ٻار جو سمهڻ

ننڍپڻ جي ننڊ جو مسئلو راندين جي راندين تي مائرن مان سڀ کان وڌيڪ بحث ڪيو ويندو آهي. "هو سمجهه ۾ نه ٿو اچي!" - ماني کائي ماء کي. حقيقت ۾، هن جي ٻار سڀني ڏينهن وانگر 16-17 يا ان کان به 20 ڪلاڪن جي ننڊ ۾ ننڊ آهي. پر هو اهو اهو "غير معمولي" ڪري ٿو جيڪو بالغ جي نقطي نظر کان، پوء متضاد ۽ بي عزتي آهي جو تاثر بالکل برعکس آهي - ٻار نه سودو! ظاهر آهي، اهو بنيادي سوال اهو نه آهي ته ٻار ڪيئن ننڊ ۾ آهي، پر ڪئين ۽ اهو ڪئين ڪئين.


ان جي تال ۾


اهو ٻار پيدا ٿيل هڪ غير منظم روزمره تال سان پيدا ٿئي ٿو. جيتوڻيڪ پنهنجي والده جي پيٽ ۾، هو پنهنجي ماء سان گاديء تي هو: هو جڏهن هوء ستل هئي ۽ هو هڪٻئي سان مشڪل ٿي چڪي هئي، جڏهن هن جي ماء ٿوري دير بابت هئي. هڪ نئون جنم ڏيندڙ ٻار اڄ ڏينهن جي ننڊ ۾ ننڊ ڪندو آهي، پر گهٽ ۾ گهٽ 90 منٽ کان وڌيڪ هڪ قطار ۾.
تقريبا گھڻو گهڻو ڪري هن کي ننڊ جاڳ چڪر ڪيو آهي. تنهن ڪري، ننڊ ۾ ڦوڪيو پوي ٿو ۽ ماء.

2-8 هفتي جي عمر ۾ هڪ 4 ڪلاڪ چڪر نظر اچن ٿا، جيڪو تقريبا 3 مهينن تائين بلڪل مستحڪم آهي. پر شايد شايد توهان کي ڊگهي رات جي ننڊ لاء انتظار ڪرڻو پوندو. فقط هڪ ڏهن ٻارنهن جي عمر ۾ تقريبا سڄي رات ننڊ ۾ پئجي سگهي ٿي، ۽ هڪ 10 سال تائين ٻيو ڪجهه به نه سکندو.

هن عمر ۾ 1 کان 5 سالن تائين، ٻار هڪ ڏينهن تي سراسري 12 ڪلاڪ تي ننڊ ڪن ٿا، پوء هن انگ اکر 10 تائين گھٽجي ٿي. جڏهن ته، اهو نوٽ ڪيو وڃي ٿو ته ڊيٽا ڏني وئي عام معيارون. ان کان علاوه، هر ٻار فرد انفرادي آهي، تنهنڪري اهو شايد ٿي سگهي ٿو ته توهان جو ٻار لازمي طور تي هن جدول ۾ ظاهر ڪيو وڃي. يا، انهي جي ابتڙ، هو هڪ "ننڊ گوله" آهي، ۽ هن وٽ اوسط "ننڊ" وارو وقت ڪونهي.

ھڪڙي قائم ڪيل سرڪلاني تال 2 سالن جي ڀرسان ٺھيل آھي، ۽ والدين لاء اھو ھڪڙو وڏو امدادي آھي. پر ساڳي وقت تي هن عمر تي آهي ته ٻارن کي "مناسب" ڪرڻ شروع ڪري ٿو، انهن کي سمهڻ وقت وڌيڪ وقت جي ضرورت آهي.


ائين ئي مختلف خواب آهي


ٻارڙي خواب يونيفارم نه آهي. جئين توهان ڄاڻو ٿا، ٻه قسم جا ننڊ آهن: "تيز" خوابن سان ننڊ ۽ "سست" ننڊ سان ننڊ ۾. البت، ٻارڙن ۾، پهرين ننڊ ۾ غالب ٿي رهي آهي - انهن کي اندروني بايولوڪ ڪلاڪ اڃا تائين نه ٺهرايو آهي. جيئن ته "تيز" ننڊ ۾، اتي جاچڻ وارا حرڪت، ٿورڙو خاطري، واڪڻ، مسڪيون. جيتوڻيڪ اها ڳڻتي جو ڪارڻ نه آهي، جڏهن ته پيچينيريا کي رابطو ڪيو وڃي ته ٽوچ مستقل مستقل ٿي وڃي.

