تڪڙو ۽ سوادج ناشتي ڪيئن ٺاهي؟

جڏهن توهان کي وقت ۾ محدود آهيو ۽ ڪم ڪرڻ جي تڪڙو تڪڙو يا توهان وٽ ڪجهه اهم شيون آهي؟ اسان هن مسئلي جي حل کي ختم ڪرڻ جي ڪوشش ڪنداسين. هن آرٽيڪل ۾، مان پڙهيل طريقي سان سادي نموني کان ناشتو تيار ڪرڻ جي باري ۾ مون کان وڌيڪ قيمتي مشورو گڏ ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي.
سٺي ۽ سڀ کان اهم، هڪ جلدي ناشتو، توهان جي ۽ پنهنجي مڙس ۽ ٻار لاء، توهان جو سٺو ڏينهن جي گارنٽي آهي.

جيڪڏهن توهان کي ڪئين نٿا ڄاڻو ته نيم ڪئين شين جي شين جو هڪ ننڍڙو اسٽاڪ ٺاهيو، جيڪو توهان جلدي ناشتي لاء تيار ڪري سگهو ٿا. هاڻي توهان کي گذريل صديء جي وچ ۾ رهندڙن جي گهرن جي مقابلي ۾، تڪڙو ۽ سوادج ناشتو ڪرڻ جي حوالي سان حقيقت ناهي. مائڪرورويو ۾ رڳو 10-15 منٽن ۽ توهان جي ناشتو ميز لاء تيار آهي. سچ، اهڙي غذا هڪ واپسي آهي. ناشتي تيار ڪرڻ جو مزو وڏي پئماني ۾ آڻي سگھجي ٿو. جيڪڏهن ناشتي جي قيمت تي بچائڻ چاهيندا، ته اهو مضمون خاص طور تي توهان لاء آهي.
وقت ۽ ماليات جي ناشتي تيار ڪرڻ ۾ سڀ کان وڌيڪ سستا آھي جيڪو ھڪڙو ناممڪن نالو آھي.
ناشتي لاء هڪ اماڻي تيار ڪرڻ لاء، اسان کي ٽن چئن چڪيون هڻڻ، کير، بلب، جيڪي مصيبت وارا ۽ ٿڌو سج ڀڻندڙ تيل جي ضرورت هونديون. سڀني اجزاء کي ٽوڪيو: هڻي، هڪ پليٽ ۾ کير (1 پيالو) پوء مخلوط گرم ٿلڻ واري ٽامي تي، تيل کڻي خوش ٿي. 5 منٽن کان پوء، کاڌ خوراڪ تيار ٿئي ٿو، ۽ توهان پنهنجي خاندان سان ناشتو ڪرڻ لاء ويهڪ ڪري سگهو ٿا. اهو، شايد، حقيقت ۾ بهترين طريقو آهي، هڪ جلدي ۽ سوادج ناشتي ڪئين ڪجي.
رستي ۾، توهان ناشتي لاء ڪٿان به گڏ ڪري سگهو ٿا. هن کي ڪرڻ لاء، هڪ دودي واري هٿيارن ۾ ورهايو ويو آهي، نموني ۽ مصالحن سان مزو ايندو آهي، ماني جا ٽڪرا انهن کي پين ۾ وجهي ويندا آهن. يقين ڪريو ته اهو هڪ تيز ۽ سوادج ناشتا تيار ڪرڻ ڏکيو نه آهي، پر گھر وارا رهي، ان سان مطمئن رهي.
مون کي اڪثر جلدي ناشتي ناشتي ڪرڻو پوندو. ۽ اڪثر ڪري مون سان سڻائيچس ناشتي لاء چانهه ٺاهڻ چاهيان ٿو. انهن کي پچائڻ لاء آئون ڪتب آندو ويو ساسج، پنيس، ميونز يا ڪاس ڪشائيم، هيم، ٽيما، ڪڪڙين جو مختصر ننڍڙو شيون، جيڪي ٿورڙي ڦڙي کان تڪڙو ڪڍيا ويا هجن، تڪڙو تڪڙو ۽ ميز تي ڀريندا هيا.
تنهنڪري منهنجو ٻار، مان اڪثر ناشتي سينڊوچس ناشتو ڪرڻ لاء مختلف نموني سان گڏ خدمت ڪندو آهي. هن کي ڪرڻ لاء، صرف گهر جي نيم ٺهيل سويلوچين کي پهريان کان ئي تيار ڪرڻ جي ضرورت آهي، جيڪا آئون پنجن منٽن ۾ جلدي ۽ سوادج ناشتي ٺاهڻ لاء استعمال ڪندا آهن. جيڪڏهن ناشتي جي لاء توهان کي ٿڪڻ لاء توهان کي ناشتي لاء جلدي پينڪڪس تيار ڪري سگهو ٿا. ٻار عام طور تي مختلف گهر پکاڙڻ وانگر ٻار، جيڪي توهان شام ۾ کائيندا هوندا ۽ ناشتي جي اضافي طور استعمال ڪري سگهندا آهن. بيڪنگ ۾، توهان مختلف قسم جي ٻير ۽ ميوي سان ذائقو شامل ڪري سگهو ٿا. ۽ جيڪڏهن صبح جو اشتراڪ جي گهٽتائي بابت توهان جي ٻار جي شڪايت اوچتو آهي، پوء ان کي ناشتي ڪريانا يا ڪنهن ٻئي ميوو ناول ڏيو.
بس سوادج ۽ جلدي ناشتي ٺاهڻ جي باري ۾ پريشان نه ڪرڻ، توهان تڪليف ۾ رهڻ جو ارادو ڪري سگهو ٿا. هڪ اسٽاڪ سان گڏ شام جو ماني تيار ڪريو، پوء توهان هميشه لاء هڪ اسپئي جو اختيار هوندو جيڪو ناشتي لاء جمع ڪري سگهو ٿا، جيڪڏهن توهان ڪم لاء دير سان دير سان دير ڪئي ويندي يا هڪ تڪڙو معاملو ٿيندو. مثال طور، هڪ زپ داخل ڪرڻ لاء پٽ، جيڪو هن کي حادثي طور تي دٻايو ويندو هو.
گڏوگڏ، ناشتي طور تي، توهان کوٽي ڪمي ۽ ميسن سان پنير تيار ڪري سگهو ٿا. شيء تمام صحتمند آهي. ۽ اهڙي ناشتي جو مزو ذخيرو پني ڏانهن گهٽ نه آهي
هتي، شايد، ۽ ڪئين جلدي ۽ سوادج ناشتي کي ڪيئن پچائڻ جي تمام ٿوري چالون. پڪ اٿم ته توهان پنهنجي خاندان جي لاء جلدي ناشتي ڪري رهيا آهيو ۽ توهان انهن کي پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا.