هن لاء ڇڏي وڃڻ جو دٻاء آهي. جئين، ۽ پڙهي ڪتابن، دوستن سان ملاقات، خاندان سان سوسائٽي. هن لاء، زندگي ڪم، ڪم ۽ وڌيڪ ڪم آهي ... ورهاڱوڪ سنڊوم ڇا آهي - ورزش وارو دشمني يا توهان جي سبب لاء مخلصي عقيدت؟
ڪهڙو ڪم ڪرڻ کان اڳ آهي
اسان جو لفظ "ورهاڱوڪ" آوازن وانگر آواز آهي. اهو هڪ باضابطه ملازم جو مطلب آهي جيڪو وقت ۽ ڪوشش سان سمجهي نه ٿو. حقيقت ۾، محنت وارو ملازم ۽ هڪ ورهاڱيڪ جي وچ ۾ وڏو فرق آهي. هڪ ماڻهو جيڪو ڪم ڪرڻ لاء تمام گهڻو توانائي ڏئي ٿو، هميشه مقصد ڏسي ٿو ۽ آخري نتيجو لاء ڪوشش ڪري ٿو. ھڪڙو شخص ھڪڙي ڪمائيالولڪ سنڊوم سان، پروسيس ضروري آھي. جيترو جلدي ڪم ڪم جي ويجهو آهي، هو پريشان ٿيڻ شروع ٿئي ٿو، هو ٻيهر ڳولي رهيو آهي. جيڪڏهن هڪ محنت ڪندڙ ملازم جي ڪم لاء، صرف زندگي جو هڪ حصو آهي، پوء هڪ ڪمائيڪوول لاء وقت جي وقت جو هڪ طريقو آهي.
عملي طور تي اولهه ۽ وار وار اوڀر اڳ ۾ ڪمالولزم جو خطرو سمجھيو هو. "ڪينجهر صرف ڪم سان صحت لاء خطرناڪ آهي"، 1990 جي شروعاتي ابتدا ۾ جاپاني وزارت جي وزارت کي اعلان ڪيو، جڏهن ڪل ڪم ڪم تي لفظي مرڻ شروع ڪيو - دل جي حملن، اسٽروٽ، دل جي ناڪامي کان.
هي هڪ ڊاڪٽرنس آهي
اڄ، ورهاڱيزم هڪ تشخيص آهي. ۽ هتي ان جي مکيه علامتون آهن.
1. هڪ ماڻهو مسلسل دٻاء ۾ آهي، پاڻ کي وڌيڪ ڪم سان لوڊ ڪندي. آفيس ۾ جيڪي سڀ مسئلا پيدا ٿين ٿا، سو هن جي دل جي آس پاس وٺندو آهي، ڄڻ ته سندس زندگي ان تي منحصر آهي - لفظي معنى ۾.
2. هڪ ڪاروبار لاء، مفت مفت، هفتيوار موڪل، رخصتون نه آهن. اهو ڪم ڪرڻ لاء هڪ ٻيو موقعو آهي، "جڏهن ڪابه شيء پريشان ناهي."
3. "مزدورن جي مزدورن" جا چڪر، خود غرق پنهنجن مائٽن ڏانهن. انهن جا مسئلا ننڍڙو ڪماهولوڪس لڳي ٿو ۽ صرف جلن جو سبب بڻجن ٿا. ۽ ناگزير طور تي هن خاندان جي تضاد جي سبب پيدا ٿيڻ سبب، ڪم ۾ رهڻ لاء هڪ ٻيو سبب آهي.
4- هڪ ڪم ڪار جي زندگي، ڪتاب، فلمون، گھمڻ، دوستن سان گڏ ملاقاتون غائب ٿي ويون آهن. اهو سڀ ڪجهه وقت کان بيڪار بيڪار سمجهي ٿو.
"ٿورڙا گھوڙا ..."
