اسان جي وقت ۾، ناچ نچڻ صرف نه رڳو مقبول ٿي چڪي آهي، نه رڳو لچڪدار ۽ پلاسٽڪ بنجڻ جو طريقو آهي، ڇاڪاڻ ته اهي معمولي ماضي وانگر ۽ ڪجهه کلو گرامن ۾ اضافي سينٽر ميٽرس جي مقابلي ۾. اهو مڪمل طور تي ڊيگيو وڃي ٿو ته عورت کي حقيقي سمجهڻ لاء بدن جو هڪ شاندار آلو آهي جيڪو بور طريقي سان اهو طريقو آهي. بيللي ناچ مڪمل عورتن جي مدد سان جذباتي ۽ ذهني مشڪلاتن کي حل ڪرڻ لاء، پيچيدگين کان نجات حاصل ڪري ۽ وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڏين ٿيون. بيللي ناچ سڄي سموري جسماني قوتن جي حدن تي ڪم ڪن. ڪجھ مهينن ۾ توهان مثبت نتيجو محسوس ڪري سگهو ٿا.
مڪمل طور تي ناچ تمام وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون
اضافي پائونڊ کان نجات حاصل ڪرڻ لاء، اهو ضروري آهي ته توهان جو جسم ٿورو وڌيڪ توانائي خرچ ڪري ٿي ان کان وڌيڪ کاڌي سان گڏ ٿئي. توهان شايد، ترتيب ڏئي، بحث ڪيو ته وڌ کان وڌ وزن کان بچائڻ لاء ٻه طريقا آهن. اهو، هڪ هٿ تي، توانائي جي خرچ وڌائي، ٻئي طرف - هلالڪ جي ذيلي گهٽائي.
جيڪڏهن اهو غذا تمام سخت آهي، ۽ کاڌي سان گڏ ڪيترا ئي ٿوريون آهن، اسان کي صرف سست ميهاباليت نه آهي، پر اهو به بيڪار محسوس ٿيندو آهي، اتي بال ۽ جلد سان پريشان آهن. جسماني لوڊ، جيڪڏهن اهو منظم آهي، ته "اجازت" اسان ٿورڙي وڌيڪ کاڌا هڪ سراسري عورت کان گهٽ رهڻ چاهيندو آهي جيڪا عدم استحڪام واري زندگي گذاري سگهي ٿي. اضافي طور تي، جيڪڏهن جسماني ورزش تسليم ڪيو وڃي ته پوء اهو قدرتي انسائيڪلوپيڊيا، آفورورفنز جو هڪ ذريعو طور ڪم ڪري ٿو. مودي عورتن لاء هي رڳو رستو آهي. Endorphins جي اثر هيٺ، کاڌي جي استعمال جي ڪاوڙ ۾ گهٽتائي، ايئن. هن کي تڪليف گھٽائي ٿو.
مودي عورتن لاء، پيٽ ناچ مچائي صرف "نجات" آهي. جڏهن بيچل ناچ جي پيروي ڪرڻ وقت، هڪ ڪلاڪ کان 400 ڪ.ال کان سڙي رهيو آهي. هن ناچ ۾ موجوده تحريڪن (جاچڻ، راتيون، وهڪري، چمڪندڙ) اسان جي مشغولن تي هڪ تمام اهم بوٽ ٺاهي، انهن جي بٽڻ ۽ پيٽ جي ڍ وڌائي. توهان اهو يقين ڪري سگھو ٿا ته 3-4 درجا سبق هر ڀيري एरोبڪس جي روايتي مشق کي تبديل ڪري سگهي ٿي. جڏهن عورت ناچ ڪري رهي آهي، هن جي چرپر مسلسل فلاڻي جلدي جي علائقي ۾ آهي. هڪ عقيدي غذا سان بيلابي ناچ ضرور يقيني طور تي عورتن جي مدد سان انهن اضافي پائونڊ وڃائي سگهندا.
هي ناچ مڪمل ڪرڻ لاء سٺو آهي؟
مڪمل عورتن لاء، بيچ نچڻ جا فائدا صرف نه آهن توهان وزن گھٽائي سگهو ٿا، پر گهڻا "ٻيون" آهن. جسم تي جسماني تڪليف جي باوجود، پيٽ ڊانس پنهنجي خود اعتمادي ۾ ٽريننگ آهي، ان جي فرينن جي جذبي ۾. جڏهن هڪ مڪمل عورت وڌيڪ پتلي عورتن کي بيلي رقص ناچ ڪري رهي آهي، اهي اهو اعتماد ٺاهي رهيا آهن ته اهي پاڻ ڪڏهن ڪامياب نه ٿيندا. پر جڏهن عورت هڪڙو خوبصورت طور تي هلڻ شروع ٿئي ٿي، هوء لڳي ٿو ته هو پنهنجي مقصد تائين پهچندي، جو، اهو ظاهر ٿيندو، ڪڏهن به حقيقت نه وي. بيللي ناچ ۾ اسان جي سماج ۾ هڪ مڪمل ڌاڙيلن جي مختلف نفسياتي مسئلو کي ختم ڪرڻ جي قابل آهي. هن پنهنجي حسن ۾ اعتماد حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. اضافي طور تي، بيل رقص ڪرڻ دوران، هڪ مڪمل عورت هڪ نئين سماجي دائرو حاصل ڪري ٿو.
هڪ خوبصورت موسيقي سان گڏ اعصابي سسٽم تي علاج ڪندڙ اثر آيو آهي. هن ناچ جي دوران، اسان جي سڀني اندروني ادارن جي هڪ طاقتور شيلنگ مساج آهي. ناچ جي تحريڪن هڪ بهترين بچاء آهي، انهي سان گڏ سيلولائٽ جو علاج. اهو پڻ، هن ناچ جي عضون لاء هڪ شاندار وهڪرو آهي، اها لچڪ ۽ فضل جي ترقي کي وڌايو آهي. ان کان سواء، ناچ مشق ڪندي جڏهن، پيٽ ۽ پوشاڪ جي پيٽ کي مضبوط ڪيو وڃي ٿو.
بيلي ڊانس بابت مڪمل فائنس کوچ جي راء ڇا آهي
ان جي اهم فائدا باوجود، هر جلي ناچ کي وزن جي نقصان جو واڌارو نه آهي. جيڪڏهن هڪ عورت ڪافي تربيت ڏيندڙ آهي، ته ضروري هجي ته لازمي طور تي سڀني تحريڪن کي ڪافي ڪم جي نموني سان، آرام ڪرڻ ۽ صرف ڪم جي معيار تي ڦيرايو وڃي. توهان جسم تي وڏي وزن حاصل ڪري سگهو ٿا ۽ تيز دل جي شرح کي آسان طور تي تحريڪن جي ٽيڪنڪي کي مشق ڪري ٿو. سڀ کان وڌيڪ بنيادي - توهان تحريڪن تي "محفوظ" نٿا ڪري سگهو، توهان کي مڪمل قوت ۾ ڪم ڪرڻ گهرجي. بولي وزن جي نقصان لاء رقص صرف مؤثر ٿيندو جڏهن عورت مڪمل طور تي مصروف رهي ٿي، خوشحالي غذا سان خوشي ڪندو آهي.