گھڻي ملڪن جي انگن اکرن کي ڏيکاري ٿو ته پندرهن سالن جي سگريٽ ۽ پيئڻ جو نوجوانن جي مجموعي تعداد جو ٽيون حصو بڻائين، ۽ انهن مان هڪ اهم حصو ست کان ڏهن سالن کان ٻاڦ ۽ پيئڻ شروع ڪيو. اهو اداس آهي ته تازو سالن ۾ تماڪ ۽ پيئڻ وارن جي پيئڻ جو تعداد ختم ڪيو ويو آهي، ۽ تماڪ ۽ سگريٽ جي تعداد جي اڳيان هوندو آهي. نوجوان ماڻهو شراب ۽ تماڪ جي سگريٽ سان لاڳاپيل خطري کي نه سمجھندا آهن، ڇو ته اهي باقاعده انهن بزرگ جو مشاهدو ڪن ٿا، جن کي شراب ۽ دونھون استعمال ڪرڻ آسانيء سان. ڇو ته ڪيترائي ٻار ٻار نه ڄاڻندا آهن ته ٻار جي وضاحت ڪرڻ لاء شراب ۽ سگريٽ نقصانڪار آهن.
ٻارن لاء دٻاء جو ڪارڻ آهن:
- اشتهارسازي سگريٽ ۽ شراب ۽ نوجوانن ۾ پيدا ٿئي ٿي ته سگريٽ ۽ پيئڻ جو اهو منظر آهي، اهو فيشن آهي.
- پير صاحب جو دٻاء - جيڪڏهن توهان پيئڻ نه ٿا چاهيندا ۽ دونهن نه، پوء توهان ڪمزور آهيو.
- ناپسنديده سماجي حالتن؛
- يا صرف تقليد يا تجسس.
هڪ نوجوان اڃا تائين سڀني طولن ۾ بالغن جي مڪمل طور تي ٺهيل ڪاپي ناهي. هن جي سڀني سسٽم ۽ عضون اڃا تائين ترقي ۾ آهن ۽ انهن جي پنهنجي خاصيتون آهن، انهي سان گڏ جسم ۾ ميهابولزم. ڇو ته نوجوان جو جسم گهڻو ڪري جسم جي جسم کان علاوه شراب ۽ شراب جي تمباکو زهر سميت ڪنهن به نقصانڪار شين جي ڪارڪردگي تي وڌيڪ حساس ۽ حساس آهي.
سگريٽ نوشي ۽ شراب جي استعمال ڪندڙ ٻار کي بنيادي طور تي نفسياتي ۽ مرڪزي اعصاب واري نظام جو ڪم تبديل ڪري ٿو. اهڙن ٻارن ۾، سڀ کان پهريان، تڪڙو جلدي ۽ تڪليف، جلدي مزاج، جلدي، تڪليف.
قدرتي، انحصار سست رفتاري ترقي ڪندي آهي. ۽ جيڪڏهن ڪو سگريٽ نه آهي يا پيئڻ لاء ڪو امڪان ڪونهي، ته پوء صحت جي حالت ۾ مصيبت آهي، جو اڪثر ڪري پريشاني جو اظهار ڪيو ويندو آهي.
سائنسدان امريڪا قائم ڪيا آهن ته تماڪ ٿيل نوجوان مرد پنهنجي مطالعي دوران مواد کي ياد ڪرڻ ۾ گهٽ ۾ گهٽ هوندا آهن، لکڻين جي سکيا دوران مشڪلاتون پيدا ٿينديون آهن. حقيقت اها آهي ته تمباکو نوشي اسڪول جي ڀائرن جو اڌ سٺو مطالعو نٿو ڪري.
