پر جيڪڏهن اسان اهڙي تربيت بابت ڳالهائي رهيا آهيون ته خالص طور تي جنسي کان خوشي وڌائڻ لاء، ڪا ضرورت ناهي، انهي سان جنم ڏيڻ وڌيڪ ڌيان ڏيڻ گهرجي. جيڪڏهن پيشگي ۾ تيار ڪئي وئي ته، انگورن جي عضون وڌيڪ لچڪ ٿي ويندي. ان جو مطلب اهو آهي ته هڪ عورت لاء جنم ڏيڻ لاء آسان ٿيندو ۽ هوء پيٽرن دوران روهڙي کان بچڻ جي قابل ٿي ويندي.
ھڪڙو مشق
خاص طريقيڪار سان ويجن جي عضون کي مضبوط ڪرڻ جو طريقو جينويڪولوجسٽ آرنولڊ ڪيليل پاران ايجاد ڪيو ويو. هن جي ٽيڪنڪي کي صرف ثواب جي بدانتظامي جي علاج ڪرڻ ۾ مدد نه ڏني، پر ان جي پيدائش کان به بچاء.
- سڀ کان پهرين توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته اهي عضلتون آهن ۽ انهن کي محسوس ڪيو آهي. صرف انهي کانپوء توهان ٽريننگ شروع ڪري سگهو ٿا. هن کي ڪرڻ لاء، پيشاب جي سفر دوران دوران پيشاب جي وهڻ کي دير ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
- اهڙي طريقي سان، توهان پنهنجي تربيت شروع ڪري سگهو ٿا. "نچوضگي ۽ جوڙيل" ورزش گهٽ ۾ گهٽ ۾ گهٽ 20 ڀيرا ڪم ڪيو وڃي. ويجن جي عضلات کي نچوض ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ ان کي پوئين ڏهن سيڪنڊن کان پنج منٽن تائين رکي. ڪلاس بلڪل ڪنهن پوزيشن ۾ ٿي سگهي ٿو: بيٺل، ويٺي يا ڪوڙ.
- پوء توهان شروع ڪري سگهو ٿا ۽ وڌيڪ ڏکيو ٽريننگ. اهي خاص طور تي عورتن لاء مناسب آهن جيڪي پيدائش جي لاء تيار ڪري رهيا آهن. ٻيو، ذخيرو ۽ اندام جي عضوي جو نچوض ۽ نچوڙي. رياض جلدي جلدي ٿيڻ گهرجي: پهريون، نچوض ۽ تحليل جي افتتاح جي عضلات کي ختم ڪريو، ۽ پوء ان کان پوء. ڏهن ڀيرا ورجايو مشق دوران سھڻي جي تال رکڻ جي ڪوشش ڪريو.
- هاڻي توهان وڌيڪ ڏکيو مشق شروع ڪري سگهو ٿا. اسان ان جي اندريون واري اندروني عضون کي سکڻ شروع ڪيو. مثالي طور، توهان انهي مقصد لاء خاص شيون جي ضرورت هوندي، جيڪي جنسي دڪانن ۾ وڪرو ڪيا ويا آهن. ورزش ڪرڻ لاء، تصور ڪريو ته توهان پاڻ مان ڪجهه اعتراض ڪڍڻ چاهيو ٿا. توهان جنسي جماع جي دوران هن ڪم ڪري سگهو ٿا.
اھم! توهان ڄمڻ کان پوء صحيح آهي ته توهان پنهنجي مباحثي جي مشغول محسوس ڪرڻ نه ڪئي، مايوس نه ڪريو. هن جو مطلب هي نه آهي ته اهي هميشه ائين ڪنداسين. بس جي پيدائشي ڪم ڪرڻ جي شروعات کي تقريبا پهرين ڏينهن کان پوء پهرين ڏينهن کان مضبوط ڪرڻ جي ضرورت آهي.
ڪجھ مشورا
- مطلوب نتيجو حاصل ڪرڻ لاء، مشڪلاتن کي گهڻو ڪري سگهجي ٿو. اهو تجويز ڪجي ٿو ته اڄڪلهه اٺن مٿي مٿي بيان ڪيل چار مشق جي پيچيدگي کي ٻيهر
- غير مشروط فائدو اهو آهي ته توهان ڪنهن به هنڌ ۾ مباحثه پادرين کي ٽرين ڪري سگهو ٿا: عوامي آمدن ۾ بيٺل يا ڪمپيوٽر تي ڪم تي ويٺي. ڀرسان ماڻهن کي به توهان جي واپرائڻ جي اطلاع نه ڏيندو.
- تربيت واري طريقي کي ترتيب ڏيڻ لاء، هن ڪجهه مشقن تي مشغول ڪن ٿا جيڪو توهان اڪثر ڏينهن ۾ ورجائي ٿو يا فون تي ياد ڏياريندڙ سيٽ.
ممڪن نتيجا
اهو ٿئي ٿو ته شديد تربيت اڻ وڻندڙ نتيجن جي ڪري ٿي. هتي ٽريننگ جي شروعات کان پوء ڇا ٿي سگهي ٿو:
- درد جي مشغول ۾. انگورن جي مکيه عضون ٻين کان مختلف ناهي. تنهن ڪري، غير عارضي استعمال سان، توهان کي ملن ۾ وڌائي سگھي ٿي. اهو مڪمل طور تي عام آهي. پر جيڪڏهن توهان حياتيات سان سنجيده مسئلا آهيو، اهو بهتر آهي ته ڊاڪٽر سان مشوره وٺو، ڇاڪاڻ ته بيمارين جهڙوڪ polycystic يا فبروڊ اهڙي قسم جي تربيت کي روڪيندا آهن.
- شروعاتي طور تي شروع ٿيو، ۽ شروعاتي ڏينهن ۾ مچائي وڌيڪ شديد ٿي چڪي هئي. اهو اڪثر ڪري ٿي سگهي ٿو ۽ هن سان ڪجھ به غلط ناهي. ماسٽر اسٽيشن جي دوران تمام گهڻو مشق نه ڪريو.
- مزيدار. جينترن کي وهندڙ رت جي ڪري، توهان تمام گهڻو مشغول محسوس ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن اهو تمام مضبوط آهي، توهان ٽريننگ ۾ مختصر وقف وٺي سگهو ٿا.
اڃا توهان کي پوري پيچيدگي ڪرڻ لاء مزاج يا جسماني طاقت نه آهي، انهن گهٽ ۾ گهٽ گهٽ ۾ گهٽ گهٽ ۾ گهٽ ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. ها، نتيجو وڌيڪ سست ٿيندا، پر اهو سڀ ڪجهه ظاهر ٿيندو.