جسم تي ٿڌي جي مثبت اثر

آمريڪي سائنسدان جيڪي انساني جسم تي حرارت جي اثر جو مطالعو ڪندا آهن، اهو نتيجو آيو ته گرم موسم گرمي جي ڀيٽ ۾ 6 ڀيرا وڌيڪ خطرناڪ آهي. اهو پڻ ثابت ٿئي ٿو ته سياري ۾ پيدا ٿيندڙ ٻارڙن کي گرم موسم ۾ پيدا ٿيڻ کان وڌيڪ صحت مند آهي. هن نموني جي سببن جو هڪ ئي حقيقت اهو آهي ته فوري برادريء کي مروج، وائرس ۽ ڪورن جي آلهوا تباهه ٿيندو آهي، برف ۽ هوائي خاص طور تي شهر. وڏي تعداد ۾ شديد تنفس وائرس انفلوئنشن ٿوري عرصي ۾ 0 ڪ.ف.ڪ جي درجه حرارت تي ٿيندي آهي، ۽ سخت طوفان جي دوران ٿڌڙن جي انگن اکرن سان گهٽتائي ٿيندي آهي.
ٿڌي جسم جي دفاع کي چالو ڪري ٿو، استحڪام کي مضبوط ڪري ٿو، نيورس ۽ دٻاء جي مزاحمت ڪرڻ جو ذميوار آهي. ۽ تازو، ڪينيڊا جي سائنسدان دريافت ڪيا آهن ته گهٽ ڊاس ڊيم جو اثر اثرات جي هارمونون جي پيداوار وڌائي ٿو - سيروٽسين ۽ ائرورفين.

تازن سالن ۾، مختصر مدت جي نموني جا طريقا سرد تائين وڏي تعداد ۾ ڪنسپيٽولوجي ۾ استعمال ڪيا ويا آهن. مثال طور - رينٿوتراپيرا ۽ فرياماساس. گهر ۾، cosmetologists صبح جو گرم پاڻيء سان، منهن کي ٻڪڻ ۽ گردن سان برف ڪوبڻ سان صاف ڪرڻ جي صلاح ڏيندا آهن. ٿڌو ٿڌو نموني سان، چمڙو وڌيڪ تازو، نرم ۽ گندو ۽ پيلي ٿي سگهي ٿي، گلابي ٽٽين حاصل ڪري ٿي. اهو پڻ رت جي وهڪري ۾ بهتري آهي ۽ سيلز جي حياتياتي سرگرمين کي وڌائي ٿو. ۽ تازو، حسن جي شعبي ۾ ماهرن کي وڌيڪ موڊ فريڊلوپولوز کان نجات حاصل ڪرڻ جو هڪ نئون طريقو ٺاهيو آهي. مريض هڪ خاص اپريزيشن جهڙوڪ هائپربرڪ چيمبر ۾ منتظر آهي، جتي ڪجهه خاص طور تي "موٽن" زون ۾ منفي حرارت تي گهٽجي ويندي آهي. جهڙوڪ ٻوڙو ٿڌي خيلات کي ختم ڪري ٿو، بغير چمڪندڙ، پيٽرن، رت جي ويڪريز، يا اندروني عضوي جي باطني ۽ مئل چمي خيلات کي جسماني طور تي جسم کان خارج ڪيو ويو آهي.

سمهڻ لاء، مستقبل
اسان ھڪ ڪمري ۾ ھڪڙو وقت گذاريندو آھي جتي ھڪ مصنوعي مائکروپيچيون پيدا ٿيندو. اهڙيون حالتون اسان ٻنهي جي آس پاس آهن، جتي اسين ڪم ڪنداسين ۽ گهر جي ماحول ۾، ۽ جڏهن اسان آرام تي آرام ڪرڻ جو انتخاب ڪندا آهيون، انهن سڀني هوٽلن، هوٽلن، رستن ۽ خريداري سينٽر مصنوعي طور تي ٺاهيل حالتون پيدا ڪيون ويون آهن. اهڙي قدرتي قدرتي فطري آبهوا کان اسان جي مدافعتي نظام کي دٻايو آهي، جيڪا سرد ۽ الرجيج جي بيماري جي شرح وڌي ٿي. تنهن ڪري، اهو وقت جيڪو اسان بند روم ۾ خرچ ڪيو آهي، اهو اسان جي صحت تي اثر انداز ڪري ٿو. هوائي جهاز سان گڏ هڪ مٽيء جو تمام گهڻو مٽي ۽ نقصانڪار بيڪٽيريا آهي، جڏهن ته ان ۾ آڪسجن ​​ڪافي ڪافي نه آهي.

