چئون ته صاف طور تي چوندا آهن: اسان جو خيال آهي ته اسان ڪنهن کي حسد ڪرڻ جي قابل آهيون اسان لاء اسان لاء ناقابل لائق آهي. تنهن هوندي، اسان ڪير حسد ڪري سگهون ٿا، اسان جي محبوب، اسان وڌيڪ خوشي جي اجازت ڏين ٿا. ۽ وڌيڪ اسان ان کان انڪار ڪندا آهيون ته اسان اهڙي گهٽ محسوس ڪرڻ جي قابل آهيون، گهڻو ڪري اهو اسان کي ٽڪرائيندو آهي. تنهن ڪري، نفسياتي صلاحڪار، گهٽ ۾ گهٽ، ڪنهن به سياست کي ڇڏي ڏيڻ ۽ ياد رکڻ گهرجي ته هي احساس فطرت طرفان اسان کي نوازيو ويو. انهيء جو نتيجو هيٺين ريت آهي: ڪجهه سببن لاء، ان کي گهربل آهي. ڪجهه حد تائين، اسان هڪ قياس مطابق جنسي شڪل ٺاهي سگهون ٿا، جتي اسان کي پاڻ کي هڪ سچي حقيقت تسليم ڪرڻ گهرجي: هر شيء جيڪا قدرتي، بلڪل شرم نه آهي.
حسد جي مسئلي کي جانورن جي دور جي فلسفن کان پريشان ٿي. ارسطو کي حساس ڪارو ۽ اڇو "رنگ گامم" جي مشهور پيش ڪيو. پهرين صورت ۾، خواهش ڇانيل آهي: "مان توهان کي جيڪو توهان جي وڃائي ٿو وڃائي ٿو." هي تباهه واري جو هڪ مثال آهي، يا ڪارو، حسد آهي. ٻيء صورت ۾: "مان توهان کي ڇا هوندو آهي" اها ئي اڇا، مکيه حسد جو بنيادي حصو آهي. آخر ۾، اها قسم جي سفيد حسد آهي جيڪا سڀ کان وڏي تجارتي منصوبن جي انجنيئر ٿي ويندي آهي ۽ انهي ۾ صحت مند مقابلي ۽ رقابت جو بنياد بڻجي ويندو آهي.
ڪيئن پيو پيئي!
بس جيئن برائي کان سواء سٺو ناهي، تنهنڪري ڪارو بغير سفيد حسد مڪمل طور تي ناگزير آهي. يا انهي کان علاوه: عام طور تي مفيد ۽ ضروري هجي، حسد کي "ڦهلائي سگهي ٿو". پر جيڪڏھن توھان ھڪڙو ڏک ڏکيا آھيو، ان مان نجات حاصل ڪرڻ لاء جلدي نه رکو؟ اهڙي طرح، اها ضروري آهي "علاج" حسد آهي، تنهنڪري اهو ان جي رنگ کي اونداهين کان لائٽر کان تبديل ڪري ٿو. ۽ اهو مڪمل طور اسان جي طاقت جي اندر آهي.
سنڌ جي مشهور ترين ڪمن مان هڪ حسد جي مسئلي ڏانهن مريد آهي، انگريزي تجزيهڪار ميلني ڪليين جي حوالي سان آهي. هن ڪتاب ۾، ايجاد جو مطالع ۽ تشهثيت ۾، هوء دعوي ڪئي آهي ته احساس ماء ۽ ٻار جي وچ ۾ لاڳاپا ۾ بيماري طور تي رکيل آهي. اهو ظاهر ٿئي ٿو ته ٻار جي مريض جي لاء ٻار تجربا مشڪلات رکندڙ جذبات. هڪ پاسي، هن لاء هي آرام، امن ۽ سيڪيورٽي جو آهي، جيڪو وقت ۾، سڀ کان اهم شيون آهي. ٻئي طرف، هن کي مڪمل طور تي ۽ مڪمل طور تي هن جي پنهنجي پوزيشن ۾ نه آهي ۽ پنهنجي خواهش کان رڙائڻ گهرجي. ان ڪري، نفسيات جي نقطي نظر کان حسد جي بنياد صحيح طور تي ماء جي کير جي پهرين بٽڻ سان رکيل آهي. پر پوء گهڻو، هميشه وانگر، ان تي دارومدار جيڪي حاصل ڪيو سو انحصار ڪيو. آخرڪار، اسان جي ڪردار جي خصوصيت مٿئين طور تي والدين جي گهر جي ڇت هيٺ ٺهرايو آهي، ۽ حسد جي صورت ۾ استثنا نه آهي.
