يقينا، جيئن ڪنهن به طريقي سان، غسل ڪرڻ لاء ڪافي پابنديون آهن: مثال طور، ائر آرائيٽ جي حرارت، ماڻهون؛ دائمي بيمارين جو سخت دور حمل ۽ ٻوٽن جي کاڌ خوراڪ؛ گهرن جي چمڙي تي چمڙي پارڪسنسن جي بيماري، مرض ۽ اعصابي نظام سان لاڳاپيل ٻين بيماريون. بدلي ۾، توهان کي غسل زيارت ڪرڻ لاء وڌيڪ ڌيان ڏيڻ گهرجي، ۽ جسم سان ٻڌي. جيڪڏهن توهان ڪنهن به شيء بابت ڳڻتي آهي، اهو بهتر آهي ته طريقيڪار کي پيش ڪرڻ يا مشوري لاء ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو. واقعي ۾ توهان پنهنجي جسم ۾ مڪمل صحتمند ۽ اعتماد وارا آهيو، توهان محفوظ ڪري سگهو ٿا ۽ غسل ڪري سگهو ٿا. غسل جا 3 بنيادي قسم آھن: روسي، فننش ۽ ترڪام حامام.
روسي غسل سولوڪ ماڻهن جي قيام جي وقت تي ظاهر ٿيو. نالن ۾، 10 صدي عيسويء جي تاريخن کي غسل "صابن" سڏيو ويندو هو. گرمي پد تي 100 درجا ٿين ٿا. غسل جا بنيادي خاصيتون جڑی بوٽ جي خوشبو آھن ۽ نمی گھٽائي آھن.
فينش غسل کان وڌيڪ گھڻي آھي. هتي جي ڊيگهه 70-80 درجا مفاصلي تي آهي. نمي 30٪ آهي، جيڪا روسييء کان به گهٽ آهي. اهو يقين آهي ته اهو غسل جسم جي ساليج سسٽم تي سٺو اثر آهي، استحڪام وڌائي، خون جي گردش کي بهتر بنائڻ، جذباتي دٻاء کي رائج ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
ترڪي حامام جو مطلب آھي عرب ۾ "گرم"، غسل جو "سرد" آھي. درجه حرارت 40-50 درجا ٿي ويا. مناسب ماڻهو جيڪي بلند گرمي برداشت نه ڪري سگھن ٿيون. انهن مان هڪ خاصيتون طريقيڪار جهڙوڪ طريقيڪار کڻندي آهي، جهڙوڪ صابن ڇڪڻ. هن کي وڌيڪ طريقيڪار لاء جلد تيار ڪري ٿو.
اها روسي غسل جي مدد سان وزن وڌائڻ بهترين آهي، ڇاڪاڻ ته اهو ڪنهن شخص ۾ پسندي آهي، ۽ تمام زهر ۽ غير ضروري شيون ڦري ويندا آهن.
غسل، چمڪندڙ، مساج.
هڪ موثر نموني پروگرام جي طريقيڪار سان گڏ هڪ روسي يا فنيشين ساونا شامل آهي: مساج، ريپنگ. پهريون ڀيرو چمڙي جي مٿين پرت جي مئل سيلن سان، انهي کي سڏيو ويندو آهي. مردار سمنڊ لوڻ هن لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. اهو چمڙي کي مفيد عناصر سان سٺي سان گڏ ڪري ٿو، رت جي گردش کي بهتر بنائي ٿو. هن سامونڊي پاڻيء جي پاڻيء ۾ موجود 21 قسم جا معدني زندگي گذارڻ لاء ضروري آهن. بهترين نتيجو حاصل ڪرڻ لاء، لازمي تيل ۽ لوزس گلن ۾ شامل ڪيا ويا آهن. طريقيڪار جي جواب ڏيڻ لاء صاف چمڙي کي آسان ٿيندو.
اڳيان اچي ٿو ته سيلولائٽ کي ڀريل طريقي مان هڪ بهترين طريقو آهي. اهو هڪ فلم، هڪ خاص طور تي تيار ڪيل ساخت جي ضرورت آهي. جنهنڪري مچ، ڳاڙهو آلگي، ماکي، سيل سيليوٽ آئل، سائي چانهه وغيره شامل آهن. اهو پيداوار مشڪلاتن تي لاڳو ٿئي ٿو، مثال طور، هوائي. هن عمل جي دوران، وڌيڪ نمي کي هٽائي ڇڏيو آهي، ۽ جسم ۾ باهه گھٽائي ٿي. سڄو جسم جي آرام سان مساج کان پوء لازمي آهي.
اهڙي قسم جي طريقيڪار ۽ حمام جي پيچيده جي مدد سان توهان 1.5 ڪلو تائين وزن وڃائي سگهو ٿا.
غسل کان پوء، عضلات کي نظم ۾ رکيا ويا آهن، انهن جي طاقت بحال ٿيندي آهي. رت جي گردش کي وڌايو وڃي ۽ ان سان گڏ رت جي رڙيون وڌيون وڃن جيڪي ڊگهي سان ٺهيل آهن. ٻاڦ چمڪندڙ ڌڪيل، پتلون جسم تان سوراخ ڪڍو.