مامري لاء، محاوم اهو آهي ته توهان ٻار سان توهان کي هر ڪلاڪن لاء گھڻي گھمڻ گهرجي، ۽ اهو نه ته گيس ٿيل جهنگارن ۾ نه ڪرڻ جي گهرج آهي، پر پارڪ يا وڻن جي ايراضيء ۾ جتي صاف هوا موجود آهي. پر اسان کي تازي هوا سان چري ٿو، ته بهتر ٿي ننڊ ڪرڻ، اهو صرف ٻارن کي نه، پر بالغن لاء پڻ ضروري آهي!

اسان وٽ ڪيترائي گرم موسم دوران اندريون کان متاثر آهن. ڪينيڊيڪل سائنسدان، اوٽوا ۾ بين الاقوامي مرڪز تي ننڊ جي دوا جو پروفيسر، ڪرس آديڪوسوڪي، هن جو سبب بڻيا. هن جو اهو يقين آهي ته اونهاري ننڊ جي خرابي جو سبب صرف بلند درجه حرارت ۾ آهي. جڏهن اسان ننڊ ۾ وڃو، اسان جي جسم جو گرمي گهٽجي وڃي ٿي، ۽ جيڪڏهن ڪمرو تمام گرم آهي، پوء توهان سمجهه ۾ نه ٿا اچي. پر جيڪڏهن ڪمري کي تخليق ڪيو ويندو آهي، ۽ بستري ڪپڙو ٿڌو آهي، پوء اهو ان ڪمري ۾ سوڌو ٿي ويندو آهي.

بهترين خوبين کي ٻاهر ڏيڻ جو اختيار آهي. "اها، يقينا، ٺيڪ آهي، جيڪڏهن اهو اونهاري ۾ ٿئي، پر سياري ۾ ڇا ڪجي؟" - توهان پڇيو. اهو وکرندڙن جي صلاح بابت ٻڌائڻ جو لائق آهي جنهن کي چوندا آهن ته جيڪڏهن توهان کي نئين هوا ۾ ننڊ ۾ ايندي، ته توهان خاص طور تي مدافعتي تحفظ کي بهتر بڻائي سگهندي، بهتر ٿي ويندي، بهتر جي بحالي واري عمل کي اڳتي وڌائڻ، اعصاب نظام کي مضبوط ڪرڻ، سوريه ۽ ارتباطي نظام شماري. ساڳي طريقي سان دائمي ٿائيڊ سنڊومر جي بهترين روڪٿام آهي. جيئن ته وصولي کانپوء هڪ خواب وڌيڪ تيز ٿي وڃي ٿي. شروع ڪرڻ لاء رات جي ماني کانپوء پهرين ننڊ ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. جسم جي ڏينهن کان پوء آرام ڪرڻ ۾ استعمال ٿيڻ بعد، بالڪل تي ننڊ ۾ وڃو. بس سڌي طرح سيمينٽ فلور تي ڪوڙ نه ڪريو، سوٺ کي ڍڪي رکڻ جو يقين رکڻو سووٽ ۾ سٽي يا ڪوڙ ڪري. جيڪڏهن گهٽي خوبصورت ٿڌو آهي، توهان کي گرم سمهڻ وارو سوڌو ۾ ننڊ ڪري سگهو ٿا. بهرحال، اهو ضروري آهي ته انهي ڳالهه تي غور ڪيو وڃي ته هيٺ ڏنل هوا -15 ° C تي گرمي هوا کي صرف مضبوط، प्रशिक्षित ۽ बिल्कुल स्वस्थ युवाहरूका लागि अनुमति दिइन्छ - जसले रोजगारी दिनहुन्छ उनीहरूको शरीर ठंड डचहरूसँग सजिलैसँग، र पनि कुनै पनि मौसममा खुल्ला विन्डोहरूसँग सुत्न प्रयोग गर्नका लागि. . جيڪڏهن توهان انسان نه آهيو، هوا ۽ پاڻي جي طريقيڪار سان شروع ڪريو ۽ هوائي هوا ۾ مثبت درجه حرارت تي. ايتري قدر سخت شديد طوفان آيا، اهو شروع ٿيڻ جي لاء دير سان نه آهي.

