گوبگي جو رس

جوس جو سوراخراٽٽ جو فريڪ ۽ ننڍن رنگن واري هنڌ سان چڱي ريت آهي. هر روز، چمڙي تي چمڪندڙ اسپتن سان سورورڪراٽ رس مسح ڪريو. هن جي اثر کي وڌائڻ لاء رس ۾ گوج نيپين کي ڪڻڪ ۽ 10 منٽن تائين گلن جي اسٽوپا کي ڇڪايو. ٻئي ڪنهن ٻئي ڏينهن جي طريقي سان ٻيهر ورجائي ٿو، پر هڪ ڪورس کان 25 ڀيرا وڌيڪ. پوء هڪ يا ٻن مهينن لاء وقف وٺو.