گهر تي ٻاڦ.
ڪافي گهريل پيچيده ۽ ذميوار ڪاروبار آهي. اهو گهمڻ گهمڻ جي گهمڻ لاء ضروري آهي. توهان ان طريقيڪار کي کڻڻ کان بغير وزن وڃائي سگهو ٿا، بس ڪري رهيو آهي. جيڪڏهن توهان پهرين وقت غسل ڪرڻ وارا آهيو، توهان کي ياد رکڻ گهرجي ته توهان 15-20 منٽ کان وڌيڪ نه رهڻ چاهيو. هن وقت کان پوء، هڪ وقف وٺو جيترو ساڳي طرح توهان ٻاڦ کي استعمال ڪيو. ائين شروع ڪرڻ جو مطالبو ڪافي 2-3 هوندو. وقت سان، هن رقم کي وڌائي سگهجي ٿو. ماڻهو غسل ڪرڻ سان گڏ 5 ڪمن تائين محدود آهن. ٻاڦڻ دوران سڀ کان وڌيڪ اهم شيء توهان جي جسم کي ٻڌائڻ آهي. جيترو جلد ئي ڪو علاج ٿي ويو - اهو بهتر آهي ته ٻاهر نڪرڻ بهتر آهي.
وزن گھٽائڻ ۾ مدد ضايع ڪرڻ ڪري سگھن ٿا، جيڪو غسل جي سامھون ٿيڻ کان اڳ ۾ مسترد هجڻ گھرجي. هتي ڪجهه رزقتون آهن:
چيري. منطق جي حل جي تيار ٿيڻ ۾، ان جو ريٽ استعمال ٿيندو آهي. ائين ئي اعصاب سسٽم کي گڏي پيئي، جستجو جي رستي جي ڪم کي معمول ڪري ٿو. اهڙن ماڻهن جو ڪارڻ تمام ضروري آهي، جن جو مثال آهي، پيليونفرتس، ڇاڪاڻ ته اهو گردئن فنڪشنل ۾ بهتري آهي.
مرچ هي هڪ ورهن وارو جڙي آهي. ان کي عام طور تي هضم ۽ پسماندگيء جو اثر آهي.
راسberry. ماڻهن ۾، هي ٻير جوڑوں، حرارت، اندرين جي ڀڃڪڙي ۾ درد جي لاء استعمال ٿيندو آهي. عام طور تي، هڪ حل تيار ڪيو ويو آهي: راسبيسز جو چمچدار وٺو، ٽڪرائڻ وارو پاڻي ۽ 10 منٽن تائين انتظار ڪريو. پوء پوء پراڻي سطح تي فلٽر ۽ پاڻي وڌايو.
ڪلينا ڪلياڻ سان چانهه هڪ آفاقي ۽ درويشي اثر آهي. ان کان سواء، اهو رت جي گردش ۾ بهتري آهي، جنهن جي رفتار ۾ جلدي جي تجديد وڌائي ٿي.
غسل ڪرڻ کان پوء ان کي استعمال ڪرڻ لاء تمام ضروري آھي. هاڻ ان کي دڪان ۾ خريد ڪرڻ جو ڪو مسئلو ناهي، پر پنهنجي هٿن سان تيار ڪيل کاسمیٹکس جي پارسيسي لاء، توهان ان کي سمنڊ جي لوڻ، ماکي ۽ ڳاڙيندڙ ڪشميري کان وٺي سگهو ٿا. جهڙوڪ چمڙي ۽ مساج کي هڪ خاڪو لاڳو ڪريو.
بعد ۾ غسل 2x جي زيارت کان پوء، توهان جي تيار ٿيل جسم وڌيڪ طريقا وٺڻ لاء تيار آهي. شفا مٽيء يا مچ وٺي وٺو، مسئلن جي علائقن ۾ ان کي ڪٽي وٺو ۽ ان سان فلم کڻي وڃي. سليو مٽيء جي سلائيٽائٽ علاج جي لاء بهترين مناسب آهي. اهو ٿڌي ساڙيو.
سڀني طريقن کان پوء، وزن جي نقصان لاء ڪيميائي يا تيل تي لاڳو ڪريو. اهڙي اوزار لڌل چمڙي تي لاڳو ڪرڻ لاء وڌيڪ اثرائتي آهن. نتيجو کي مضبوط ڪري سگهڻ جي مسئلن کي متاثر ڪري سگهجن ٿا.
نه ته، غسل جي مدد سان توهان ڪافي تيزيء سان وزن وڃائي سگهو ٿا، پر انهي جي نتيجي ۾ نتيجو برقرار رکڻ لاء، توهان کي صحتمند زندگي گذارڻ جي ضرورت آهي، صحيح کائو ۽ پوء توهان کي ڪامياب جي اميد آهي.