ پروفيسر فيلڊ ۾ هڪ وڏو رڪاوٽ بڻجي ويو. ننڍپڻ ۾، ويرونيڪا ڪنهن به قسم جي بيماري اسپائوٽ "ڏندن" سان نه مداخلت ڪئي هئي ۽ نه ئي ٿلهو عجيب هو - اهو يقين آهي ته ٻين جي خلاف، اهو به ڊپ کان ٻاهر آهي. وڌيڪ پختو عمر ۾ اهو واضح ٿي چڪو آهي ته نوجوانن کي "روايتي" ظاهري ڇوڪرين کي پسند ڪن ٿا. پر ان سان گڏ هن ويرونيڪا هن کي پريشان نه ڪيو: "اڃا تائين اهو شخص ڪونه هو جيڪو مون کي ساراهيندي." ۽ جڏهن ته سندس دوستن جون تاريخون ڀڄي ويا، هوء تعليم لاء مفت وقت مريد ٿي. انسٽيٽيوٽ جي آخر ۾ ويرونيڪا ٽن پرڏيهي ٻولين ۾ روين ڊپلوما هئا، پاڻ پاڻ هڪ وڏي ڄاڻ جي ڪمپني لاء هڪ پريس سيڪريٽري طور ڏٺو. تصور ڪيو ته ان جي تعجب جي ڪري جڏهن ملازمت کيس آڇ ڪئي هئي پر ان جي پرواهه نه ڪندي ... هن اڻ ڌڻي ڇوڪري کي بيان ڪرڻ جو مطالبو ڪيو ته هوء انڪار ڪيو ويو آهي. ويرونيڪا کيس هڪ ويڊيو امتحان ڏيکاري. باضابطه چيمبر جي نمايان نڪ کي به وڌيڪ ڌيان ڏنو، ۽ هتان هڪ ٿلهي، بيشمار نمايان ڌاڻ ۾ تبديل ڪري ڇڏيو. ڪيريئر ويرونيڪا لاء دعوي جي سطح تبديل ڪرڻ جو ارادو نه ٿيو، تنهنڪري هوء پنهنجي ظاهري تبديل ڪرڻ جو فيصلو ڪيو. هڪ هفتي بعد هوء هڪ پلاسٽڪ سرجن جي آفيس ۾ ويٺي هئي ۽ احتياط سان هن جي نئين منهن چونڊيو. قدرتي طور، هن جي قسمت ۾ تبديلي هڪ ڀيرو نه شروع ٿي. تمام ڊگهي وقت لاء، ويرونيڪا هڪ نئين ظاهر ڏانهن عادي بڻجي ويو آهي. اهو نڪتو ته اهو ڪنهن ٻئي جي نڪ جي ڪپڙي، توڙي جو اهو هڪ مثالي شڪل آهي، جهڙوڪ توهان جو، هڪ آسان ڪم ناهي! پر هاڻي ويرونيڪا اهو يقين آهي ته هوء ڀڄڪڙي ڪرڻ جو فيصلو نه ڪيو آهي ته هوء هڪ معزز ڪمپني جو منهن، محبوب جي زال ۽ ٻه ٻار جي ماء آهي. پنهنجي زال کي اڃا تائين آپريشن بابت اڃا تائين نه ٻڌايو آهي، جيتوڻيڪ ڪڏهن ڪڏهن هوء سوچيو ته هن اڳوڻن ويرونيڪا ڏانهن ڌيان ڏئي ها ...
صلاحڪار ماهر: سرجن، سينٽرولولوجيز اينڊ رينجرز آرگنائزيشن جراحتي جي پروفيسر RMAPO ويرا ايوانوونا مولاکوڪيا
اهو ڪو احساس نٿو ڪري ته اهو شخص جيڪو ظاهر ڪري ٿو اهو سڀ کان وڌيڪ اهميت نه آهي. خاص طور تي اها عورتن جي ڳڻتي آهي! اسان لاء، اهو اسان جي ظاهر، جذباتي موٽڻ جي رد عمل ڪرڻ تمام ضروري آهي. هن جي ظاهر واري شيء کي درست ڪندي، هڪ عورت پنهنجو پاڻ کي وڌيڪ پسند ڪرڻ لڳندي آهي، پنهنجي پاڻ کي پيار ڪرڻ، دنيا کي تبديل ڪرڻ جي طاقت محسوس ڪري ٿو! منهنجي ذاتي اصولن مان مان اهو چئي سگهان ٿو ته سڀ کان وڌيڪ اهم تبديليون سينو وڌائڻ ۽ عمر جي اصلاح ۽ منهن ۽ شڪل ۾ تبديل ٿيندا آهن. ضابطي جي طور تي، اهڙي تبديليء جي پهرين سڀني نجي زندگي کي متاثر ڪري ٿو. ۽ ڪجهه عورتن، انهن جي معاهدي (ٻنهي مادي ۽ جذباتي) جي مهرباني سان سندن ظاهر ۾، آخرڪار انهن جي حقيقي قابل احساس آهي. ڪجهه طريقي سان وڌڻ تي وڌايو وڃي ٿو، اهي گهڻو ئي حاصل ڪن ٿا جيڪي انهن جي اڳوڻي گنجائش ۾ ڪري سگهن ٿا.
