موتي موڊ ۾ سڀ کان وڌيڪ عام بيماري آهي. موتیابس کی تشکیل کے دوران، ھڪ پروٽين لینن ۾ جمع ٿيل آھي (یاد رکو ٿا ته لینس ھڪڙو ننڍو گلاس آھي 12 ملی میٹر قطر ۽ 5 ملیون موھدي جي نظر کان ھڪٻئي جي اڳوڻي حصي ۾ گھمندي آھي.) اسان لینس کي رني جي تصوير جي اضافي توجہ مرکوز ڪرڻ جي ضرورت آھي. سمورو پيشوڪار، پرائمري ۽ ثانوي گلوويڪا. هن بيماري جي علامات اندروني دٻاء وڌائي، بصري فيلڊ جي گهٽتائي، نظرياتي اعصاب جي خوشحالي، نڪرندڙ فلو جي خرابيء ۽ آراوولر سيال جي وهڪري ۾ اضافو ٿين ٿا. ڪيترا مريض سر درد جي شڪايت ڪن ٿا. ريزينيزيشن جي عملن ۾ رانا ۽ چوري (ريٽائيو جي ڊيسٽرفيف) رت جي وڪريز جي مرڪزي حصي ۾ هوندي آهي. زون ۾ ريزائن کي کارائڻ جي روشني جو ذميوار مسڪين آهي. ريٽرمين ڊيسٽروفي کي مڪمل طور تي وژن جي مڪمل نقصان ٿي سگھي ٿو.
سٺي اکين ۾ صحت جي ضمانت آهي، بصري ڪمن کي برقرار رکڻ لاء، ماڻهو مفيد ڀاڄيون، ميوي، مڇيون آهن. گاڏيون، گوبي، رينا، انجيل (اينٽي آڪسائيڊرن جو هڪ ذريعو) ۽ ٿوري مڇيء (آميگا 3 فائيٽي ايڊز جو ذريعو) اکين جي بيماري لاء هڪ علاج آهي. جرنل آمريڪي ميڊيڪل ايسوسيئيشن جي هڪ اڀياس ڏني اهو ظاهر ڪيو ويو ته جيڪي بيٽا ڪيروتين، زنڪ، وٽيامين سي ۽ اي ۾ مالا مالا خريد ڪيا، ريٽايل ڊيسٽروفي جي ترقي جي سطح 35 سيڪڙو گهٽتائي ٿي. هفتي ۾ هڪ ڀيرو فٽ مڇيء جي کاڌا 70٪ طرف ريٽرنل برداشت ڪرڻ جي سطح کي گهٽائي ٿي. آمريڪي جرنل آف ايپيڊميولوجي ۾ 4000 مريضن جي هڪ رپورٽ مشورتون شايع ٿي وئي آهي: عورتن جو باقاعده تونا ۽ سالم استعمال ڪيو ويو آهي، انهي جي نتيجي ۾ 15 سيڪڙو گهٽتائي ٿيندي.
زخم اکين سان
اڇو ماني ۽ کنڊ - گليڪيميا جي اعلي مواد سان گڏ (رت جي شڪري جي سطح) ريٽالل ڊيسٽروفي جي ترقي ۾ حصو وٺي ٿو. اهڙي قسم جي پيداوار مائيابولوزم کي گهٽائي ٿو، جيڪي سائنسدانن جي مطابق، اکين جي بيماري جي ترقي ڪن ٿا. ان جي برعڪس، سٺن اکين سان - صحت جو انجام ويتامين، ڀاڄين ۽ ميوي جي استعمال ۾ مدد ڪري ٿو.
ايئن آڪسائيڊيون
اکين جي بيمارين جي خلاف جنگ ۾، ايڪس آڪسائيڊين جو ڪردار، جيڪو "ڳنڍڻ" سيلز کي روشني ڪرڻ سان نقصان پهچايو ويو آهي، وڏو آهي. سارو سور رت جي وهڪرو ۾ آزاد ريڊيڪلس جي ترقي کي وڌايو آهي، اکين تي ٺهيل مائڪروڪروڪ رت جي رانديڪن کي نقصان پهچائيندو آهي. انٽيائيڪسڊينٽ آزاد ريڊيڪل کي هٽايو.
جسماني تربيت
راندين جي سرگرمين، ڪنٽرول وڌيڪ وزن تي ڪنٽرول ريٽالل ڊيسٽروفي جي ترقي کي گهٽ وڌائي. گرامڪوٽڪ جي درجي جي اڀار هيٺ جمنازيمن ۾ اضافو ٿي ويو آهي ايراضي جو دٻاء گهٽائڻ ۾ مدد. جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان جانياتي طور تي ذیابيطس تي پيش ڪيو ويو آهي، راندين کي توهان جي بيمارين کي سست رفتار ۾ مدد ڏيندو. انسانن ۾، جسم ڪاميٽي جو اشارو جنهن ۾ (ڪيليلي انڊيڪس) 25 يونٽس کان وڌيڪ آهي، ريٽولين ڊيسٽروفي جي ترقي جو خط ٻه ڀيرا آهي، انهن جو تعلق ان کي عام طور تي آهي. هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ ٽي دفعا جم شامل ڪريو ۽ اکين جي بيماري جي سطح 25 سيڪڙو گهٽتائي ٿي. سائنسدان اهو يقين ڏياريو ٿا ته جلد يا بعد ۾ سڀني ويسولر بيماريون ريٽائن ڊيسٽروفي ڏانهن وڌائي سگهن ٿيون.