اصل ۾ ننڍپڻ کان
ڇو ته ٻار ڪيئن پيدا ٿي وئي ۽ ڪهڙيون حالتون ڪيئن ٿينديون آهن، حسد ڪجهه روپ يا ٻيو حاصل ڪري سگهندا. وڌيڪ خود خود ڪافي ۽ خود اعتمادي اهو وڌندو آهي، وڌيڪ وڌيڪ پنهنجي پاڻ تي اعتبار ۽ ٻين تي اعتماد نه ڪرڻ جي عادت کي ترقي ڪري ٿو، عدليه ۾ گهٽ حسد بيان ڪيو ويندو.
پر اهو هن احساس کي ثابت ڪري ٿو ته والدين ٻار کي ڪافي ڌيان نه ڏيندا آهن. هڪ ننڍڙو مثال: ڪڏهن مصروف بالغن کي همت ڪنارٽنٽ مان آخري وٺي وٺو. ساڳئي وقت، هو ڏسي ٿو ته ماء هميشه پيٽيا يا ماشا لاء وقت ۾ ايندا. ان ڪري، حسد جارحيت ۾ اظهار ڪري سگهجي ٿو: "والدين مون کي مون پيٽيا وانگر نه ڇڏيندا آهن، ۽ هن لاء هن پنهنجي نئين رائيٽر کي ٽوڙڻ ڏيندس."
ھڪڙو خدمت رھي آھي ۽ گھڻي لاھيندڙ. ٻار هن حقيقت کي استعمال ڪري ٿو ته هن جي ڪنهن جي تڪميل فوري طور تي پورو ٿي وڃي ٿي، ۽ هن نموني کي زنا ڪري ٿو، جتي هن کي فوري طور تي جاري رهي ٿو ته ان جي فائدي جو انتظار ڪري، جيڪو چانديء تي پلي ويندا. اهڙي طرح کان ڪجهه به نه ٿي سگهي ٿو، هڪ ماڻهو وڌيڪ خوش نصيب ٿيڻ شروع ڪري ٿو، ڇاڪاڻ ته اهو کيس لڳي ٿو، ماحول. عام طور تي، حسد جو مسئلو اهو آهي ته هڪ خاص احساس اهو هڪ خلاصتي فنڪار وانگر هوندو آهي، جن جي نظر هڪ خاص طريقي سان حقيقت کي ظاهر ڪري ٿو.
بهرحال، جيئن توهان کي ڄاڻ آهي، اسان ننڍپڻ جو انتخاب نه ڪندا آهيون. تنهنڪري اتي هڪ وقت اچي ٿو جڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي سنجيده ڪرڻ جي ضرورت آهي، ٻي صورت ۾ "عام معجزات" کان پوء هڪ بادشاهه جي رخ جو خطرو آهي، اهو ثابت ٿيو ته سندس درٻار تي زهر وجهي کيس پنهنجي چاچي کان وٺي اچڻ جو سبب بنائي.
وينڊربليودي ڇڏيندو!
