اهو يقين آهي ته ويريڪوس رگڻ - اهو هڪ شخص جي سڌي رستي جي ادائيگي آهي. سڀ کان پوء، مرض موجود آهي ڇاڪاڻ ته هوم ساپن ٻن پيرن تي هلڻ شروع ڪيو. نتيجي طور، انهن تي لوڊ وڌائي، جتان، رگ جي حالت تي اثر انداز نه ٿي سگهيو. ۽ انهن وٽ ئي هڪ ڏکئي وقت آهي: جگر کي رت جي طاقت جي اثر هيٺ وهندو آهي، ۽ رگن جي واپسيء کان پوء، پنهنجي مزاحمت تي اڳتي وڌندي. رت جي وهڪري کي بهتر بڻائڻ ۽ توهان جي پيرن کان بچائڻ لاء، بچاء جو خيال رکجو. ويراڪيز رگين جي پهرين علامتون موجود هئا (ٺاهه ويسولر نيٽ ورڪ، سوين پيادا)؟ ڊاڪٽر کي جلدي ڪريو! جلدي توهان هن کي ڪريو ۽ علاج شروع ڪيو، جلد ئي توهان هڪ سنگين بيمارين سان مقابلو ڪنداسين.
ڪير ڊڄڻ گهرجي؟
ماهرن موجب عورتن جي ڀيٽ ۾ ويراڪيز رگڻ حاصل ڪرڻ لاء عورتن جو وڌيڪ موقعو موجود آهي (بيماري جي بيماري واري ديوارن جي ڀتين کي لچائيء کان محروم ٿي ويو آهي، شڪل کي جاري رکڻ ۽ اڳتي وڌائڻ جي ڪوشش ڪندا آهن). هن جو بنيادي سبب جنسي هارمون جي سطح ۾ وهندڙن، حيض جي چڪر جي خصوصيتن جي سبب، زباني معيشت جي استعمال، حمل، مردن جي استعمال. هن بيماري جي ابتڙ ۾ آخري ڪردار کان پري هڪ فڪر جي حيثيت سان ادا ڪيو ويندو آهي. اهو ثابت ٿئي ٿو ته جيڪڏهن ٻنهي يا هڪ والدين ٻنهي سان واسطو نسب جي ڪمزور آهي، جيڪا رگ جي لوچ ۽ لوچائي گهٽائي ٿي، 70 سيڪڙو ڪيس ٻارن کي منتقل ڪيو ويو آهي.
ڇا توهان گهڻو ڪري جسم جي وزن، بلند بلڊ پريشر، دل جي بيماري، ٽيرايئر، جستجو جي پيچري کان متاثر آهيو؟ جذباتي ٿيڻ. گهڻو ڪري، انهن حالتن ۾ رت جي جمود، برتن جي مٿان لوڊ ۽ رين جي ترقي کي وڌائي ٿي.
ڇا توهان پنهنجي وقت جو گهڻو وقت ويٺي خرچ ڪيو؟ هيٺين ادارن جي ويرڪيز رگ جو هڪ عضوي طرز زندگي آهي. اهو خاص طور تي خطرناڪ آهي ته پنهنجي پيٽ تي توهان جي پيرن سان ويھ، پوء رگ ڀڄي وڃي ٿي. رت کي وري ڦڦڻ جي جاء تي گڏ ڪري ٿو (ان جي پيرن ۾ پير پيدا ٿئي ٿو)، پوء اهو جهازن ۾ دوکي قوت سان هلندو آهي ۽ اهي وڌايل آهن. بيماري کي روڪڻ ۽ پيچيدگارن کي روڪڻ لاء خاص اپاء جي مدد ڪنداسين.