ڪم گهٽ ۾ گهٽ "معزز سرمائيدارسٽ" انسانيت کان سڏ نه ٿا ڪن. انهن کي سمجهيو: هڪ مرد پائڻ لاء ڪم ڪندڙ، غير منافع بخش آهي. وڏن اوورلوڊز جي ڪري، اڪثر اڪثر اعصاب خرابي آهي، ۽ مسلسل فشار جنهن ۾ هن پاڻ کي ڊوڙندو آهي، مشڪلاتن کي داخل ڪري ٿو ۽ دائمي بيماري جي سبب ٿي.
اضافي طور تي، هڪ ورهاڱيڪول گهڻو ڪري پنهنجي خدمتن جي تسليم ڪرڻ کان اشارو ڪري ٿو، ناراض ٿيندو جڏهن سندس جوش هن کي جشن نه ڪندو آهي، هو ڪو چاهيندو آهي ۽ ان کي سنڀالڻ جي ڪوشش ڪري ٿو. اهو سڀ ٽيم ۾ هڪ اعصاب ماحول پيدا ڪري ٿو.
اڃا به بدتر، جڏهن ورهاڱي جو سنڊوم - باس. هن چيو ته هو سڀني ننڍن وڏن ۽ هر قدم جي ضابطي سان ماتحت ڪندو آهي. جيڪڏهن هڪ ملازم مقرر ڪيل وقت تي گهر وڃائي، مٿو کيس ڪڏهن به بونس يا تنخواه ۾ اضافو نه ڪندو، ڇاڪاڻ ته هو کيس سست سمجهي ٿو. هي هڪ اعلي عملدار عملي جي عظيم ڪاروبار اٿس، ڇاڪاڻ ته نه سڀئي ماڻهو ۽ صرف ڪم سان رهڻ چاهيندا آهن.
ورڪشاپول جي نشي جي طبيعت ۾ به تبديلي آڻي. جيڪڏهن گهڻا ماڻهو، ڪمپني ۾ شراب شراب پائڻ، مذاق ڪري رهيا آهن، مزو ڪرڻ شروع ڪن ٿا، پوء "مزدور ماڻهو" جارحيت پسند ٿي، تڪرار ڳولي ٿو.
هولڊ سوسائٽي
گرمي ۾ رسالي اڪثر وقت عجيب تصويرون شايع ڪن ٿا: هڪ انسان سامونڊي ڪناري تي ويٺي آهي، پاڻ کي هڪ ليپ ٽاپ ۾ دفن ڪري رهيو آهي ۽ هڪ ڀيرو ٻه موبائيل فون ڪري رهيو آهي. حقيقت ۾ اهو سڀ ڪجهه مزي ناهي. ان ڪري، ڪنهن شخص کي تحفظ "گرميء جي موڪل جو سنڊوم" کان ظاهر ڪيو ويو آهي.
ورهاڱي جي بيماري، منشي رواني ڪرڻ جي لاء، ڪنهن به صورت ۾، ميڪانيزم جهڙي آهي. هڪ ماڻهو جيڪو نوڪري حاصل ڪري وٺندو آهي، چاهي ٿو هن جوش ٻيهر ٻيهر تجربو ڪرڻ چاهي ٿو. جيڪڏهن هو پنهنجي پيشه جي ڀيٽ ۾ ٻي شيء ۾ خوشي جو احساس محسوس نٿو ڪري، هن کي وڌائي وڌائي، وڌائي وڌائي. مسلسل پورهيتن، مطالبو آڻيندي "ڪم کان روڪي وٺ" هڪ حقيقي ٽيڪ.
جيڪڏهن ڪو شخص اوچتو هن کي وڃائي ڇڏيو، ته هو واقعي "ٽوڙڻ" تجربا ڪندو آهي. اهو ظاهر ٿئي ٿو ته سامونڊي مزدور نسل سمنڊ جي ڪناري تي آهي، ان جي رفتار 160 ڪلوميٽرن في ڪلاڪ جي رفتار تي رکو. ورھائيالولڪ ڊپريشن، جلاديت، خالي ۽ خالي جي احساس جي ڪري آھي. انهي کي روڪڻ لاء، ماڻهو جيڪي ڪم تي ٺهرايل آهن انهن کي رخصت لاء تيار ڪرڻ لاء تيار آهن.
