ٻار جي ترقي لاء ماء جي مزاج ڪيئن ڪئين

مستقبل جو مزاج ماء کي پنهنجي جسماني حالت تي تمام گهڻو اثر پوي ٿو. ان جي مدد ڪندي ٽيڪنڪي جي مدد ڪندو. ان کان سواء، خاص گيت جي ڪارڪردگي - هي سٺو سلهائيٽري جمنسٽسٽس آهي، جيڪا ميٽابلوزم کي بهتر بنائي، ارتقائي نظام جي ڪم، آڪسيجن جي وهڪري کي گرين ڏانهن وڌائي ٿو. سنگت جي ماء جي هر سيل ۾ آواز ٺاهي ٿو، ۽ اهڙيء طرح ٿڪ، اتحاليت، اندروني ڪلپس ۽ بلاڪ کي هٽايو وڃي ٿو، ۽ پاڻ کي جسم آرام ڪري ٿو. ماء جي مزاج ڪيئن ٻار جي ترقي تي اثر انداز ڪندو آهي - مضمون جو مضمون.

ريت جي ڪهاڻي

ريت جو علاج، نه رڳو ننڍن ٻارن کي نفسياتي مشڪلاتن سان مقابلو ڪرڻ ۾ مدد ڏئي ٿي، پر بالغ لاء پڻ چاهيندا آهن. ٽيڪنالاجي جو بنياد سادو آهي: توهان کان اڳ واري ريت صاف ريت سان گڏ هڪ معالج سٽي باڪس، ٿورڙي پاڻي کي مٽي ڏيڻ، ۽ ڪيترائي ننڍيون رانديون (ماڻهن، جانور، وڻن ۽ ننڍن گهرن جا انگ اکر). مجال! ڇا توهان سوچيو ٿا ته هي وقت وقت ضايع آهي؟ ۽ توھان ھڪڙو ذھني نفسيات رکندڙ سان گڏ ھڪڙو آزمائشي سيشن ذريعي حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا، ۽ توھان پنھنجي پاڻ بابت گھڻو ڄاڻو ٿا. نفسيات وارو تون توھان کي "راند" ڪرڻ ۾ ڏينداسين، جيڪي توھان چاھيندا آھيو، سوڀن جي ڪردارن کي ترتيب ۾ ترتيب ڏيو، ۽ پوء توھان ڪيترا سوال پڇو. تنهن ڪري، علاج واري ريت جو شڪر آهي، هڪ عورت پنهنجي اندروني خوف ۽ تڪرار سان منهن ڏئي سگهي ٿو. پوء انهن سان ڇا پڇو؟ پريشان نه ڪريو، نفسياتيات توهان کي نه رڳو انهن کي ڏسڻ لاء، پر انهن سان مقابلو ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪندو. سڀ کان پوء، جڏهن خوف اسان جي اندر ويٺي آهي، اهي چراغ ۽ زخم وانگر وڌائي سگھندا آهن، پنهنجي اعمالن تي رهنمائي ڪن ٿا، غير جانبدار طور تي جيڪو پنهنجي باري ۾ ۽ اسان جي ارد گرد دنيا، سوچي ٿو. اسان کي اهو لڳي ٿو ته هي هڪ معقول حقيقت آهي، پر حقيقت ۾ اسان سڀڪا خوف کان، غفلت ۽ پيچيده جي پرنزم جي ذريعي سمجهندا آهيون. اهو انهن کي ڇڪڻ جي قابل آهي، سمجهڻ ۽ ڪيئن جهڪيندڙ ۽ غير معقول ڪيئن ڏسندا آهن، ۽ انهن جي مٿان اسان جي طاقت ختم ٿي ويندي آهي. اضافي طور تي، ريل سان طبقن - تمام تڪڙو ۽ آرام، مدد منفي توانائي کان نجات حاصل ڪرڻ. ۽ وقت تي، هن آلي جي مهارت حاصل ڪئي، توهان صرف پنهنجو پاڻ کي مدد نه ٿا ڪري سگهو، پر هو پنهنجي عمر جي حالت ۾ پڻ ڪتب آڻيندي.