دوائون جي خلاف دوا
تاريخ تائين اهڙا ڪيترائي طريقا آهن جن جي هيٺين حصن جي ويريڪس رٻڻ کي نجات حاصل ڪرڻ کان بچائڻ. جيڪو توهان جي صورت ۾ بهتر آهي، فليالوجسٽ ڊاڪٽر جو فيصلو ڪندو. هو انهن رگرن کي روشن ڪندو (ٽر ڦوٽيون)، انهن ۾ رت جي وهڪري جو جائزو وٺڻ (الٽراسائونڊ ڊاپپراگرافي) ۽ علاج جي وضاحت ڪندو. اصلي شيء - هڪ طبيب چونڊڻ لاء جنهن کي رت جي وڻن ۽ ٻين رگ ۾ رت رکڻ جي اجازت نه هوندي. ابتدائي مرحلن ۾، اوهان کي شيسٽسٽ جي ڪمن، آڱرات، ٽيبلٽ، جو وينس وارو سسٽم مضبوط ڪرڻ سان برداشت ڪري سگهو ٿا. گڏوگڏ، ڊاڪٽر خاص جرابين ڪپڙن جي سفارش ڪندو، ٽائرن يا ڪپڙن کي لچچدار پگهار سان گڏ. هن جي پيرن ۾ پيٽ ۽ ڳري ظاهر ظاهر ڪري ڇڏي، رت جي گردش کي بهتر بڻائي. پر ڪڏهن ڪڏهن مسئلو حل ڪرڻ لاء وڌيڪ ڳنڀير اثر اثر ڪيو. فوٽوڪيڪيوشن هڪ طريقو آهي جنهن ۾ ننڍن جي تباهي (1 ملي ايم کان نيم گهٽ) ليزرن سان ٺاهيل ڪنڊليٽيونز شامل هونديون آهن. سلارٿراپي - "gluing" ھڪڙي خاص دوا سان انجڻ سان متاثر رگ. هن طريقي جي مهرباني، رڳ خالي ڪري، تنگ ۽ غائب. فليليٽيڪيشن - ننڍڙي ويرڪيز رگين کي اڳتي وڌائڻ لاء، اڻڄاتل ننڍڙي رگندڙ رچنا. ان کان پوء، مرض جي وڌيڪ ترقي ناممڪن آهي.
غير متعامل کي روڪيو
بيماري طرفان ورتو پيو وڃي، بيمارين لاء اها صلاح مشورو آهي ته اهي اڳ ۾ رڪاوٽ تي ڪم ڪرڻ جو خطرو آهي. ۽ هيٺين گهٽتائي جي ويرڪيز رڳ نه ڏيو ڪنهن به موقعي تي!
• ننڍي بوٽن کي ڇڏي ڏيو، اونڌو ھڻڻ، رت جي گردش خراب ٿيندي آھي.
• ھڪڙو زندگي گذاري رھجي رھجي. سائيڪل تي وڃو، ترڪي، هلائي. توهان جي پيچيده مشق ۾ شامل ڪريو جيڪي گابي جي عضون شامل آهن.
• تنگ ڪپڙا نه وجھو، اهو رت جي جمود کي ثابت ڪري ٿو. پنهنجي پيرن تي ويهي نه ڪريو. هر موقعي تي (خاص طور تي ڪم تي) هلڻ جي ڪوشش ڪريو، گرم ڪرڻ.
• باقاعدي طور تي آهستي خالي ڪريو - قبض ۾ رگ ۾ دٻاء وڌائي ٿو.
• غذا ۾ وڏي خام ڀاڄين ۽ ميون جي وڏي تعداد متعارف ڪرايو. انهن ۾ ڪيترائي فائبر شامل آهن، جن مان فيبرسيس فائبر جسم ۾ ٺهرايل آهن، جن کي ڦيري ڀت مضبوط ڪرڻ ضروري آهي. جيڪڏهن توهان مسلسل انهن قاعدن جي پيروي ڪئي، توهان جي پيرن جي انجنيئر کي ڀڃڪڙي نه ٿي سگهي.
چارج تي!
ويريسز رين کي روڪڻ لاء مشق مدد ڪندي. اهو هر روز ڏيو!
- توهان جي پٺي تي لهي، 90 پيرن جي هڪ زاوي تي پنهنجا پير اٿي. هن پوزيشن ۾ 5-6 فوٽن جي واڌ جي واڌ جي پيرن جي گڏيل ۽ 4 گردش تحريڪن ۾.
انھيء تي ھڪڙي ٿورڙي ڪتاب تي اٿو ته ھي اونھي آرام واري منزل تي. ان کان پوء فرش مان هڻڻ ڀڃي ۽ توهان جي ڌڪ تي تيزيء سان اڀري. واپسي واري پوزيشن ڏانھن واپس وڃو. 10-15 ڀيرا ورجايو.
- ٽي وي تي ٽي وي يا هوم ڪم ڪري رهيا هئاسين، وقتي طور تي پنهنجا پير گوڏن ڀر. توهان کي ضرورت هوندي، مثال طور، هڪ عظيم ٽينس بال. پهرين منزل تي ان کي هڪ فوٽ سان رول ڪريو، پوء ٻيو.