اسان توهان کي هڪ ڀيرو ٻيهر هر شي جي ضرورت کي تيار ڪرڻ لاء مشورو ڏيو ٿا، انهي طريقي سان توهان کي ضروري شيء جي ڳولا کان پريشان ٿيڻ جي ضرورت ناهي.
تنهن ڪري، منهن جي صفائي کان پهريان توهان کي ضرورت هوندي:
- چشمي گرم گرم پاڻي سان
- ترڪي ٽولس
- ڪاغذن جي شڪل
- بوٽ جون جوڙيل (سفارش ڪيل)
- آڱرڻندڙ (شراب / لوشن / ڪولوگين / ويڊڪو / هائڊروجن پروڪسائيڊ)
- ڇنڊو (يا ٽڪڻ جي لاء پسنديده)
- بندوبست (چڱو sterile)
- ليمن جو رس، بلڪه هڪ ٽنڊو آهي.
خير، اچو ته شروع ڪريون.
شروعات ۾، اسان جي منهن کي صاف ڪرڻ جي ضرورت آهي، کير سان گڏ پئجي وڃڻ، اپين، لوشن يا ٽينڪ کي ختم ڪرڻ. عام طور تي، روزاني صاف ڪرڻ جي ڪنهن به رواجي قسم جو ڪم ڪندو. اڳيون، اسان هڪ روشن ڍڪيل آهيون، منهن جي چم چمڙي کي ڇنڊ ڇڪڻ لاء.
هن جي پيداوار کي ننڍڙو (۽ نرم!) سان گهريل تحريڪن، جلد چمڙي کي نه ڏيڻ جي ڪوشش ڪري، 3-4 منٽ لاء. انهي کانپوء، اسان ڇنڊ جي باقين کي بند ڪري ڇڏيندا آهيون.
ياد رکو ته جيڪڏهن جلد چمڪندڙ يا دردناڪ نموني آهي، ته پوء ٽنگڻ نه ڪيو وڃي!
هاڻي اسان کي هڪ ٻاڦ غسل تيار ڪرڻ جي ضرورت آهي، جنهن لاء اسان هڪ وڏي چاسن ۾ 2.5 ليٽر پاڻي کان گهٽ ناهي. اهو مشورو آهي ته جابن کي 5 منٽن لاء ان کي ٽڪرائڻ لاء شامل ڪيو وڃي.
هٽائي جلد چمڙي جي جلدي کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون، رت کي ننڍي ڪارڪردگي بهتر بڻائي، ۽ توهان تيار ڪيل تيار ٿيل فصل پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا. Peppermint جلد چمڪندڙ آهي، ۽ رومامائل ۽ ڪيليڊنلا نااهل آهن، يارن کي جلد سڪل مدد ڏيندو. بوبس جي بدران، توهان کي لازمي لازمي تيل جا چند ٿانو ڦٽو شامل ڪري سگهو ٿا. اصول اهو ساڳيو آهي: ڪنهن به جڙي جيڪا توهان وٽ آهي استعمال ڪريو.
اسان جي منهن جي چمڙي ٻاهر نڪرڻ شروع ڪيو.
اسان مٿو برتن برتن سان برتن مٿان مبتلا ڪريون (احتياط سان، پاڻ پنهنجو پاڻ کي ساڙڻ نه ڏيو!) ۽ एक टरी तौलियासँग लुगा लगाउनु، ताकि यो सम्भावनाको भित्री भाप छैन، जसले यो प्रक्रिया धेरै प्रभावकारी बनाउनेछ. هن عهدي تي، اسان 10-15 منٽ لاء ويهندا هئاسين، ڪڏهن ڪڏهن نيپکن سان پروڙرننگ نمي کي پڪڙڻ.
غسل کان پوء، کلي کلي ٿو، چمڙي کي صحيح سان سولو ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
ھاڻي اسان ھڪڙي ھڪڙي ھڪڙي ميخاني واري صفائي کي صاف ڪنداسين.
مون کي منهنجي هٿن کي ڌوئڻ گهرجي ۽ منهنجي هٿن جي چمڙي کي هئڻ گهرجي ته رت ۾ ممڪن آهي ته ممڪن هجي.
سڀني ڪمن کي صاف، صاف هٿ سان گڏ ڪيا ويا آهن، توهان پنهنجي بيٺل ميڊيڪل پگهار سان لڱڻ چاهيندا آهيو، جيڪو سلسلائڪ ائڊس يا 3٪ هائيڊروڪس پرڪسائيڪس حل جي 1٪ حل ۾ نموني ڪرڻ جو تمام ضروري آهي. ڪارو ڌڪ ۽ ساٿسيس کاڪ بلڪل آساني سان ٻنهي طرفن کي نرم ڪري ڇڏيا ويا آهن. اسان انگورن سان نه پريس ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي، پر آڱرين جي پٺ سان. ڏاڍي محتاط ڪرڻ لاء ان کي ضروري نه آهي، نه ته بيزاري ٽنڊر چمڙي کي نقصان پهچائڻ نه گهرجي. ۽ ائين ئي آسانيء سان منهن جي سڀني مسئلن تي عمل ڪر، بغير ممنوع نموني کي لڪائڻ کان سواء. وقتي طور تي، ڪامريڊ کي ختم ڪرڻ کان پوء، هائڊروجن پروڪسائيڊ سان چمڙي کي صاف ڪريو.
جڏهن سڄو منهن تي عمل ڪيو ويندو آهي، اسين شراب جي مشتمل لوشن، ٽينڪ کي استعمال ڪندي، پورن کي تنگ ڪرڻ شروع ڪيو، جڙي تي پور ۽ شراب جي ٽائيڪور کي محدود ڪن ٿا.
اسان پڻ ليمن جو رس ۾ مدد ڪنداسين (اسين پاڻيء ۾ ڳنڍي 1: 1).
اسان کي منهن سان منهن وجهي، ٽ-زون ڏانهن خاص ڌيان ڏنو پيو وڃي، جنهن ۾ چپ، نڪ، پيشاني.
چمڙي کان پوء، قدرتي طور سڪي ڇڏيو، مسح ڪريو.
انهي کي يقيني بڻائڻ جو اثر گهڻي عرصي تائين گذري ٿو، توهان کي هر روز ۽ شام ۾ پنهنجو منهن صاف ڪرڻو پوندو. صبح جو، رات کان وٺي، رات جو، مٽيء کان وٺي، مٽي مٽي ۽ پڪل پرهيز ٿيل موتي کان وٺي. اهو پڻ ڌاڙيلن جو منهن ۽ ماسڪ کي استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني وڃي ٿو.
اسان ھڪڙي نموني ۽ سادو ماسڪ جي صلاح ڏيو ٿا: جلد تي اسين ھيپو ھڻڻ جي ھڻوالوگينڪ صابن جھاگ جي ٺھيل (ٻارن جو صابن بلڪل مناسب آھي) ۽ پکاو سوڌو. 3-5 منٽن لاء درخواست ڪرڻ کان پوء معمولي ٽنگنگ سينس محسوس ڪئي وئي آهي، اسان ماسڪ کي 5-7 منٽن تائين رکون ٿا، ان کي ڌوء ۽ روشن ناٿري ڪمي لاڳو ڪريو.