خوابن ۾ بالغ ماڻهو خوابن کي ڏسي ٿو. ۽ اهو ٻار؟ ها، ۽ هو ڪجهه به خوابن ۾ آهي. ان کان علاوه، ٻار جو دورو ڪندڙ خوابن جو تعداد، ڪيترن ئي بالغن جي اکين لاء ڪافي هوندو! سائنسدان ان ڳالهه کي ثابت ڪيو آهي ته حمل جي شروعاتي 25-30 هفتي ۾، جنين هڪ خواب ڏسڻ ۾ آئي آهي، جنهن وقت هن وقت تقريبن اڪثر لڳندي آهي. ڄمڻ کان پوء، خوابن سان "تيز ننڊ" جو حصو 60 سيڪڙو گهٽجي ٿو. ٻار کي ڪهڙي طرح ڏسي ٿو، ڇو جو خواب ڇو آهن ۽ ٻار جي ترقي ۾ خوابن جو ڪردار ڇا آهي، اڃا صحيح طور تي قائم نه ڪيو ويو آهي. ڪجهه ماهرن جو يقين آهي ته هڪ ٻار جو خواب هڪ فلم سيشن سان گڏ آهي، صرف "اسڪرين تي" تي ياداشت ۾ ڪجهه قسم جي جانياتي محفوظ ڪيل معلومات ڏيکاري ٿي. ڇو؟ ترقي لاء، دماغ ڪم ڪرڻ، ٽرين، ۽ هتي جي ضرورت آهي هن کي پنهنجي پاڻ ۾ لوڊ ڪندي آهي. اهو، بدلي ۾، ٻار جي جذبات ۽ سوچ کي ترقي ڪري ٿو. ڇو ته، خوابن جي فطرت مختلف آهي: خوابن جي ڏينهن ۾ گڏ ڪيل معلومات يادگار ۽ پروسيسنگ جي عمل جو مقصد آهي. ننڍي عمر ۾، ٻار ۾ "تيز" ننڊ جو انداز گھٽجي ٿو ۽ تقريبا 8 مهينا اهو آهي، جهڙوڪ بالغن جي سموري عرصي کان فقط 20-25 سيڪڙو آهي.

پر اندروني حياتياتي ڪلاڪ جي اڻڄاڻ فقط هڪ ئي ڄاولن جي ننڊ ۾ هڪ سبب آهي. هڪ ٻيو سبب بکيو آهي. ٻار ننڍا حصا کائيندا آهن ۽ بک کان اٿي کائي، نه ته ڇا ڏينهن جي ڏينهن يا رات ۾ هوندو آهي. بهرحال، پهرين ٽن مهينن دوران، ٻار پنهنجي ننڊ راڄ کي ماء جي راڄ تي ترتيب ڏيڻ شروع ڪري سگهندو ۽ سست ننڊ به ٿي ويندي: فوري طور تي فوري طور تي، ان ڏينهن ۾ چار "چپ ڪلاڪ" هوندو، ۽ ٽن مهينن کان پوء هو ٽن ڏينهن جي ڏينهن ۾ گذري ٿو. ٻار جي حياتي جي پهرين مهينن ۾، ماء جي ڪم کيس کارائڻ آهي، کيس هوائي ڇڏڻ ۽ کيس ٻيهر بستر ۾ رکڻ گهرجي.



گڏ سان گڏ يا الڳ الڳ؟


اهو خاص طور تي رات جو اهم آهي. جيتوڻيڪ ٽي مهينا پراڻي، هڪ نادر ٻار سڄي رات ڊگهي ننڊ ڪندو آهي. تنهنڪري، رات جو تمام ضروري آهي ته ڪجهه شرطن کي پيدا ڪرڻ لاء جيڪو ٻار کي اجازت ڏيڻ جي اجازت نه ڏيندو. ان سان گڏ راند نه ڪريو، روشني روشن نه ڪريو. هڪ وڌيڪ اهم تفصيل آهي: ٻار کي سکڻ جي سکيا ڏيڻ جي ضرورت آهي، حقيقت اها آهي ته رات جو هرڪو ننڊ ۾ آهي. هن جي زندگي جو پهريان ٻه مهينا اڃا تائين ٻار کي کارائڻ يا موماري جي بيماري دوران سوڻ جي اجازت ڏئي ٿو. تنهن هوندي، 2-3 مھينن جي عمر کان وٺي، بستر لاء تيار ڪرڻ جي رسم پيدا ڪرڻ شروع ڪرڻ ضروري آهي.

