چيني طب جي مطابق، ڪنهن به دوا جو ذريعو جسم ۾ چي توان توانائي جي توازن جي خلاف ورزي آهي. چيني جو چوڻ آهي ته، زندگي جو هڪ غير مناسب رستو توانائي جي هڪ برابر وهڪري کي تباهه ڪري سگهي ٿو، پوء انهي کي ٻيهر بحال ڪرڻ ڏاڍو ڏکيو ٿيندو. ڪيئن زندگي گذارڻ، ڪئين ڪئين، ڪيئن علاج ڪرڻ، اهي ۽ چيني لوڪل طبقن جي ٻين رازن جو ذڪر هيٺ ڏجن ٿا.
چيني صحتمند مينيو
صحتمند رهڻ لاء، توهان کي مناسب غذا جي پيروي ڪرڻ گهرجي. چيني لوڪل دوا جي مطابق، ميون جي 40 سيڪڙو ۽ ڀاڄين مان، 40 کاربوهائيڊريٽ (اناج، جوا، چانور، روانا) ۽ توانائيدار غذا (هگاس، مڇي، گوشت، کنڊ، کير جي شين) جي صرف 20٪ هونديون آهن، مچائي جو سبب بڻائڻ ۽ موهيندڙ آهي. کاڌي ٿوري گرم هجڻ گهرجي، جسم جي حرارت جي برابر. چيني خام کاڌي کان بچڻ جي ڪوشش ڪئي آهي - جيتوڻيڪ ڀاڄين ۽ ميوي ڊريسٽس وانگر کائيندا آهن. اهو هيٺين طريقي سان مشاهدو ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي:
1. توهان ميوي ۽ ڀاڄين کي نامياتي فارمن ۾ کائڻ جي ضرورت آهي. ان جو مطلب بغير نائيٽرن ۽ ڀاڻين جي پيداوار آهي. اهو، يقينن، اسان جي حالتن ۾ ممڪن طور ناممڪن آهي. جيتوڻيڪ اتي هڪ ماتحت فارم آهي - اهو بهتر رستو آهي.
2. پري پروسيس ٿيل کاڌي، ڪينسر کاڌو ۽ نيم تيار ڪيل مصنوعات نه کائيندا آهن. تازو کاڌو گهر تي بهترين تيار آهي. پوء توهان هميشه اهو ڄاتو ٿا ته توهان ڪهڙي کائي رهيا آهيو.
3. کاڌو ذائقو ۽ ذائقو گهرجي. چيني ڪي مختلف مصالحن جي استعمال ۾ ڊگريون آهن. پر اهي هميشه قدرتي طور تي موجود آهن - نه "بلونن ڪعب" يا گندي مند موسم. چيني اهو يقين آهي ته قدرتي مصالحت نه صرف کاڌي جي ذائق کي بهتر بڻائي، پر جسم جي عام حالت تي به نفسياتي اثر آهي؛
4. کاڌي کي چڱي طرح ڄاڻيو وڃي. هي هر چيني لاء غذائيت جو بنياد آهي. اهي سست دير سان کائيندا آهن، ڪڏهن ڪڏهن هڪ ڪلاڪ رات جي ماني لاء گھڻو وقت وٺندو آهي.
5. کائڻ مهل نه پيئندا. سائنسدان پهريان ئي ثابت ڪري چڪو آهي ته کاڌي خوراڪ کائڻ سان هاضمي مسئلن جي ڪري ٿي. ان کان سواء، اسان جي خوراڪ کي ڌوئڻ تي، اسين اسان کي وڌيڪ ضرورت کان وڌيڪ کائيندا آهيون. انهي جي نتيجي ۾، وڌيڪ اوٽ ۽ مومپا؛
6. توهان ڪنهن ڏينهن ۾ 3-4 دفعا باقاعده کائڻ جي ضرورت آهي، هڪ دل سان ناشتو شروع
7- دير نه ڪريو.
چيني روايتي دوائون ۾ مصنوعات جي الڳ الڳ
چيني طب سڀني سمورن کاڌي کي گرم، گرم، غير جانبدار ۽ ٿڌي خوراڪ ۾ ورهائيندو آهي. سڀ کان وڌيڪ قيمتي مصنوعات غير جانبدار سمجهي رهيا آهن. ستائي گرم يا سردي کاڌي سان گڏ اسان جي جسم ۾ توانائي جي بيماريء واري سبب ٿي سگھي ٿي. ان ڪري اسان کي اسان جي غذا جي توازن جي ضرورت آهي. جسم کي گهٽ ۾ گهٽ توانائي خرچ ڪندو آهي ته غير جانبدار کاڌي کي هڻڻ جي ڀيٽ ۾، جيڪڏهن توهان کي گرم يا سرد پهچايو وڃي. ان کان سواء، جسم کي ڍڪيل ٿڌي ٿڌي ۽ زندگي جي زندگي کي محروم ڪري ٿو.
غير جانبدار مصنوعات: مٽي، مٽي، مٽيء، گوباج، گاڏين، کير، ڪڻڪ، ٻير، انگور، ڳاڙهو چانور، ٻير، ماني، سامون، مرس؛
گرم: تيل، تماڪ مڇي، مزي، مرچ، ڪافي، چاکليٽ، ڪيري پاؤر ۽ مرچ؛
ٿڌي: آسٽريليا، ڪڪرن، ٽامي، ڪنارو، ڌڪ، ڇانو، کاڌ خوراڪ؛
گرم: پنن وارا ڌڪ، پنيس، هام، آلو، پيچين، لوسن، ڪڪڙ، ليڪس، گوشت.
