وڊيوز
هي غذائي پادريء جارج ملاڪوڪوس پاران ٺاهيل هو. هن پنهنجي محبوب جي زال رونڊا سان گڏ هڪ ڪتاب لکيو، جيڪي هن نظريي جي ذريعي ٺاهيا هئا، انهن پاڻ کي ٺاهي ورتو. غذا جو نالو خانداني فارم "Hallelujah Akers." ڏانهن ڏنو ويو هو. تخليق جو چوڻ آهي ته هيللي ايله غذا کي پچائڻ جي خوشحالي ۾ خدا جو سڌو رستو آهي، اهو هڪ موقعو آهي ته هڪ صحتمند زندگي گذارڻ جو موقعو آهي ۽ ان کان سواء، وزن جي نقصان جي لاء بهترين پروگرام آهي.
مصنوعات جي جيڪا قيمت حاصل ڪري سگهجي ٿي، تمام محدود آهي، پر بنيادي طور تي مينيو ۾ وڏي کاڌ مختلف آهن، پر گهٽ-کولوري کاڌي.
غذائيت جي هن نظام جي بنيادي حالتن جو گهٽ ۾ گهٽ ڳڻپيوڪر ۽ غفلت آهي.
اڪثر غذا ميوا ۽ سبزي جي جوس طرفان ورتو ويندو آهي. پادري مالڪوڪس دعوى ڪري ٿو ته اها جوس آهي جيڪا سڀني غذائي حاصل ڪرڻ لاء اسان جو جسم فراهم ڪري ٿو. ۽ هن پنهنجي ڪتاب ۾، هن ۽ سندس زال ظاهر ڪيو ته اسان جي هضمي سسٽم مصنوعات، ۽ رس کان، سڀني 92٪ کان ضروري ۽ مفيد شيون جو 35 سيڪڙو ڪڍي ٿو.
ڪيتريون ئي غذائيت پسنديء سان هن جو بنيادي طور اختلاف آهن. هنن جو چوڻ آهي ته جوس جي جسم کي غذايي مواد جي جذب جي جذبي تي في الحال ڪوبه اثر نه آهي، ڇاڪاڻ ته اسان جو پيٽ هڪ طاقتور اينزيما سسٽم سان فراهم ٿئي ٿي، يعني اهي هضمي پروسيس (جذب ۽ هضم) لاء ذميوار آهن.
هر روز ڊيٽ هيلليجواواهوٽيوٽ کي تقريبا ٽي منٽن لاء جسماني مشق ۽ سج لائڻ لاء.
مين ڇا ۾ آهي؟
غذا ۾ خوراڪ خاص طور تي متنوع نه آهن، عام طور تي، ضروري آهي ته ميون، ڀاڄين، خوراڪ additives ۽ پروسيجن ڀاڄين ۽ اناج مان ڪيترن ئي سبزيج ۾ ترجيح ڏي. Diet Hallelujah صرف ٻه خواهش مهيا ڪري ٿو، ۽ جيڪڏهن توهان واقعي کائڻ چاهيو ٿا، ته ٻه وڌيڪ ننڍڙو نمونو اجازت ڏنل آهن. صرف لنچ جي دوران توهان کي ڪمري سان پروسيس ٿيل کاڌو کائي سگهو ٿا. ميوو هر روزانو مينيو جي ڪل مقدار ۾ 15 سيڪڙو قبضو ڪرڻ گهرجي.
مينيو تي ڇا وڃي؟
جانورن جي شين، جانورن جي شين جي پيداوار، کنڊ ۽ کنڊ جي شربت، مصالحو (لوڻ ۽ لوڻ سان پڻ مرچ)، ڪافي، چانهه، توانائي پيئڻ، ڪوڪو، شراب، اٽو ڀريل، ليميون، مٽي ڀريل ميون، مصنوعي مٺي وارا، ڪافين ۽ ڀريل ميوا منع ڪيا ويا آهن.
پر اهو حرام ٿيل کاڌي جي پوري فهرست نه آهي، انهن ۾ گوشت سوپ، سڀني قسمن مٺايون، مارڪرين، چانور، ناشتو اناج، ڪينسر ڀاڄيون، مٽي ۽ ٻج ڀريل، سڀني مٺي کاڌي ۽ هائڊروجنٽيل تيل شامل آهن.