ننڊ جي ڳالهائيندي، اهو ناممڪن آهي ته هڪ وڌيڪ اسلوب تي نه ڇڪڻ - ماء پيء ۽ هڪ ٻار جو گڏيل خواب. اتي ٻه غير معمولي نقطي نظر واري نقطي نظر اچي رهيا آهن: ڪجهه يقين رکندي ته ٻار پنهنجي والدين سان گڏ ننڊ نه ٿيڻ گهرجي، ٻين جو چوڻ آهي ته هڪ ٻار پرامن ۽ آرام سان ننڊ ئي هجي، جڏهن ٻار پنهنجي ماء جي اڳيان رهندي هجي. ٻئي راء جي حمايت ڪندڙ پنهنجي نقطي نظر جي دفاع ۾ ڪافي دلائل ملندا. بهرحال، اهو فيصلو جتي ٻار کي سمهڻ گهرجي، ڪنهن به صورت ۾، صرف ماء پيء کڻندا. يقينا، مثالي صورتحال اها آهي جڏهن ٻار خاموشيء سان پنهنجي پادري يا پيچرو ۾ سودو پوي ٿو. ڪوشش ڪريو ۽ هن کي هن کي سيکاريندو. ڪمري ۾ لففٽ، نرم ميوزڪ تي يا موسيقي رانديون کي حرڪت ڪري، کيس وٽس گونگو گولي. هي سموريون رسم الخط هوندي جيڪي سودو زنده مدد ڪنداسين.



ٻارن جي خوابن جي خلاف بغاوت


ٿورڙو صبر، ۽ آخرڪار، ٻار کي سمجهه ۽ گر سان گڏ سکڻ وارا. پر جيڪڏهن ٻار ٻارڙي ٿو، ان کي رد ڪرڻ نه ڏيو. اهو سمجھڻ لاء ٻار ڏاڍو ننڍڙو آهي ته ماء هن جي ڪالهن کي نظر انداز ڪري ٿو. ان کان علاوه، منهنجي ماء جي مدد عام طور تي گهربل آهي!

زندگيء جي پهرين مهينن ۾، ننڊ ۾ مشڪلاتون اڪثر تيز رفتار سان بکيو سان لاڳاپيل آهن، انهي جو مطلب آهي ته ٻار کي کارائڻ جي ضرورت آهي.

ٽن مهينن تائين، خراب رات جي ننڊ جو سبب شايد جستجو رنگ سان جستجو جي پيچائش جي بيماري سان لاڳاپيل هجي. اڪثر ڪري پيٽ جي پيٽ ۾ 2 هفتن جي عمر ۾ ۽ آخري سراسري 100 ڏينهن تي ظاهر ٿيندو. ٻارڙن جو اڌ حصو سڌارو مهينن ۾ اچي ٿو 2 مهينن تائين، ۽ ڪجهه ٿڪ تي 4-5 مهينن تائين ٿيندو. ٻار جيڪي مصنوعي کاڌ خوراڪ تي آهن، مناسب مناسب غذائي اجزاء نه هوندا. ڪنهن به صورت ۾، چيچنا جو بنيادي سبب طئي ڪيو ۽ اس مسئلے سان مقابلو ڪرڻ کي پيڊيرياڪينر مدد ملندي، جو ٻار جي مصيبت کي کم ڪندڙ دوا جو بيان ڪنداسين.

تکميلاتي کاڌ خوراڪ جي تعارف سان، دائمي ننڊ ۾ مشڪلاتن جي ڪري خاص طور تي سلائيليٽس، جيڪي خوراڪ شامل ڪرڻ، کڪڻ، ٽماڪن، ليمن ميون ۾ موجود آهن. بهرحال، اڳوڻي عمر تي پڻ هن مسئلي سان لاڳاپيل ٿي سگهي ٿو ته ماء کي غذا جي پيروي نه ڪندو آهي. جيڪڏهن توهان آلجلس خارج ڪيو ٿا، ڪجهه ڏينهن بعد ننڊ کي معمول ڪندس.

5-6 مهينن جي عمر کان وٺي، بي روزمره رات جو سبب سمهڻ ۽ ڏندن کي ختم ڪري سگهجي ٿو. ڪافي پيٽ مضبوط آهي، ۽ هڪ ٻار جنهن کان اڳ سست ٿي چڪو آهي ته هڪ رات ڪيترائي ڀيرا جاڳندا رهندا آهن. هن معاملي ۾ مدد مقامي دردن جي قابليت جي قابل آهن، جيڪي ٻارن جي بيمارين جي سفارش ڪنداسين.