چيني دوا شين جي شين کي ورهائي ٿو جيڪي مختلف ادارن جي ڪارڪردگي تي اثر انداز ڪن ٿا.
ايڪيڊڪس پراڊڪٽس - پاڻيء ۽ زهر جي خوشخبري کي ظاهر ڪري ٿو ته اهو فعل جگر ۽ گلي ٻرندڙ تي منفي طور تي آهي.
ٺھيل (سماج جي) سٺي دوري (ڊائريڪٽر)؛
شارپ ۽ ڪولن ۽ ڦڦڙن جي آپريشن تي منفي اثرات؛
مٺي (چيني ٻوليء ۾ اهو ئي گاڏين، ڪڪڙ، چانور، آلو) آهي - جنهن ۾ پيٽ ۽ چوري کي سڏي ٿو.
کائڻ کاڌي (اسپرگس، بروڪل، بيئر) - هضم وڌائي.
ڪاوڙجي نه لڪايو!
چيني روايتي دوا جي رازن مان هڪ هڪ مثبت جذباتي حالت جو بحالي آهي. ڪيترن سالن کان ختم ٿيڻ ۽ دٻاء، جيترو خوف، ڪاوڙ، جارحيت جي جذبات کي پنهنجي سموري زندگي تباهه ڪري سگهي ٿو. اسان جي اندر ڪاوڙ هڪ وقت واري بم آهي. اهو بيماريون ظاهر ڪري ٿو، اڪثر ڪري علاج ڪرڻ ڏکيو آهي.
جديد تهذيب ۾، بدقسمتي سان، اڪثر ڪڏهن پنهنجي ڳجهي منفي جذبات کي تسليم نه ڪندا آهن. انهن جي گڏوگڏ اسان جي صحت تي اثر انداز ڪري ٿو، تنهنڪري نفسياتي علاج، ايڪپنڪچر، چيني دوا جي جڙي سان علاج جو قريب دوست سان سادي فرقي گفتگو کان گهٽ اثر پئجي سگهي ٿو. توهان جي احساسات کي جلدي جذبات جي دائري ۾ انساني جسم ۽ مٿان، سڀني لاء قيمتي ڪردار ادا ڪري سگهي ٿي. اجازت ڏيڻ کان پاڻ ۾ منفي جذبات کان آگاهه ڪيو وڃي ٿو.
چيني لاء، اهو تمام ضروري آهي ته هن جي زندگي ۾ هڪ ماڻهو مسلسل مسڪر ۽ خوشي سان گڏ آهي. جيڪڏهن توهان وٽ مسئلو آهي - ڪنهن ڪنهن سان ڳالهائي. ڪاوڙ نه لڪايو. توهان چيري کي جذبات ڏيو ٿا - چيڀا، ڀڃڻ يا ڪا شيء ڪرڻ لاء. توهان کي حيرت ٿي ويندي جيڪا توهان جي لاء وڌيڪ آسان ٿي ويندي.
صحت لاء پنج خطرناک عنصر
چيني روايتي دوا جي رازن موجب، پنج موسمي عنصر آهن جيڪي اسان جي جسم تي هڪ اهم اثر رکن ٿيون. انهن ۾ شامل آهن: گرمي، سڪيور، نمي، سرد ۽ واء. وڌندڙ گرمي تمام خطرناڪ ٿي سگهي ٿو. اهو اسان جي جسم ۾ اضافو يا گهٽ منفي جذبات جي سبب پيدا ٿئي ٿو. بخار جو سبب، سانسائٽي تيز ۽ اڃا ڊيڊريشن. جيڪي ماڻهو مرڪزي حرڪت جي حالتن ۾ رهندا ۽ ڪم سڪيلي ڏانهن ڌڪيل آهن. اهو ٺهڪندڙ جھلي، سوراخداري، سڪل چمڙن جي سڪل چمڪندڙ ٿي سگھي ٿو. سڀ کان ڏاڍو خطرناڪ آهي. اسان کي خشڪ ڪمري ۾ ٿيڻ کان بچڻ گهرجي ۽ مينهن ۾ پنهنجو پاڻ کي گندي نه ڏيو. نمي سبب ڊپشن، گڏيل پيٽ، گندگي، سخت سخت شديد. ٿڌي گھڻي اسان جي جسم ۾ سردي کاڌي جي استعمال جي ذريعي داخل ٿئي ٿي ۽ ان جي نتيجي ۾، جسم جي گرمي ۾ گهٽتائي ٿي ٿي. هائيروٿيميا جي علامات: انديشي، بار بار پيش ڪرڻ، سڄي جسم ۾ سرد جي مسلسل مسلسل لڳن. واء بنيادي طور تي مٿين جسم کي متاثر ڪري ٿو. نتيجي طور - هڪ ٿڌو، وائرل ۽ بیکٹريريل انفراڪشن جو اڀار، اين ٽي بيماريون.
چيني روايتي دوائن مان صلاحيتون
1. جيئن کائڻ کاڌو کائڻ؛
2. لال گوشت جي بدران، مڇي، ڪڪڙ ۽ مٽي کائو؛
3. ٿوري عرصي سان مسڪيل بوٽن کي ٻيڻو ڪريو.
4. قافيا جي بدران سائي ۽ هيلل چانهه پيئي؛
5. ڳئون جي کير تبديل ڪرڻ لاء سويا کير ڏيڻ.