ڪيترن ئي مطابق برازيل نٽ، سڀني مٽي جو سڀ کان وڌيڪ مزيدار آهي. برازيل نٽ جي ميوا سڄي سال ۾ پکڙيل آهن. واالٽ جي ٻڪريء جو ننڍڙو ننڍڙو رڍو پوڻ آهي. اهي ميوا رزق ۾ دفن ڪريو ۽ انهن جي اسٽاڪ جو هڪ ننڍڙو حصو ڳولي. برازيل جي علائقي بوليويا، پيرو، گيانا، وينزويلا ۽ نون جي ڄمڻ تي، يقينا، برازيل ۾.
برازيل نٽ جي ميوي ۾، ضابطي جي طور تي، ساڳئي موڙي شي سان ڍڪيل 15-25 تخم آهن جيڪي ميون پاڻ کي. ظاهري طور تي، ٻج مٽيارين وارو لبيا جهڙو آهن.
وڻ ۾ لڳ ڀڳ 70٪ چربی، 16٪ پروٽين ۽ 7٪ ڪاربوهائيڊريٽ، ويٽامين B، A، پوٽوشيم، مگنيشيم، لوڻ، فائبر، فاسفورس ۽ سليمينيم شامل آهن. آخري معدني عنصر انساني جسم تي هڪ جوڳائي جو اثر آهي. دو برازيل مغز وارا سليمينيم جي روزمره جي مقدار ۾ شامل آهن.
برازيل نٽ ۾ نيسيسن، ويتامين اي، زنڪ ۽ مسو شامل آهن. هي نٽ ارجنائن ۽ فلوونائيز جو هڪ بهترين ذريعو آهي. پهرين عنصر هڪ امينو اسيد آهي جيڪو رت جي ٻرندڙ کي وڌائيندو آهي. ٻيو بچاء هڪ بچاء واري بچاء آهي، جيڪا نفسياتي ۽ ڪينسر جي بيمارين سان مدد ڪري ٿي.
برازيل نٽ ۾ شامل ٿيل موٽن، اڻ ڳاڙهو مالا ظاهر ڪري ٿو ۽ کوليسٽرول کي گھٽ ۾ مدد ملندي آهي.
برازيل نٽو گوڏن جو ذائقي وانگر ديودار نٿ جهڙو آهي. ميز تي، برازيل خشڪ نموني طور ڪم ڪيو ويندو آهي، ڪڏهن ڪڏهن نموني يا کنڊ سان ڳاڙهو ويندو آهي.
برازيل مٽي مان تيل پيدا ڪري ٿي، جيڪي صرف کاڌ خوراڪ لاء استعمال نه ڪيا ويا آهن، پر گھڻي حرڪت کي استعمال ڪرڻ لاء استعمال ٿيندو آهي. فنڪار ان کي پيٽ ٺاهڻ لاء استعمال ڪندا آهن.
تنهن هوندي، برازيل خشڪ جو بنيادي مقصد خوراڪ ۾ ڀرپور آهي. پکا لڳائڻ ۾، هي نٽي استعمال ڪري وينجن جي ڪافي ڪافي شيون.
عام طور تي برازيل گونگا ۽ cosmetology ۾ استعمال ڪيو ويو آهي. ھير پيئڻ جو تيل، چمڙي کي چمڪندڙ، سطح تي حفاظتي سطح پيدا ڪري، پاڻيء جي عمر ۽ تبليغ کي روڪڻ. جسم جي چمڙي جو خيال، منهن ۽ بال لاء درخواست ڏيو.
برازيل نٽ ۾ شامل ڪيل سلينيم، مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي، سرطان جي خلاف سٺو بچاء واري طور تي ڪم ڪري ٿو.
