هيلبوت ناريل کير ۾ ڳاڙهو ڪيو ويو آهي

اسان وچولي سائيز جي ننڍڙي ٽڪرن ۾ حبوت جي فلٽ کي کٽيو. هڪ ٻرندڙ پين ۾ ٿورڙو مکي گرم اجزاء: هدايتون

اسان وچولي سائيز جي ننڍڙي ٽڪرن ۾ حبوت جي فلٽ کي کٽيو. هڪ ڀريل ٽنگ ۾، ٿوري تيل کي گرم ڪر، ان ۾ مصالحت شامل ڪريو ۽ تقريبا 30 سيڪنڊ کي وڌائين. پوء اهو ذائقدار تيل سان گڏ ڪڪڙ لوسن، انگور، لوڻ ۽ ليمن جو رس سان گڏ ڪريو. هڪ موٽو پيسٽ وٺڻ گهرجي. اسان پاٽڪ ۾ هلوبٽ جي پليٽ گهٽ ۾ گهٽ اڌ ڪلاڪ تائين پهچايو. پياڻن جي اڌ بجت ۾ ڪٽي، توهان اڃا به ننڍا ٿي سگهو ٿا. سبزي جي تيل ۾ جلدي جلدي تڻ تي، پوء ان کي مڇي جا ٽڪر لڳايو ۽ هڪ ننڍڙي باهه کان وڌيڪ 5 منٽن. پوء ناريل کير ۾ ٽڪيل پين ۾ وجھي ۽ مڇيء کي 15 منٽن تائين وڌو. خدمت ڪريو پنهنجي پسنديده پاسي جي بدلي سان. هاڻوڪو، هتي چانورن لاء پڇو. خوشگوار!

خدمت: 1-2