وراثت.
جيڪڏهن توهان جي خاندان ۾ ڪو ماڻهو ٿلهي کان متاثر ڪيو آهي، تنهنڪري غالبا توهان کي قبول ڪرڻو پوندو. جيڪڏهن توهان جي ماء، دوري يا هڪ پريشان مائٽ به پتلي هئي، ته هي توهان جي صورت آهي. هي جينياتي، جثت آهي. اهو ان سان بحث ڪرڻ مشڪل آهي. اهو صرف جيترو وزن کڻڻ جيترو آهي. صرف هڪ سازش توهان جي خدمت ڪري سگهي ٿو محبوبن ۽ واقفين جو اندريون نقاد آهي، جيڪي هڪ پتلي شخصيت جو خواب ڏسي رهيا آهن.
هڪ بيماري جو مرض.
جيڪڏهن توهان پنهنجي خاندان ۾ سٺي نموني نمائندگي نه مليو آهي، پوء پنهنجي صحت جي جانچ ڪريو. اڃا به ٿڌو ٿڌو توهان جي اشتري تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو. ۽ گهڻيون بيماريون عام طور تي اندر کان اندر کائيندا آهن. جيڪڏهن توهان وزن گهٽائي ڇڏيندا آهيو، ڪجهه به مدد ڪري نٿو سگهي، ڊاڪٽر سان مشورو وٺو. هارمونڊ جي بيماري جو ڪارڻ، سوين يا پارسيائيز جو ڪارڻ شايد ٿي سگهي ٿو.
آنورکسيا نيروسوسا وانگر اڃا تائين هڪ رجحان موجود آهي. اها تشخيص تمام ڊپٽي آهي. گهڻو ڪري، ڊاڪٽرن ان کي ننڍڙي ڇوڪرين کي رکندو آهي. نموني واري نموني چمڪندڙ رسالي ۾، خوبصورت پتلي ڌاڙيلن، ڇوڪرين کي بس وانگر سليم بنجي وڃن ٿا. گهڻو ڪري مڪمل طور تي کاڌي کان انڪار ڪندي، پاڻ کي ٽريننگ سان گڏ هڻندا، ان جي نتيجي ۾ ڦهلائڻ. هن بيماري جي شروعات ۾، بپتسما خشڪ ٿي ويندو آهي ۽ پوء مڪمل طور تي غائب ٿي ويندو آهي. ۽ نتيجو هضم، دل، همت سان گڏ هڪ مسئلو آهي. موت جا ڪيس گهڻو ڪجهه هئا.
جسماني سرگرمي.
توهان جي روزانو معمول کي ٻيهر ترتيب ڏيو. شايد توهان جم يا سوئمنگ پول ۾ مشغول آهيو. يا شايد توهان جو ڪم ڳري جسماني محنت سان ڳنڍيل آهي. انهي حالت ۾، ڪافي وزن اها آهي ته جسم توانائي جي آهي. انهي حالت ۾، توهان کي صرف صحتمند، غير جانبدار غذا کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي.
دٻاء، بيماري.
بالغ ماڻھن، ان جي اڪثريت ۾، خاص طور تي پاڻ کي برباد نھ ٿيندي. پر اهي اعصاب ضدن جي ڪري وزن وڃائي سگهن ٿا، زور سان ڪم يا ڪٽنب سان لاڳاپيل آهن. جيڪڏهن توهان پنهنجي بھوت وڃائي ڇڏيو آهي - اهو ڊپريشن جي علامتي طور تي ڪري سگھي ٿو.
غريب بخش
اتي ڪيترائي ماڻھو آھن جيڪي غريب غريب آھن. اهي کاڌو وٺي، ڇو نه اهي اهي چاهيون، پر ڇاڪاڻ ته انهن کي ضرورت آهي.
چانهن يا ڪافي جو وڌيڪ تڪليف
اهو لڳي ٿو ته اهو چانهه کان وڌيڪ لاچار ٿي سگهي ٿو. پر اهو پڻ ناقابل وزن وڌائي سگھي ٿو. اهو سڀ ڪجهه حقيقت آهي ته چانهه، ڪافي ڪفين تي مشتمل آهي، جنهن تي جسم تي بهترين اثر نه آهي.
اهي ٿلهي جو بنيادي سبب آهن. هر ماڻهو پنهنجي مختلف طرح سان ظاهر ڪندو آهي. توهان خوش قسمت آهيو جيڪڏهن توهان پنهنجي وزن بابت پريشان نه ڪريو، پيچيده نه ڪريو. هتي خوش ۽ بيبي آهي، ۽ پتلي، جيڪي ڪنهن به قسم جي کڏ تي ويهي نٿا رکن. هر شيء انهن سان گڏ آهي. ۽ اهڙا اهڙا آهن جيڪي پوري سموري زندگي جي مختلف طريقن يا وزن جي نقصان، يا وزن ۾ استعمال ڪندا آهن. ڊاڪٽرن پڻ اهو يقين رکون ٿا ته هڪ شخص جو وزن ضرور هڪ معمول هجڻ گهرجي. ٻئي وڌائي وزن ۽ ان جي گهٽتائي صحت لاء نقصانڪار ٿي سگهي ٿو. ان کي ناگزير ڪرڻ جي ضرورت ناهي ته نه ڊاڪٽري ۽ نه پنهنجي تيزيء واري خواهش کي ٿوري جذباتي جذباتي بڼه.
اچو ته توهان جو وزن هميشه عام ٿي وڃي. ۽ سڀ کان وڌيڪ اهم، پنهنجي پاڻ سان خوش ٿي، توهان کي ڪئين نظر انداز ڪيو ته ڪئين نظر انداز ڪريو.
اولگا اسٽولواروا ، خاص طور تي سائيٽ لاء