اسان سڀني ڏينهن تي اسان جا پير خرچ ڪريون.
جڏهن اسان ڪم کان موٽندا هئاسين، پوء، ضابطي جي طور تي، اسان ڪجھ به ڪرڻ نٿا چاهيون. پيرن جو درد، ڏک، ۽ هي سٺو مزاج نه ٿو ڪري. جھڙا، پنھنجي پيرن کي اٿي، پنھنجي پيرن ڀت جي خلاف ھلي، جيئن توھان ھڪڙو وڏو زاويڪ ڪري سگھون ٿا، اھڙيء طرح خون جي ٻاھر کي يقيني بڻائي سگهندي، حصو ۾، ٿڪ نڪري ويندي.
هڪ فلاڻو غسل وٺ، هن لاء، 2 ٽيچون سمنڊ جي لوڻ، 15 ملي گرام جي پائن مان ڪڍي، گرم پاڻيء جي هڪ ٽوڙي ۾ وجهي وٺو. توهان جي هٿن کي پنهنجي ڌڪ ڌڪ سان، مسڪين کان منتقل ڪندي، پوء ڪجهه نوشائشي ڪمن تي لاڳو ڪريو. پيوند کي معياري، غير جانبدار ۽ سٺي نموني سان ۽ توهان جي عادتن جي مطابق نمايان ٿي سگهي ٿو جيڪو توهان اهڙي قسم جو اوزار وٺي سگهو ٿا. ڪرم کي ٿڪڻ جي ڪري، پيرن کي گھٽ ڪري ۽ چڱي ريت خوشبو.
هٿن لاء عمل.
توهان جي هٿن تي نرم ۽ نرم ٿيڻ جي چمڪندڙ چمڪندڙن لاء، انهن کي ٽريڪ سان ڇڪيندا آهن.
ٿانو ڳاڙھو ۾ وڌو، کير جون ٽي ڍنڍون، ٿڪڻ جا ٻه چمڪندڙ تيل، هڪ ٿلهو پاڻي جو ڪشادو، ٿورو پاڻي وڌايو ۽ ٿڪايو. 10-15 منٽن لاء غسل ۾ هٿ رکايو، پوء هڪ نپين سان ٺهرايو وڃي.
ٿانو ھڪڙو پيالو ٿيندين، جنھن جو ليمن جو رس رسائي، 3-4 چمڙن جو ڪوڪو ۽ گرم پاڻيء ۾ وڌو. 7 منٽن لاء، پنهنجن هٿن کي گهٽايو، پوء ان کي نيپکن سان پيٽ ڪريو.
پنهنجي هٿن جو خيال وٺو، صبح جو شروعات. ٻاهر وڃڻ کان پهرين، توهان جي هٿن تي ڪا کريم لاڳو ڪريو، اهو توهان جي هٿن کي ٿڌو ۽ واء کان بچائيندو. ۽ ڪيترائي گھڻن ڪلاڪن لاء نوشي ڪندو، ۽ هٿن جي چمڙي کي نميڙيندو.
جڏهن نيٽون ڀڃي ويندا آهن.
اڌ نيبو ۽ 1 چمچ لوڻ وٺو. ليمن جو رس نچوڙ ڪريو ۽ لوڻ سان گڏ گڏ ڪريو. صبح جو هي شوق ۽ شام جو صحيح سان توهان جي ناخن کي سڱائي ڇڏيو آهي، پوء انهن کي ٿڌو پاڻي کڻي هلايو. اهو طريقيڪار هڪ مهيني لاء ڪيو ويندو آهي، جنهن وقت هٿن کي ٿڪائي، ڦهلائڻ ۽ خوشحالي وارو علاج ڪيو ويندو.
لوڪ غسل کي مضبوط ڪرڻ لاء پيٽ کي مضبوط ڪرڻ لاء پيٽ کي مضبوط ڪرڻ لاء. گرم پاڻيء ۾، درياء جي چکن جو 1 چمچ رکه، 20 منٽن تائين پاڻي ۾ هٿ وجهي گڏ ڪريو. اهو طريقو 10 ڏينهن اندر انجام ڏنو ويندو.
جيڪڏهن توهان جون ناخن اڪثر وقف ٿي ويندا آهن، ويٽامين ڊي، اي، بي.
