ڪيترائي، فطرت ۾ موجود ۽ اسان جي زمينن ۾ وڌندڙ، بوٽن کي تڪليف گھٽائي، انهن کي الڳ الڳ يا گڏ ڪري سگهجي ٿو. ماهرن کي صلاح ڪرڻ جو ٻيو اختيار اختيار ڪرڻ، ڇو نه صرف بک جي احساس کي ختم ڪيو ويندو آهي، پر دڪانن ۽ آستانن جو ڪم، ميٽابولزم جي عمل کي بهتر بنائي ٿو. ان کان سواء، پاڻي جي چئن سيلن مان پاڻي ڀريو ويندو آهي.
زلزلي جو گڏوگڏ جيڪو بھوڪ گهٽائڻ جي ضرورت آهي
پنهنجو پاڻ کي پچائڻ لاء جڙي گڏ ڪرڻ تمام ڏکيو ناهي. اونهاري ۾ گھڻي جو وڏو اثر ڏنو ويندو. جيڪڏهن توهان وڏي شهر ۾ رهندا آهيو، ۽ توهان گاديء ڏانهن نه ٿا سگهو، پوء ڀلي ثابت ٿيو ته ثابت ڪيل ٺاهيندڙن جي فارميسي ۾ مختلف فيس خريد ڪرڻ.
بپتسما گھٽائڻ لاء ٻرندڙ هڪ سيٽ توهان جي ذائقي مطابق گڏ ڪري سگهجي ٿو، پر اهو بهتر آهي ته جڙي جو تيار ڪيل ٺهيل مجموعو جيڪو هڪ ٻئي کي پورو ڪري. اهو صرف ضروري آهي ته مناسب طريقي سان کائڻ ۽ انهن کي منظم طريقي سان رکڻ لاء.
انهن مان ڪجھ هتي آهن:
- مرچ جي پٽي جي 100 گرام ۽ ٻڪريون وارين، مٽي ميون ۽ ڊنڊنيل جڙي (50 گرام هر)؛ هي سڀ هڪ سڪل مٽيء ۾ ٺاهيو ۽ هڪ چمچ کڻي وئي. اٻلڻ واري پاڻيء جي 250 ملي ميٽر گڏ ڪرڻ؛ ان کي اڌ ڪلاڪ جي جڳھ ۾ وجھي، رات جو دٻاء ۽ پيئندو.
- بابا ۽ هيت عام (100 گرام) ۽ گڏوگڏ وٺو؛ 2 ڪٿان چمڪندڙ پاڻيء جي 500 ملي لپي جي ٺهيل چمڪڻ ۽ ان کي اڌ ڪلاڪ لاء بنو ٺاهيو؛ مان 3 ڀيرا کائڻ کان اڳ ھڻي پيئندو ۽ پيئو.
- 100 گرڊ وارڊيد سيسٽڪوز، ڪڪڙ جي لائسنس جي 50 گرام ۽ انور ميوو سان گڏ گڏوگڏ؛ ڪٿان 2 پيچرو. ٽڪرائي پاڻيء جي 500 ملي ميٽر گڏ ڪرڻ ۽ ان کي 30 منٽ لاء ڪروڙ ڪن ٿا. هر وقت پهرين کائڻ پيئي؛
- سيسٽوساسرا سان گڏ هڪ ٻيو ٺاهي تيار ڪيو ويو آهي ۽ ساڳئي طريقي سان ورتو وڃي، پر 20 گر وٺڻ ۽ سين جان جي ورٽ ۽ يارن سان گڏ گڏوگڏ ضروري آهي (40 گرام هر هڪ).
خاص طور تي مؤثر انداز سان، بيڪ فيس کي گھٽائي ٿو، جنهن ۾ سسٽوسرارا ٻڏل شامل آهن. ڳاڙهو سمنڊ جي سمنڊ ۾، فاسڪس بلبل وانگر، هڪ مشهور آلو آهي جيڪو موٽائتي خلاف مدد ڪري ٿو. Cystosira metabolism ۾ بهتري ۽ تايرايئر گينڊ تي سٺو ڪم ڪري ٿو.
بعد ۾ ادائيگي جي تياري ڪرڻ لاء، برابر تناسب ۾ ضروري آهي ته ڪيترن ئي قسم جي مختلف جڑی بوٽي کي ٽوڪائي کي گھٽيو وڃي.
- ٻيلن جي سوراخ ۽ برج جون ڍنڍون، سينٽ جان جي وارت ۽ مليس، گلن ۽ پوشاڪ جي گلن، ٻير گھاس. موڙ جا گلن، ميڀابڪ جي عمل تي ان جي مثبت اثر سان، دوا ۾ ڪافي وقت آهي. 2 ڪٿان هن گڏوگڏ جو چمڪندڙ پاڻي (0، 3 ليٽر) ۽ گرم گرم غسل ۾ 5 منٽن تائين رکيل هوندو. پوء توموس ۾ وجھي ۽ ٻن ڪلاڪن تي زور ڀريو. سراسري ڪلاڪ کان 100 ڏينهن تائين 100 گرام وٺن.
- ڪارو ٻرڙو، مرچ مٽي ۽ ڪرنبرري، يارن، جبلن جي ڪش، ميوامائل گلن ۽ بلبي بيڪري جا ميوا. توموس ۾ وڌو ۽ گهٽ ۾ گهٽ ٽن ڪلاڪن تي زور ڀريو. هر طعام کان 15 منٽن کان 100 من تائين پي پي.