ٻڌائڻ جي لاء ڇا ڪجي:
1. هڪ ماهرن ڏانهن وڃو ۽ ڏسو ته واقعي واقعي ڪجھ تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي يا توهان جي فطرت جو آهي.
2. پروفيسر ۽ مشڪل ماڻهن سان رابطو ڪرڻ لاء بهترين ماهر چونڊڻ لاء.
3. جراحي لاء تيار ڪريو: پئسا بچايو، موڪلون وٺو، بحالي جي ڊگهي عرصي ۾.
4. سوچيو ته توهان هڪ نئين ظهور سان ڪيئن رهندا آهيو ۽ ٻين جي تبديلي جي وضاحت ڪريو ٿا.
سرخ سرڊ جو جادو
اهو ڪامياب ڊزائنر ۽ مشهور ٽي وي جي پريسٽر تاشا سٿرويو کي تصور ڪرڻ بلڪل سخت آهي، ڳاڙهي رنگ بدران، مختلف بال رنگ سان. جيتوڻيڪ 4،5 سال اڳ تاشا هو ... هڪ گولا (اهو هن جي طبيعي وارين رنگ آهي)، جيتوڻيڪ هوء گهڻو ڪري ڳاڙهو ڳاڙهو ٿي وئي هئي. هوء سٺن جي اسٽوپائپ جي اسٽريٽائپ قسم کي هميشه کان پريشان هئي. دشمني، فطرت، زياده اجتماعي قيادت - هي سڀ تاشا سڀ ڪجهه خاص نه هو. هوء هميشه ڌڪڌا، فعال، ۽ شوق ۾ روشني محسوس ڪئي هئي. آخرڪار، صحيح ڇانو چونڊيو ويو، ۽ تشا هٽلري ڏانهن ويا. پهرين ته هن جي پنهنجي تبديليء جو نتيجو مشڪوڪ هو. گهر واري واٽ تي اهو محسوس ٿيو ته سڄي گهٽي، سڄو ضلع رڳو هن جي نظر ۾ هئي. طوفان جو ردعمل پنهنجي مائٽن کان تاشا لاء انتظار ڪيو، جيڪي سڀني کي 25 سالن کان واقف هئا ۽ صرف هڪ ئي ڪارو ڳاڙهن وار سان. "توهان هي ڇو ڪيو؟" "هڪ ٻئي کان پڇيو. ۽ فقط وقت ثابت ٿيو ته اهڙي ئي اهم تبديلين کان پري ڀريل هئا. -شاشا پنهنجي کيرئين ۾ ٽي وي جي نمائندي طور شروع ڪيو. ڇهه مهينن بعد، هوء پهرين پروگرام هئي ته "پروگرام جو فوري طور تي هٽائڻ" جوڙي وڌائين، ۽ هاڻي ڪامياب "ڪاميابين جي آرٽيڪل" پروگرام ۾ هن کي ڪامياب رهي ٿو. سندس 80 ساله ڏاڏي کان سندس شاندار عروضي ميامورفوسيس تاشا جي آخري تسليم ڪيو، جيڪو ٽي سال کان پوء آخرڪار اهو اعتراف ڪيو: "تاشا، مون کي سمجهه ۾ نه اچي ته توهان ڪٿان ڪيئن ٿي سگهيا؟ تون هڪ ڄمڻ واري سرڊ آهي! "
"گهڻو ڪري،" تاشا چوي ٿو، "ٻاهرين ڦيرڦار جي بدران، جو منهنجي جسم ۽ جسم جي سچي همت حاصل ڪرڻ ممڪن آهي. آخرڪار، منهنجي اندروني حالتن جي ڪري، مون هميشه هميشه هڪ سرڊ هيو! "