ڊاڪٽر "سياري"
سرد گرمي جي شاندار طبي ملڪيتن جو ذڪر هيروپوٽ ۽ وييننا جي لکڻين ۾ موجود آهي ۽ ٻين ذريعن ۾ ذڪر ڪيو ويو آهي. گذريل سالن جي ڪيترن ئي مشهور سڃاڻپ ڊاڪٽرن برفاني يا برفاني شين کي لڳل ايراضيء واري ايراضيء جي ڪري مريض يا گهٽتائي درد کي متاثر ڪيو. 19 صدي عيسوي جي آخر ۾، آسٽريا جي طبيعت جوهان ڪريپ، جيڪو نري رنج سان معاهدو ڪيو هو، ان کي مرض جي بيماري طرفان عملي طور تي ناقابل اعتبار سمجهيو ويندو هو، برفاني درياء ۾ ڦيرايو ۽ خوفناڪ بيماري کان هٿ ڪيو ويو، انهي سان گڏ جسم تي سرد ​​گرمي جي اثرائتي کي پنهنجي حفاظتي ۽ ريزنيزياتي ملڪيت کي چالو ڪرڻ.

گذريل صديء جي شروعات ۾، ڪيترائي يورپي ملڪن هڪ مطالعي جو مطالعو ڪيو ته انساني جسم کي گندي منجهيل ماحول سان ڀريل مصنوعي ماحول ۾ متاثر ٿئي ٿي. هن طريقي جي ماهر کي موضوع جي جسم جي گرمي کي گهٽائڻ لاء انساني جسم جي جوابن کي گهٽ درجه حرارت جي رد ڪرڻ سان گڏ ڪيو ويو. گذريل صديء جي آخري اڌ ۾، گهٽ ۽ گهٽ حرارت جي ٽيڪنالاجيز جي جوڙجڪ تي طومار ۽ کڏيون تي منفي حرارت جي تباهي واري اثر کي استعمال ڪرڻ جي امڪان پيدا ٿي. تنهنڪري، روزاشي ويو هو. ان جي طريقن جو هڪ ننڍڙو طريقو آهي.

گهر تي ٿڌو علاج ڪري سگهجي ٿو. سولو لباس کان سواء هوائي غسل وٺڻ جو آسان رستو آهي. اهي جهازن جي جمناسٽن سان مقابلو ڪندا آهن - ٿڌي هوا، چمڙي تي اثر انداز ڪن ٿا، جهازن کي تنگ ڪرڻ جي ڪري ٿو. ٿڪيل ٿڪڻ لاء، 1.5 ڪلاڪن کان اڳ ڪلاڪ پاڻي، پيرن يا گوڏن جي سفارش ڪئي وئي آهي. اهو پاڻي کي گرمي پد جي گرمي سان گرم ڪرڻ سان شروع ڪيو وڃي ٿو، تيزيء سان اهو 20 + ڪ ٻوڏ جو مائع، گھٽ وقت جو ڪو طريقيڪار هجڻ گهرجي. مڪمل ٿيڻ کان پوء، پنهنجا پير هڪ تيلوا سان گڏ رڌل.

ٿڌي بيمارين سان بيمارين جي مدد، گٿريس ۽ آرتروزيس جي اضافو ۾ مدد ڪري ٿي. هڪ بيمار تي گڏيل، ٽيري تيلوي رکه، ۽ چوٽي - برف جو هڪ ڀريل ۽ 10-15 منٽن تائين رکي. اهو سوزش کي گهٽيندو، درد کي رزيو، رت جي گردش کي بهتر بڻائي سگهندو.

منهنجي چپ تي مسڪرايو
سائنسدان ثابت ڪيو ته اعتدال پسند سرد ذهني استحڪام ۽ ذهني سرگرمين ۾ وڌائي. اها، لوڪل حڪمت توهان جي سر کي ٿڌو ۾ رکڻ جي صلاح ڏني آهي. رستي ۾، توهان ڪيئن سوچيو ٿا، رياست جيڪي اعلي سطحي زندگي جي لحاظ سان آهن؟ اتر ۾، اهي اسڪينويوي ملڪن جا آهن. اقوام متحده جي درجه بندي جي مطابق، انهن مان ڏهه گهڻا خوش نصيب ٿيا.

هڪ نفسياتي علاج ۾، "cryophobia" اصطلاح آهي، جنهن کي ٿڌي جي خوف جو اظهار ڪري ٿو. ۽ اهو سرمائي ڊپشن مان ظاهر آهي. بيشڪ توهان پاڻ لاء اهو محسوس ڪيو ته جيڪڏهن توهان خراب مزاج آهي ته پوء توهان تيزيء سان پوندا. هاڻي ته توهان کي خبر آهي ته ٿڌي زندگي جي فائدي لاء، صحت ۽ سونهيت توهان جي مسڪين ٿڌو تصوير مسڪڻ سان ملن ٿا.