غسل جي ملڪيت
جسم جي سنڀال ۾، غسل هڪ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. پاڻي نه رڳو جسم جي ڀڃي ۽ پسين کي صاف ڪري ٿو، ان کي مضبوط ۽ ٽانڊو، نئين تجديد، تازگي، آرام جي احساس ڏئي ٿو، توانائي ڏئي ٿو. ٿڪايو، ٿڪايو. پاڻيء کي چمڙي جو نرم، چمڪندڙ ۽ ريشمي ڏئي ٿو. ۽ گڏوگڏ جڙي جون گڏوگڏ، مفيد additives، آلواتي تيل، اهو معجز بڻائيندو آهي.
غسل کی شفا جي خاصيت اس حقيقت جي سبب آهن جو مفيد مادہ ادائيگيات ۾ داخل ڪن ٿا، ۽ پوء ليمف، رت انساني جسم ۾ داخل ٿين. اهو پڻ دارومدار پاڻيء جي گرمي تي پڻ آهي.
هڪ گرم يا غير جانبدار غسل 34 کان 37 درجا کان هڪ شخص تي عمل ڪري رهيا آهن، اعزاز تڪرار ۽ ٿڪڻ کي رليف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. ان کان سواء، اهو ختنام ۽ سٺي وقت کان اڳ چڱو رکيو ويو آهي.
ٿڌي غسل جي گرمي 20 درجا کان وڌيڪ نه هوندي آهي، جسم جي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ملندي، سختي، چمڙي کي سخت ۽ نرمي ڏئي ٿو، جسم تي ٽينڪ ۽ نفعياتي اثر وجهي ٿو. اهڙي طرح غسل جي مدت 5 منٽن کان وڌيڪ نه آهي.
گرم غسل 40 درجا سينٽ تائين وڃي ٿو، قبول ٿئي ٿو ته ڪو ٿڌي ٿڌي دير سان ٿڌي، ٿڌي، ٿڌي ۽ ڪڪڻ سان. مثلا غسل جي مدت 10 منٽ کان وڌيڪ نه آهي.
سامونڊي لوڻ جي اضافي سان غسل ڪريو
سامونڊي لوڻ تمام ضروري معدنيات تي مشتمل آهي جيڪا جسم تي شفا ۽ فائدي جي اثرائتي اثر هوندي، انسان کي آرام ۽ تازگي جو احساس آهي.
سمنڊ جي لوڻ جي معالج جي ملڪيت
جھنگندڙ اثر.
جمالياتي اثر.
ادارن ۽ بافتن جي سرگرمي کي وڌائي ٿو.
ميٽابولڪ عمل ۾ حصو وٺندو.
ھن لاء ته سمنڊ جي لوڻ سان غسل ڪرڻ، پاڻيء ۾ سمنڊ جي لوڻ جي 350 گرام وڌو. اهو طريقيڪار 15 کان 20 منٽن تائين جاري آهي. 36 کان 37 درجا کان پاڻيء جي گرمي هجڻ گهرجي. غسل هر ٻين ڏينهن وڃي وڃي، 10 حمام جو علاج.
هي غسل نيرس، رليليز ٿڪڻ کي چمڪيندو آهي، چمڙو وڌيڪ لچڪدار، نرم، چمڙي جي حالت بهتر ڪري ٿو.
ضروري تيل جي اضافي سان غسل ڪريو
ايترا ڪاميابي ۽ ڊگهي وقت لاء چمڙي جي بحالي کي بهتر ڪرڻ لاء، ميبابوليڪ عمل کي تيز ڪرڻ لاء، سيل جھلي کي مضبوط ڪرڻ لاء. خوشبوء واري تيل جا عضب ڍنگ وڌو، رت جي جلد خاني جي فراهمي کي بهتر بڻائي.
جڏهن اهڙن ضروري انگن کي استعمال ڪرڻ لاء سيلوليو سفارش ڪئي وئي آهي: سندلٺ، نيرولي، پائن، جونيئرير، برگاموت، گلسيم، انگور، مٽياري، نيبو، نارنگي.
ضروري تيل کي گلاس جي ڪافير سان گڏ گڏيو وڃي ۽ پوء پاڻيء ۾ ڦهلائڻ گهرجي. اهڙي طريقيڪار جي ڊيگهه ويهن منٽن جو آهي، پاڻيء جي گرمي پد 37 درجا تائين پهچي وڃي.
توهان انهن کي ٺهڪائي ڪري سگهو ٿا:
- ٺمي جا 6 قطر، 2 ليمن جي 2 بڪ، گلن جي 4 بڪ.
ليمن جا 3 قطرن، گلن جي 5 قطرن، جميل جي 5 بڪ،
- بابا جو 1 بپو، لواڙ جي 1 بٽڻ، گنيانيم جي 1 بٽڻ، گلن جو 1 بٽڻ، جنونپي جي 3 بڻن.
ڪلپتوتر جي غسل
غسل وٺڻ لاء توهان کي کير جو ليٽر گرم ڪرڻ جي ضرورت آهي، توهان ان کي ڪنهن ٻيڙي تي آڻي نٿا سگهو. وري ماکيء جي 100 گرام ڳاري، کير ۾ وجھو ۽ چڱي ريت ٿڪايو.
