مطلب پيرن جي ٿڪڻ لاء - پير غسل. هن ڪرڻ لاء، 2 پاڻي کڻي پنوڻو وٺي، هڪ پاڻيء ۾ گرم ٿي ويندو آهي، ۽ ٻئي سرد ۾، درجا ۾ گهٽ ۾ گهٽ 20-22 درجا هجڻ گهرجي. ان پاڻي ۾ اسان جوب، جوش ۽ مڱن جا نالا شامل ڪيا وڃن ٿا، اهي پيٽ، ٺيرا ڊيمنفس، ڪيليڊنلا ۽ چاومومائل سوٽي ڇڏيندا آهن. توهان لوڻ سان پاڻي لاء ضروري تيل شامل ڪري سگهو ٿا. غسل کان پوء، اسين جلد جلد سونائي زيتون، سسيم، ڪپڙن سان گڏ ٻه وٽيامين اي جي ڦٽيون شامل ڪري ڇڏيندا سين، يا ان کي لوڻ سان مٽائي ڇڏينداسين.
طبي انسولين خريد ڪرڻ جو يقين آهي، جيڪو مساج جو اثر آهي. جيئن ته کج ۾، ۽ پيرن تي اهڙا ڪيترائي نقطا آهن، جيڪي اندروني ادارن جو منصوبو آهن. هن زون ۾، هڪ روشن مساج کي پير سميت سڄي جسم کي بحال ڪري سگهي ٿو. اهو ضروري ناهي ته ان جي مٿان گهڻو ڪجهه، انهن انسولين ۾ هر ڏينهن کي هلڻ جي ضرورت ناهي، اهي ڪلاڪن لاء گهمڻ لاء ڪافي هوندا.
پيرن پيئي تان غسل ٿڪايو:
ٿڌو پير غسل
اهو ضروري آهي ته 1 يا 4 منٽ لاء ٿڌو پاڻي ۾ بيهڻ. ھن ٽائيم ۾ پاڻي گوڏن ڀر يا اونچي تائين وڃي وڃي. جيڪڏهن هڪ ماڻهو صحتمند آهي، پوء هي غسل علاج کي مضبوط ۽ تازگي جي طور ڪم ڪري ٿو. جهڙوڪ غسل ڳوٺاڻن ماڻهن لاء تمام ضروري آهي جڏهن اهي گرم ۽ سخت ڏينهن کان پوء نه ٿي سگهن. اهڙا پير غسل امن وٺي، ٿڪ ختم ڪر ۽ هڪ صحتمند ننڊ آڻين.
گرم پير غسل
ھڪڙي غسل جي ھڪڙي 25 کان 26 درجا سينٽيس ۾، 2 مڪمل ھٿدار ڪاٺ ھڻڻ ۽ ھڪڙي ھٿ جي لوڻ سان گڏ، چڱو گڏيو. ھن غسل جي مدت 15 منٽ آھي. توهان صرف غسل ٺاهيندا، صرف گرمي پد جي 30 درجا سينسلس سان، ان جي پويان توهان کي ٿڌو پير غسل ٺاهڻ جي ضرورت آهي، دير کان 30 سيڪنڊ کان وڌيڪ.
پوشاڪ بلڪل نوجوان ۽ پراڻي، اعصاب، وحدت ۽ ڪمزور عورتن لاء سفارش ڪئي وئي آھن، اھي ھلڪ، ڳاڙھو سور، سر درد، گرم ڦش ۽ گردش جي خرابين سان ھلندا آھن. پيرن جو سارو غسل غسل، پيرن ۾ رت کي پريشان ڪيو.
فوٽ ٻاڦ غسل
ھن شخصيتن تي ھڪڙي ٿڌ ۽ وسيع اڪري ڪپڙي ٻاھر ڪڍو. اڳيون، اسان کي وينجن جي جاء تي اڌ ڀريل پاڻي ڀريو ويندو. وينجن جي ڪنڊ تي اسين 2 پليٽ رکون ٿا، جن تي اسان پيرن تي رکون ٿا. مريض پاڻ کي ڌوڪي ڇڏي ٿو، پاڻ کي هڪ ڪپڙي ۾ وجهي ٿو، ۽ پوء ٻاڦ واري ڪپڙي جي ذريعي، جيئن ته اهو پائپ هو.
پيرن ٻاڦ حمام لاء، اسين گھاس جي ضايع ڪرڻ جو استعمال ڪريون ٿا. وپڙن جي اثر کي وڌائڻ لاء، اسان پاڻيء ۾ هر 10 منٽ تي گرم-گرم ايٽ گھٽائيندا آهيون. اهڙي قسم جي ٻاڦ جو غسل 15 يا 30 منٽ آهي. ٻاڦ ٻاڦ کان پوء، اسان بدن کي ٿڌو. پيرن لاء غسل پيرن ۾ ٿڌو ٿڌڻ لاء استعمال ٿيندا آهن، خون جي سوزائڻ، پيرن جي پسماندگي سان. فوٽ غسل ڪامياب وصولي کي فروغ ڏيڻ، جسم جي اھم ڪارائتي کي چالو ڪري ٿو.
