اسان فڪر رٿ ڪيو: مرد ۽ عورت لاء صلاح

جڏهن سوال ٻار جي فڪر جي پيدا ٿيڻ کان پوء، ڪيترائي ماڻهون اهو يقين ڪري ٿو ته عورت جو ڪم خراب بدلي ڇڏڻ ۽ صحتمند زندگي گذارڻ جي آهي، جڏهن اهي اڃا تائين اڳ ۾ رهندا آهن. اهو انهي جيان ناهي. تصور هڪ عورت تي جيترو انسان تي ڀاڙي ٿو. اسان جي وقت ۾، تصور جو منصوبو تمام عام آهي. اهو ٿي سگهي ٿو جڏهن مستقبل جو والدين اڳ ۾ ئي تعليم حاصل ڪري چڪو آهي ۽ انهن جي گهريلو زندگي کي وڌيڪ گھٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪئي آهي. وري، قدرتي طور، سوال خاندان جي تسلسل مان پيدا ٿئي ٿو.

ڪڏهن امڪاني ماء پيء کي فڪر سان پريشاني آهي. فڪر کي جلدي ٺاهڻ لاء، توهان هن مضمون مان مدد حاصل ڪندا. ان ڪري، اسان فڪر رٿ ڪيو ٿا: مرد ۽ عورت لاء صلاح.

انسانن لاء صلاحون.

بعد ۾ نوجوان جنسي بالغ ٿي ويندي آهي، هو پنهنجي زندگيء ۾ اسپرمتورووا پيدا ڪري ٿو. اسپرم جو نر نارمل سيل آهي. سائنسي طور تي حقيقت ثابت ڪري ٿو: ناريل امتحان ۾ سڄي زندگي جا سئو سلينين سپرمن جي پيداوار آهن. پر هن جو مطلب اهو ناهي ته انسان ڪنهن به وقت تي شاندار آهي. نر نرمر جي معيار تي دارومدار زندگي تي منحصر آهي، جيڪا انسان جي رهنمائي کان، جنسي زندگي، سال جي وقت ۽ خراب عادتن جي موجودگي کان، بيمارين ۽ مزاج کان به آهي.

هڪ مضبوط ۽ صحتمند ٻار کي سمجهڻ لاء، هڪ انسان کي سمجهڻ کان اڳ، ڪجهه وقت کان پوء، هيٺ ڏنل تجاویز ۽ پيروي ڪرڻ شروع ڪيو وڃي:

- خراب عادتن کان انڪار ڪرڻ. جيڪڏھن تون چوڪايو ۽ نيڪونين جي پنھنجي پرورش تي غالب نه ڪري سگھندين، پوء ممڪن آھي، گهٽ ۾ گھٽ ڏينھن سگريٽ سگريٽ جي تعداد گھٽائي. نيڪوئنين کي گرم جي معيار ۽ مقدار تي تمام گهڻو اثر پوي ٿو. سگريٽ ڏيندڙ انسان وٽ ڪيترا قابل قدر سپرمرموزوا ڪونهي، ياد رکجو.

- سمجھڻ کان اڳ 3 مهينن تائين شراب پيئڻ کان انڪار ڪرڻ، انهن کي دشمني سان اسپرمتوروئا تي عمل ڪرڻ کان پوء اهي پڻ فريب جي گهٽتائي کي گھٽائي ڇڏيندا آهن.

- پنھنجو ڪپڙا ڏسو: تنگ جھڙيون ۽ جينز نه ڪريو. اهو بهتر ٿي پوي ٿو ته توهان بيزاري جا پتلون ۽ پتلون پائڻ کان پوء، اسپريڊٽ جي آزاد پوزيشن اسپرمتورووا جي ٺهڻ لاء صحيح جسم جي حرارت فراهم ڪري ٿي.

- وڌيڪ ڀاڄيون ۽ ميون، پروٽينين کاڌي خوراڪ کائڻ.

- راندين لاء وڃو يا مسلسل پنهنجو پاڻ کي جسماني لوڊ ڏيو.

عورتن لاء صلاحون.

پيدائش هڪ عورت جي جسم لاء هڪ حقيقي امتحان آهي. تنهن ڪري، اهو تمام ضروري آهي ته مستقبل مستقبل جو مڪمل صحتمند آهي، ڇو ته صحت ۽ ان جي ٻار جي ترقي هن ​​جي صحت تي منحصر آهي. انهي کي يقيني بڻائڻ ته مستقبل جي حملن ۽ پيدائش سبب مسئلا پيدا نه ڪيا ويا آهن ۽ انهن سان گڏ، انهن قائدن ۽ سفارشن تي عمل ڪريو:

- جيڪڏهن توهان ڄمڻ جي ڪنٽرول گول گول ٿي رهيا آهيو، توهان کي ڄاڻڻ گهرجي ته پنهنجي ذخيري کي مڪمل ڪرڻ کان پوء ٻار جي تصور ڪرڻ جي صلاحيت فوري طور تي بحال نه ٿي سگهي، پر هڪ يا ٻن مهينن اندر. توهان جو قبضو ڪندڙ ٻاراڻي مستقبل کي نقصان نه پهچائيندو.