انهن ڏينهن ۾ ڄائو
شروع ڪرڻ لاء، پنهنجي پاڻ لاء هڪ مصروف نمائش ڳولڻ: وچين، ٿڌي ساحل، وچولي وچولي يورپي جي تنگ گاڏيون ۽ هن تصوير کي توهان جي ڊيسڪ تي رکي يا توهان جي ڪمپيوٽر تي اسڪرين ٺاهڻ وارو ٺاهڻ. هر وقت ان جا اکيون ان تي گر ٿي ويندا آهن، اهو سوچ توهان جي سر ۾ اٿي ويندو: "ڀلا ڪيئن به آهي! اهو وقت وڃڻ جو وقت آهي! "
هڪ شخص هڪ ورڇ واري ورهاڱي واري ورزش سان ورزش ڪرڻ جو موقعو نٿو ڏئي، ڀڄڻ بند ڪرڻ جو موقعو، سوچن جي هلائڻ کي روڪي. ڪوشش ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. ھڪڙو ڏينھن پنھنجي موڪل ۾، گھٽ ۾ گھٽ ھڪڙي ڏينھن، ھي عمل ڪر: ھڪ ڪرسيء ۾ ويھ ۽ 5-10 منٽن لاء آرام ڪر، ڪجھھ ڪم ڪرڻ ۾ نه: سوچڻ، پڙهڻ، ڳالھائڻ وارا نھ. جيڪي 12-14 ڪلاڪن لاء ڪم ڪن ٿا، اهو تمام ڏکيو ڏنو ويو آهي. پر اهڙي وقت-آئوٽ مستقبل جي موڪلن ۾ "سيڙپڪاري" آهن.
هڪ يا هفتي اڳ ۾ گراهڪن ۽ ڀائيوارن کي، چون ٿا ته موڪلون تي وڃو. انهن کي ٻڌاء جن کي توهان جي غير موجودگيء ۾ رابطو ڪري سگهو ٿا. توهان جي باس سان بحث ڪريو ت توهان جو ڪم ٻه هفتن جو انتظار ڪري سگهي ٿو، يا توهان ڪنهن کي ڳولڻ جي ضرورت آهي جيڪو اهو انجام ڏيندو.
"عقيدو" سان نه، ۽ "آسي" سان
ڪئين معاملو توهان کي ٿڪل نه آهي، توهان کي ڇڏڻ ڇڏي، شهر کان جتي توهان رهندا آهيو ۽ ڪم ڪريو. ٻي صورت ۾، توهان کي ڪمپيوٽر کي ڦيرايو ويندو آهي، ميل تي نظر ايندو، ICQ ۾ ڀائيوارن سان گڏ چئو. توهان پاڻ کي اهو نوٽيس نه ڪندي ته توهان ٻيهر ٻيهر ڪم ڪار ۾ ڇڪايو ويندو.
جيڪڏهن سال جي دوران توهان ڪاروبار جي سفر تي زخم ٿي رهيا آهيو ۽ توهان جهازن کي نه ڏسي سگهو ٿا، ٽرين يا ڪار جي موڪل ۾ موڪل تي وڃو. توهان سان پنهنجي ليپ ٽاپ نه وٺو: شيون توهان کي انهن کي ذاتي طور تي انهن کي انهن جي نشاندهي ڪرڻ جي صلاحيت آهي. توهان هڪ رانديگرن کي هڪ خوشبو ڪڪيل، هڪ گراهڪي ٽوڪ، هڪ گلاس سان سهڻو آهي. آفيسري سامان کي ڏسو - اندروني طور تي وڃڻ ۽ ڪم ڪرڻ لاء. جيڪڏهن توهان کي تڪليف اي ميل ڏسڻ جي ضرورت آهي، ته توهان ان انٽرنيٽ جي سيلون ۾ ڪري سگهو ٿا، جيڪي هاڻي ڪنهن به وڏي شهر ۾ موجود آهن.