- گراس ياروڙي، بڪڙي ڄار، ڳچيء جي چانهن جون ٽاريون، امرين جا گلن، هڏن، ڪڻڪ ۽ گلن جا ٻج. ٿڌي پاڻي جو 500 مليل پاڻي، 3 ڪڇو. ايل. اهڙي جمع ۽ 4 ڪلاڪ تي زور ڏيو. انهي کان پوء، 3 منٽن تائين باهه ۽ خلقي تي رک، ۽ هڪ ڪلاڪ تي گرم جاء تي زور ڏيو. نتيجي ۾ وحشي طور تي 100 گي اڳوڻي اڳوڻو آهي ۽ 4 ڪلاڪ تي زور ڀريو وڃي ٿو.
- 10 ڳاڙھي جي وڄ مان ٿڌو پاڻي (0، 350 ليٽر)، هڪ ڪوڙي آڻيو ۽ گرميء تان هٽايو. پوء اڌ ڪلاڪ لاء ڪپڙا ۽ زور ڀريو. پيئڻ کان پهرين 2 ڍڪيون کاڌو. ايل.
موبيت سان گڏ ڪوپ ڪرڻ، ٻيلي کي گهٽائڻ ۽ جگر جي ڪم کي بهتر ڪرڻ ۾ کير جي ٺهيل مدد ملندي. کير جو پائوڊر 1 ٽيچ کان اڳ وٺڻ کپي وڃي. هڪ سڪل فارم ۾، پاڻيء سان ڌوئڻ. اهو ٻوٽو هڪ آسان الشان آهي.
Algae kelp نه رڳو خوشگوار مزو آهي، پر پڻ تمام مفيد آهي. خشڪ ڪelp سڄي ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا ورتا هوندا، يا پنهنجي وينجن کي لوڻ جي بدران لوڻ شامل ڪري سگھجن ٿا. لامياريا کي ٽيئرايئر گرڊ جي سرگرمي کي بهتر بنائي ٿو ۽ بپتسما گھٽائي ٿو.
آڳاٽو ملڪيت الففا جي گھاس آهي. اهو اڪثر ڪري پالتو جانور پالڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. اهو گردئن ڪارڪردگي کي بهتر بنائي ٿو، هضم ۾ مدد ڪري ٿو، پڻ مادي آهي جنهن ۾ موٽن کي ساڙيو ۽ خون جي رانديون کي مضبوط ڪري. عام طور تي، الفافا کي فيوٽو چان طور تي وڪرو ڪيو ويندو آهي.
معمولي بوٽڪو، جنهن کي ڪيترائي ڳوٺاڻن پوکي پوندي سمجهندا آهن، سٺو درويش ملڪيت آهي ۽ موهن ميهابولزم ۾ بهتري آهي. اهو لوه، پوليفينولس، فائيٽي ايز ۽ انسولين تي مشتمل آهي. اهو بلڪل تڪليف گھٽائي ٿو، تنهنڪري غير ضروري ڪلوگرام کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد. برٽم جي جستن کان آسٽريليم هڪ جڙي آهي. 2 اسپين. ڪٽ پيالو، 20 منٽن لاء 25 ليٽر پاڻي ۽ گهٽ گرمي تي کائڻ، پوء ٿڌو، ٺڪرا ۽ 1 tbsp وٺو. ايل. خواھش ۾ وچڙ ۾.
نايل چانهه بلڪل تڪليف گھٽائي ڇڏي ٿي، جڏهن ته توهان جي جسم جي مقدار کي وٽيامن ۽ معدنيات سان تمام گهڻو مقدار فراهم ڪري ٿي.
ننڊ سان گڏ پنجن ٻج بلڪل ملن ٿيون. جيئن ته چانهه جي طاقت ڏيندس، بک جي احساس کي گرايو، هڪ معمولي دوريڪ اثر ٿيندو ۽ پوري حياتيزم کي مائڪليليشنز فراهم ڪندو. چانهن جي چانورن جي چانورن کي چانهن جي ڀيٽ ۾ چانهه جي نالي سان چانهه چاههيو ويو آهي. ٽڪري پٿرن (2 اسپين) ۽ مڻيل ٻج (0 چيڪ) 0، 75 ليٽر ٽڪرائي پاڻي ۾ اڇلائي ويندي آهي ۽ 15 منٽن تي گھٽ گرميء لاء تيار ڪيو ويندو آهي. تنهن کان پوء هڪ برٿ کي هڪ ڏينهن، 25 ليٽر اٽڪل 3-4 دفعا مينھن، فلٽر ۽ وٺو وڃي.
اهو فلوسائي جي بڪا کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. اهو هڪ وڏي مقدار ۾ پروٽين، فائبر، ويتامين ۽ غير محفوظ ٿيل ڀاٽي ايصيل آهي. هي برائوس مدافعتي سسٽم کي مضبوط ڪري ۽ رت جي شڪري کي معمول تي آڻيندو. فلاڪسسڊ (1 اسپين) ٽڪرائي پاڻيء جو هڪ ننڍڙو پيرو کڻيو، ان کي 2 ڪلاڪن تائين پيش ڪيو وڃي ۽ 1 کان 5 ڪلاڪ کان کائڻ کان اڳ.
ٿري کي هڪ ٻئي سان متبادل بڻايو وڃي، ۽ جڙي هڪ لاقانوني اثر سان وٺن ٿا هڪ هفتي کان وڌيڪ. کڻڻ واري سموريون جايون پوريون هڪ مهيني کان به وڌيڪ نه هونديون.