ماسڪ جي پيچيدگي لاء، لوڪل علاج

پهريون ۽ هڪ سهڻي ۽ سهڻي رنگ کي پيش ڪن، پاڻ کي جلد ۽ سڄو جسم جي صحت کي اشارو ڪري ٿو. اهو اڪثر ڪري ٿو ته ائين پنهنجي اندر ۾ ڏسڻ ۾ اچي ٿو، اسان هڪ عورت کي اڻڄاڻ ناپسند نظر اچي ڏٺو آهي. ٿوري ۽ پيچيده جلد ڍڪڻ سان، سرمائي يا چمڪندڙ جلد ڍنگ سان. اهو رجحان ڪيترن ئي سببن جي ڪري ٿي سگهي ٿو، ۽ سڀ کان عام عام اڻ کليل ۽ غير مناسب جلد جي سنڀال آهن، بدترين عادتن جهڙوڪ نيٽوٽ، شراب، قافيا ۽ ٻين، غريب جامد برج جي تڪليف، غذائيت جي خرابي جو شڪار آهن. مسڪ لوڪل سڌارن جي پيچيدگي کي بهتر ڪرڻ لاء، اسين هن اشاعت کان سکندا آهيون. جلد ڪهڙو ۽ ماسڪ جيڪي چمڙي رنگ بهتر ڪن ٿا
ڪڻڪ کي هٽائڻ، چمڙي کي سخت ڪرڻ، رنگ کي بهتر بڻائي، ماسڪ ۾ مدد ڪريو:
هن کي ڪرڻ لاء، فيڪس جي بيماري کي تيار ڪرڻ. Zalem 1 خشڪ ڪڻڪ جو ٻجڙو آڱرندڙ پاڻيء جا پيالو، ٿڪ سان ڍڪ ۽ 20 منٽن لاء موڪل. ان کان پوء اسين زور ڪڍو، هڪ ڪوڙي تي اجايو انفيويو آڻيو، ھڪڙو ٿانو مقدار مان ٿلھي وھندائين. انفيويوشن کي مڪمل طور تي فليش ڍڪيو. اچو ته ڪجھ دير تائين موڪلون، پوء جھنگري سوئر ڪنداسين، پوء اسان ھڪڙي تي گرم گرمي ڪر. 15 يا 20 منٽن کان پوء، اسين منهن کي گرم پاڻي سان ڌوء.

مٽي ماسڪ
کلندي، خندق، اندروني نموني کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪندو جڏهن ٻاهر نڪرندي. هي ڪرڻ لاء، اسان 15 يا 20 منٽن لاء کلندو يا خروج جو گوشت رکون ٿا، اهو هر روز 25 يا 30 ڏينهن لاء، پوء توهان جو جلد خوشگوار ۽ صحتمند رنگ حاصل ٿيندو.

چمڙي جي جلد لاء ماسڪ جيڪي رنگ کي بهتر بڻائي ٿو
نئٽرا گاڏين تي ننڍي ننڍڙي گاڏيون، نتيجي ۾ ڪاميٽي جو 1 چمچ وٺي، هڪ ڏيڪرو ڏيڍ ۽ 1 ٿلهو گرم مٺل جو آلو شامل ڪيو وڃي ٿو. اسان سڀني کي ڇڏينداسين ۽ اسين منهن تي پوندا. 15 يا 20 منٽن کان پوء، اسان کي پنهنجو منهن گرم پاڻي سان ڌوئڻ گهرجي ۽ پوء مينهن پاڻي سان. ماسڪ سمو گرم بيئر.

بيئر ماسڪ جيڪا رنگ کي بهتر بڻائي ٿو
گرم گئس جي شيشي جا گلاس وٺو، 1 ٽيچين گرين گاڏين، 1 ٽيچ آلو آلو، هڪ سوهڻ.

سڀني اجزاء کي ڇڪايو، جيڪڏهن اسان هڪ مائڪ ماسڪ حاصل ڪريو، ٿورڙو گرٽيڊ گاڏٽ ڪاميٽي يا ٿورڙو اٽو شامل ڪريو. اسان 15 منٽن لاء منهن تي رکون ٿا، پوء اسان کي باقي رهيل ۽ ٿورڙو گرميء وارو وار، ۽ پنهنجو منهن پنهنجو سٺو پاڻي کڻي هڻي.