نفسيات جي نقطي نظر کان حساس آهي اتي هڪ دلچسپ رجحان آهي: اسان کي صرف ايترو ئي حسد آهي جو جيڪو اسان جي دائري ۽ اسان جي زندگي جي ويجهو آهي. ۽ اسان جي وچ ۽ حسد جي وچ ۾ ننڍا فاصلو، اعلي خطري جو احساس وڌيڪ تيز ٿيندو. آخرڪار، اسان نيو جي اڄڪلهه کيرولين يا انيليناينا جولي حسد نه ڪندا آهيون! بلڪه، اسان انهن جون ڳالهيون پڙهيا آهن، جيڪي باقاعده پريس جي طرفان رپورٽ ڪيل آهن، انهن ساڳين احساسن سان گڏ ننڍپڻ ۾ اهي ٻلي جون ٻيونون ڳالهيون جي قصا ٻڌندا آهن. اسان لاء اسٽار - هڪ ڪهاڻي آرڊر جي ڪردارن، هڪ متوازي، نيمياتي حقيقتن ۾ رهندڙ.
توهان سينيئر ڳائيٽر ايل بابت ڇا نٿا چئي سگهو. جيتوڻيڪ، اهو هي پي پي آهي، ۽ نه ڪئميرا ڊيز نه، اسان جي زندگي جو هڪ لازمي حصو. آخرڪار، اهو هو، ۽ هلو ووڊ ڊاڪٽا نه، جيڪو اسان کي جيريسر ڏاڪڻ کي ڇڪايو ۽ انهي جي پوزيشن ورتي هئي. ۽ هاڻي هو گليڊرن سان بي انتهائي فتح واري نظر سان هلندو آهي.
اکين جا اکيون
سماجي سطح تي، ماڻهن جي رويي جو اڪثر گهڻو ڪري ذليل آهي - منفي. تنهن ڪري، سوال: "ڇا توهان حسد آهيو؟" - اڪثر گهڻا جواب: "نه، خير، توهان، مان ڪنهن کي برائي نه ڪرڻ چاهيان ٿو."
ڪو به اهڙو قبول نه ڪندو ته هو توهان کي ايلچي ٿو. بهرحال، انهن جذبات جو اعتراض انتهائي خطرناڪ آهي. تنهن ڪري، جيئن اهي چوندا آهن، اٿندا نه اٿو. توهان جي گهروائيندڙ جي غير لفظي ردعمل تي ڌيان ڏيو. جيڪڏهن، توهان کي ٻڌڻ دوران، هڪ ماڻهو بند پيٽ کڻندو آهي: پري ڏسي ٿو، سندس هٿن کي پار ڪري، حوصلہ افزائي ڪهاڻيون रोक्न. جڏهن، جڏهن مواصلات ٿي، اهو وقارڪار "گهر ۾ نه" آهي، اهو صرف توهان لاء توهان جي زندگيء مان ڪجهه خوشگوار قضا سان حصيداري ڪرڻ آهي، هي اها عهدي ڏيڻ جو هڪ موقعو آهي: ڇا اهو دوست دوست آهي جيڪو ظاهر ڪرڻ چاهي ٿو؟
يقينن، توهان حسد جي تمام هدف کي تباهه ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا. غير يقيني شڪايت جيڪي نئين نوڪريون جيڪي توهان جي آفيس ۾ واڌاري جي سلسلي ۾ گذاريا آهن، انهن کي هر وقت ذاتي وقت نه ڇڏيندا آهن. ۽ ساڳئي وقت، اها پڪ ڄاڻ ته ڄاڻ پذيري جي ڪنن تائين پهچي ٿي. بهرحال، نفسياتيات اسان کي زور ڏيندي چيو ته انتهائي نه حفيظ ۽ محتاط هجڻ گهرجي: هي رويو اسان کي بي سمجھائي طور تي پروگرام پاڻ کي ناڪامي ٿي.