مان توهان کي ڇڪيندس!

ٻارن جو چوڻ ياد رکو ته: "ڇا اسان هڪ گهر تعمير ڪرڻ جي ضرورت آهي، ڪڍو ته اسين رهياسين." ۽ يقينا، اسين ڊرايو ويندو. ۽ اھو گھر ۽ ماڻھن ان ۾، ۽ اوھان جو مزاج ۽ اوھان جي خوشي ۽ غم آھي. آرٽ جي علاج جو هڪ ٻيو وڏو طريقو آهي جيڪو توهان جي اندروني خود کي منهن ڏيڻ، ڇا توهان جي مقابلو ڪرڻ يا قابل ناهي، توهان اڃا تائين ڪم سان مقابلو ڪنداسين، ڇو ته ڪو به توهان جي ڊرائنگ ٽيڪنڪ جو جائزو وٺندو، اهم شيء رنگ آهي توهان نشانين ۽ تصويرن کي استعمال ڪندا آهيو جيڪو تصوير جي تفصيل جي مقام کي نمائندگي ڪري ٿو. جي نفسيات وارو سوال ڪندڙ سوال پڇي ٿو ("تصوير ڇا آهي؟"، "ڪير ٺهيل آهي؟"، "توهان لاء هن جا ڪهڙا آهن؟") . آرٽ جي علاج جو بچاء لاء اچي سگهندو ۽ صورت ۾ توهان منفي جذبات جي طرف وڌائي رهيا آهيو - توهان پريشان، ناپسند، خوفزده ڪيو ... جيڪو توهان محسوس ڪيو. اها "ڪليجڪي-مالڪيڪي" تي اونداهي ٿي وڃي، ان کي ضروري ناهي ته خوفزدہ ٿيندو. ۽ پوء ڊرائنگ سان توهان پنهنجي پنهنجي صوابديد تي ڪري سگهو ٿا. مثال طور، ڊورسووٽ اکين ۽ مسڪين، ۽ تصوير خوفناڪ ٿي رهي آهي. يا، جيڪڏهن توهان ناجائز محسوس ڪيو ٿا، توهان تصوير مان نجات حاصل ڪري سگهو ٿا: ڀڙو، ساڙيو، اڇلائي. سڀ ڪجهه، ٻيو ڪو نه آهي! توهان فوري طور تي امدادي محسوس ڪنداسين. اڃان تائين، "باڪاک" توهان جي اندر اندر ڪونهي، توهان کي ان کان بچايو آهي.