ڪنهن به جلد جي قسم لاء پيچيده بهتر ڪرڻ لاء ماسڪ
عام طور تي پٿر جي خوشبو يا پچي جي گوشت کي هڻندو، ان کي ٿلهي شين جي ساڳئي مقدار سان لڳل ۽ نه ئي وڏي پيماني تي. سڪل چمڙي سان، 1 چيمنج سبزي واري تيل شامل ڪريو. اسان کي منهن تي موڙي مليل موڙي ڇڏيندو، ۽ 15 يا 20 منٽن ۾ تماڪ جي بدبو.

منهن جو رنگ بهتر بڻائڻ جو سٺو رستو منهن جي چمڪندڙ چمڙي سان برف جي چمڙي کي رلڻ لاء آهي. اهي اهڙي جڙي جون واڳون مان ٺهيل آهن: جهڙوڪ، يارو، سوراخ، مڱن، لينسن، بابا، ڪيچينڊولا، چومومائل. پر جيڪڏهن توهان پنهنجو منهن تي ٿڪيل ڪيپيونري کان متاثر ٿيو، ته توهان کي انهن طريقي سان رد ڪرڻ جي ضرورت آهي.

ڳاڙهو ڪڻڪ جي ڪڻڪ جي ٻني جي علاج لاء
اسان ڪڻڪ جي اناج کي وڌندا، صبح ۽ دوپڻ شروع ڪريو. 3 اناج جا ٽي ڍڪيون وٺو، پاڻيء جي هيٺان سٺي سٺو. ان کي هڪ ليٽر جار ۾ وجهي پوء ان سان پاڻي ڀريو. اهو اناج کي ڍڪڻ گهرجي. اسان پاڻي کڻون ٿا جيڪو ناقابل ۽ اڻ ڄاتل آهي. اسان کي ڪپ جي چپ تي پوسٽوسيم اجازتن جو ٿورو ٿورو وٺون، ان کي جار ۾ شامل ڪريو ۽ چڱي طرح ٿڪايو. ۽ اهو پاڻي جي مٿاڇري تي چٽو ٿيندو، اسين ان کي حاصل ڪندس ۽ ان کي اڇلينداسين.

ان کان پوء اسين هن پاڻيء کي لوڻ ڏينداسين، ٻيهر اسين خالص اڻڄاتل ۽ مسلسل پاڻي سان ڀريندا هئاسين ۽ شام جو اناج کي ڇڏي ڏيو. شام جو اسان کي پاڻي لوڻ ڏيندس، گندگي سان اناج کي احتياط ڪڪايو، ۽ ٻيهر اسين ان کي ڪناري تي موڪلينداسين ۽ اهو صبح تائين موڪلينداسين. اسان اناج کي پاڻي سان ڀريندا آهيون. ٿوري طرح سان لٺپڙي سان ڍڪ، پر محتاج نه.
صبح جو، هڪ ڀيرو ٻيهر اسين اناج کي پاڻي هلائڻ کان هيٺ ڏند ڪبو، ۽ جيڪڏهن سپوٽيون ظاهر ٿين، انهن کي ٻاري ۾ 2 يا 3 ڪلاڪن تائين ڏيو. ٽن ڪلاڪن کان پوء، اناج مڪمل طور تي تيار آهي. جيڪڏهن مصيبتن جو مذڪوره نه ٿا ڪن، پوء اسان شام جو اناج کي هلايو ۽ ايندڙ صبح کان وٺي جهر ۾ رکنداسين.

رنگ کي بهتر ڪرڻ لاء مطلب آهي
شيشي جي زيتون جو تيل سان گڏ جراثيم کي وڌائڻ، سڄي هن جار ۾. خندق ان کي بند ڪيو ۽ هڪ مهيني تي زور ڏيو. هن تيل کي استعمال ڪرڻ کان پوء، چمڙي جي چمڪ کي صاف ڪريو، اهو طريقو هڪ ڏينهن، صبح ۽ شام جو ڏينهن 1 يا 2 ڀيرا ڪريو. هي اوزار سڪل چمڙي جي قسم لاء سفارش ڪئي وئي آهي. جيڪڏهن اسان رات تي مٺائي چڪا آهيون ته توهان صبح جو ڌوئڻ نٿا چاهيون. صبح جو اسان کي روبرو ٿيو، پوء 30 منٽن کان پوء اسين پنھنجو منهن کي گرم پاڻيء سان ڌوئي ۽ منهن کي نيپکن سان گڏوگڏ ڪنداسين.

