ڇا توهان رضا سان خوش گذارڻ چاهيندا آهيو ۽ ڏينهن جو سهڻو هجڻ گهرجي؟ پوء توهان اطالوي ڊاوي جي زندگيء لاء ننڍڙو، پر اهم قاعدن جي ضرورت آهي. روزانو مونڪو بيلوسي ...
... تمام پاڻي پيئي ٿو ۽ چمڙي کي ماپيندو آهي. "جذبي جو راز صحت ۾ آهي، ۽ ڪنهن طونڊي ڪمن ۾ ناهي،" اداڪارڪار پڪ آهي. بالغ جلد اضافي اضافي حمايت ۽ تحفظ جي ضرورت آهي، تنهنڪري گهٽ ۾ گهٽ 6 شيشي جي صاف پاڻي پيئڻ لاء قاعدو وٺي وٺو، ٿلهي پاڻي استعمال ڪريو ۽ ايس ايس پي سان بغير گھر ڇڏڻ جي گهر نه.
... خوشيء سان کائيندو آهي. بيليوسي، سچائي اطالوي طور تي، ڊيٽ ۽ سخت خوراڪ جي پابنديون قبول نه ڪندو آهي. "زندگي ڪهڙي استعمال جو آهي جنهن ۾ راندين کي پيٽ ۾ تبديل ڪري ڇڏيندي!" هوء اهو اعلان ڪيو آهي ته توهان انهي تي اتفاق ڪرڻ لاء تيار آهيو. انگ اکر بابت ڄاڻيو؟ اڌ ۾ حصن کي ورهايو ۽ اڪثر ڪري ٻه ڀيرا کائيندا آهن. هي تقسيم کاڌي توهان جي شڪل ۾ رهڻ جي اجازت ڏين ٿا.
... زيتون جو تيل استعمال ڪريو. اداڪار "نوجوانن جي چاندي" ۽ هڪ پلاسٽڪ سرجن جي اسڪيلل جو هڪ قائل آهي. هوء ecological serums ۽ لوشن کي فائوٽو فارڪس ۽ هائيرووروني اسيد سان پسند ڪن ٿا. پر بيليوسي جي حسن جي صورت ۾ هڪ خاص جاء هڪ بوتل آهي، عام طور تي زيتون جو تيل آهي - مونيڪا ان کي منهن ۽ جسم جي ڪمي، هٿ ۽ بال ماسڪ ۽ اڃا تائين ٺاهيندا آهن. ڪو به مشڪلات نه، گرم ڪرڻ، درخواست ڏيڻ، ٿورن منٽن کان پوء ڌوئڻ.
... پاڻ کي وقت جو هڪ ڪلاڪ ڏيو. هڪ ڏينهن ۾ 60 منٽن توهان جي ناگزير رسميت آهي: توهان هڪ پيالو چانهه ۽ ننڊ پيئندا آهيو، ڪتاب پڙهڻ، هڪ مينهن ٺاهيو يا خوشبو غسل وٺندو. "هن ڪلاڪ لاء توهان کي پنهنجي پاڻ کي پيار ڏيڻو پوندو،" مونيڪا وضاحت ڪندي چيو. اهو راز توهان جي روح جي همت ۽ جسم جي نوجوانن کي ڏيندو.