هڪ موبائل فون سان سخت. جيڪڏهن هن جو نمبر توهان جي ساٿين ۽ ڪاروباري ڀائيوارن کي سڃاتو وڃي ٿو، پوء توهان ڪم ڪندڙ مسئلن کي حل ڪرڻ لاء موڪل تي موڪليا ويندا. خبردار ڪرڻ باوجود، توهان vacation تي وڃي رهيا آهيو، ڪنهن کي لازمي طور تي "ڀڃڪڙي ويندي"، ڇاڪاڻ ته هي سوال توهان کان بغير حل نه ٿي سگهي. ڪجهه ماڻهو، موڪل تي وڃڻ، هي ڪرن ٿا: اهي ٻئي نمبر خريد ڪندا آهن ۽ صرف انهن ماڻهن کي اها خبر ڏيو جيڪي انهن هنگامي حالت ۾ فقط انهن کي تنگ ڪرڻ جو حق حاصل ڪن.
سڀ کان وڌيڪ ڏکيو شيء اهو آهي ته توهان پاڻ کي جنن واري تلاء مان سوئچ ڪيو جنهن ۾ توهان تازو رهندو هو، هڪ سست ۽ وڌيڪ آرام سان. حيرت انگيز، هي پڙهائي پڙهائي جي مدد ڪندو آهي. توهان سان گڏ وٺو عمل جي انداز ۾ هڪ جاسوسي نه آهي، پر تنگنيف يا ٽلوستيا. هڪ جامع طور تي مفصل بيان، تفصيلي وضاحت، پلاٽ جو هڪ سست ترقي، هر شيء کي آرام ۽ پراڻي ڪري ٿو.
پنھنجي زندگي ختم ڪريو
Workaholic، جو موڪلن تي وڃڻ جو فيصلو ڪيو ويندو هو، اڪثر سوچندو آهي ته: "مان هڪ سوء وانگر راندي تي ننڊ ۾ پئجي ويو آهيان." پر اها ڳالهه آهي ته هو آرام نٿو ڪري سگهي. تنهن ڪري، پهرين ڏينهن کي ممڪن طور تي ترجيح ڏني وڃي ۽ لازمي طور تي ضروري ڪم ڀريو وڃي. تنھنڪري تون پاڻ کي ٺڳي ٿو، ۽ بدن کي "ٽوڙڻ" جو تجربو نه ٿيندو.
جيڪڏهن توهان فيصلا ڪرڻ جو هڪ باس ۽ ٿڪل آهي، پنهنجو پاڻ ذميواري وٺو، توهان جي موڪل جو سفر واري ايجنسي کي منظم ڪرڻ جي هدايت. انهن کي ڪنهن جاء تي وٺي هلون، اهي رهنما، تفريح، پاڻيء جي هيٺان گهٽ، جبلن ۾ وڌو. اعصاب تنقيد کي روڪڻ لاء تڪليف ڪرڻ لاء پري. وڃڻ وارا طريقيڪار وڃو جتي توهان ڪامياب ٿي ويندا، آرام ڪيو.
جيڪڏهن ڪم تي توهان صرف ٻين ماڻهن جي فيصلن کي پورو ڪريو، ته ڀلي ڀلي ڪري ڪئمپنگ سفر تي وڃو، انتهائي قسم جو تجربو ڪريو. اهو هڪ موقعو فراهم ڪرڻ جو موقعو ڏيندو، ذميواري محسوس ڪندي.
۽ فقط اهڙي ئي شال کان پوء توهان آرام ڪرڻ لاء ڪم ڪرڻ واري صلاح ڪري سگهو ٿا. ۽ هو اڳ ۾ ئي ڪري سگهان ٿو. هاڻ هن کي سمنڊ ۾ سجدو ڪرڻ جو ڪو به نه سمجهي سگهندو آهي، ڪنهن غير ضروري شهر ۾ حيران ٿي سگهي ٿو ۽ ڪنهن به وقت جو هڪ ڪلاڪ ننڊ مان رات جي ماني کانپوء. هاڻي هو خاموشي طور تي ميوزيم ۽ ڀاڻس ۾ مندر ۾ پينگيرن کي جانچ ڪري سگهي ٿو، سيٽنگ سج سجاتا ۽ ساحلي رستن ۾ ھڪڙي شراب واري شيشي مان لطف اندوز ڪري ٿو.