ٻار جي هر ڪمزور بابو تي ڪيترائي مئل ٽپڻ تي. بهرحال، سمهڻ دوران، ٻار اڪثر ڪري مختلف آوازن تي مسئلا ڪن ٿا، مثال طور، ننڊ جي هڪ مرحلن کان ٻئي طرف منتقل ٿي ويندو آهي. بهرحال، رات جو باقاعده بڻجي ويو، پوء، سڀ کان پهريان، توهان کي پڪ ڪرڻ جي ضرورت آهي ته ننڊ مصيبت جي طبي ضرورت ناهي. ڊاڪٽر کي ڌيان ڏيڻ گهرجي ته ٻار کي عام بيمارين جي حڪمراني ڪرڻ جي جانچ ڪن.

۽ رات جو جاڳڻ هن حقيقت سان لاڳاپيل ٿي سگهي ٿو ته ٻار صرف توهان جي توجه جي ضرورت آهي. ڪڏهن ٻار کي صرف پنهنجي ڪمري ۾ محسوس ٿيڻ گهرجي، پنهنجي آواز ٻڌي. اهو اچڻ لاء ڪافي آهي، ٻار کي هٽايو، اهو هٿ کڻي وٺندو آهي. ڇهن مهينن جي عمر ۾، ٻار کي گرڻ جي رسم تي عمل ڪرڻ ضروري آهي. هي رسمن بعد، مهينن جي 9-10 جي هٿن ۾ راند ڪندو، جڏهن مڪمل طور تي مختلف قسم جا مسئلا ظاهر ٿيندا آهن. ٻار کي بستري تي رکڻ ڏکيو آهي. هن وقت ٻار ٻار کي محسوس ڪرڻ شروع ڪري رهيو آهي ۽ هو پنهنجي لاء ننڊ ۾ الڳ ٿيڻ جي ڳالهه آهي، سو سمجهه ۾ تمام گهڻي ڊگهي عمل بڻجي سگهي ٿي. اهو احساس توهان کي پنهنجي پسنديده ڇوڪري کي سوڻ جي رسم جو حصو بڻائڻ، انهي کي سيڪيورٽي جو احساس ڏيندو. هن عمر ۾، ٻار هن جي ڀرسان ٿي رهيو آهي، خاص طور تي، خانداني صورتحال ۾. هاڻي، اندرا ٻار ٻار پيدا ڪرڻ ۾ غلطي جي سبب ٿي سگهي ٿو، جڏهن والدين پاڻ کي هڪ حالت پيدا ڪن ٿيون جيڪي ننڊ جي بيمارين جي واقعن ۾ حصو وٺن ٿيون.

هڪ سال ۾ ٻارن جي اٽڪل 5٪ خواب ڏسڻ ۾ شروع ٿي . انهي حالت ۾، توهان کي ڊاڪٽر کي ڏسڻ جي ضرورت آهي ۽ يقيني بنائڻ گهرجي ته ٽنڊس ۽ آئنينوڊز ۾ ڪوبه اضافو نه آهي. محتاط ايڊينوڊ ڪڏهن ڪڏهن مڪمل طور تي هوائي ويئر کي ڍڪ ڏيئي سگهي ٿو ۽ اپٻيٽ جي ڪري سگھي ٿو. هنن خوابن ۾ مختصر سانس رڪاوٽ رات کي بي آرام ۽ غير جانبدار بڻائيندو آهي، ۽ اڪثر وقت ۾ پتلون، اينريسس، غير خوف ۽ خوف جي رات سان گڏ وڌائي رهيا آهن.

رات جو ٻار ٻار ۾ ظاهر ٿي سگهن ٿا ۽ "بس انهي وانگر،" ڪو واضح سبب لاء. عام طور تي اهو 2 سالن جي عمر ۾ ٿئي ٿو ۽ ذهني ترقي جي خاصيت سان زندگي جي هن مرحلن تي منسلڪ آهي. انهن ظاهرين کي والدين کي ڦيروائڻ جو سبب نه هجڻ گهرجي، ڇو جو اولاد جو ننڊرن يا نه، گهٽ ۾ گهٽ خطرناڪ ننڊ هو، قاعدي جي استثنا آهي. رات جو غار ۽ رات جو، اوچتو بيروزگاري ۽ بيچيني ننڊ واري ٻار جي اندروني خوفن جي هر عيوض آهي، تنهنڪري توهان هميشه کي انهن حالتن جو سبب ڳولڻ جي ضرورت آهي. انهي کي سمجهڻ لاء ٻارن جي نفسيات رکندڙ.