سگريٽ نوشي ۽ شراب جي استعمال ۾ نوجوانن، ميڀابڪ عمل، ويٽامين اي، بي بي، بي بي، بي 12 جي ويڙهاڪ ٿيل آهن، ۽ ويتامين سي ۽ عام طور تي تباهه ٿي ويندي آهي. اهو عام ترقي جي پابندي، ترقي جي رفتار، انميا جي ترقي ۽ ميپيا جي نمائش جو سبب بڻجي ٿو. سگريٽ نوپريريڪس ۾ سوزش جو سبب بڻجن ٿيون. انهي سان گڏ، تماڪ جي تڪليفن ۾ سگريٽ ٻڌڻ جي بدترين ٿينديون آهن، جنهن جي نتيجي ۾ تماڪ ٻارڙن کي ٻڌي گهٽ گهٽ آواز آهي.
بالغ لاء نيڪونين جي هڪ ڏند ڪاس سگريٽ جو هڪ پيڪ هوندو آهي، هڪ ڀيرو تي تماڪ ٿيل آهي. ۽ هڪ نوجوان لاء، اڌ پيس ڪافي آهي!
ٻار کي ڪيئن بيان ڪرڻو آهي ته شراب ۽ سگريٽ نقصانڪار آهي، تنهن ڪري هن وٽ خراب عادتون نه آهي؟
ڪجھ ڪجھ مشورا آھن
مائرين مان هڪ کي چيو ته هوء پنهنجي ڌيء کي ڌڪيندي هئي ۽ هن جو پٽ باورچی خانے ۾ تماڪ جي سگريٽ نوشي ڪئي. هوء ٽريڪ ڏيئي ۾ سگريٽ ٽڪريون ۽ سگريٽ جي خالي پيٽرن ڳولي ورتي. Alarmed، ماء هن کي پنهنجي مڙس کي اطلاع ڏني، جو پڻ غير تمباکو نه آهي. انهن جي لتين کان ٻارن کي ناجائز بڻائڻ لاء، والدين انهن کي حمايت ۽ بحالي جي پروگرام لاء درج ڪيو.
جيڪڏهن توهان پنهنجن ٻارن کي سگريٽ ڏيندڙ يا شراب پيئندا آهيو، پر توهان انهن کي پڪڙي نه ٿا سگهو، توهان کي اهو ڳولڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي ته اسڪول کان پوء ۽ انهن سان گڏ انهن جي وچ ۾ وقت خرچ ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي. ڪنهن کي ٻڌايان ٿو ته بلڪل توهان پيئندا آهيو ۽ دوستن کي پنهنجي ٻارن کان ڌوئڻ.
هڪ ڌيء لاء هڪ درخواست يا پٽ توهان جي سگريٽ ۽ شراب سان گفتگو ڪرڻ نه آهي دوستن کي استعمال ڪندي توهان کي ڪو حوصله ڏيڻ جو نتيجو نه ڏيڻ جو امڪان آهي. ان جي بدران، پنهنجن دوستن کي پنهنجن دوستن کي دعوت ڏيڻ جي ڪوشش ڪريو، ۽ انهن کي انٽرنيٽ تي يا ويڊيو ڏيکارڻ، جيڪا سگريٽ ۽ شراب جي غير منظم اثر جي انساني جسم تي ظاهر ڪري ٿو.
انهن شراب ۽ تمباکوء جي خطرن جي باري ۾ ڪتابن کي گڏ ڪرڻ جي ڪوشش پڻ ڪن يا اسڪول ۾ هڪ طبي آفيسر جي شموليت سان گڏ سبق، يا والدين جي گڏجاڻي ۾ سگريٽ ۽ شراب سان لاڳاپيل خطري بابت بحث ڪرڻ. والدين کي متحرڪ ڪرڻ ۽ اسڪول جي اڳواڻن ۽ استادن کان تماڪ ڪرڻ واري سگريٽ ۽ شراب جي خلاف وڙهڻ شروع ڪيو. اسڪول کي تماڪ ڪرڻ ۽ سگريٽ نوشي لاء نه رهڻ لاء هڪ جڳهه نه هجڻ گهرجي. انهي لاء، ضروري آهي ته مڪمل طور تي سگريٽ نوشي کي سگريٽ ڪرڻ ممڪن آهي. احتجاج جي صورت ۾، توهان کي وضاحت گهرجي ته ڪڏهن ڪڏهن، قسمت ڏيڻ لاء، استاد ۽ والدين کي سخت ۽ شدت ڏيکاري وڃي. سگريٽ نوشي ۽ شراب پيئڻ جي ڪري مريض بيماري سبب ٿي سگهي ٿو.