پهرين غسل وٺڻ کان پهريان توهان 350 گرام لوڻ جي ضرورت آهي ۽ فيٽي ساڙي ڪمن سان گڏ نه هوندي، هٿن جي گهريل حرڪت سان، چمڙي جي ٺهيل ٿڪڙي ۾ ٺهيل آهي. پوء توهان پنهنجو پاڻ کي ڌوئڻ جي ضرورت آهي. هن کان پوء، کير ۽ ماکيء جي ٺهيل غسل ۾ وجهي. غسل جي مدت 15 کان 20 منٽن کان آهي.
جنهن جو نتيجو هيٺ ڏنل آهي: لوڻ پنهنجي چمڙي کي صاف ڪري ٿو، ماکي ۽ کير وارا اعصاب تنقيد ۽ ٿڪشي کي ٿڪائي ٿو، چمڙي کي ٻيهر ٺهڪي اچي ٿو.
لوڻ سان غسل ۽ سوڍي وزن جي نقصان لاء
300 گرام لوڻ ۽ سوڍا 100 گرام سوڊ وٺو ۽ گرم پاڻيء ۾ گھميل آهي. ان کان پوء اسان غسل ڏانھن وڃو. ھن عمل جي مدت 10 کان 15 منٽن کان آھي. غسل کان پوء هڪ ڪلاڪ لاء غسل ڪري ۽ بستر ۾ بيٺو. هي غسل توهان کي 300 گرام کان وزن گھٽائڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
شراب سان غسل ڪريو
ايجادرمس تي سٺو اثر آهي، چمڪندڙ سڪل ۽ نرمي کي ختم ڪري ٿو، خارش ۽ جلن کي رليف ڪري ٿو.
مان 300 گرام کاء يا چانورن جي ريز هڪ گوج جي بيڪري ۾ وجهي وٺو ۽ ان کي پاڻي ۾ وجهي، هڪڙي کي استعمال ڪري سگهجي ٿو 2 يا 3 علاج لاء. جيڪڏهن توهان نشاستي جي ٻن چمچ شامل ڪندا، پوء چمڪ وڌيڪ سوڌو ۽ ٽنڊو بڻجي ويندا.
مڱ مان غسل
هي غسل موهپا، ٿڪڻ، ٽينٽيشن لاء استعمال ٿيندو آهي.
200 گرام مٽي وٺي، چار ليٽر ٽڪرائي پاڻي ڀريو ۽ اسين هڪ ڪلاڪ تي زور لڳنداسين.
شفا حملا ڪيئن وٺڻ ۽ تيار ڪرڻ؟
هيلبل وارنگ حمام - جسماني ۽ صحت جو هڪ ذريعو، جسم جي دفاعن کي وڌائڻ لاء هڪ بهترين ذريعو آهي. اهڙا غسل سڀني لاء موجود آهن. فارميسي ۾ توهان هڏن کي غسل تيار ڪرڻ لاء خريد ڪري سگهو ٿا. هيلل حمام جي قبوليت، اهو هڪ گهر ريس وانگر آهي. ۽ ساڳئي وقت غسل وٺي موثر آهي، سستو ۽ آسان.
غسل ٺاهڻ لاء توهان کي 20 يا 30 ليٽر پاڻي جي 100 گرام خشڪ گھاس يا 600 گرام کان خام گھاس کڻڻ جي ضرورت آهي (ان تي خاص طور تي خاص طور تي، ڊب جي ٻيڙي تبديل ٿي سگهي ٿو). جنهن ۾ مٽي تيار ٿيل وينجن ۾ رکيل آهي، ٿڌو پاڻي اڇلائي، هڪ ڪوچا (10 کان 15 منٽن تائين سائيز، جڙون ۽ شاخون بوٽي) تي آڻيو. اسان تي 40 منٽ يا 50 منٽ تي زور ڏيو، فلٽر ۽ غسل ۾ وجھي. ان کان پوء غسل ۾ پاڻي گهربل حجم ڏانھن آندو ويندو آھي. اسان هفتي ۾ غسل ڏيندائي 2 يا 3 ڀيرا وٺو، تيستائين علاج جو اثر ناهي
هيڪينڪ حمام هفتي ۾ هڪ يا ٻه ڀيرا وٺندا آهن. غسل ۾ پاڻي جي گرمي پد 36 کان 38 درجا تائين پهچي وڃي. ھن طريقي جي مدت 5 يا 20 منٽ آھي.
هڙال غسل کڻڻ کان اڳ، اسين پاڻ کي صابن سان ڌوئي، غسل دوران دوران صابن کي استعمال نه ڪريو، جڙي هب حمام بعد پاڻيء سان نال نه ڪريو.
هاڻي اسان ڄاڻون ٿا ته ڪهڙو غسل ڪهڙو جسم جي خوشحالي ۽ خوشي لاء آهي. توهان جي جسم جو خيال توهان کي خوشي ڏي، ۽ غسل نوجوانن، سٺي روحاني، صحت ۽ حسن کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪن ٿا.