اشتهاري اسپيڪر: سيلون جي نيٽ ورڪ جي آرٽ ڊائريڪٽر "ايس پي-اسٽوڊيو" پاول سامودووروف
ڪو به بيروني تبديلي، ڇا اهو هڪ نئون وارسٽ آهي، اهڙو اصلي ٺاهي يا هڪ اصلي سوٽ آهي، تنهنڪري ماڻهو جيڪي پهريان تي ڌيان ڏيندا آهن. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي تبديل ڪرڻ چاهيو ٿا، هڪ نئين شخص جي طور تي ڏسي، توهان کي هن سان شروع ڪرڻو پوندو. ضابطي جي طور تي، اهو ٻاهرين تبديلين تائين محدود ناهي. آئيني ۾ تازو عڪس کي ڏسو، توهان پنهنجو پاڻ ڏانهن رويي تبديل ڪيو. ۽، تون ڄاڻين ٿو ڇا؟ انهي شخص تي ڌيان ڏيڻ جو جيڪو توهان کي تبديل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي! مون وٽ هڪ حيرت انگيز آهي ته سلون جي گهمڻ هڪڙي ڇوڪري جي قسمت کي مڪمل طور تي بدلجي ويو آهي. هڪ ڊگهي وقت تائين گلييا وڏيون وار جيڪي پيڙا هئا، پيچيده وارين ڪپڙا نه هئا ۽ سوراخ کي تمام گهڻو نموني هليو ويو. پر هڪ ڏينهن، هڪ دوست جي حوصلا افزائي ڪهاڻيون وٺڻ تي، گلينا پنهنجي ماسٽر ڏانهن وڃڻ جو فيصلو ڪيو. هن جي سالگره جي حواس تي هن جو وارث ڪيو ۽ هن جا وار ڪٽي. ڪشميري حمد کان ٻاھر نڪتي ھئي، ۽ گلينا ماسٽر ڏانھن ڌيان ڏنو، جيڪو پنھنجي مزو خوش ٿي سگھيو. پوء هوء وري ٻيهر آئي. ۽ ٻيهر. ڪجهه دير بعد، سيلون جي باقاعده دورو جو سلسلو بعد، گليانا ٿي ويو ... سندس زال. پر اهو سڀ ڪجهه ناهي! هوء پنهنجي پيشو مٽائي ۽ هاڻي حسن جي صنعت ۾ ڪم ڪري، ڪاروبار ۾ پنهنجي مڙس جو ڀائيوار رهيو! ناقابل قبول آهي، پر مون کي خبر آهي ته اهو سچ آهي. ڇو ته هن ڪهاڻي جي ناول منهنجي زال آهي!
ٻڌائڻ جي لاء ڇا ڪجي:
1. توهان جي وار وار ۾ جيڪي توهان کي تبديل ڪرڻ چاهيو ٿا محسوس ڪريو - توهان جو ڇا ٿيندو، توهان جو ڇا آهي. توھان شايد ڪري سگھون ٿا "ھينئر" مختلف قسم جي وارين ڪپڙن جي خاص ڪمپيوٽر پروگرام جي مدد سان.
2. هڪ واقعي سٺو ماسٽر ڳولهيو - پنهنجن دوستن سان ڳالهائڻ، انٽرنيٽ سرفس ۽ مختلف سيلون ۽ اسٽائلسٽس جي باري ۾ جائزو پڙهو.
3. توهان سان گڏ توهان کي تمام پئسا وٺڻ گهرجي- شايد توهان کي ذائقو ۾ داخل ڪندؤ ۽ شرم تي روڪي نه ڪريو "صرف سڌيء لاء سڌيون".