توهان شايد سڌو سنئون واٽ ۾ ڪري سگهو ٿا ۽ انڌا انسان تي جنگ جو اعلان ڪري سگهو ٿا. ڇو ته توهان پنهنجي ڪمزور اسپيڪن کي ڄاڻو ٿا، توهان ان کي فخر ڪري ان کي فخر محسوس ڪري ٿو، حادثي طور تي "ڪالپس" تي قدم کڻندا. مثال طور، جيڪڏهن توهان پنهنجي ظاهري ۽ ڪاميابي جي سامهون جنسي سان حسد آهي، سخاوت سان پنهنجي ذاتي زندگيء جي خوشحالي واري شيئر حصيداري ڪريو. ۽ جيڪڏهن فراموش شخص مرد جي ڌمڪين سان نه کڻندي آهي، اهي "نيري جراب" جي بي جوڙجڪ ۽ غير منقانوني حصن بابت شروع ڪندا. نفسياتي قانون ڪم ڪندو: جذبات کي مضبوط ڪرڻ هڪ شخص تجربا، اهو ئي چونڊي چونڊيل رويي کي هڻو آهي. ۽ اسان جي کٽڻ جو موقعو وڌي رهيا آهن. بهرحال، هي طريقو صرف ان لاء مناسب آهي جو حقيقي طور تي گهڻ-اسٽيٽاتيٽ طراحي تعصيم سان پيار ڪندا آهن. ۽ جيڪڏهن توهان انهن جي نمبر ۾ داخل نه ٿيو، بهتر بهتر بڻائڻ لاء وڌيڪ بهتر آهي.
ٻيو اختيار اهو آهي ته دفاعي پوزيشن جي بدران فراموش شخص کان پاڻ کي فاصلو ڪرڻ جي ڪوشش. اھو آھي، ھن شخص کي پنھنجي دلچسپي جي حد کان ٻاهر آڻڻ لاء. نقطہ نظر آپ کے رد عمل کے رد عمل کے ساتھ دشمن کی منفي جذبات کو بڑھانے کے لئے، پر ان کي ختم ڪرڻ لاء نه آهي. حسد علاج ڪريو ... تمام خراب موسم تائين. جڏهن توهان مينهن جي موسم ۾ توهان جي مزاج وڃائي نه ٿا سگهو، پر صرف توهان سان چتائي وٺو. جيڪڏهن اهو اندروني فاصلي قائم ڪرڻ ممڪن آهي ۽ جارحيت جي باري ۾ وساريندي، پوء سڀ کان اهم شيء ٿئي ٿو: اسان ان لاء پرڪشش قربان ڪيو وڃي.
۽ سڀ کان وڌيڪ اھم: جھوڙو شخص جج نه ڪريو. ها، هي احساس خوشگوار نه ٿو چئي سگهجي، ليڪن اهو سڀ ڪجهه قدرتي ۽ مناجل آهي. ۽ انهي کي منظم ڪرڻ سکڻ لاء اهو تمام سٺو آهي. ڇو ته، جيڪڏهن توهان ان بابت سوچيو، حسد جو متبادل شاندار ناولين جي دنيا آهي. هتان جا رهندڙ ماڻهو روبوڪ جهڙا مخلوق آهن، جيڪي اڪثريت ۽ ڏاتن جي هڪ سيٽ سان آهن. هي ڪهڙو به آهي جيترو حسد نه آهي. بهرحال، اهو هڪ مشڪل سان متبادل متبادل آهي، ڇا اهو ناهي؟
هن جي يادگيري لاء لطيف اهو آهي ته اسان کي اپيل ڪندڙ مريض هرگز غير معمولي نه ڪندا آهن. ڪڏهن ڪڏهن انهن کي اهو احساس نه آهي ته ان جي اندروني مصيبتن جو سبب هي احساس خاص طور تي آهي. هتي هڪ مثالي نموني آهي: ڇوڪري کي شڪايت ڪئي وئي ته هوء جلدي ڪنهن به سرگرمي مان بور ٿي ويندي آهي - ڇا اهو ڪم يا ناچ ۾ نوان منصوبو آهي. ۽ هڪ سماجي ۽ زبردست ڪردار سان هوء ماڻهن سان ڊگهي رشتو برقرار نه ٿي سگهي. اسان وٽ اهو نتيجو آيو آهي ته هن جي تجربن جو بنياد غير حسد آهي. هڪ نئين قسم جي سرگرمي ۾ جڏهن هوء هڪ اهم پوزيشن نه ٿي سگهي، هن ڪامياب ٿيڻ واري ڪاميابي کي منهن ڏيڻ لڳو. روزگار پڻ اڇلايو. اهو دوستن سان گڏ ساڳيو آهي - ان جي ڪاميابي بابت معلومات ان لاء غير موثر هئي. " پر جيڪڏهن حسد آهي ته ڪو محسوس ٿيو ته سمجهه ۾، پوء، ڪيئن ڪئين سان ڪيئن؟
ڳوليو ۽ بيڪاريو!