ناخن جيڪي منجهس ڦري چڪا آهن ان سان گڏوگڏ عورتن جي نسلن مان لطف اندوز ٿي ويا آهن. ليمن جو رس ۽ زيتون جو چند ٿانو وٺي وٺو، هي مرکب تي ڪپڙو پيڊ تي ۽ ناخن کي پورو ڪريو. پوء نايل واري پليٽ سان نيل فائل سان پولش ڪريو. انهن سادي تياري ڪرڻ کان پوء، توهان هڪ وارنش لاڳو ڪري سگهو ٿا.
خوبصورت عيش محرم.
عجيب محرمين حاصل ڪرڻ لاء، محرم محرمين لاء جوجل استعمال ڪرڻ ضروري ناهي. يقينا، جڏهن توهان اهڙي قسم جي کاڌ خوراڪ جي شين کي چونڊيندا آهيو ته توهان کي صرف موڙ ۽ ڊگري اثر جي باري ۾ ياد رکڻ جي ضرورت ناهي. توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته توهان جي محرم غذائيت جي ضرورت آهي. ۽ جڏهن مارڪر خريد ڪرڻ توهان کي هن حقيقت تي ڌيان ڏيڻ گهرجي ته اهو مرکب: ويتامين سي، اي، اي، بايوٽين، ريشمي ۽ سيرامڪ جي هڪ خارج.
مصيبت کان ٻاهر وڃو.
تنگي، سڪل، پسماندگي جو احساس هڪ وڏو مسئلو ٿي رهيو آهي ۽ منهن جي پرواهه ڪرڻ آهي، توهان کي صرف ثابت ڪريم کي چونڊڻ جي ضرورت آهي.
جيڪي گھر جوسمسمينٽ استعمال ڪرڻ پسند ڪن ٿا، توهان کي مشڪور کي ڌوئڻ لاء ڌوئڻ جي صلاح ڏين ٿا. ھڪڙي ھڪڙي چشمي جي چوٽي سان گڏ وڌو کڻي، 3 چمڪندڙ پاڻيء جو ٿانو پاڻي ٺاھيو ۽ اڌ ڪلاڪ لاء اٿي وٺو. جڏهن فليش جو سودو هجي، هن ڪامي سان هن جي ڳچيء ۽ چمڙي کي چمڪيو. ٿوري دير لاء هن کي منهن تي ڇڏي ڏيو، پوء پاڻي ڀريو وڃي، بغير بغير، منهن جو منهن پاڻ ۾ ترسندو.
محرم ۽ منهن جي اذيما جي بغير.
صبح جو پگهار ۽ منهن جي پڪڙڻ کي ڦهڪائڻ جي ڌوئڻ جي ابتڙ ٿي سگهندا. برف جو ڪوب ڪٽائي سگهندو، جيئن پاڻيء سينٽ جان جي وارت جي رسائي، مارگولڊ، معدني پاڻي، بابا جو استعمال ڪري سگھن ٿا. آنڌي ۾، ٿڪيون اکيون آرام ڪرڻ لاء، توهان کي ڪيترن ئي مشق ڪرڻ جي ضرورت آهي. پنهنجو سر نه ڦٽو، پر بس پنهنجو شاگردن کي کاٻي پاسي کان، پوء سڄي ۽ ساڄي طرف.
ڪڪڙين جو تارو آهي.
آمريڪي فلمي اداڪارين جي بلڪل مشهور آهي هڪ ريزائشي پيئڻ جو آهي جنهن ۾ حسن ۽ تازي جي تازگي جو تحفظ آهي.
وٺو 5 سڪي يا تازو مڱن واري پنن جي پنن کي، ڪڪڙ يا ان کي ڪڪڙ، 4 پيالا ٿيل مٽي ڪڪرن جو ۽ هڪ وچولي نارنجي، هڪ ننڍي ليمو. ھر ھڪڙي شيء ۾ وجھو ۽ 6 شيشي جا ٿڌو پاڻي ٺاھيو. اڌ ڪلاڪ لاء جاگ فرج ۾ وجهي، پر وڌيڪ نه، ڇاڪاڻ ته پيئڻ کي تلخ ٿي ويندي. مائع کي روڪيو. ڪٽيٽل فريزر ۾ جمع ٿيڻ کان سواء ٻيو ڪجهه نه هجڻ گهرجي.
پنهنجي ظاهري جو خيال وٺو، ۽ توهان کي هميشه بستري وڃڻ کان اڳ سٺو مزاج ٿيندو. ھڪڙي عورت کي پنھنجي سادي رزق، ماسڪ ۽ ڪڪريٽ، ھڪڙي عورت کي پنھنجي حسن ۽ صحت برقرار رکڻ جي قابل ٿيندو.