ڇا اسان وچ ثالث ڪرڻ وارا آهيون؟

ڪهڙو ڪهڙو آهي، ڄاڻو، شايد هر شي. پر حمل جي دوران انهن کي ڪيئن پنهنجو ۽ توهان جي ٻار لاء فائدي سان استعمال ڪيو؟ ها، سڀ ڪجهه. مراقبت آرام ڪرڻ ۽ خود مختص کي وڌائيندو آهي، اهو مستقبل مستقبل کي پنهنجي جسم ۾ نابالغ ڪرڻ جو موقعو ڏئي ٿو، محسوس ڪرڻ. اهو صرف نه صرف خود-اصلاح جو هڪ بهترين طريقو آهي، پر ... فطرت لاء فطري تيار ڪرڻ جو طريقو. اهو ڪيئن ڪم آهي؟ ڪاغذ جي ڪاغذ وٺو، بيان ڪريو ته توهان ڪيئن پنهنجي پياري سان پيار ڪيو، ڪيترو خوبصورت ۽ صحتمند، ڪيئن ڪيتري ۽ طبيعي طور تي پيدا ٿيندو. پنهنجو مضمون رڪارڊ تي رڪارڊ ڪري سگھجي ٿو، ۽ رڪارڊ تحت. توهان کي صحيح طور تي لفظن چونڊڻ جو شڪ آهي؟ سان رابطو ڪري پنهنجي پيدائش جي سکيا ڏيندڙ. هن صرف نه رڳو توهان کي ڪئين صحيح طريقي سان لکندو هجي (مثال طور، ذرا ذرا استعمال ڪرڻ لاء "نه"، صرف مثبت بيان لکڻ لاء)، پر شايد توهان کي تيار ڪيل تجربو پيش ڪري سگھن. ميراثيڪ ڌنيڪ (تجربن کي درست ڪرڻ، توهان جي ٻار سان رابطو قائم ڪرڻ، روشنيء جي پيدائش جو هڪ تصوير ٺاهيو) ۽ بس آرام سان. توهان خوشگوار موسيقي شامل آهي يا فطرت جي آوازن سان گڏ، ٻارن جي دل جي دليون، آرام سان ويهي يا ڪري ڇڏي ۽ توهان جي جسم کي آرام ڪر. پهرين پير ۽ هٿ، پوء ٽربن ۽ سر. هن وقت توهان جي دماغ ۾ پرواز نه ڪريو، توهان امن ۽ امن پسند آهيو، ۽ سڀ کان وڌيڪ اهم طور تي - بلڪل خوشي. توهان پنهنجي ٻار کي محسوس ڪيو، ۽ هن وقت تائين توهان جي لاء وڌيڪ سٺو آهي. هن حالت ۾ توهان پنهنجي ٻار سان ڳالهائڻ لڳندو. هي ڏسي رهيو آهي ۽ جيتوڻيڪ ... هن جو نالو ڇا پيدائش کان پوء پائڻ چاهيندو آهي.

مون کي رکو، ٽيلينس

قيمتي ۽ سميري قيمتي پٿر جي مدد سان ڪنهن شخص تي اثر انداز ڪرڻ جي فن ليتوتراپي سڏيو ويندو آهي. اهو اهو راز ناهي ته هر ڀيري ماڻهن پنهنجي پنهنجي ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاء پٿر جون ملڪيت استعمال ڪيا آهن. اهو ڪيئن ڪم آهي؟ هر پٿر يا کرسٽل جهازن تي مشتمل آهي، جنهن ۾ انساني جهاز تي هلائي، ان ۾ ڪجهه خاص توانائي وهندو آهي. تنهنڪري، اهو معلوم ٿئي ٿو ته، مثال طور، مالاٽو سرد ۽ الرجز سان مدد ڪري ٿي، گلابي کوارٽز سرفريج کي ختم ڪري ٿو، ۽ سرزز کي اعصاب وڌائي ٿو. جيسين کي هڪ پٿر سمجهيو وڃي ٿو جيڪو حمل کي برقرار رکڻ لاء فڪر، لازور ۽ امبر سان مدد ۾ مدد ڪري ٿو، ۽ گارنٽ مستقبل جي ايمامي قوت کي ڏئي ٿو، ان کي توانائي ڏئي ٿو ۽ پوء ٻار جي پيدائش کي آسان بڻائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. حمل ۽ نوڪري جي پيدائش ۽ هڪ هير جي دوران دماغ جي امن کي فروغ ڏين ٿا. مستقبل جي والدين سان گڏ وڌيڪ محتاط هجڻ جي ضرورت آهي، خود ليتوتھراپي جي قاعدن کي لاڳو ڪرڻ لاء جلدي نه ڪن، اڃا تائين پيش ڪندڙن جي مشوري کي استعمال ڪرڻ لاء لازمي آهي. اها حقيقت اها آهي ته هر پٿر، مثبت خوبن کان علاوه، پنهنجي پنهنجي Contraindications، انهن لاء ڪپڙا ۽ سنڀال ڪرڻ جا قاعدا آهن. ۽ شوقين ڪارڪردگي بهتر رستو نه آهي حاصل ڪرڻ جو توهان کي چاهيو. بدانتظامي سان، توهان سامهون اثر حاصل ڪري سگهو ٿا، ۽ هاڻي توهان کي پنهنجو پاڻ سان استعمال ڪرڻ جو رياست ناهي. ماهر توهان کي ٻڌائي ٿو ته پٿر توهان کي ذاتي طور تي ملندو ۽ انهن حالتن ۾ انهن کي ڇڪائڻ گهرجي. ذهن ۾ رکون ته انهي ساڳيء پٿر جي مسلسل پائڻ هڪ مضبوط اثر ڏئي ٿي. ۽ ماهر توهان کي ان بابت تفصيل بابت ٻڌائيندو.