هڪڙو نوجوانن جي تماڪ ۽ شراب جي شراب جي منهن ڏيڻ جي ڪوشش ۾ هڪ کي مڃڻ گهرجي. سگريٽ نوشي ۽ پيئڻ نوجوان ماڻهو بالغن وانگر تماڪ ۽ پيئڻ وارا ٿيندا، ۽ مستقبل ۾، گهڻو ڪري، خراب برادري جي نتيجن کان متاثر ٿيندو. آفت جو انتظار ٿيڻ جي بدران، اڄ جنگ شروع ڪريو. جيڪڏهن توهان پنهنجن ٻارن کي سچا پياريو، هڪ ثابت فيصلو ڪر. پڪ ڪريو، هڪ ڏينهن، ٻار توهان جي مهرباني جو توهان جي لاء هر ڪوشش ڪئي ۽ مٺائي ۽ خوفناڪ عادتن کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ جي ڪوشش ڪئي آهي.
انھن قاعدن جي پيروي ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، ۽ توھان پنھنجي پيٽن ۽ پنھنجي بچاء کي بچائيندا.
انهي سان گڏ، هڪ نوجوان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي:
- مڙني ميڊيا، سيرلن ۽ فلمن جي باوجود، جنهن ۾ مکيه، پسنديده ڌڪ تماڪ سگريٽ يا پيئڻ چاهيندا آهن، گهڻو ڪري نوجوان ماڻهو، نوجوان، راندين ۽ بالغن الڪوحل جي شراب تماڪ ۽ شراب نه ٿا ڪن.
- هتي وڌيڪ دلچسپ سرگرميون آهن، مثال طور، جسماني مشق يا هڪ پسنديده راند، يا راندين جي ناچ. انهن ڪاروبار کان، ٽنهي فائدا صحت جا فائدا آهن. هڪ عظيم ماهو ۽ اهو پڻ ممڪن آهي ته عام مفادن سان دوستن کي ڳولڻ لاء.
- توهان کي "تماڪ" ۽ شراب تي پئسا خرچ ڪرڻ جي ضرورت ناهي. اهو بهتر آهي ته انهن کي بچائڻ ۽ وڌيڪ مفيد ۽ دلچسپ، ڪجهه مثال، نئين ڪمپيوٽر جي راند تي يا نئين ڪپڙا، يا ڊسڪو ۾.
- توهان کي تمباکو ۽ شراب کان آجو ڪرڻ گهرجي ۽ پنهنجي زندگي جو ساٿ ڏنو. توهان جي زندگيء جو ساٿ ڏيڻ لاء سگريٽ ۽ بوتل جي اجازت نه ڏيو.
پر جيڪڏهن توهان اڳ ۾ وقت يا وقت کان وٺي دونھون ۽ پون تائين شروع ڪيو، پوء اهو نڪرڻ جو وقت آهي. هن ٻٽي فائدي کان: هڪ قابل قدر نفعو توهان جي صحت لاء آهي ۽ توهان کي تمام گهڻو پئسا بچايو. ان کان سواء، غير تماڪ ۽ غير مشروبات هڪ خوبصورت ۽ صحتمند ظاهر آهي. ڪپڙا، ڪٿان ۽ وات مان خوشگوار بو ۽ برف کان چمڪندڙ چمڪندڙ چمڪندڙ ۽ چمڪندڙ مسڪين.
توهان صحت جي حق ۾ توهان کي هميشه چونڊ ڪرڻ جي ضرورت آهي!