ويتامين ۽ لوڪل علاج لاء طريقه، اسان کي چانهن جي بدران ان جي پيئڻ جي سفارش ڪئي وڃي، اهو چمڙي رنگ جي سڌاري تي اثر انداز ٿئي ٿو
اسان سان ڳنڍيل سڪا چانهه جي چشمي جي ٿڌي پٿرن سان گڏ هڪ ٿلهو ڪڻڪ ٻير ٻير سان ڳنڍيل آهي. هن ٽولي وانگر پاڻيء جو پيالو ٺاهي، باقاعدي چانهه وانگر ۽ روزانو پيئو، هڪ ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 2 شيشي.

10 ٺهراء کي بهتر بڻائڻ جو طريقو
اسان ڊگھي وقت تائين پيچيدگي کي برقرار رکڻ ۽ بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء 10 موثر طريقا پيش ڪندا آهيون.

1 رستو
ضابط 1. اسان کي صبح ۽ شام ۾ هميشه چمڙي کي چمڪيو. اهو منهن سوپ يا ٻي صاف ڪندڙ ايجنٽ سان ڌوئڻ يا چمڪندڙ لوشن ۽ ٽينڪس سان چمڙي کي رڱ ڪري سگهي ٿو. اڃا توهان کي ڪنهن به اپيل تي لاڳو نه ڪيو ويو، جلد کي صاف ڪرڻو پوندو. سڀ کان پوء، گهر تي توهان به چمڙي کان بچاء کان بچائڻ جي قابل نه هوندا.

جيڪڏهن توهان باقاعده ڪنسازي، پاؤر، بنياد جو استعمال ڪريو ٿا ته توهان بستر تي وڃڻ کان اڳ ياد رکڻ جي ضرورت آهي، توهان کي پنهنجي منهن کي صاف ڪرڻو پوندو. پنهنجي منهن تي ٺاهي وڃڻ سان گر ٿي، توهان جي جلد سخت سختي سان آهي ۽ پوء توهان رنگين ۾ ڪنهن به اصلاح بابت ڳالهائڻ جي ضرورت ناهي.

چمڙي کي بال سان زهر ڏيئي سگهجي ٿو، اهو مٽي ۽ گندگي چڱي ريت جذب ڪري ٿو، توهان کي اهو پڪ ڪرڻ گهرجي ته بال ۽ هي وار وار کان وٺي، منهن جي چمڙي کي گهٽ ڪري ڇڏيندا آهن. هفتي ۾ 1 يا 2 ڀيرا چمڙي جي اضافي صفائي لاء اسان اسڪب استعمال ڪندا آهيون. چمڙي جي ڪافي صفائي جي بغير، اهو ممڪن ناهي ته اسين چمڙي کي صاف ڪنداسين ۽ هن جي رنگ کي بهتر بڻائي سگهون.

ضابطو 2. جيڪڏهن توهان نوجوان آهيو ۽ توهان کي خاص طور تي خراب رنگ جي باري ۾ خاص طور تي ڳڻتي نه آهي، نه وساريندا، باقاعده طور تي صاف ۽ جلد کي صاف ڪري. مستقبل ۾، هن کي يقيني طور تي منهن ۽ حالت جو رنگ متاثر ٿيندو. صاف ڪرڻ کان پوء، اسان جلد چمڙي جي نمائش ۽ خورشيد ڪمي سان گڏ چمڙي کي ڍڪايو، صبح جو ۽ شام جو هر روز.

اضافي تغذي ۽ نموني لاء، گهر جو ماسڪ مناسب آهن.

ضابط 3. سڀ ڪجهه معتدل ۾ هجڻ گهرجي. مٿين سفارشن تي منهن نه ڏيو پر منهن پويان. چمڙي جي وڌيڪ ماٺ ڪرڻ جي لاء، منهن کي وڏي مقدار ۾ ڪيميائي لاڳو ڪرڻ جي ضرورت ناهي. اسڪينڊل ۾ ملوث نه ٿيو، اڪثر ڪري نه ٿا.

طريقه 2. ٻيو طريقو جيڪو رنگ بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو هڪ مناسب ۽ صحتمند غذا آهي. جيڪڏهن اسان هڪ غذا تي نه آهيون، اسان کي تمام گهڻو ئي ڌيان ڏيندا آهيون ته اسان کائي. سڀ کان پوء، هڪ ماني ۾ استعمال ٿيندڙ شين جي هڪ مطابقت آهي، مفيد مصنوعات جي نا مناسب استعمال، ميون ۽ ڀاڄين وانگر. يا ته نقصانڪار شين جهڙوڪ پٿرن، مختلف چپس، مٺي، ڀريل ۽ انهي کان سواء، هي سڀ ڪجهه پنهنجي منهن جو رنگ متاثر ڪري ٿو.