غذائيت پسندن جو يقين آهي ته ممڪن خوراڪ جي هڪ ڊگهي لسٽ ۽ ان جي خوراڪ جي آخري ڊگهي لسٽ سبب، جسم کي ڪافي مفيد ۽ مفيد مواد موجود نه هوندي.
آمريڪي ڊائٽيوٽي ايسوسيئيشن، جيڪا سبزياتيزم کي منظور ڪري ٿي، ته خبردار آهي ته جيڪڏهن توهان هن غذا تي عمل ڪندا، پوء ويتامين ڊي، ڪيليسيم، آئيڊين، زن، لوه، ويتامين بي 12، پروٽين ۽ اومگا 3 جو خط وڌي سگهندو. تنهن ڪري، خواهشين کي نصيحت ڏيڻ لاء، هن غذا تي هن ڊاڪٽر کي ڏسڻ کان اڳ مشورو ڪري، هن پنهنجي پسند جي منظوري ڏني ۽ توهان کي يقين ڏياريو ته غذا مناسب توازن ۽ صحت مند آهي.
ڪيڪروبوٽ غذا؟
قدرتي طور، اهڙي طاقت وارو نظام توهان کي وزن گھٽائڻ جي اجازت ڏيندو. پر ڇا توهان هن قيمت تي حاصل ڪنداسين؟ جيئن ته وڏي ٿوري مقدار جو حساب جسم جي صحيح توانائي جي سطح سان فراهم نه ڪري سگهي ٿي، ۽ حقيقت اها آهي ته ڪيتريون ئي مصنوعات جيڪي ممڪن آهن انهن کي مفيد ۽ ضروري ويتامين ۽ مادي جي قلت جي سبب هوندي.
بهرحال، هللاجهجه غذا جي تخليق جو چوڻ آهي ته جيڪڏهن ڪو صرف هڪ قدرتي شين کي خريد ڪري، پوء وقت تي لاش ڀرڻ لوڻ، کنڊ، ڪافين، اٽو ۽ جانورن جي شين جي عادت کي ڏينداسين، ان کان علاوه 90٪ جسماني حالتن ۾ علاج ڪيو ويندو. توهان جا ڪيترا ئي "ڊار ڪهاڻيون" آهن، حقيقت اها آهي ته جيڪڏهن توهان عام خواهش کائڻ شروع ڪيو ٿا، توهان کي بک ۽ غير معمولي اڃ جو سخت حمل محسوس ڪنداسين.
غذائيت ۽ ڊاڪٽرن جي راء
ماهرن ڀاڄين، سڄو اناج ۽ ميون جي استعمال جي منظوري ڏني آهي، پر غوري جي منفي پاسي کي ياد ڪريو. ان کان علاوه، وہ اس غذا پر جارج مالکوکس کے مکلفات کو قبول نہیں کرتے، کیونکہ وہ بے بنیاد ہیں.
ڪيترا ماڻهو يقين رکيا آهن ته طعام ٿيل غذائي خام کان گهٽ گهٽ غير معمولي آهن، پر اهو سچ نه آهي. حقيقت ۾، حرارتي علاج، جامد ٽڪر ۾ جذب ۽ جذب جي جذب پڻ بهتر ڪري سگهي ٿي. ڪيترائي غذائي ماهرين ۽ ڊاڪٽرن هن کي وڪيل ڪندي. انهن جي فطرت سان، ماڻهن جو عموما آهن، ۽ اسان جو جسم ٺهيل آهي انهي لاء غذائيات (فاسٽ اسيد ۽ پروٽين)، مثال طور، هيڪاندي، ڪڪڙ يا مڇي وغيره.
هيلليججهه غذا حملن ۽ لامحدود عورتن ۾، ٻارن ۽ گهڻن بالغن جي ماڻهن جي عدم استحڪام، ناامني سبب آهي، ۽ ڇاڪاڻ ته اهو ڪلچرڪ طور تي بيمار آهي. پر صرف اهو صرف عورتن لاء ٿلهي لاش جي خاطر نه هوندي.