توهان جي حسد جو اشارو توهان کي ٻڌايو آهي ته توهان پنهنجي عوام جي ڪاميابيء جي پٺڀرائي جي خلاف پنهنجي پنهنجي محروميت جي شعور بابت آگاهه ڪيو. ٻين لفظن ۾، جڏهن توهان اوچتو آهستي ڪهاڻي جي باري ۾ قابليت تي قابو پائي رهيا آهيو ته اي. ڪيتري قدر ڪامياب ملتان ۾ خريداري ڪئي هئي، ۽ آخرڪار، نئين اپارٽمنٽ جي ڊزائن تي فيصلو ڪيو ويو هو ۽ پنهنجي دوستن کي ڪنهن به ناگوار ڊاگانوئي، جن کي "سڄي دنيا ڳائيندي" ۽ توهان سڀ کان وڌيڪ ٿڪجي چڪا آهيو، سڀ کان وڌيڪ ممڪن آهي، اهو ئي ممڪن آهي، اهو اسان جي داستان جي موضوع آهي.
مون کي اهو چوڻ گهرجي ته حسد ايتري حد تائين مزاج ۽ بي حيائي لاء نه، پر صحت لاء پڻ. ۽ اهو ھڪڙو حقيقي ڊپ ۾ حسد کي وڌائڻ جي قابل آھي. توهان شايد، يقينا، هر شيء کي ڇڏي ڏيو، اميد آهي ته "پاڻ کي حل ڪندي." بهرحال، نفسيات پسند اسان جي مسئلن کي چوندا آهن، جنهن سان اسان کي جرئت جي درست سمجهي نه سمجهي، ڪردار کي خراب ڪرڻ، هر شيء کي ڪارو ڏسڻ لاء مجبور ڪرڻ.
تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان حسد جي مورچي کي ختم ڪيو آهي، اهو ممڪن حد تائين ڪجهه قدم کڻڻ جي قابل آهي. ۽ انهن مان پهريون ته اهو احساس آهي ته هڪ کي فائدو سان نازڪ هجڻ گهرجي. جيڪڏهن، يقينا، اهو وڌيڪ ڪامياب ٿيڻ جي لاء عذر طور سمجهيو.
سڀ کان پهرين، پنهنجو پاڻ کي جنگ بند رکندي هن کي "غلط" تجربو. جيڪڏهن اهو آهي، ته پوء اهو ان جي سڃاڻپ ڪرڻ جي لائق آهي، سڀ کان پوء، توهان کي توبهه پبلڪ ڪرڻ جي ضرورت ناهي. ياد رهي ته حسد هڪ معمولي احساس آهي، اهو بلڪل قدرتي آهي ۽ ڪنهن کي حسد ناهي ۽ ڪجھ به ناممڪن ناهي. هن کي يقين ڏيارڻ کان محروم ٿي ويو ته "حسد تمام گهاٽي آهي"، منفي شاخن جي جذبات کي هڪ مثبت طور تي ترجمو ڪرڻ شروع ڪيو.
