مفاصلي خالء ۾ گھڻائي

جيڪڏهن توهان نه ٿا ڄاڻو ته ڪثرت ۾ پاء خالء ڪئين ڪئين ڪجي، پوء هي هدايت خاص خاص اجزاء آهي:

• تازو مٺو - 300 گرام (توهان منجهيل مئل استعمال ڪري سگهو ٿا)
• زيتون جو تالو 50 گرام
• مٽي - 30 گرام
• برسن - 1 ٽٿ
• سولي 1 پنچ
• مرچ - 1 پنچ
• پاڻي. 1/2 پيٽ

هدايتون

جيڪڏهن توهان کي خبر ناهي ته پائلي خالء کي هڪ گهڙي ۾ ڪيئن ٺاهيو وڃي، هي هدايتون خاص طور تي توهان لاء آهن: 1. جيڪڏهن تازو مئل نه آهي، ته توهان منجهيل يا ڀريل استعمال ڪري سگهو ٿا. اسان ان کي ملائي ٽرندڙ ڪنارن ۾ ورهايو. 2. ميوي سان گڏ لوز ڪڍو ۽ ان سان گڏ مٽيء سان گڏ ڪريو 3. سلم ۽ مرچ کي ذائقو ڪرڻ. اسان زيتون جو تيل ۽ پاڻي شامل ڪندا آهيون. 4. ڇڪي ڪلاڪ لاء "ڇڪڻ" واري موڊ تي ڦيرايو. ان کان پوء ملرواڙ بند ٿيڻ کان پوء، ان کي ٻئي 15-20 منٽ لاء ڇڏي ڏيو. 5. پادري کي هڪ کفن يا ٻي برتن ۾ اڇلائي، ڪپي مڱ وڌايو. 6. ميون تيار ٿئي ٿو! توهان گرم ۽ سرد تي ٽيبل تي ڪم ڪري سگهو ٿا. اهو، حقيقت ۾، اهو سڀ ڪجهه آهي. پاا خالء، گهڻائي ۾ پکايا، وڏو گارنش، مفيد ۽ غذائي آهي، پر ساڳئي وقت ناقابل قبول حد تائين مطمئن آهي. مناسب ڊاڪٽرن لاء، ڇو ته ڪافي مقدار ۾ مايعات ۾ مفيد هوندا آهن. اهو مڪمل طور تي گوشت برتن سان گڏ گڏ آهي، پر پکي به آهي، ۽ توهان پڻ مڇيء کي جمع ڪري سگهو ٿا. ڇا، ڇا، مان ملتان ۾ پير پاڳ جي طريقه ڏني اٿم، اهو صرف توهان کي خوشگوار بخشش جي خواهش آهي. ؛)

خدمت: 3-4