ضابط 1. 1. رنگ کي بهتر ڪرڻ لاء، آنت جو ڪم، انگ اکر الڳ الڳ غذا جي مدد ڪندو. ساڳي خواهشن جي غير مناسب مصنوعات تي متفق نه ڪريو. جيڪڏهن توهان ڳولا انجڻ استعمال ڪريو ٿا ته توهان انٽرنيٽ تي مطابقت واري جدول کي مطابقت واري جدول سان ڳولي سگهو ٿا.
ضابط 2. 2. شڪل کي بهتر ڪرڻ لاء، توهان جي غذا ۾ شامل ڪرڻ جي ضرورت آهي ته توهان جي چمڙي لاء ضروري ضروري آهي ته ويتامن ۾ مالدار آهن. اهو هڪ مڪمل ڀريل ۽ آسان بڻائي سگهندو آهي، جيڪا پنهنجي غذائياتي تيل ۽ ڀاٽن جي ڪري، سڌو سنئون جلد جي تغذي کي متاثر ڪري ٿو. اسان جي جلد جي حسن ۽ صحت لاء پروٽينن جو ڪافي ذريعو آهي. گوشت جي شين مان توهان کي ٿانڳ ۽ ڪڪڙ، ڪڪڙ، خرابي، ۽ پڻ سمندري کاڌي کائڻ جي ضرورت آهي. ٻين شين مان اهو سويا پروٽين، کاڌي پنيس، پنيس، جوش ۽ خام آهي.

منهن واري چمڙي اي ۽ اي کي ويتامين جي ضرورت آهي، جنهن جي ابتدائي عمر جي بچاء، ان جي هائڊريشن ۽ غذائيت کي وڌائڻ.
مصنوعات جيڪي ويتامين اي ۾ ڀريل آهن - سورنج ڪاروڙ، ڪرم، ڪارپ، فلاڻي ورثي، کاڌو پنيس، کير، جوا ڪشادو. آڱريون، مکڻ، وائي، سورڪ، اسٽرا ۽ بيف جگر. پڻ زرد، زرد، پلما، پپيا، خنزير، سائي سائيز ۽ سائي گوبا آهن. ٽاميٽ، ڪدو، بروڪل، پيچ، جوان آلو، گاڏيون.
خوراڪ وارا جيڪي ويتامين اي ۾ مالدار آھن اھي سبز آھن، ڪڻڪ، ٻڪرين، سويا آھن. ۽ پڻ سبزي جي تيل، کاڌا، ريو، ٻڪريون، ٻاک، ڳاڙهو ڪڻڪ، ڳاڙهو. مصنوعات جيڪي پيچيدگي کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون، ليمر، بيٽروٽ، گاڏين جو رس، خربن، کلندي، فلوس.

ضابط 3. جيڪڏهن توهان پيچيدگي کي بهتر بڻائڻ چاهيو ٿا، اهو نقصانڪار کاڌي کي ختم ڪرڻ جي صلاح ڏني وڃي ٿو، جهڙوڪ: چپس، ڀاڄيون کاڌي، مصالحت، مارجن. ميينوز، سساج، سساج، مختلف شاپنگ کاڌي، مٺي فيض مشروبات.
۽ توهان کي کنڊ ۽ لوڻ جو استعمال محدود ڪرڻو پوندو. جيڪڏهن توهان ڪنهن به کاڌ خوراڪ کي روڪي ڇڏيو، پوء هڪ هفتي ۾ توهان غير ناپسنديده ذائقي لاء استعمال ڪيو ويندو. شوگر سان شئي کي تبديل ڪري سگھجي ٿو، ۽ جيڪڏهن توهان پهرين کان مٺي چاهيو ٿا ته توهان ٿورو ٽڪر چاکليٽ کائي سگهو ٿا.

طريقه 3. اسان سڀ ڄاڻو ٿا ته پاڻي وحدت برقرار رکڻ لاء هڪ اهم عنصر آهي. پاڻي جي کوٽ پيچيدگي ۽ چمڙي جي وقت کان اڳ عمر کي اثر انداز ڪري ٿو. رنگ کي بهتر بڻائڻ لاء، توهان کي روزانو گهٽ ۾ گهٽ هڪ اڌ ۽ اڌ ليٽر صاف پاڻي پيئڻ گهرجي. جلد ئي باقاعده نموني سان جاري ٿيندو. خالص پاڻي جي تحت اسان جو مطلب پاڻي يا چشمو وارو پاڻي ڳري ٿو. انٽرنيٽ تي توهان ڳولي سگهو ٿا ته مناسب طريقي سان پاڻي پياري تيار ڪجي.