هر تمغالي جي هڪ ماپ آهي. اهو مفيد ٿي سگهندو ته "حسد جي اعتراض" سان ڳالهائڻ لاء انهن جي يا ٻين فائدن جي پويان ڇا آهي. سنڀاليندڙ دوست تڪڙو تڪڙو اچي؟ پر سوچيو ته ڪيترا ئي ڀيرا توهان هن کي گذريل مهيني ۾ ملاقات ڪيو آهي. تنهن ڪري، ڪڏهن ڪڏهن پنهنجي پاڻ کان پڇڻ لاء ناگزير نه آهي سوال: "ڇا واقعي واقعي مون لاء لازمي آهي؟". جواب सकारात्मक हुन्छ، यदि यो सक्रिय एक देखि निष्क्रिय स्थिति बाट पास गर्न आवश्यक हुन्छ.
جيڪي توهان کي حسد آهيو، انهن کي ترتيب ڏيو ۽ ساڳي حاصل ڪرڻ لاء توهان جي مواقع جو جائزو وٺو. ڪوشش ڪريو انهي حالتن جي تحت توهان انهي نتيجن کي حاصل ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن هن کي اضافي تعليم، ڪاروبار رابطن يا وڌيڪ سٺو خوشبو ظاهر ڪرڻ جي ضرورت آهي، توهان متفق آهيو، اهو سڀ ڪجهه مڪمل طور پنهنجي طاقت جي اندر آهي.
هاڻي ڪاروبار ڏانهن لکو. ڪاغذ جا ٽڪرا ٻه شاخن ۾ ورهايو. پهرين ۾، نامزدگي توهان کي حسد ڪري ٿي. عمل جو هڪ قدم قدم ٺاهيو ۽ ان کي سيڪنڊ ڪالمن ۾ وجھو. بهرحال، توهان جي خواهش کي نازڪ ڪرڻ ضروري آهي. آخر ۾، نومي ڪيمپبيل سان ترقي جي حاصل ڪرڻ ۾ ڪابه چال توهان جي مدد نه ڪندي. حقيقت حقيقي!
جيڪڏهن توهان جا خواب اڃا تائين خوبصورت آهن، صورتحال کي منهن ڏيڻ لاء ٻه طريقا آهن. پهرين توهان جي پنهنجي کٽڻ وارين ڪنارن تي ڌمڪيون ڪرڻ آهي، جيڪو مسلسل ڪنهن سان مقابلو ڪرڻ کان روڪي رهيو آهي. ٻيو آهي، اڪثريت ڪافي، ڪئنيچ ايللوچکا جو رستو، جڏهن "وند بيريڊليڊ" تي فتح جي احساس جي لاء، اها فقط شنگھائي تپري جي خرگوش کي ختم ڪرڻ ضروري هئي. ۽ هن بدعت جي چال کان پوء اتي خوش ٿيو. ۽ جڏهن اسين ايللوچڪا کي نظر ۾ رکون ٿا ته "بيمار،" نفسيات پسندن جي رستي جي ذريعي، هن پلاسٽڪ جي نفسياتي ۽ مثبت حسد جي مثال کي هلائي.
جيڪڏهن توهان ڪاوڙيل حسد تي غالب ٿيندا آهيو، اهو جذبات کي تيز ڪرڻ ۽ عملي طريقي سان رهنمائي ڪرڻ جي هدايت جي لائق آهي. تصور ڪيو ته توهان جي دوست جي نئين ڪار چوري هئي. جنهن کي توهان ذاتي طور تي فائدو حاصل ڪنداسين؟ پر ماضي ۾ توهان ضروري هجي ته توهان جي گاڏي تي قابو ڪري. ها، اهو هڪڙو غير جانبدار آواز آهي. پر ڪڏهن ڪڏهن اسان سان غير معمولي احساسات جي ڀڃڪڙي کان بچڻ ۽ ان جي پنهنجي آزاد طريقي سان وڃڻ لاء، انهي طرح جي مشق ڪرڻ جي لائق آهي. ۽ بدمعاشي کي روڪڻ لاء، پاڻ سان ٻين سان مقابلو ڪريو، اڪثر گهڻو ڪري انهن جو حوالو ڏنو آهي جيڪو توهان جي لاء آهي.