توهان سان گڏ گفتگو ڪريو

پنھنجي پيدائش کان اڳ پنھنجي ٻار سان گفتگو ڪرڻ جا ڪيترائي طريقا آھن. سڀ کان پهرين، هيء ڪچهري آهي. پنهنجي ڀيٽ ۾ گهڻو ڪري گفتگو ڪريو. انهي کي ٻڌايو ته جيڪي توهان ڏسي رهيا آهيو ۽ محسوس ڪيو، پنهنجي جذبات ۽ تجربن بابت. ڇا توهان سوچيو ٿا ته توهان جواب نه ڏيندو؟ جيڪڏهن ٿورو ئي ڪچهري سان گفتگو ڪري، هو ضرور ضرور هن سان گڏ جواب ڏينداسين. پر ناپسنديده، منفي تجربو ۽ سوچن حقيقت اها آهي ته "طوفان کي پهچڻ" جي منتظر آهي ته ٻار کي گهٽتائي سان لڳائي سگهجي ٿو. "ٻارن کي مواصلات سان گڏ زهرجي طور تي توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو. تصور ڪريو ته توهان ڇا کائڻ جا (سوپ جي پليٽ، ليٽ، ڪپٽ، سيپل) ۽ ٻار جي ردعمل تي ٻڌل آهن. هڪ قطار جي تصوير جي تلاء سان ڀريل آلو سان؟ جواب جي فائدي کي رد ڪريو. هڪ سبزي سوپ ۽ محسوس ڪيو ٻار جي کٽ تي سنگاپور ڪريو؟ کائڻ شروع ڪرڻ ۾ مدد ڪريو. پنهنجي ٻار جي لالچ کي ڳڻي، موسيقي ٻڌ، رقص! موسيقي ريپيا ان طريقي مان هڪ آهي، جيڪو توهان پاڻ کي پنهنجي ذائقي تي لاڳو ڪري سگهو ٿا. بس حقيقتको लागि तयार रहनुहोस् कि बच्चा आफ्नै आफ्नै جيڪو توهان سان گڏ توهان جي پسنديده ميوزڪ بابت راء نه آهي، تنهن ڪري توهان جي پسنديده ميوزڪ بابت راء. تنهنڪري، بچ، توهان جي تعريف جو سبب بڻيل ٻار پاران منفي طور تي سمجهي سگهجي ٿو (هو صرف نه هلن، پر پس منظر ۾ پنهنجي تبديلي جي گهرج ۾ پڻ سختيء سان پنهنجي پيڙا کي ماتا ڪري). چڱو، توهان کي اطاعت ڪرڻو آهي. پنهنجو پاڻ ۽ پنهنجي ٻار کي خوشي ڪرڻ ۽ خوشخبري ڏي. هڪ ڄمڻ کان اڳ پنهنجي ڄمڻ کان اڳ ٻار سان گفتگو ڪرڻ جو سٺو طريقو هڪ خط لکيو آهي. اها موڪل ڏيو، يقينا، ڪامياب نه ٿيندا، پر آرام سان يقيني ٿئي، ٻار هر لفظ ٻڌي ڇڏيندو! خط ۾، توهان پنهنجي احساسات کي بيان ڪري سگهو ٿا، ڪانگريس کي ٻڌايو، ان جي ڪهڙي انتظار ۽ محبت سان، توهان تصور ڪري سگهو ٿا، هن جون اکيون ۽ پيشانيون، هٿ ۽ پير آهن. ۽ ھي خط خانداني آرڪائيو ۾ رکو!

