- ليم جو رس 1/4 پيالو
- گرائونڊ جيرا - 1 چچا چچا
- ڪلي پاؤڊر - 1 چچا چچا
- لوڻ - 1 ڏٿ
- زيتون جو تيل. 1/2 پيالو
- لوڻ - ذائقو ڪرڻ
- Quinoa - 1 1/2 ڪپ
- ڪڪڙ 2 ٽڪر (ڪڻڪ جو کاڌ، اناج)
- ڳاڙهو گند مرچ - 1 ٽڪڙي (ڊييو)
- کڪيلڻ - 1 پيس (ڊييو)
- سائو پياز - 3 ٽڪر
- مرچ جالپينو - 1 پيس
- پنن جي ڄڻن ۾ 1/4 ڪپ
- ڳاڙھو ڳاڙھو - 1 پيس (سر)
- ٽماٽو، ٻه ماپ
- ايڪوڪوڊي - 1 ٽڪرا
- سڏي - 1 ٽڪرا (اڇا)
- ڪڪڙ جي ٻج - 1/4 گلاس (تيتل)
پاڻي جي 2 3/4 پيڪرن کي هڪ ننڍي ساوسن ۾ هڪ ڪوڙي آڻيندي، ڪوٽايا ۽ ٿوري لوڻ شامل ڪريو. اچل تي آڻڻ، گرمي کي گهٽائي، کاڌ خوراڪ ۽ پاڻيء کي جذب ڪري ڇڏيو، 15 منٽن تائين. آگ کي بند ڪريو، مکين کڏين کي مٿي تي وجھي ڇڏيو، ڪپڙو ڪريو ۽ 5 منٽن لاء بيهڻ ڏيو. مکين سان گڏ ڪوين کي وڌايو ۽ بيڪنگ شيٽ تي رکيو. تقريبا 20 منٽن لاء مينھن کي اجازت ڏيو. هڪ ننڍڙي ٿانو ۾، نيبو جوس، جيوس، مرچ، لوسن، ذائقي ۽ نموني کي ذبح ڪري ڇڏيو. الڳ ڪريو. بلغاريا مرچ، ڪاسبر، سائو پياز، جالپينس ۽ ڪيليٽرو سان گڏ ڪوئينو ڪوين ۽ مکين سان گڏ ڪريو. 1/2 پي پکا لڳائڻ وارو لباس (يا ذائقي لاء وڌيڪ) ۽ لوڻ. سلاد جي وڏي پنن تي وڏي ڍڪ رکيل. مرڪز ۾ پکايا سلاد رکين. پٽن تي ليٽ جي ڀرسان ٽماڪن، ايڪوکواد ۽ چونم بند ڪريو. ڪدو ڪڻڪ سان ٻڏل. فوري طور تي پيش ڪريو.
خدمت: 4