انساني جسم تي دٻاء جو اثر ڊگهي ڊاڪٽرن سان دلچسپي هئي. هڪ پاسي، تنقيدي ۽ نازڪ حالتن ۾ دٻاء ضروري آهي. هن جسم ۾ بيڪ اپ اپ عمل شروع ٿئي ٿي، جنهن جي ذريعي ڪنهن شخص کي وڌيڪ واضح سوچڻ شروع ٿئي ٿي، جسماني قوت وڌائي، ڪم ڪندڙ صلاحيت وڌائي. ٻئي طرف، جيڪڏهن دٻاء هڪ ڊگهو وقت گذاريندو آهي ته، اعصاب سسٽم مساوات جي حالت ڏانهن موٽڻ ڏکيو هوندو. اهو ڪيترن ئي بيمارين جي ترقي تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو. انهن کي نفسياتي بيمارين سڏيو ويندو آهي (لاطيني "نفسياتي": دماغ، "ساوم": جسم) کان. ڪهڙن انسانن جو گهڻا زور زبردست هوندا آهن؟
سر
هائيپوامامس تي هڪ مضبوط نفسياتي دٻاء جو دٻاء. اهو دماغ جو هڪ جذبو آهي جيڪو جذبات کي سنڀاليندو آهي. دٻاء پڻ خون جي وڻن ۾ تبديلي ڪري ٿو. نتيجي طور، هڪ سر درد آهي - اهو دٻاء جو سڀ کان عام ردعمل آهي. ايڊينالائن جي وڌاء وڌاء بلڊ پريشر ۾ اضافو ۽ سربيبر ويسولر ڍنگ ۾ وڌائي ٿو. هن حالت کي ٺهڪندڙ جڳهن ۽ ماتم ۾ سور جي ڪري سگهجي ٿو. ڊگهي مدت تي پڻ جنسي هارمون جي حدن ۾ تبديلين کي اثر انداز ٿئي ٿو، جيڪو حيض جي چڪر جي هرمونڪ مشڪلات جو نتيجو ٿي سگهي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن هن کي ڌمڪيون ڪرڻ جي ڪري ٿو.
ڇا ڪرڻ گھرجي: هن صورت ۾، بغاوتي ۽ پيٽ جي دوا بغير صرف ڏکيو آهي (صرف سخت شديد درد جي صورت ۾). انهي سان گڏ، منظر سازي طريقي سان مدد ڪري ٿي - خواب ڏسڻ کان پهريان تصور ڪريو جنهن ۾ توهان خوشگوار ۽ پرامن آهيو. علامتن کي 15 منٽن تائين پهچڻ لاء وڏي انگ جي مٿي واري ايپپيريشن کي نرم ڪري سگهي ٿو.
هن جو سڄو
Excessive stress، spine جي عدم استحکام کو متاثر کرتا ہے، جو اهو صحيح طور تي ڪم ڪرڻ کان روڪي ٿو. انهي جي نتيجي ۾، درن ٺاهڻ ۾ تبديل ٿيندڙ تبديلي ممڪن آهي . دائمي تنقيد جي مشڪينن ۾ ماهرن جي حمايت ڪري ٿي، وچ واري ٽڪنس جي وچ واري انسائيڪلوپيڊيا ڊسڪ جو ڊزائينريشن جي ڪري. انهي جي نتيجي ۾، اسٽيڪ جي تڪليف گھٽجي ٿي. तनाव پڻ بينور ڪنوريل ڊسڪ ۾ واقع درد درد رکندڙ جي حساسيت کي وڌائي ٿو. پوئتي، هٿ، پير يا مٿي ۾ درد موجود آهن.
ڇا ڪجي: انهن بيمارين لاء بهترين دوا روزانو 30 منٽ جي مشڪل کي پوئتي موٽڻ جو مشورو آهي. پڻ 20 منٽ منٽ جي طاقتن جي اثر کي گهٽائڻ ۾ مدد پڻ ڪن. ڪم جي دوران، هڪ وقف وٺو، پنهنجن ڪاسن کي آرام ڪريو، توهان جي هٿن جي پوري دائري کي ڇڪايو، 10 ويهي ڪريو. جيڪڏهن، ورزش کان پوء، سرطان جي اسپيني ۾ اڃا تائين وڏو تڪرار محسوس ڪيو وڃي، پارٽنر کان ڳچيء جي ڳچيء جي مساج کي مساجد ڪرڻ گهرجي.
دل
سائنسدان نون شاهدي حاصل ڪري ٿو ته مسلسل دٻاء ويسولر سسٽم جي ڪم ۾ سنگين غلطي پيدا ڪري ٿي. هڪ آکيمڪ دل جي بيماري ڪنهن شخص کي خطرو ڏيئي سگهي ٿو . هڪ مضبوط جذباتي تڪرار خون جي وڻن جي گهٽتائي ۽ بلڊ پريشر ۾ اضافو ٿي ٿي. اهو بهادرات ۾ ظاهري طريقائي جي نموني کي وڌايو آهي، ۽ تختي جي تڪليف کي "جمع" پڻ ڪري ٿو. اهي سڀئي منفي عوامل دل جي حملي جو خطرو وڌائي ٿو. کورونري جي مرض جي بيماري جا سمورا سينه درد، سانس ۾ مشڪل (dyspnea) ۽ ٿڪيل آهن.