ٿڌو پير غسل
اهو طريقو صحتمند ماڻهن لاء، مضبوط ڪرڻ، سختي ۽ فرحت واري تنظيم جي طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي. اهو ٿڪ کي ختم ڪري ٿو، اندريون ڪري ٿو، دل جي ڪم کي بهتر ڪري ٿو ۽ رت جي رستن کي بهتر ڪري ٿو، رت جي وهڪري کان سينه ۽ هيٺ کان مٿي وڌائي ٿو، رت جي گردش ۾ بهتري. اهو طريقو ٿڌو پير سنڊڪوم ۾ مفيد آهي، انهن لاء جيڪي ٿڌو کان غير حاضر آهن. اهو سخت ڪرڻ شروع ڪرڻ ضروري آهي جڏهن جسم جي گرمي تيز ٿئي ٿي، يا ٻي صورت ۾ انسان هڪ تڪڙو محسوس ڪندو آهي، ۽ اهڙي طريقي سان کيس سٺو نه ٿيندو.
اچو ته اسان جي پيرن ۾ ڪيارو پاڻي ۾ ٿڌي پاڻي وڃڻو پوندو. غسل جو طريقو ھڪڙي منٽ کان وڌيڪ نه آھي. جيڪي ٿڌو سنجيده هوندا آهن، توهان کي پاڻي جي پيرن سان ٿڌي پاڻي ڏيڻ شروع ڪرڻو پوندو آهي، ۽ تدريسي درجه حرارت کي گهٽ ۾ گهٽ.
لوڪ دوا جي پيرن جي ٿڪ تي:
پيرن جي ڦڦڙن سان چٽڻ لاء غسل ڪريو
کٽ تي غلبو وٺو، ان کي 30 منٽ ڪريو، ۽ 25 درجا ورور ٿڌي، ان کي پير غسل لاء استعمال ڪريو. طريقي جو وقت اڌ ڪلاڪ آهي. غسل سختيء جي پيرن تي نرمي. پيرن تي غسل ۽ پيرن تي ٿڪ ۽ زخم زخم سان مدد ڪن ٿا، وڌڻ ۽ وڌندڙ نالن سان گڏ، گوتم، گندو ۽ روم جي ٿڪ سان.
فوٽ ڪاٺ جي آش سان غسل
گرمي غسل ۾ 37 يا 39 درجا مينهن سان، درياء جي مٽي مان هڪ مٺڙ لوڻ ۽ ڪاٺ جي ٻنيء جو هٿ رکندو آهي، ۽ اهو سمجهڻ گهرجي. غسل 15 منٽن تائين رهي ٿو. اهي غسل مردن جي، بي نياز ۽ بزرگ ماڻهن ۾ عورتن لاء مفيد آهن. اهڙا غسل تسلسل ۾ سٺي اثر، ڳلي جي بيماريون، سر درد، گرم چمڪ ۽ گردش جي خرابين سان.
فوٽ کي باضابطه ڪڍڻ سان غسل
اسان ٽن ليٽر گرم گرم پاڻيء کي ٽوڙي ۾ وجهي ڇڏيو، ان مان ٻه ٽنڊو ڪڍن، 3 ميز جي کاري ڍنڍ يا سامونڊي لوڻ جي ماپ جون 2 ڍنڍ شامل ڪريو. اسان کي پندرهن منٽن لاء غسل وٺو. اهو انتهاپسندي ۾ رت جي گردش کي بهتر بنائي ٿو، درد کي ٿڪجي پيٽ، ٽنگ ٿڪندڙ پيرن.
هڻڻ جي پيٽ غسل
غسل جي ڀڃڪڙي سان، غسل ڦوڪيل، نٿل، شيامومائل گلن، چمڙي جي سوزش سان مدد ڪن ٿا. هر قسم جي مٽيء مان هڪ خام مال کي ڇڪيو ويندو آهي. اسان اڌ ڪلاڪ تي زور ڏيو ٿا. فلٽر ٿيل برٿ هڪ باسين ۾ داخل ڪيو ويو آهي، اسان کي لازمي حرارت جي 2 ليٽر پاڻي شامل ڪيو وڃي ۽ اسان پيرن جي اڌ ڪلاڪ غسل ۾ رکون ٿا.
متضاد پير غسل هڪ مفيد طريقا آهن. اهي سختيء لاء استعمال ڪيا ويا آهن، لڏپلاڻ، ٿڌو پير سنڊوم، سخت پسماندگي سان. اسٽرائٽ حملا ڳري لوڊ ڪرڻ کان درد ڇڏائي، پيرن جي خوشبو ۽ ٿڪائي ڇڏيندا آهن. اهي غسل گردئن ۽ دل جي بيماري جي نيڪالي لاء استعمال نٿا ڪري سگهن.
اسان 2 -10 کان 12 درجا کان ٿڌو سان 2 ويڙها رکون ٿا، ۽ 40 کان 42 درجا پاڻي سان. موڙ تي، اسان جي پيرن کي گرم پاڻيء ۾ ڳنڍي، ٻن منٽن لاء، ۽ ٿڌو پاڻي ۾ ويهن پاڻي تي ڊپ وٺن ٿا. آرام سان گرمي سان ٺهيل آهي ۽ هر طريقي سان ننڍو هجڻ گهرجي. غسل ڪشادو هر ڏينهن يا هر ڏينهن تي لاڳو ٿين ٿا، غسل جو هڪ 12 يا 20 طريقا.
هاڻي اسان کي ڄاڻون ٿا ته ڇا لوڪ طبعي مان پير غسل کي پيرن جي ٿڪ لاء استعمال ڪيو وڃي. هنن غسل کي لاڳو ڪرڻ کان پهرين، توهان کي اڳ ۾ ئي طبيب سان صلاح ڪرڻو پوندو.