لفظن يا ڪارناما تي وڌيڪ حساسيت ڪنهن شخص تي هڪ منفي اثر پيدا ڪري سگهي ٿي. ڪجهه حالتن ۾، تون ڊپريشن ۾ پئجي سگهي ٿو يا بيمار به وڃ. دل کي ڏاڍو ويجھو ڪري، توهان غير حاضر ذهن تي ڪمائي سگهو ٿا، رت جي دٻاء وڌائي، هڪ نفسياتي برائيڊ تائين بھوڪ ساڄي گهٽ ڪري سگهو ٿا. صحت جي سٺي حالت برقرار رکڻ لاء، ماحول جي نجات حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو جيڪا توهان تي اثر انداز ڪري ٿو يا پنهنجي پاڻ تي ڪم ڪري.
دل کي ڪيئن نه وٺي؟
- گهڻو ڪري هڪ شخص پنهنجي نفسياتي سببن جي دل ۾ گهڻو ڪجهه وٺندو آهي. حقيقت ۾، ڪجھ به نه ٿو ڪري ۽ ڪو به کيس برائي چاهيندو آهي، پر هڪ جوڙي آهي جيڪا مڪمل طور تي غلط آهي. گهڻو ڪري، اهڙي شخص کي مداخلت، ان جي انتشار، چشمي اظهار جو ڌيان سان مطالعو ڪرڻ شروع ٿئي ٿو ۽ غير منفي رويي جي اڻڄاڻن نشانين کي ملندو آهي. اهو ئي حل آهي ته اعتراض کي ماڻهن ۽ حالتن کي سمجهڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي. ڪجھھ ناھي تھ ڪوبہ تخليق ۽ ٺاھي نه سگھندو آھي.
- رابطي سان ۽ رابطي واري مباحثو ڏانهن کليل هوندو. اها هڪ گارنٽي آهي ته توهان پنهنجي ذميداري جي صورتحال کي معقول طور تي جائزو وٺڻ ۽ حقيقي رويي کي محسوس ڪرڻ جي قابل ٿي سگهندا. جيڪڏهن توهان کي معمولي غفلت محسوس ڪريو ٿا، توهان هميشه پڇي سگهو ٿا مسئلو ڇا آهي. متفق نه ٿيو ۽ ڇڏي ڏيو، اهو صحيح طريقي سان رويي جي حد تائين وڌيڪ اثرائتو آهي، پنهنجي لاء وڌيڪ فائدي وارو.
- اهو سمجهڻ ضروري آهي ته ماڻهو جيڪي ٻين کي ناپسند ڪن ٿا ۽ ان جو لطف اندوز ٿي ويا آهن انهن جي ذميواري گهٽ آهي. هن کي ياد ڪر ۽ ڪڏهن به ناپسنديده لفظن کي دل نه وٺو. ڪنهن ماڻهو جي غير حقيقي خواهش کي پنهنجي زندگي کي تباهه ڪرڻ نه ڏيو.
ڪم تي دل جي دٻاء ۾ ڪيئن نه وٺو؟
ڪم، جيتوڻيڪ اهو پسنديده آهي، ڪڏهن ڪڏهن به نه ايندو آهي. پریشاني حالتن، لوگوں کے ارد گرد ردعمل کے ارد گرد لوگ اور ہمیشہ کام کے غیر معمولی کارکردگی کے بارے میں آپ کی سماعت میں چلنا چاہئے کسی شخص کی شخصیت کے لئے غفلت کے طور پر نہیں لیا جانا چاہئے. ٽيم سان صحيح رشتي پيدا ڪرڻ لاء، توهان کي ڪم جي عمل سان لاڳاپيل ڪنهن به ڪارناما کي ڄاڻڻ جي خواهشمند نه سمجهڻ گهرجي. يقينا، اهو هرگز نه آهي ته توهان کي پنهنجي پاڻ تي پاڻي هلائڻ گهرجي.
گهڻو ڪري حالتن سان ڪهڙو حرج ڪن ٿا، اهو بچائيندو آهي ۽ منفي حالت جي اهميت کان وڌيڪ نه آهي. ماڻهن جي خرابيء سان نه سوچيو، اهو ڪجھ به نه آهي ته اهي سوچون حقيقتون حقيقت بيان ڪن ٿا. جيڪڏهن توهان منفي طريقي سان هر شيء بابت سوچيو ته اهو ٿيندو، انهي کي مثبت سوچڻ گهرجي ۽ اتي وڌيڪ خوشگوار ۽ بي مثال ماڻهو آهن.
سکو سان صحيح طريقي سان ڪيئن سکو. جيڪڏهن توهان ڪمزور حالتن ۾ نه ٿيڻ جي ڪوشش نٿا ڪن، توهان کي انهن کي دل وٺڻ جي ضرورت نه هوندي. ياد رهي ته اهو ڪم توهان جي سبرابلي ۽ منطقي طور تي توهان جي صلاحيت جي ڪنهن به حالت ۾ خاص طور تي ساراهيو ويو آهي، تنهن ڪري انهن مان ڪنهن جي حيثيت سان علاج ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
غفلت ۾ غمگين نه ڪريو ۽ ٻين کي پريشان نه ڪريو. حالانڪه صورتحال جي مطابق، ۽ توهان جي زندگي ۾ يقيني طور تي منفيات جي مقدار ۾ گهٽتائي ٿيندي ۽ دل کي ڪجهه به نه هوندي، جيستائين خوش ۽ خوشگوار لمحات ناهي.