رت کي صاف ڪرڻ کان پهرين، اهي گھڻن کي صاف ڪرڻ ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته جيڪڏهن توهان نه ڪيو، ته گلي جي اندرين خون زهر وڌو ويندو. اسان جي جسم ۾، کاڌو، پاڻي ۽ هوائي سان، هزارين غير ضروري ۽ ممڪن طور تي زهر وارو مادو داخل ٿين ٿا. نوجوان تنظيم پنهنجي ڪم سان مناسب طور تي نقل ڪري ٿو ۽ غير ضروري شين کي ڏيکاري ٿو. عمر سان، بدن کي ناڪامي ٿيندي آهي ۽ اسان جي حمايت جي ضرورت آهي. توهان کي طبي مداخلت کان بچائڻ کان بغير رت کي صاف ڪري سگهو ٿا. هڪ اختيار جي طور تي، رت کي غذا سان صاف ڪرڻ. مکيه ۽ کوليسٽرول جي ويڪري کي صاف ڪرڻ جو بنيادي ڪم آهي. سوال تي: هڪ غذا سان رت کي ڪيئن صاف ڪرڻ، ڪيترن ئي سفارشون ۽ ٽوٽيون آهن. اهو غير حاضر ٿيندڙ ڏينهن خرچ ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي، اهو اهو بهتر آهي ته ڏينهن تي بند ڪرڻ. ڪجهه بيٽ مدد خون جي کنڊ کي استحڪام ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. صاف رت ڪيترن ئي بيماريون کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو. سال ۾ رت کي ٻه ڀيرا صاف ڪيو وڃي. جسم جي سڀ کان وڌيڪ نرم ۽ سادي صفائي غذا ذريعي غذائيت جو قيام آهي.
غذا جي اختيارات مان هڪ، رت ۽ جگر کي صاف ڪرڻ لاء کير لاء هڪ غذا آهي. هي هڪ غذا انفرادي کير جي غير معاوضي کانسواء سواء ڪو به مقابلو نه آهي. کير چانهه جي فائدي جي ملڪيت کي وڌائيندو آهي، ۽ چانڊ کي کير جي جذب جي سهولت فراهم ڪري ٿي. گڏو گڏ انهن وٽامن ۽ اسٽيمن جو هڪ مفيد پيچيده ٺاهيو. کير لاء روزانو لوڊ نه صرف خون صاف ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو، پر ميابابولزم کي معمول ڪرڻ ۽ جلد جي حالت کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ملندي.
اسان جي جسم لاء سڀ کان وڌيڪ مفيد اناج جئي آهي. اهو رت ۾ شڪري جي سطح گھٽائي ٿو، چربی مائيابوليزم کي زهر رکڻ ۽ ان کي منظم ڪري ٿو. هيروسس ڪجھ ٿورين شين مان هڪ آهي جيڪو سڄي جسم کي بهتر طور تي بهتر ڪري سگهي ٿو. Glucan، جيڪو اندريا ۾ موجود آهي، رت ۾ کوليسٽر جي مقدار گھٽائي ٿو. سست جذب جي گهٽتائي سبب گھٽ گوليميڪ انڊيڪس، گهٽ رت جي شگر کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي. هڪ غذا جيڪا مصنوعات جي بنياد تي گهٽ گلوڪوامين انڊيڪس سان گڏ تمام مفيد آهي. آميٽل رت جي گھٽتائي کي معمول ڪري ٿو. اناج ۾ فائبر جي مواد کي ٿلهي موٽرائتي تيز ڪري ٿي، جيڪا رت ۾ ڪڻڪ ۽ ڪاربوهائيڊريٽ جذب ۾ خراب ٿي وئي آهي.
برائس پاران پيش ڪيل غذا، خون صاف ڪرڻ ۽ مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. اهو بيٽ جي رس تي ٻڌل آهي، جنهن ۾ بوننن شامل آهي. بيٽروٽ هڪ هوماتپيٽو شين جي پيداوار آهي.