هن فڪر کان اڳ، جنونيڪالوجسٽ جو دورو ڪريو. جيڪڏهن ضروري هجي ته ڊاڪٽر توهان کي اضافي تجربن ۽ ضروري امتحان ڏيندو. يقينا، هڪ ڊاڪٽر توهان کي ڳجهي انفيڪشن ۽ جنسي منتقلي بيماري لاء تجزيه وٺڻ لاء مشورو ڏيندو، جنهن بابت عورت ڪڏهن ڪڏهن اندازه ناهي ڪيو، ڇو ته اڪثر اڪثر طور تي عدم استحڪام آهن. اهو مشڪلات دوران سڌو سنئون علاج ڪرڻ ڏکيو آهي، تنهنڪري اهو بهتر آهي ته انهن کي پيش ڪرڻ کان اڳ ۾. جناب جي بيمارين کي توهان لاء سڀ کان اهم سوال پڇو.

- خراب عادتن کان انڪار نه ڪريو - تقريبن هڪ عورت جو بنيادي مقصد حامله ٿيڻ چاهي ٿو. سگريٽ ۽ شراب کي صرف اهميت ڏيڻ جي صلاحيت کي گهٽائي نه ٿو سگهي، پر حمل جي پيچيدگي کي منهن ڏئي سگهي ٿو، جنين جي خرابين کي ڏسجي ٿي. خاص طور تي حمل جي پهرين هفتي ۾ شراب ۽ نيڪونين خاص طور تي خطرناڪ آهي، اهو هن دور ۾ آهي ته مستقبل جي ٻار جي جسم جو بنيادي نظام رکيل آهي.

- جيڪڏهن توهان وٽ صحت جو مسئلو هجي (سورن، ڊگهو بيماري)، توهان کي ڊاڪٽر جي صلاح جي ضرورت آهي. حمل ڪڏهن ڪڏهن بيمارين جي سنگين پيچيدگي کي ثابت ڪري ٿو. هن صورت ۾ روڪيل سڀني جي مٿان.

ياد رهي ته حمل دوران توهان روبلا حاصل نه ڪري سگهو ٿا، ڇاڪاڻ ته هن بيماريء جي گردن يا موت جي خرابي سبب آهي. تنهن ڪري، منصوبابندي واري حمل کان اڳ، اهو بهتر آهي ته، ٻار جي مستقبل جي حفاظت لاء روبلا جي حساسيت لاء تجزيو نڪري. ڪجهه ڊاڪٽرن کي پڻ سفارش ڪري ٿو ته مستقبل جي ماء روبلا خلاف ويڪسول ٿيڻ واري.

- جيڪڏهن توهان وٽ گهرايو يا پنهنجي مڙس جي خاندان ۾ وارث ڪيل بيماريون آهن، توهان کي توهان جي جينياتي صلاحيت جي ضرورت آهي.

- جيڪڏهن توهان کي ڪنهن بيماري آهي ۽ توهان مسلسل دوا وٺي رهيا آهيو، ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو، جيئن ڪيتريون ئي دوائون جنين کي نقصان پهچائي سگهن، خاص طور تي ان جي ترقي جي ابتدائي مرحلي ۾.

- مستقبل جو وزن معمول هجڻ گهرجي. وڌندڙ وزن ۽ وزن خساري جنين جي ترقي تي منفي اثر آهي.

- کاڌو متوازن ۽ مختلف هجڻ گهرجي. مستقبل جو ماء ۽ جيڪو هن جو هئڻ چاهي ٿو اهو جسم ۾ خوراڪ جي مقدار ۾ ويتامين ۽ معدني مقدار ۾ وٺڻ گهرجي. اهو نه وساريو ته ٻار جي معمولي ترقي لاء ويتامين ضروري هوندي.

هڪ مطلوب تصور کان پهريان، توهان فولڪ ائڊس وٺڻ شروع ڪري سگهو ٿا. روزانه خوراک 4 ملي گرام آهي. هي ويتامين ڊي اين جي اجزاء سان ٺهڪندڙ آهي، جنين جي پريزانياتي خرابي جي خطري کي روڪيندو آهي، جنين جي اسپين جي خرابين کي ختم ڪري ٿو. فولڪ ائسڪ جو قدرتي ذريعو، سائي، مٽي، پنيس، کاڌي پني، ليٽ، رسل.

- باقاعده رانديون ڏيو. حمل جي دوران ۽ جسماني مشق جي باري ۾ نه وساريو. اهي پيٽ ڀرڻ ۽ آسان پيٽ ۾ حصو وٺندا آهن.