ڇا ڪرڻ گھرجي : ھميشه جا علاج ھميشه وٺو. مان پنهنجي رت جي دٻاء جي نگراني ڪريو. جيڪڏهن اهو وڌندي، توهان کي ڊاڪٽرن جي توهان جي رت جي دٻاء کي گهٽائڻ جي ضرورت آهي. هڪ سال هڪ دفعو توهان کي پنهنجي کولسٽٽرول جي سطح جي جانچ ڪرڻ جي ضرورت آهي. ۽ جيڪڏهن اهو 200 ملي گرام ڊالر کان وڌيڪ هوندو آهي ته جانور جانورن کي غذا کان خارج ڪيو وڃي. اهي دل جي بيماري ۾ حصو وٺندا آهن. توهان هر روز 30 منٽن تائين هلڻ گهرجي. اهو ڊٽراگم سان 5 منٽن تائين گندي سان ساه سان گڏ ڪرڻ لاء ڪارائتو ٿي ويندو.
پيٽ
حساس، بيماري ماڻهن کي اڪثر پيٽ جي بيماري جي شدت سان اڪثر رد عمل آهي. شدت سان سڀ کان وڏو عام مسئلو گيسٽسٽس آهي. استحصال کي هضمي اينزيمن جي صدمي کي دٻايو ويندو آهي، جڏهن ته هڪ ئي وقت هائيڊروچوريڪ اسيد جي پيداوار وڌائي ٿي. ايشڊ جي پيچيدگي جي مچائي جھلي کي جلدي ڪري ٿو، جيڪا دردناڪ سوزش. مرض جي علامات بحري جي چوڌاري سور هوندا آهن (کائڻ کانپوء)، پيٽ ۾ پيٽ ۾.
ڇا ڪجي: وٺو هيلل سادينت (واليرين جي انفيويوشن سان) ۽ اينٽيڊز جو انتخاب ڪريو. اڪثر ڪري کائو، پر ننڍي حصن ۾. ڪافي قافلي پيئڻ، مضبوط چانهه پيئڻ کان بچاء ۽ مسڪينن جي کاڌي نه کائيندا. جيڪڏهن ممڪن هجي، مٺائي ۽ شراب کي ڏيو. رات جي لاء چمامومائل جو ڦڪو پيئي.
Intestine
شدت پسند جذبات جي ڪري انساني جسم ۾ انٽرويو انتهائي حساس آهي. خاص طور تي هڪ ذميوار واقعي جي سامهون بيان ڪيل آهي. مثال طور، هڪ ماڻهو ڪاروباري ڳالهين دوران، يا پهرين تاريخ جي دوران ٽوٽل تي وڃڻ چاهيندو آهي. سڄو مصيبت ٽوڪندڙ سنڊرن سان جلدي آهي. تڪليف جو سبب بڻڀي ڪلڪ جو سبب آهي، ۽ آن لدينا اينزيميمس ۽ هارمونز جي سيرت جي خلاف ورزي جي سبب پڻ آهي. عام علامتون قبضا، نساء ۽ تڪليف آهن.
ڇا ڪرڻ گھرجي: هن صورت ۾، اسپاسز جي خلاف مٿان تشدد جي خلاف سازش ۽ عنصرات (مثال طور، سپاهي) کان بچڻ گهرجي. اهو لازمي آهي ته "غذا مان گيس-پيداوار" مصنوعات (گوبي پيداوار) شين مان نڪرڻ ضروري آهي، ۽ قافيو جي ڪٽ گھٽائڻ. پيٽرن جي پيٽرن کي آرام ڪرڻ لاء مشڪلات جا نتيجا حاصل ڪيا ويا آهن. هر منٽن لاء 15 منٽن، پيٽ کي پوزيشن ۾ رکڻ ۽ آرام ڪريو. ۽ پوء مشق "سائيڪل" کي انجام ڏيو - سپائن پيڊل کي پنهنجي پٺي تي هوٽل تي (3-5 منٽن اندر).
چمڙي
اسان مان گهڻو ڪجهه نه سمجهان ٿو ته جلد ئي ٻين اهم عضون وانگر، اسان جي جذباتي حالت ڏانهن تيزيء سان ملندو آهي. مسلسل دٻاء سان نموني سان، هڪ چمڙي جي بيماري کي انساني جسم تي ڊرماتائٽس سڏجي ٿو . زور زبردستيء سان، جسم ۽ اوڏائن جي پيداوار کي چالو ڪري ٿو، جيڪو ساٿوسس گرائونڊ جي ڪم کي متحرڪ ڪري ٿو. گهڻو ڪري سمم جي تڪليف جو سبب آهي (اڪثر ڪري منهن تي). علامتي لالچ آهي، ڪڏهن ڪڏهن خارش، ماني جو اضافو (ايون). زخم پڻ ڪڻڪ جي نقصان سان مدد ڪري ٿو.
ڇا ڪرڻ گھرجي: ۽ هن معاملي ۾، جڙي گهڙي جي علاج سان مدد ڪندي. انهي کان علاوه، توهان کي ڪجهه خاص سازن کي ختم ڪرڻ گهرجي جنهن ۾ ڪنن کي ٽوڙي ڇڏيندو آهي، جنهن ۾ ساگم جمع ڪري ٿي. ۽ ان جي مقابلي ۾، کاسمیٹکس لاڳو ڪريو جيڪي سيبم کان پاڪ ڪن ٿا. چمڙي جي صفائي جو خيال رکجو.