تقريبن "چنل"
اهو نالو صرف فيشن جي گھر کان نه پردو آهي، پر هن جو سڄو نمونو پڻ آهي، جنهن تي ناچ نگاري پاڻ ڀرسان घुमाउँछन्. نوان بڻيل ڊانسرز جي لاء، ڪافي آهي ته ماء جي هٿ تي حاصل ڪرڻ ۽ آرام سان حاصل ڪرڻ. هاڻي اهو مام سان آهي. ڪمري جي ڀرسان اهي دٻاء گردش ڪن ٿا. پهرين ۾، اها ٿوري گهڻي روشني آهي، ڇاڪاڻ ته هڪ ننڍڙي تنظيم کي استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي، ۽ توهان هاڻي ڪوسائٽي جي لاء تيار ناهي. ان کان پوء، ٻار کي چڱي طرح محسوس ڪندو، سست رفتار سان رفتار حاصل ڪريو. اهو مفيد آهي، اهو ڦٽو ڪيو ويو آهي، چمڪندڙ ٽٽڻ کي تبديل ڪرڻ لاء، اهو تمام سست آهي، پوء بيحد تيزيء سان، گهڻو ڪري، بغير بغير سڀ کان وڌيڪ. ٻار جي ابتڙ جو احساس ڏي. مختلف موسيقي لاء اسپين: نرم، چنچل، تالاب. توهان جي گڏيل ناچ ۾ ڪنهن به تبديلي سان ٻار جذبات تبديل ڪندي. هن جو مطلب اهو آهي ته سڀ کان وڌيڪ آڳاٽو تجربو جمع ڪندو، جيڪو ترقي ڏيندو آهي. اهو مشق مدد سان واسطو رکندڙ اپري ۽ تاليف جي تصور کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. همت جي همت سان گڏ عضلتون چٽيون ۽ پنهنجي سانس ۾ تبديلي آڻيندي، انهي تي منحصر آهي ته توهان هن سان ڪيئن کائي رهيا آهيو ۽ هي سٺو آبيبڪس آهي. اصلي شيء ان کي ختم ڪرڻ نه آهي، هڪ يا ٽي منٽ ڪافي آهي. ۽ توھان اڳيان پوئين ڏانھن وڃو.
ڪارپازيو بمن
ٺيڪ ۽ صحيح طور تي عضلات وڌايو ۽ لڏي وارا ڪنهن به صنف ۾ ناچ نگار جو ڪارڊ آهن. هي نه رڳو پيچيده عناصرن کي انجام ڏيڻ ۽ ڪنن جي پوئتان کڻڻ جي صلاحيت ڏيندو آهي، پر اڃا تائين انهيء کي گڏي ڏانهن وڌائيندو آهي ۽ عام طور تي، مل ملائي ٿو. تعجب ناهي ته ڊانسر پري کان ڏسي سگهجي ٿو. ننڍن ٻارن جي نشانن جا گهٽ ڪارائتا هوندا آهن. ۽ انهن کي تمام گهڻو ڏنو ويو آهي، ڇو ته سڀني لبنين اڃا نرم ۽ نرم آهي. تنهن ڪري، اسان خوشگوار ميوزڪ قائم ڪيو ۽ "ڇڪڻ" شروع ڪيو. پٺي تي پوئتي وجهي ۽ قلمن کي ڦري ڪڍيو ۽ صبح جو، ٿورو ٿورڙي وڌيڪ. سڌو سنئون ٽنگ ۾ وڌو جيستائين اهو آسانيء سان مٿي پوزيشن ۾ ڪري سگهجي ٿي. "ٻڍو" کي ڪپڙو، پيرن کي وڌايو ۽ پوء انهن کي مٿو وڌايو. جڏهن هن کي "ڇڪڻ" تي پوئتي ختم ڪيو وڃي، ٻار کي مٿان ڦٽو ڪري ۽ ساڳيء طرح پيرن ۽ هٿن کي ڇڪيو. هاڻي واپس ۽ ڪم کي دٻايو. عظيم! تڪڙ کان سواء، سڀڪو ڪم ڪر.
"ٻيڙي"
پٿر کان به وڌيڪ خوشگوار آهي. ٻار اڃا تائين ياد ڪري رهيا آهن ته اهي ماء جي پيٽ ۾ فلايو، پنهنجي تحريڪ جو سڄو جسم محسوس ڪري. ننڍو ٻار ننڍن ٻارن لاء قدرتي رياست آهي. پر ان کان سواء، اهو قابل ذڪر ڪري تال جو احساس پيدا ڪري سگهي ٿو. ۽ هي ناچائڻ لاء آهي - بنيادي طور تي! ٻار پنهنجي هٿن ۾ وٺي وٺو، تنهنڪري اهو هڪ آرام واري پوزيشن ۾ آرام سان ٺهڪي اچي، پنهنجي پاڻ تي سخت پريس ڪريو. گونگا آرام ۽ آرام سان هوندو. اهو ميوزڪ رکڻي جنهن ۾ تالم صحيح طور تي تبديل ٿي ويندي. ۽ ڪرم کي ڇڪڻ ۽ لانگ وانگر، ۽ صرف وقت سان موسيقي سان گڏ شروع ڪريو. اهو مشق مڪمل طور تي آرام ڪري، آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. عبرت جو مقصد هڪ وڏي موثريت کي ترقي ڪرڻ آهي، موسيقي ڏانهن منتقل ڪرڻ سکڻ لاء. اسان موسيقي ڏانهن آزاد تحريڪن جي حوصلا افزائي ڪريون ٿا. اهو ڪم موسيقي سان پينس ۽ پير منتقل ڪرڻ آهي.
■ ننڍن ٻارن کي خوشي ۽ خوشي سان ٻڌاء: هاڻي اسان ناچ ڪنداسين. موسيقي کي ڦريو (جيڪڏھن ڪو پسنديده ھجي ھا).
■ ھڪڙي ننڍڙي جاء تي ھڪڙي جڳھ تي، جيڪڏھن ٻار ٻارھ اچي سگھيو يا موقف ڪري، ان جي سامهون پوزيشن.
■ جيڪڏهن ٻار کي ڄاڻي واڻي ڄاڻي، ڪيئن ٽپو ڏين، توهان جي هٿن ۾ رکڻ. توهان هن جي حرڪت کي سڌو سنئون ميوزڪ سان گڏ وقت جي ڪوشش ڪريو. اڃا به پهريون ڀيرو اهو نتيجو نه آڻيندو. تدريجي طور تي، نوجوان ناچ نگارن کي تال ڏيندو ۽ انهي جي مدد ڪبي. بنيادي شيء ٽريننگ آهي.
■ آپ کے مشترکہ رقصوں کے بعد، سوراخ انجام دینے کے لئے صلیب کو فروغ دینے کی کوشش کریں. اهو ناپسنديده موسيقي سان ڪلپنگ ۽ ڪلپنگ، خوشبوء سان مسڪين شروع ڪرڻ لاء ڪافي آهي: "0n-0n" يا "ٽر-ٽي-ٽي-ٽي-تات". پيرن ۽ هٿان پاڻ کي ناچ ڪرڻ شروع ڪيو ويندو!