اهي فرائيڪز ۽ گلوکوز جي شڪرگذار آهن. تنهن ڪري، اعلي چروري مواد جي باوجود، اهي انگ اکر کي نقصان نه ڏيندا آهن. ان کان سواء، سڀني مڪل ميوا مختلف مفيد شيون آهن ۽ تازو ميوو کان ڪيترائي ڀيرا وڌيڪ آهن.
پروتينام اي ۽ پوسٽوسيم ۾ امير آهن ۽ تنهنڪري - دل ۽ ڳري جي بيماري ۾ مفيد آهن. اهو رت ۾ هيموگلوبن وڌائڻ لاء هڪ بهترين طريقو آهي: سڀني پنجن زيتون ۾ - لوهار ۽ کیلسيم جو روزانه معياري. ويتامين بي 5، خشڪ آبياتي ۾ موجود، موتي جلائي وڌائڻ ۽ استحڪام وڌائيندو آهي، جيڪو سردي جي دور ۾ اهم آهي.
قسم جو پورو
اهو بيلٽ مادو، مالامين اي، گروپ بي، پوسٽوسيم، ڪلسيم، مگنيشيم، زنڪ، آيوڊين ۾ اميرن وارو آهي. تنهن ڪري، عام راء اهو آهي ته خشڪ ميوو صرف عام ڪري سگهجن ٿيون جنهن جي اندر اندر ڪم مڪمل طور تي درست ناهي. اهو هڪ بهترين معزز آهي، ۽ ويسولر مضبوط ڪرڻ لاء پڻ چڱو علاج آهي. حالانڪه، سائنسدان اهو محسوس ڪيو آهي ته एंटीऑक्सिडेंट सामाग्री को अनुसार यो श्रेणी - ब्ल्याबेरी मा मान्यता प्राप्त "चैंपियन" भन्दा अगाडि रहेको छ، जसको अर्थ हो कि शहरका बासिन्दाले राजकुमारको लागि धेरै आदर गर्नु पर्छ!
ممڪن کان سلطنت کان
وڏي انگور، ٻجرن سان خشڪ، ڪنبس ۽ ننڍا، اڻ وڻندي کان سواء، سلائيانا يا هڪ بوسبي آهي. ۽ ڪارو انگن کان ميسس يا ڪشميش اڇا کان وڌيڪ مفيد سمجهي رهيا آهن. پوٽسشيم جي اعلي مواد جي مهرباني، دل جي بيمارين کيس هن جي عزت ڪن ٿا. اهي نيروپوتولوجسٽرن پاران پڻ گونگا آهن: ميگنيشيم جو هڪ اهم مواد کشيدگي جي خلاف جنگ ۾ ممڪن آهي. اوٽيوپورسس جي بچاء جي لاء هن ۽ بزرگ کي بيان ڪريو: مئنس - بوران جي مواد ۾ اڳواڻ.
هتي اهڙيون تاريخون
هنن خشڪ ميون ۾، سڀئي ويتامين موجود آهن سواء ويتامين اي ۽ بايوٽين کانسواء، پر خاص طور تي ڪيتري وٽيامين B5 جو، جيڪو اسان جي زندگي کي وڌائي ٿو. تاريخون، هڪ بهترين انسائيڪلوپيڊيا آهي، اهي ايپائن وانگر ساڳيا شيون آهن، ۽ اڃا تائين جسم ۽ ان جي مواد کي مناسب سطح تي ڪيليس جي نقصان جي لاء ٺاهي رهيا آهن.
جڏهن خشڪ ميوو چونڊيو، توهان انهن جي رنگ تي ڌيان ڏيڻ گهرجي . تنهن ڪري، خشڪ خشڪ آهستي، مثال طور، خشڪ سوراخ واري عمل جي دوران، پر پيشن جي خاطر، اهو اڪثر ڪري ڪيميائي سان علاج ڪيو ويندو آهي. تنهن ڪري، چڱو خشڪ خشڪ آبي چونڊيو، ظاهر ۾ ظاهر ڪي غير معمولي. انهي کان علاوه، چمڪندڙ ميون جي چمڪندڙ ميون مان هٿ نه ٿا ڪن: پڻ "شاندار" ظاهري ظاهر ڪري ٿو ته خشڪ ميوي گليسرين سان علاج ڪيو ويو آهي. ڪجھ ميون ۾، جيتوڻيڪ ڪيڙا جيڪي پار ڪري سگهن ٿيون، پر اهو هڪ "معيار جو نشان" آهي، انهي مان اشارو ڪري ٿو ته هتي ڪابه ڪيميائي ناهي.
خشڪ ميون هڪ عورت جي جسم لاء تمام مفيد آهي. قدرتي مادي جو اثر ۽ خشڪ ميون جي گلوکوز پڻ اندرين ۽ ٻين اهم عضن تي ڪم تي مثبت اثر رکي ٿو. صحتمند رهڻ لاء، هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ ڪيترائي ڀيرا خشڪ ميوا استعمال ڪريو. هي نه رڳو توهان جي اندروني ادارن کي معمول ۽ بحالي ڪري سگهندا: گردڪ، جگر، دل، هضم پيچ، پر پنهنجي ظاھر کي به بهتر بڻائي. آخرڪار، خشڪ ميون ميوي نه ميون آهن، جن ۾ کنڊ شامل ڪئي ويندي آهي، خشڪ ميون ۾ قدرتي ۽ تمام مفيد گلوڪوز ۽ فيڪسڪو آهي، جيڪي توهان جي صحت ۽ حسن جي معمولي کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهڙيون ڪارائتي کان وڌيڪ کائو، ۽ جلدي توهان کي ڏسڻ ۾ ايندي ته توهان گهڻو بهتر محسوس ڪيو. رڳو قدرتي خشڪ ميوو کائو: پنھنجي روزاني کاڌي کي ڏسي ۽ وڌيڪ سبز شين ۽ ٻين صحتمند ڀاڄيون ۽ ميوو کائيندو. جلد ئي توهان فاسٽ کاڌي ۽ صحتمند ۽ غذايي خوراڪ جي وچ ۾ فرق محسوس ڪنداسين.