رت جي جوڙجڪ کي معمول ڪرڻ لاء توهان کي زڪوچي ۽ بيگڻڻ واري ڪم کي کائڻ جي ضرورت آهي. جسم ۾ پاڻي ڪافي مقدار ۾ هجڻ گهرجي جيڪو رت جي وهڪري وڌائي ٿو. کوليسٽرال کان صفائي ۽ ذیابيطس ۽ آٿروسکلروسيس سان گڏ مدد گهري ٿو - يروشلم آرچچڪ. هيموگلوبن جي گهٽتائي سان، توهان کي ڪڪڙ گوشت کي کائڻ جي ضرورت آهي.
خونياڻ سان گڏ، رت جي صلاحيت آڪسجن کي گھٽائڻ جي صلاحيت آهي. رت جو هڪ عام بيماري لوڻ جي گهٽتائي آميش آهي. هيموگلوبن کي معمولي ڪرڻ لاء ڇا کاڌو کائڻ گهرجي؟ ضروري آهي ته لازمي غذا ۾ لازمي شيون جيڪي لوه ۽ خوراڪ شامل آهن جن ۾ ويٽامين سي شامل هوندا آهن، اهو لوهه جذب ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. غذا سان گڏ انميا جو روڪيو وڃي سگهجي ٿو. هڪ ڏينهن کاڌي کان، توهان کي 15-30 ملي گرام لوهه وٺڻ گهرجي. پر هتان جي هيموپيزس جي ٻاجهه جي وڌاء. استعمال ڪندڙ لوڪ ٿيل مالن مان لوڪ ٿيل لوز کان بهتر الڳ استعمال ڪريو. ڪارو چان ۽ قافيو لوهه جي جذب گھٽائي ٿو.
چانورن جي کاڌي پڻ رت کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. رت جي جوڙجڪ کي بحال ڪريو ۽ نقصان پهچائڻ واري شيء کان صاف ڪريو ۽ سبزيج جي رسس جي مدد سان ٿي سگهي ٿو. گاڏين ۽ ٻير جو رس رت ۾ هيموگلوبن وڌائي ٿو، رت جي ٺهڻ کي، رت کي لازمي شيون ڀريو، نقصان پهچ فضائي کي ڦهلائڻ ۽ جلدي انهن کي رت کان هٽايو. پڻ مناسب رنگ جي ٻي رس آهن، جهڙو ان انار، چري، ڪيريري، بلبري. جسم جي ڀاڄين ۽ ميون کان رس جسم جي ڪم کي معمولي ڪري، انهن کي ختم ڪرڻ ۽ انهن کي ختم ڪرڻ کي تيز ڪرڻ. اھڙيون صفائي واري نقصان واري سامان کي چمڙي جي پورن کان بچڻ جي اجازت ڏيندو.
پنهنجي جسم جي خاصيتن جي بنياد تي، غذا سان ڪيئن رت صاف ڪرڻ، هرڪو آزاديء کي چونڊڻ گهرجي. گهٽ ۾ گهٽ ڇهه مهينن لاء خاص ڊاڪٽرن جي سفارش ڪئي وئي آهي. پيش ڪيل خواهشن ۾ فاس ڪار ڪاروهائيڊريٽ، گوشت برٿس، شراب ۽ ڪافي جو رد عمل شامل آهي. خاص ڌيان جي پاڻيء جي معيار کي ادا ڪرڻ گهرجي. غذا حمام ۽ سونا جي گهمڻ سان گڏ ٿي سگهي ٿو. اهو دوا جي بوٽ استعمال ڪرڻ لاء اضافي نه ٿيندو. گهر تي رت صفائي هڪ انتهائي ڊگهو عمل آهي، گهربل تيز نفس ۽ صبر جي گهرج آهي. رت جي غذا کي صاف ڪرڻ سان مڪمل جسم صاف ڪرڻ جي حصي جي طور تي استعمال ٿيندو آهي.