ٻار کي ننڊ ڪيئن نيڻ ڪٿان ٺاهيو؟


هڪ سٺي زندگي گذارڻ لاء توهان جي زندگيء جي پهرين سال تائين، توهان کي هيٺ ڏنل قاعدن جي پيروي ڪرڻ گهرجي.

• ٻار کي مقصد تي نه وڪڻو، جيتوڻيڪ اهو وقت ان کي کارائڻ جو وقت آهي - ڇاڪاڻ ته توهان پنهنجي بيوجياتي ڪلاڪ جي طريقيڪار جي ڀڃڪڙي ڪري رهيا آهيو.
• ٻار کي هٿ رکڻ کان اڳ، پڪ ٿي ته اهو مڪمل آهي.
• رات جو کاڌو خاموش ۽ پرسکون هجڻ گهرجي، روشني کي گونگا هجڻ گهرجي، ۽ توهان سان رابطي سان گهٽ گهٽ آهي.
• ٻار جي ڏينهن جي وقت سمهڻ گھر جي ميمبرن لاء گهر جي چوڌاري ٽپٽو تي هلڻ ۽ ٽي وي يا ريڊيو کي ڇڏي ڏيڻ لاء تمام عذر ناهي. مڪمل ماٺ ۾ سمهڻ لاء استعمال ڪيو وڃي، ٻار کي ڪنهن به رستن کان اٿندو. پهريان کان توهان ٻار کي معمول جي آوازن ۾ سودو وڌو ٿا، اهو مستقبل ۾ توهان جي لاء آسان هوندو.
• ممڪن آهي ته، ننڍپڻ ۾ 10-12 مهينن ۾ ان کي رات جي کاڌ خوراڪ ڇڏڻ جو مشورو آهي. هن کي ڪرڻ لاء، توهان کي جرئت وڌائڻ ۽ رات جو مزو هفتي جي باري ۾ صبر ڪرڻو پوندو: ٻار، گهربل مطلوب نه، هڪ اڌ ڪلاڪ اندر آرام ڪري سگهندو، ۽ وڌيڪ رشتو بغير نئين راڄ ۾ داخل ٿيندو.
• ڏينهن جي دوران، کاڌ خوراڪ نه هئڻ گهرجي، پر خوش آمديد: راندين ۽ نرسري جون ڳالهيون، مسڪين گيتون ۽ هڻڻ، روشني ڏينهن جي روشني ۾ خوش آمديد آهن.
• پهرين بابن ۾ ٻار کي جلدي نه وٺو: شايد هو رڳو هڪ خواب ڏسي ٿو.
• ساڳئي وقت ٻار کي بستري تي رکجو. انهي جي بغير بغير بغير ڪنهن گهرو ڪلاڪ ڪم ڪرڻ جي لاء ڪم ڪندو.
• ننڍن ٻارن کي راند ڪرڻ ۾ ڪو نه ڏيو ڇو ته اهو صرف ننڊ سان لاڳاپيل هوندو. جيترو جلد ٻار کي پادري ۾ حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿي، اهو پاڻ پنهنجي حفاظت جي حفاظت ڪرڻ جي قابل آهي: بستر جي ڪنارن کي وڌايو، نرم ۽ لينڊنٽ رانديون رانديون ختم ڪريو ۽ ان جي استحڪام کي چيڪ ڪريو.
• هڪ سال جي عمر جي ڄمار کي بند ڪري، سمجهه جي رسم جو مشورو وٺو، اهو پنهنجي ٻار جي پسنديده راند جو حصو ٺاهيو، جيڪو هميشه هن سان گڏ بستري ۾ ۽ آرام ۽ اطمينان جو احساس ڏياريندو.

عام طور تي هي سڀ ڪجهه ڪافي آهي ننڍپڻ جي پريشاني جي پريشاني سان. جيتوڻيڪ، جيڪڏهن هڪ مهينن کان وڌيڪ زيادتي ڪئي وئي آهي ته هو مسلکي مدد حاصل ڪرڻ جي لائق آهي. بروقت سان مشڪلات جو علاج به نظرانداز رياست کان وڌيڪ آسان ۽ سست هوندو.