اهو ڪو راز نه آهي ته وڪٽيڪيڪ بونيا فطرت، کاسمتيڪ طريقا ۽ هڪ متوازن غذا آهي. تنهن هوندي، ستاره جي ارسلڪ ۾ پڻ گهر رسمون آهن، جيڪي هن سان خواهش سان حصيداري ڪندا آهن. ڊاڪٽريڪ چوي ٿو: باقاعده ايپليڪيشن سان، اثر اچڻ ۾ ڊگهي نه ٿيندو.
"خواب جو حسن". ٽي وي ميزبان رات کي سنجيده کان وڌيڪ آرام ڪري ٿو: اهو لازمي طور ڪمري کي هوائي ٿو، سختي سان ونڊرن سان پردو ڪري ٿو، ۽ بستري تي بيٺل آهي، مڪمل طور تي عضلات کي آرام ڪرڻ، روزاني جي پرواهه کان پريشان ۽ رڳو خوشگوار سوچڻ جي ڪوشش ڪري ٿو. مڪمل امن ۽ مثبت مزاج کي چمڙي سان مڪمل طور تي اثر پوي ٿو، ان کي تازگي ۽ ڦهلائڻ.
زميني قافيا ۽ ڪمان کان اسڪالر خوبصورت جسم جو راز آهي: اهو چمڪندڙ چمڙي کي سخت ڪري ٿو، امداد کي نرم ڪري ٿو ۽ ننڍڙي عدم استحڪام کي ختم ڪري ٿو. اهو گرمي چمڙي صاف ڪرڻ، روشني مساجد جي تحريڪت سان ورهايو وڃي ۽ ٿڌو پاڻي سان بند ڪري سگهجي ٿو. چمڙي کان پوء شاخ کي نموني ڪرڻ ۽ نرم ڪرڻ لاء، ڊڪٽيٽ اڪثر ڪري قدرتي تيلون استعمال ڪندو آهن - شيزا، ڪوڪو، ناريل يا ماکاداميا.
صبح جو منهن چشمي مساج هڪ سادي پر اثرائتي طريقو آهي جنهن کي عمر کي سست ۽ جلد جي جوانيت وڌائي ٿي. ڪپڙن ڌوئڻ ۽ چمڪائڻ کان پوء، ٽينڪ گرم گرمي جي منهن تي رکيو وڃي. اهو طريقو رت جي وهڪري وڌائي ٿو ۽ ايمرڊرمن جي تجديد کي وڌائي ٿو. پوء توهان کي ڪمر کي ورهائڻ جي ضرورت آهي ۽ آسانيء سان "ڊرائيو" ان کي مسزين لائين سان گڏ جلد ۾ - پيٽنگ ڦرڻ ۽ روشني ٽائڪس. آرائشي ساز سامان جو هڪ ڪلاڪ اڳ کان اڳ لاڳو نه ڪيو وڃي. انهي جي چمڙي کي صحيح "وقت" صحيح ڪرڻ جو وقت حاصل ڪيو آهي.