شروعاتي دؤر ۾، توهان کي تڪليف سان سگريٽ ڇڏڻ کان محروم ڪري سگهو ٿا، ۽ دير جي شرطن ۾ توهان پهريان ئي توهان جي ڊاڪٽر سان صلاح مشورو وٺڻ گهرجي. بهترين اختيار، جيڪو ٻار جي صحت تي اثر انداز نٿو ڪري، هن پنهنجي تصور کان ٻه سال اڳ سگريٽ نوڪرن کي ڇڏي ڏنو آهي. سائنسدانن جو چوڻ آهي ته جيڪڏهن هڪ عورت تماڪ جي سگريٽ جي ڊگهي تاريخ آهي، ان کان پوء تماڪ ٿيڻ کان اڳ شروع ٿيڻ کان اڳ هن جي ڦڦڙن ۽ لاش کي بنا ڪنهن مسئلي کان واپس ڪري سگهي ٿو. پر جيڪڏهن حمل حمل ناپسند ڪيو ويو آهي ۽ نه ٻاهر نڪري ويو آهي، اهو بهتر آهي ته اهو تيز ڪرڻ لاء، ٻي صورت ۾ توهان کي خوش ماء نه ٿي ويندي.
ڇا آئون حاملہ آهيان جيڪڏهن اوچتو مون کي سگريٽ نوشي روڪي سگهي ها؟
عورتون جيڪي هن جو ڊگهو تجربا آهن، انهن ڏينهن ۾ 10 کان وڌيڪ سگريٽ نوڪري ڏين ٿا، پوء توهان کي تماڪ ڪرڻ واري محتاج طور تي ۽ تدريسي طور تي ڇڏي ڏيڻ گهرجي. هڪ تنظيم جي لاء، حمل هڪ وڏي دٻاء آهي ۽ زندگيء جي تال ۾ تبديلي صرف حمل جي عورت جي مورخ جي حالت کي وڌائي سگهندي. جيڪڏهن هڪ عورت بيحد خراب عادت کي ڇڏي ڏئي، هن جي دل جي شرح گهٽجي ٿي، عضلات جاذبيت جي سطح وڌائي ٿو، جو ڪڏهن ڪڏهن متضاد مشق ڪري ٿو.
جسم جي بيماري حالت گهڻو وقت تائين، ڪجهه هفتن کان سڄي مهيني تائين. مکيه شيء ان کي ختم ڪرڻ نه آهي. توهان کي واضح طور تي سمجهڻ جي ضرورت آهي ته توهان پنهنجي اڳوڻي قوتن سان ڪاپي ڪئي، پر حمل جي مدت جي لاء، نه وساريو ته توهان زيور ٻار جي زندگي جي ذميوار آهيو.
جيڪڏهن توهان حامل آهيو، توهان کي ڪيتري وٽيامن جي ضرورت آهي، بشمول چيري ۽ بروڪولي سميت. هن قسم جون شين جون ٽائيڪس ختم ڪري ٿي، جيڪي تماڪ ڪرڻ کان روڪڻ ۾ مدد ڪن ٿيون، اهي جسم تي مثبت اثر رکن ٿيون. ۽ جيڪڏهن سگريٽ جي انڪار ڪرڻ تمام ڏکيو آهي؟ توهان گلاس پاڻيء، مٺايون يا چيانگ گم سان خراب عادت ڪري سگهندا آهيو.
ان لاء ته توهان کي ڪوشش ڪرڻ جي ضرورت آهي پر توهان کي ڪجهه مضمون پڙهڻ لاء سست نه ٿئي، سگريٽ نوشي جي خطرن جي باري ۾ سگريٽ نوڪرن کي پڙهڻ يا پڙهڻ جي لاء سست نٿا ڪن. جڏهن توهان ضروري معلومات سکندا، توهان اهو نتيجو ٺاهي سگهو ٿا ته توهان جي مستقبل جو ٻار ۽ توهان جي زندگي جي هي ڪمزورين جي صحت آهي. ڇا توهان چاهيو ته ٻار مختلف بيمارين لاء خطرو آهي؟
جيڪڏهن نه، توهان تماڪ سگريٽ کي بند ڪرڻ ۽ سگريٽ نوشي کي ڇڏي ڏيڻ جي طاقت حاصل ڪري سگهندا. حمل دوران سگريٽ نوشي جي حمل ۾ اهو خطرو وڌائي ٿو ته ٻار کي گهٽ وزن هوندي، جيئن هن ٿورڙي آکسيجن ملندي. پر توهان حملن ۾ سگريٽ نوشي کان ٻاهر نڪري سگهو ٿا؟ ڳڻپ هڪ ڏينهن، مهينو يا هڪ سال سگريٽ تي ڪيترو پئسا خرچ ڪيو ويو آهي. سوچيو ته توهان پنهنجي ٻار ۽ پنهنجي لاء پنهنجي خريداري تي ڪيترو محفوظ ڪري سگهو ٿا. آخرڪار، توهان کي پنهنجي صحت ۽ پنهنجي ٻار جي صحت بابت سڀ کان پهريان ياد رکڻ جي ضرورت آهي، ڇاڪاڻ ته نئين زندگي توهان جي دل جي شروعات ٿيندي آهي، اهو پنهنجو پاڻ جو ذيلي آهي. ۽ هڪ وقت تي 2 زندگي جي سگريٽ اهي آهن؟