جيڪڏهن ٻار کي رات سان ڏينهن سان ڦهليندي ته ڇا ڪجي

توهان جي ٻار جي زندگي جي پهرين سال ۾، عام طور تي هڪ مسئلو آهي جتي ٻار، رات جو سوڻ بدران، راندين سان راند ڪري ٿو، عام طور تي، هڪ ڏينهن وانگر خيال رکندو آهي.

۽ منجھند جو، ان جي ابتڙ، هو ننڊ ۾. پر والدين، جيڪڏهن ٻار رات سان ڏينهن سان گڏ ڦيرايو ته ڇا ڪجي، ڇو ته اهو پڻ ان کي متاثر ڪري ٿو ۽ ماء لاء، پوء ننڊ جي دائمي چوڻي سبب، کير غائب ٿي سگهي ٿو. انڪري، ماء ۽ ٻار، ۽ پيء ٻنهي کي ٻيهر درويش حاصل ڪندو، هڪ گندو وارو دائرو ٻاهر نڪرندو. شروع ڪرڻ سان، توهان کي آرام ڪري ۽ پنهنجو پاڻ کي هڻڻ گهرجي، ان صورت ۾ توهان ٻار کي ڀڃڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته هو اڃا گهڻو نه سمجهي، ۽ توهان صرف ان کي ڊڄي سگهو ٿا.

سمهڻ پنهنجي ٻار جي حالت جي ڪيترن ئي اشارن مان هڪ آهي، هو ساڳئي سطح تي سندس وزن تي. آخرڪار، ڪيترائي ڄاڻي ٿو ته ننڊ ۾ اسان اڳتي وڌندا آهيون، ڪيترائي به اهو دعوي ڪري ٿو ته اهو سمهڻ دوران اهو آهي ته اسين وڌندا آهيون. ننڊ ۾، اعصاب خاني جو ڪم به هڪ منٽ کان به روڪي نٿو رکي، اهو هن وقت آهي ته جاڳڻ دوران حاصل ڪيل سڀني صلاحيتن کي گڏي رهيا آهن، ۽ اهو اسان لاء اسان لاء ضروري آهي.

توهان لاء ٻار جو خواب ڇا آهي؟ اول، اهو توهان جو موقعو آهي ته چيز ۽ چيز جون ڌڪڻ کان آرام ڪرڻ، ۽ ٻيو ڀيرو، اهو وقت آهي ته توهان پنهنجي ۽ پنهنجي گهر جي ڪم کي خيال رکون ٿا.

ننڊ جي مشڪلاتن جي ڪري وڏي تعداد ۾ موجود آهن، هي هي آهي:

1. تغذيو (خاص طور تي پهريون ڀيرو توهان جي ممڪن جي زندگيء جي مهينن، ڇاڪاڻ ته بالغن کي خالي پيٽ تي ننڊ ڪرڻ ڏکيو آهي).

2. مٿي چڙهڻ (ڀرسان وقت ڀرسان پنڌ نه لڳي)

3. ٿڌي گرمي جي ڪري (ٻار، ڳراڻ جي ترقي دوران، هميشه هميشه گرم سان ۽ منهنجي ماء جي دل جي دستن ٻڌي، هاڻي هو اڪيلو سودي آهي ۽ اهو ممڪن آهي ته هو رڳو ٿڌو آهي)

4. نفسياتي نموني (جڏهن جڏهن ننڊ ۾ پئجي ويندو آهي ته اهي غير معمولي ٻڪڻ جون دليون هونديون آهن جنهن کي ٻار کي ننڊ ۾ ڏئي ڇڏيندو آهي)

5. معدني رنگي (عام طور تي اهي 3 مهينن تائين ٻارن کي پريشان ڪن ٿا، ۽ عام طور تي هڪ ئي وقت ظاهر ٿيندا آهن، اڪثر وقت شام جو آهي. هن وقت ٻار کي درد ۽ گوڏن سان. ٿڌ جي گرمي سان گرم واري گرمي سان ڳريل هٿ ڪندڙ، ٿلهي تي گرم ڊاڪٽرن کي استعمال ڪندي، ڪريائي ضد مخالف استعمال ڪندي)

6. اهو صحيح ناهي، سمجهه ۾ پنهنجي لاء چونڊ ٿيل وقت (جيڪڏهن توهان جي ٻار جي زندگيء جي 2 مهينن لاء بهتر آهي ته ان کي کاڌي وٺڻ کان فوري طور تي فوري مهينن کان پوء، فوري طور تي ذهني طور تي فعال ٿي چڪي آهي تنهن ڪري اهو ضروري آهي ته هڪ خواب تي هڪ خواب کي منتقلي هجي)

7. تازي هوا جي نچڻ (اهو معلوم ٿئي ٿو ته تازي هوا ۾ نه فقط سٺو کائيندا آهن، پر پيئي به وٺن.) عام طور تي، بستر وڃڻ کان اڳ، اهو ڪمري کي صاف ڪرڻ بهتر آهي.)

8. بيماري شروع ٿي

9. هڪ نپل يا بوتل جي عادت

10. بيوروثي جي ڀڃڪڙي

اهو باهه هٿيارن جي خلاف ورزي بابت آهي ۽ آئون وڌيڪ تفصيل سان روڪي ٿو. عام طور تي "الوداع"، رات جو جاڳيو، "ڍڪڻ"، ڏينهن جي لحاظ کان ۽ "ڪبوتر" جي ذريعي آسان بڻائي سگهجي ٿو. 30٪ جي سيڪڙو شرح ۾: 15٪: 55٪، ترتيب سان، "سونھنڪ": "لاڙڪاڻو": "کبوتر".

