رڳو اتي ئي هڪ "پر" آهي ... اهو ماڻهو، جيڪو ڊپريشن کي متاثر ڪيو، هميشه هميشه ان مان ٻاهر نه نڪرندو آهي. ان کي صحيح رويي ڪونهي، پر صحيح رستو.
فڪر جو سبب بڻائيندڙ ڪارڪردگي
- ڪي دوائون کڻڻ سان ڊراڪ پيدا ڪري سگهن ٿيون. ھن حالت کان عام طور تي عارضي طور تي، ان کي خاص علاج ۽ اچڻ جي ضرورت ڪونھي.
- ورثي واري عنصر يا سنگين بيمارين. گهڻو ڪري ماڻهن کي ڊپريشن جي ظاهر ڪرڻ لاء عاجز آهي ته گهرايل خاندان جي ڪنهن شخص کي هن مرض کان متاثر ڪيو يا ڏک ٿيندو آهي.
- زندگي ۾ ڪاميابي واقعا: اهڙين واقعن ۾ نوان نوان ٿي سگهي ٿي، يا ڪچهري، ان جي نقصان، گريجوئيشن، شادي يا نڪاح، طلاق يا ريٽائرمينٽ وغيره.
- عام طرح تڪرار حالتن ۾ گهرايو يا دوستن سان.
- مشغول يا شراب جي انحصار: منشي يا شراب جي نشاندهي سان 30 سيڪڙو ماڻهن جو ڊپريشن کان متاثر ٿيندو.
- محبوب ۽ محبت جي موت يا موت جو اڪثر ڪري مايوس رياستن جي طرف آهي.
مرڻ، 32 سال اڳ:
- مون کي الائيڪس سان پنهنجي زندگيء جو بهترين وقت نه مليو. هن زندگي ۾ حقيقي ماتم ۽ بحران جو تجربو ڪيو آهي: ٻار جي موت، طلاق، مالي قرض ۽ ملڪ جي بحران جي سبب مالي مشڪلات. هن حالت ۾، ڪنهن شخص لاء زندگي هر معني کي وڃائي ڇڏيو آهي، اهو لڳي ٿو ته اتي ئي ڪنهن جي لاء ۽ ڪنهن جي واسطي قيمت جي لائق نه آهي. مون لاء ليسوه منهنجي زندگي جو پورو مطلب هو، هو منهنجي تقدير ۽ منهنجي اميد هئي. قدرتي طور، مون کي اهو هيو جو هو "مستقبل واپس واپس آڻيو،" مستقبل لاء اميد ڏي. درحقيقت، اهو ايترو آسان ناهي. سڀ کان وڌيڪ اهم - مون کي الائيڪس ڏنو ته انهي کي سمجهڻ لاء مون کي گهرجي. اسان ٻه روح دوستن وانگر هيا، اهي دنيا ۾ هر شيء بابت ڳالهائيندي، رات گذاري، خاموش رات جي گهٽين ۾ حيران ٿي ويا، فلمن ڏانهن ويا، هڪ عام شوق پڻ ملي، صبح جو پارڪ ۾ هلائڻ لاء. صرف ڇهه مهينن کان پوء مون محسوس ڪيو ته صورتحال بدلجي وڃي ٿي. ليسو مٽائي مٽائي، پئسا مشڪلات ختم ٿي ويا، ۽ هڪ سال بعد مون حمل حمل ٿي ويا ...
ماھر نفسيات جو تبصرو
هتي اهڙيون پيچيده ۽ ناقابل اطمينان حالتن ۾ آهن جيڪي ماڻهو لاء ڊپريشن جي حالت مان نڪرڻ لاء تمام ڏکيو آهي. ماڻهو مدد ڏيڻ لاء، جن لاء هن شخص واقعي تمام مهانگو آهي ۽ اهي ماڻهو جيڪي هن کي نٿو ڏئي سگھن ٿا. ايڪسسي ۽ مرينا جي حالت ۾، انسان کي مليو ته جيڪو هن کي گهٽيو ويو هو ۽ جيڪو هن کي وڃائي ٿو: هڪ روح کي ڄڻڪ ۽ هڪ ٻار.
حالتون ڏسڻ ۾ وڌيڪ ڏکيو ٿي ويندا آهن جڏهن ته اهي اهڙا معاوضي ڪارڪردگي نه هوندا آهن جيڪي ماڻهو بيماري جي حالت کان معمول زندگي ڏانهن موٽڻ جي ضرورت هونديون آهن. اهو عام طور تي ضروري آهي ته جيڪو پنهنجي اندروني طاقت ۽ ذخيرو عام معمولي زندگي لاء ڳولڻ لاء ڊپريشن کي متاثر ڪيو آهي.
۽ هاڻي رويي جو بنيادي اصول سمجهيو جيڪو ڪنهن شخص سان ناپسند ڪيو آهي
- لفظ "سپرم جي اصول" تي عمل ڪريو: ڪڏهن به ۽ نه ئي حالتن ۾ هن جي مسئلي يا ڏک کي ياد ڪري ٿو. ڪجهه شي بابت غير جانبدار ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، پر اهو نه وساريو ته مضامين بابت موسم يا ڪنهن ٻي شيء بابت هن طرح نڪري نه سگهندو.
- هڪ شخص اخلاقي حمايت سان مهيا ڪريو، جيڪو هن کي ناهي: کيس ڳالهائڻ جو موقعو ڏيو، فرياد ڪيو يا صرف بند ڪري.
- اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته بهترين ماڻهو جيڪو ڏکيو حالت ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، مڙس يا زال آهي، پريميم يا پيمراڻ. اهو ضروري آهي ته هڪ شخص ڏکيو وقت ۾ توهان جي حمايت ۽ حمايت محسوس ڪري ٿي.
سخت ترين زندگي جي بيماري جي خراب ٿيڻ جا سبب بڻجي پياري ۽ محبت ڪندڙن جي نقصان آهي. اهڙي صورتحال ۾، هڪ ماڻهو هجڻ گهرجي جيڪو مدد ۽ مدد ڪنداسين. جيڪڏهن توهان دلچسپي ۾ دلچسپي وٺندا آهيو: "ڪنهن شخص سان ڪهڙو طريقو آهي جو ڊپريشن کي متاثر ڪيو آهي؟"، پوء، گهڻو ڪري، توهان ساڳيا ماڻهو آهيو. توهان جو مشن ڦڦڙن مان نه آهي، پر ڪجھ به ناممڪن ناهي. اهو صرف ايترو ضروري آهي ته صبر ڪرڻ ۽ صبر جو توهان جي دوستيء جي مدد لاء هڪ ۽ توهان جو پياروڪار زندگي جي مشڪلات تي قابو پذير آهي جو ان کي ختم ڪري ڇڏيو آهي. هڪ کي ياد رکڻ گهرجي ته زندگيء جي اهم حقيقت: ڪوئي به فرق نٿو ٿئي، زندگي تي هلندو آهي، ۽ هميشه لاء هي ماڻهو آهي يا ڪنهن جي لاء.