راني ڪار ڌوئڻ
اسان جي لاء تمام گهڻي تبديلي کي هڪ راند آهي. پر ڪجھه لاء اهو هڪ موقعو آهي جيڪا عورت جيان محسوس ڪرڻ لاء پهريون ڀيرو. تنهن ڪري اهو سٿلينڊن سان ٿيو، جنهن جي خوش قسمت واقعن کي منتقلي ۾ آندو ويو ته "فوري طور تي ان کي ڇڏي." هوء، ٻين ڪيترن ئي وانگر، ڳوٺ جي راجڌاني کي فتح ڪرڻ لاء آيا هئا، پر صرف 24 ڪلاڪ ڪار واش تي هڪ واشر طرفان آباد ٿي سگهي ٿو. ۽ ڪجهه دير کان پوء ۽ سڀ ڪجهه اتي ئي رهڻ تي ويٺا هئا. مائٽن کي ايتري عرصي کان ڳوٺ جي مائٽ برداشت نه ڪيو. اهڙين سخت حالتن ۾، Svetlana مڪمل طور تي وسري وئي ته هوء هڪ عورت هئي. تنهن ڪري، ساشا ورٽسوسويا ۽ تاشا اسوگويا جي پهرين ملاقات ۾، نئين نونين کي پڙهندڙ هئا: 32 سالن جي عمر سوتلن 50 ورهين تي ڏٺو هو. صفائي طور تي منتخب ٿيل وارڊب، روشني ٺاهي ۽ فيشن واري شيئر مڪمل طور تي Svetlana کي تبديل ڪري ڇڏيو. هن جي ڄمار ۾ پهرين دفعي هوء هڪ آئيني جذبي عورت ۾ نظر آئي. هڪ سال بعد، سندس قسمت 360 درجا تبديل ٿي ويا. Sveta نوڪريون مٽائي، هوء هڪ مڙس هو. شايد، ڪنهن لاء اهو صرف ننڍڙي ڌيء آهي، پر سوتلن لاء اهي ئي پنهنجي زندگيء ۾ نئين صفحي جو آغاز ٿيا.
اشتهاري اسپيڪر: ڊزائنر ۽ ٽي وي ميزبان تاشا STRICT
Svetlana، اسان جي پروگرام ۾ ٻين ٻين شرڪت ڪندڙن وانگر، هڪ عورت جيڪا هن جي اکين ۾ سختي قسمت ۽ عالمگذار سان. هوء ايترو ناپسند ۽ ناپسند هئي ته هوء اسان سان شڪرگذار ڪئي هئي اڳ ۾ ئي انهي حقيقت لاء اسان صرف ان تي ڌيان ڏنو. مناسب چڱيء ريت ڊيٽا سان، هوء هڪ اهڙي زندگي گذاري جيڪا بلڪل ڪنهن به سماجي حيثيت جي عورت جي خاصيت ناهي. هوء قائم ٿيل الماري نه هوندي هئي، هن کي خبر ناهي ته پنهنجو پاڻ ڪيئن خيال رکندي، تنهنڪري اسان کي هن جي سڀني سادي سادي دانائي کي سکڻ گهرجي. خوش قسمت، هن واقعي سچلينڊ جي زندگيء کي تبديل ڪيو. پر اھو سڀيئي اسان جي ناھيڪن سان نہ ھليو ويو. اسان پروگرام کان پوء اسان جي رانديگرن جي زندگيء جو تعقيب رکڻ جي ڪوشش ڪئي. نتيجي طور، اسان اهو معلوم ڪيو ته 60 سيڪڙو عورتن پنهنجي نئين تصوير جي حمايت ڪن ٿا، 20٪ ڳولا ۾ آهن، انهي ڏينهن تائين ان جي تصوير سان استعمال ڪندي. ۽ 20 سيڪڙو سندن پراڻي زندگي ڏانهن موٽيو. اهو ڪيئن بيان ڪري سگهجي ٿو؟ مون وٽ صرف هڪ وضاحت آهي - لوسر! آخرڪار، تصوير کي برقرار رکڻ لاء اهو ڪم ڪرڻ ضروري آهي. جيئن ته اهي چون ٿا ته "آئون دنيا کي تبديل ڪرڻ چاهيان ٿو - پنهنجو پاڻ سان شروع ڪريو." جيڪڏهن توهان خوش قسمت هئي ته هڪ عورت پيدا ٿيڻ جي لاء، هميشه لاء جملي جي باري ۾ وساريو "مان سمجهان ٿو جيئن مان آهيان." پنهنجو پاڻ کي پيار ڪريو ۽ پنهنجي صحت کي تبديل ڪريو!
ٻڌائڻ جي لاء ڇا ڪجي:
1. پنهنجي قسم جي شڪل ۽ ڪپڙا نمونن جي سڃاڻپ ڪندي جيڪو توهان جي وقار تي زور ڀريو ويندو.
2. هڪ دوستي سان سٺي ذائقو يا هڪ خوبصورت سٹائل رکندڙ سان ڳولا ڪريو - توهان ٻاهران کان هڪ نظر جي ضرورت آهي.
3. وڏي پئسن تي وڏي رقم محفوظ ڪريو. ھڪڙي شيء جي تصوير جي مڪمل تبديلي لاء ڪافي نه ھوندو.
4. خريداري لاء صحيح وقت ۽ جڳهه ڳوليو. اها ڪا شيء آهي جيڪا تڪڙو تڪڙو هتي آهي.