ڇا توهان مون تي اعتبار ڪيو؟

ٻار جي 9 مهينا انتظار ڪڍڻ لاء والدين مستقبل جي والدين جي وچ ۾ لاڳاپا جو امتحان آهي. هڪ مڙس ۽ هڪ عورت، ڄڻ ته اهي هڪٻئي سان ٻيهر هڪٻئي کي سمجهڻ ۽ ڪوشش ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهن، پر ڪئين ٻيا مون کي ڪيئن علاج ڪري ٿو. ۽، ويجهي مستقبل ۾ غور سان نوجوان ماء کي مڪمل طور تي پنهنجي گهربل مهيا ڪرڻ ۾ پنهنجي مڙس تي مڪمل طور تي اعتماد ڪرڻ گهرجي، پوء هڪ ٻئي تي اعتبار ڪيو وڃي. ٻي صورت ۾، بغير دعوي بغير ڪنهن کي نٿو ڪري سگهجي. توهان ڪيئن تصديق ڪري سگهو ٿا ته توهان هڪ ٻئي تي اعتبار ڪيو ٿا؟ مشق جي مدد سان. مثال طور، "پالا". ماڻھو فرش تي ويھي رھي آھي، عورت پنھنجي پٺيء سان آئي، پنھنجي پيرن جي وچ ۾. توهان کي پنهنجي اکين کي بند ڪرڻ جي ضرورت آهي، آرام ڪريو ۽ پنهنجي پارٽنر تي مڪمل طور تي ڀروسو ڪريو، جيڪو توهان کي گندو ۽ پاسي کان طرف ملندو. جيڪڏهن مستقبل جو ماء پنهنجي ڀائيوار تي اعتبار نٿو ڪري، ته هوء پنهنجي هٿن ۾ مڪمل طور تي آرام نه ڪري سگهي. رستي ۾، اهو صرف اعتماد جو معاملو ناهي. ڪڏهن ڪڏهن ته شريڪ پارڪ کي آرام ۽ ڀروسو ڪرڻ جي لائق آهي، خاص طور تي عورتن کي سنڀالڻ جي ڪوشش ڪري ٿو. اهو سوچڻ لاء استعمال ڪيو ويو ته "هو ڪجهه به نٿو ڪري سگهي"، مستقبل جي ماء جو مڙس جي گندا ۾ ڏک ۽ تنگ ٿي ويندي. خاندان جو مائڪرو چراگاهه بهتر ڪرڻ لاء هڪ ٻيو سٺو طريقو هڪ ٻئي جي سامهون ويٺل آهي ۽ "ٻين" اکين سان ساٿين کي ڏسڻ جي ڪوشش ڪريو. صرف هڪ دفعو لاء خاموشيء جي ڪوشش ڪريو، هڪ منٽ لاء هڪ ٻئي کي ڏسڻ لاء ۽ پوء وضاحت ڪريو ته توهان جي ڪنهن شخص کي ڪهڙي نئين کي ڏٺو آهي. شايد توهان کي नयाँ झिल्लीहरू छन् .तपाईंको सोच्नुहोस् कि तपाईंको दोस्रो भागको आँखा भूरा छ، तर अचानक तपाइँ भेट्टाउनुहोस् اهي جيڪي ننڍا ڳاڙهي پيچرن سان جڙيل آهن. هي ضروري آهي؟ وقت تي، هڪٻئي جي تاثر جي تڪليف ختم ٿي ويندي آهي، اهو توهان کي لڳي ٿو ته توهان پهريان ئي هر هڪ ٻئي جي باري ۾ ڄاڻو ٿا ۽ توهان کي حيرت نه ٿي ويندي، پر اهو نه آهي. لاڳاپن کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري، انهن کي وڌيڪ وشد ٺاهيو، اسان مشق جي مدد سان پڻ ساڳيو اثر حاصل ڪنداسين "مان ڇا ڪريان ٿو." توهان ٻيهر ٻيهر ويهندا، هڪ ٻئي سان منهن ڪيو، توهان جي اکين کي بند ڪريو ۽ پنهنجي ساٿين کي ضرورت ڪهڙي آهي انهن کي سوچڻ جي ڪوشش ڪريو. هن مشق جي مهرباني، شادين کان سواء ڪنهن ٻئي جي تصور کي نظر ۾ رکڻ نه گهرجي. اهو تعلقات بهتر ٿي، انهن کي بهتر بڻائي ٿو. جيڪڏهن توهان پنهنجي مڙس سان ڄمڻ چاهيندا آهيو، ته اهڙيون سرگرميون هن ۾ مدد ڪنداسين. زچگي وارڊ ۾، توهان جي زال کي محسوس ڪرڻ سکڻ، توهان جي ساٿين کي جيڪي توهان جي توقع ۾ ناگزير نه ٿيندا. هن جي مدد ۽ حمايت، مساج آرام ڪرڻ ۽ انشاءڪيه لاء رابطي کي بروقت ۽ ضروري ٿيندو.