سگريٽ نوشي جو مڪمل
رٽائرڊ ڊيسٽروفي جي اصلي سببن مان سگريٽ نوشي آهي. سگريٽ ۾ شامل ٿيڻ واريون رت جي وهڪري کي گهٽائي سگهن ٿيون ۽ اکين جي ڪئپليٽ اندر رت جي شاخن جي ترقي ڪري سگهي ٿي ۽ آزاد ريڊيڪل پڻ نمايان ڪري ٿو. دونگ ۾ موجود ڪيميائي مرڪب ريٽرنل ويڪري کي تباهه ڪري، انهن کي محدود ڪري ڇڏيو. ۽ اهو رينجر ڊيسٽروفي ڏانهن وڌي ٿو.
رابطي جي لينز جو خيال مند خيال
توهان جي رابطي جي لينس جي ڪنهن به آلودگي بيڪرياريا جي پکيڙ ڏانهن وڌندي آهي، جيڪا اکيون جي نازڪ ڍانچي ۾ گهٽتائي، ڪنڊا کي نقصان پهچائي ۽ پنهنجي فنگر جي بيماري کي نقصان پهچائي ٿو. فنگس کي ڪنڊئل جو انسائيڪلوٽ ڪري ٿو، ان جي سوزش ڪري ٿي، جيڪو ڪنٽرول ڪرڻ تمام ڏکيو آهي. انفالميشن جو عمل مڪمل طور تي وژن جي مڪمل نقصان جي ڪري سگھي ٿو. توهان جي اکين جي حفاظت لاء، لين تي رکڻ کان اڳ هميشه پنهنجا هٿ ڌوء. هميشه استعمال ٿيل لين جي صفائي جي مائع استعمال ڪريو. لينس لاء مائع استعمال نه ڪريو جيڪو ڊگهي ڊگهي آهي انهن جي اصل اسٽوريج زندگي.
يتيمولوجسٽسٽ سان باقاعده مشاورت
ابتدا 35 سالن جي، هر 2-4 سالن جي هڪ آتمولوولوجسٽ سان پنهنجي اکين جو چيڪ ڪريو (65 سال کان پوء - سال جي 2 دفعا). ڊاڪٽر اهو فرض ڪيو وڃي ٿو ته فنڊس ۽ دٻاء کي ڌيان ڏيڻ، صحيح اصلاح قائم ڪريو ۽ شيشي چٽيون لکين. (جيڪڏهن ويجها خراب ٿي وئي، شيشي کي تبديل ڪرڻ ضروري آهي). ڊاڪٽر کي ڌيان ڏي، ڇا توهان جي ڪٽنب ۾ ڪنهن به اکين جي بيمارين کان منهن ڪيو، خاص طور تي گلووڪما، ڇا اتي شوگر جو هڪ خاندان هو. سڀني کي بيمارين جي شروعاتي خطري کي روڪڻ لاء اهو ڪيو ويو آهي.
اکيون ٻوڙا استعمال ڪريو
ڪنهن به صورت ۾ نظر آور نه ٺهڪيندي جيڪو ڊاڪٽر الرجر يا اکسي انفڪشن جي صورت ۾ ڊاڪٽري بيان ڪري ٿو. تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان جو مقصد آهي ته توهان جي خشڪ اکين کي رات جي نموني يا ان کي تازو ڪري ڇڏيندي آهي، ان جي استعمال سان فطري "لاڪمل" جي بنياد تي ڦٽو استعمال ڪريو. دوا جي خودمختياري کان بچاء توهان کي اکين جي لالچ کي بچائڻ لاء ٺهيل. اهي وقت جي مختصر عرصي تائين لالچ کي روڪي ڇڏيون آهن، جيئن خونريزي ويڪريز کي عارضي طور تي محدود آهي. جيترو جلدي جو اثر ختم ٿيڻ کان پوء، ٻيڙين کي وڌايو ويندو ۽ اکيون وري ڳاڙھو ٿي وينديون.
گلاس چشما
جيتوڻيڪ اڀرندڙ موسم ۾ ڪپڙا ڌوئڻ واريون اکين جي بيمارين جي خلاف هڪ بهترين تحفظ آهي. ۽ جلدي توھان ھن حڪمراني جي تابعداري ڪريو، ڀلو. توهان جي اکين کي روشني کي روشن ڪرڻ لاء، توهان کي ٿلهي استعمال ڪرڻ وارن جي مقابلي ۾ ٽي ڀيرا موتي موڊ جو خط وڌائي ٿو. جڏهن انهن کي خريد ڪري، انهن کي ياد رکو ته اهي توهان کي ننڍا ۽ ڊگهو الٽروئيلي لونٽن کان بچائيندا آهن (يوپي ريز اسپيڪرم اي ۽ بي). اسپيشل جي رستن ۾ چمڙي جي ڪري جلد سان گھمائي، ان کي نمي کان محروم ڪري، لچڪ گھٽائي ۽ جھرين جي ظاهري کي وڌائڻ.