1. توهان جي ٻار کي ڪيئن مدد ڏيڻ جي ڏينهن جي حڪومتي تبديلي کي تبديل ڪيو وڃي ۽ ٻار کي رات سان ڏينهن سان گڏ جهڙا ڇا ڪجي؟

2. انهي لاء توهان کي صبر ڪرڻ جي ضرورت آهي، ڇو ته توهان کي محنت ڪرڻو پوندو، اهو هڪ ڊگهو ۽ محنت وارو ڪم آهي. شروع ڪرڻ سان، توهان کي پنهنجي ٻار کي ٽريڪ تي واپس وٺڻ گهرجي، هن لاء توهان کي ڏينهن جي ننڊ جو بار بار گھٽائڻ جي ضرورت آهي. تنهن ڪري پهرين ڏينهن تي، 5 منٽ اڳ، سيڪنڊ تي 10 منٽن تائين اٿو ۽ سست رفتاري طور تي مطلوب وقت اچي.

3. ان کان علاوه، ٻار کي وڌيڪ دوکي ۾ آڻڻ جي مجبور ڪرڻ، لازمي آهي ته هو شام سان ٿڪل ٿينداسين، پر اهو ياد رکڻ قابل آهي ته هر شيء ۾ هڪ انداز هجڻ گهرجي.

4. بس بستر تي وڃڻ کان اڳ ۾ خوش نه ٿئي، اهو پڻ سفارش نه آهي ته کيس نوان ٽائيم ڏيڻ کان اڳ بس ٿيڻ گهرجي. اهو مشورو آهي ته ٻين گهراڻي جي ميمبرن سان صحتمند ٿيڻ کان اڳ رابطي کي محدود ڪري، انهي ڪري ٻار کي ختم نه ٿي ڪري.

5. سڌو سنئون رات کان اڳ توهان کي آرام ڪرڻ، لوڻ جو غسل وٺي سگھي ٿو.

6. توهان هڪ آرام سان مساج پڻ ڪري سگهو ٿا، جنهن جا بنيادي چالون لڳائڻ وارا آهن.

7. بستري تي وڃڻ کان اڳ واري ڪمري کي پيش ڪريو.

8. توهان شايد خاموش، روشني، بلند نه ميوزڪ شامل ڪري سگهو ٿا، اهو آرام ڪرڻ لاء، ۽ ڪلسياتي ميوزڪ، يا عام ڦريل پڻ ٿي سگهي ٿو.

9. روشني سان هلائڻ. اهو ضروري آهي ته ڏينهن جي وقت ۾ ممڪن ڪيترو روشني آهي (عام طور تي سياري جي وقت ۾ لامحدود جوش ۾ لپتي وقت تي، پوء بهتر ٿئي ته प्रकाश)، او که تاسو د ورځې په بهير کې خوب وکړو، تاسو بايد وينډوز نه ځوړئ، خو د شپې مخکې له دې چې دا ټول روښنايي بنده شي، توهان ٻار کي پريشاني کان محروم ڪنداسين.

10. توهان جي چيز جي ننڊ واري هنڌ آرام ۽ گرم هجڻ گهرجي. شايد توهان کي بهتر مواد لاء گدو، تکتي تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي. پڪ ڪريو ته نه ڪپڙي ۽ نه ئي ٿڪيون پٿري وٺن. شايد توهان کي ننڊ لفافي خريد ڪرڻ تي غور ڪيو وڃي، جتي ٻار گرم گرم ۽ آرام ٿيندو.

11. روزاني معمولي ٺاهڻ، ۽ اڄ ڏينهن ۾ لٺ، ڏينهن کان ٻاهر، ممڪن حد کان ڪجھ استثنا ڏيڻ جي ڪوشش ڪريو جيڪي روزاني معمول جي خلاف ورزي ڪن. اهو مستقبل ۾ روزانو معمول ۽ فارم جي موجودگي مستقبل ۾ پنهنجي وقت صحيح ۽ معقول طور تي استعمال ڪرڻ جي صلاحيت رکي ٿو ۽ ٻار کي تعليم جي ڊپس "ڊاپر" کان چئي سگهجي ٿو.

12. ننڊ ڪرڻ کان اڳ هڪ خاص رسم پيدا ڪريو، تنهنڪري ٻار کي ڄاڻي ٿو ته هو سمهڻ جو ڇا آهي معلوم ڄاڻي. مثال طور، بستر تي وڃڻ کان اڳ توهان غسل ورتي، مساج ڪيو، بستر تي وڃي، پريم جي پڙهي پڙهي، توهان جي چيز کي چوميو، روشني وجهي ڇڏيو ۽ هتي ئي وقت آهي، توهان کي ننڊ ۾ رکڻ گهرجي، توهان جون اکيون بند ڪريو ۽ سمهڻ.

13. اضافي طور تي، صحيح شيون ڪرڻ صرف بستر تي نه، پر صحيح طور تي اٿڻ لاء. هوشيار کي نرم ڪرڻ گهرجي، پرسکون ٿئي ۽ ٻار کي بستر ۾ ڪوڙ ڪرڻ جي اجازت ڏيو، بستر مان ان کي نه پليو، هڪ دفعو هن جون اکيون کوليون، پر هن عمل کي دير نه ڏيو. هر شيء ۾ هڪ اندازو ضرور هجڻ گهرجي!

انهن تجاويز تي عمل ڪرڻ، توهان جي ڪم کي اجورو ڏنو وڃي ٿو، ۽ توهان جو ننڍڙو هڪ ئي رات سان امن سان نه ايندو، پر ڏينهن ۾ به وڌيڪ پراڻي ۽ متوازن هوندي.