ياد رکو، جڏهن توهان پنهنجا ڏند برش ڪريو، تيز برش کي ٽوڪ نه ڪريو، توهان پنهنجي گيم کي نقصان پهچائي سگهو ٿا!
هڪ خاص طريقي سان هڪ دانٿ برش کي چونڊيو. برش کي سنئين ڪنڊن سان وڃي ۽ ننڍو سر هجڻ گهرجي. اهو پڻ تمام نرم هجڻ گهرجي. هر مهيني جوٿ برش کي تبديل ڪريو
جيڪڏهن توهان صحتمند صحتمند دانت کي حاصل ڪرڻ چاهيندا، باقاعده ڏندن سان پنهنجي ڏندن جو دورو ڪريو. انهي کي يقيني بڻائڻ ته توهان جي ڏند صحت مند آهي، توهان کي درست سمجهڻ جي ضرورت ناهي، ۽ گيم جي پيروي ڪريو. گهڻو ڪري، گم گم جي سبب اسان جي ڏند وڃائي وڃون ٿا. گيم جي ڪنڊن سان سڱ شروع ٿي، اهڙي طرح هڪ کيسي ٺاهي جنهن ۾ بيڪٽيريا ظاهر ٿيندو ۽ وڌائي ٿو. هڪ انفڪشن شروع ٿئي ٿو ته گوم نرم جي ڪنڊن کي ٺاهيندو آهي. ۽ ڏند جو طوفان شروع ٿئي ٿو . جنهن ۾ گم ٿيل جمن جي ڪنڊن ۾، تنهن کان پوء توهان صحتمند دانت کي ختم ڪرڻو آهي.
اسان توهان کي ڪجهه ڏنا ڏيڻ چاهيو ٿا ته توهان جي ڏند کي برش جڏهن توهان جي گيم کي مناسب طريقي سان سنڀاليو ۽ نقصان نه ٿا ڪن.
1. هٿ جي هلڪي تحريڪن سان، ڏند جي سامهون مٿاڇري برش سان برش سان. هيٺين ڏند هيٺان کان صاف ٿين ٿا، ۽ گهڻن کان وڌيڪ آهن.
2. ساڳيء قاعدي موجب، اندر پنهنجي ڏند کي برش ڪريو.
3. هڪ سرولر موصل ۾ ڏند جو مٿاڇرو صاف ڪريو، هر ڪوهٽ ۽ سلٽ ۾ حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. ھن عمل کان پوء، تنھنجي وات کي ھلي.
4. ڏند جي درن ۾ ڏند صاف ڪرڻ لاء، ڏند لاء خاص ڌاڙي کي استعمال ڪريو. ياداشت اڳتي وڌڻ يا پٺتي منتقل نه ٿيڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته هن طريقي سان توهان پنهنجي گم گم ڪري سگهو ٿا.
جيڪڏهن توهان ڏندن جي سنڀال سان سمورا قاعدن جي پيروي ڪندا، توهان ڪڏهن بيمارين جي ڏندن جي مسئلن کي منهن نه ڏيندو. توهان جي مسڪين مزيدار ۽ زبردست ٿيندو. صحت ۽ توهان جي ڏندن کي!