برازيل گريٽ جو باقاعده خساره ڊپريشن سان مقابلو ڪرڻ ۾ مدد ڪندو، هڪ ماڻهو ٺهيل مزاحمت ڪرڻ، ميهنابولزم کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڏين ٿيون، کنڊ جي سطح کي معمول ڏيڻ. جڏهن ته، روزانو ٻن برازيل گريبان کان وڌيڪ کائڻ جي سفارش ناهي. سڀ ڪجهه معتدل ۾ سٺو آهي.
برازيل نٽ شيل کان بغير جمع ٿي سگهي ٿو. ٻن سالن لاء، اهو ان جي ڪارائتو ملڪيت برقرار رکندو.
مون کي توهان برازيل نٽ استعمال ڪندي ڪيترن ئي ترڪيبون پيش ڪري ٿو.
گروي سائيٽن سان چاڪليٽ.
توهان کي ڳاڙهو چاکليٽ جي 500g جي ضرورت هوندي آهي (70٪ کوڪو)، ٿوري گرائونڊ نٿمگ، 1 چيمن جو ميدان، 2 چادرين جي رهڻ واري زمينن، 400 ملي فیٹي ڪمي، 1 ڪلوگرام چرس کنڊ، برازيل مٽي جا 500 گرام.
مکسي جي شڪل سان مکڻ سان ڍڪيو، کاڌي جي شڪل رکون. چاکليٽ کي ڌڪيو، شلامن، کنڊ پائوڊر، لٽ ۽ نتيم شامل ڪريو. گرميء ۾ ڪڪڙ ۽ مٽيء ۾ وڌو.
هڪ پرت سان برازيل نٽ سان ٺهيل جڳهه تي رکيو ۽ ان تي چاکليٽ ٺاهيائين. پهرين پرت برازيل نٽ جي کيڏايو ۽ چيڪليٽ کي ٻيهر ڏيو. ورجائيندا رهو جيستائين سڀني مڏيون ۽ سڀني چاکليٽ کي استعمال ڪيو ويو آهي. 2 ڪلاڪ لاء فرجٽر ۾ رک
ڪڻڪ ٽائل فرج مان ڪڍي سگهجي ٿو ۽ ننڍن ٽڪرن ۾ ڪٽي ٿو. ائين هڪ علاج توهان جي ٻارن ۽ مهمان کي مهرباني ڪندو. اهو ڪيترن ئي ڏينهن لاء فرج ۾ جمع ٿيل آهي.
خشڪ ڪيڪ.
توهان برازيل مان 300 گريٽيٽ، 300 ڪڻڪ جو کير جو، 300 ڪلو جو کير، 1 ٽيچون زيتون جو تيل، کير جو 150 ملين، 4 هڻڻ، 150 فوٽ، 200 کان کنڊ، چاکلي جا 100 گرام.
پروٽين هڪ جدا ٿانو ۾ مارو، هڪ ميرنگ ٺاهڻ لاء کنڊ شامل ڪيو. ٻيء ٿانو ۾، يوز، زيتون جو تيل، ٻيرون، کير، اٽو اچي ٿو، ايتري تائين توهان آلو جي هڪ جهل حاصل ڪري. خاص طور تي نتيجي سان ڪامياب ڪاميٽي ميئر سان گڏ گڏ. ٿڌي ڀريل شڪل ۾ 18 ڪلوميٽر جي حساب سان اٽي کي وڌايو. هڪ قبلائي سونهن 180 درجا سينٽ ۾ رک، 45 منٽ لاء ڪيڪ. هڪ لٺ سان چيڪ ڪريو، آهستي ڳاڙهو.
نتيجي ۾ ڪيڪ کول، ان کي ڏندن سان گڏ اڌ ۾ اڇو. ڪشميلي کير جو تري ۾ اڇو. هڪ جدا ساٿين ۾، گرمي ڪريم ۽ چاکليٽ. هڪ ٿلهي سان گڏ، ڪيڪ وجهي، ان کي آزاد ڪرڻ ڏيو. مٺي ڪيڪ پنهنجي مھمانن لاء بهترين علاج ٿيندو.