پاڻ کي مدد ڪريو

يقينن، ماهرن هميشه پنهنجي مستقبل جي والدين کي پورا ڪندي. عورتن جي مشاورت جا ڊاڪٽرن امتحان وارو امتحانات امتحان ڏيندو، حاملہ عورت جي نفسيات پسندن جي پريشاني جي حالتن کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪندو، پيدائش جي لاء تيار ڪيل هدايتن جي فطري طريقيڪار ۽ طريقي سان فطري عنصر واري طريقن کي سيکاريندو. پر ياد رهي ته مکيه "ڪم" اڃا توهان تي پوي ٿو. اهو توهان تي منحصر آهي، ڇا توهان صبح جو پنهنجي آئيني ۾ مسڪرايو، پنهنجي مڙس لاء هڪ رومانياتي راتيون تيار ڪرڻ جي بدران .. ڌاڙيلن سان سٺو آلو، هڪ مٽيء جي بدران هڪ ماکي کائڻ، پارڪ ۾ وهي کائي. توهان سوچيو ٿا ته اهي سڀ تڪڙا آهن، پر اهڙن مصيبتن کان ڪڏهن ڪڏهن زندگي ۽ معيار جي معيار کي ترقي ڪري ٿو ۽ صرف توهان ان جو جواب ڏين ٿا. صرف هڪ ڏينهن توهان کي پنهنجي تاثر کي خراب ڪري سگهي ٿو جيڪڏهن توهان پنهنجي پاڻ کي نه چاهيو. تي سهڻو، سهڻي باري ۾ سوچي. پنهنجي پيدائش جي لاء تيار ڪرڻ جي ضرورت وٺو، احتياط يافته جي اسڪول ۾ داخلا، آهستي جي طريقن جي ماهر ۽ خودمختاري جي مدد ۾، پوء توهان محسوس ڪيو ته توهان 9 مهينن ۽ ٻار جي پيدائش دوران توهان جي جسم جي ڪهڙي نه سمجھندي. ۽ جيڪڏهن ڄاڻ ۽ صلاحيتون موجود آهي، بي يقيني جي خوف کان ڪو به هنڌ ناهي، ۽ هڪ تيار ڪيل جسم ڄمڻ کان وڌيڪ آساني سان نڪري سگهندو.