طريقه خير صحت ۽ خوشحالي لاء، هوائي جسم جي ڪم ۽ هڪ صحتمند رنگ جي مڪمل ڪم لاء هڪ اهم عنصر آهي. جيڪڏهن توهان ڪمري ۾ گهڻو وقت گذاريو، پوء انهن ۾ ان جو جسم بدترين آکسيجن سان وڌايو ويندو آهي. ان کان سواء، هوائي جزياتي مادو سان سٿري ٿيل آهي، مختلف رنگن ۽ واشرن جي نقصان واري وانگي. هن جي منهن جو سرمائي ۽ اڻڄاتل رنگ ڏانهن ڏسجي ٿو.

ضابطي 5. سر ۾ چمڙي کي برقرار رکڻ لاء اهم، گڏوگڏ ظاهر ٿيندو آهي تحريڪ. اهو لڳي ٿو ته تحريڪ جسم جي حالت کي متاثر ڪري ٿو، پر منهن تي نه. پر اهو بلڪل صحيح ناهي. موومينٽ ڪلابوليزم کي بهتر بنائڻ ۽ جسم کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ۽ اهو عمل منهن جي چمڙي جي حالت کي متاثر ڪري ٿو. جسماني مشق کي نظرانداز نه ڪريو، ۽ جيڪڏهن فٽني ڪلبون ۾ حصو وٺڻ جو امڪان ڪونهي، توهان کي صبح جو مشق ڪرڻ گهرجي ۽ وڌيڪ ڏينهن ۾ اڳتي وڌڻ جي ضرورت آهي. تازي هوا ۾ ڊوڙڻ، هي هڪ بهترين اختيار آهي پيچيده بهتر ڪرڻ.

طريقو 6. توهان جي جسم مڪمل آرام جي ضرورت آهي. اضافي طور، چمڙي جي سيلز نئين تجديد ٿي وينديون آهن ۽ سمجهه ۾ بحال ٿيو. جيڪڏهن اڪثر ڪري بلڪل ننڊ نه ملي، جلدي يا بعد ۾ اهو منهن تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو. ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 7 يا 8 ڪلاڪن کي سمهڻ گهرجي. رنگ کي بهتر بڻائڻ لاء، توهان کي شروعاتي بستري ڏانهن وڃڻ گهرجي، ۽ 10 بجن کان دير نه.

طريقيڪار 7: سخت شين جهڙوڪ ڪافي، شراب، سگريٽ جي شڪل جي خرابيء تي اثر انداز ڪن ٿا. تنھنڪري سوچيو ته توھان کي تماڪ جي سگريٽ جي ضرورت آھي. پر اهو هڪ شخص آهي، جيڪو به ڄاڻڻ گهرجي ته اهو سڀ ڪجهه نقصانڪار آهي، هو اڳتي وڌندو آهي. ۽ اهو طاقتور، خوشبوء، منهن جو رنگ، صحت تي اثر پوي ٿو. اهو شراب ۽ ڪافي تي لاڳو ٿئي ٿو. ۽ جيڪڏهن توهان مڪمل طور تي هن پيئڻ کي نه ڇڏيندا، پوء گهٽ ۾ گهٽ انهن جي استعمال کي گهٽ ۾ گهٽ استعمال گھٽائي.

طريقيڪار 8. حالتون سختي، اعصاب وڌائي، ان کي چمڙي تي اثر پوي ٿو. سخت حالتن ۾ سخت ڏکيو ڪم سخت ناپسند ٿيڻ، پريشان ٿيڻ نه. پر رنگ کي بهتر بڻائڻ لاء، توهان کي پنهنجي جذبات کي سنڀالڻ جي ضرورت آهي.

طريقو 9. نيون رستو هڪ سٺو مزاج ۽ مسڪين آهي. جڏهن روح خوشي ۽ آسان آهي، اهو سڀ ڪجهه پنهنجي اکين ۾ روشني ۽ چمڙي جي خوشگوار چمڪندڙ آهي. جڏهن هڪ شخص خوش مزاج ۽ خوش آهي، هو ڪڏهن ناهي، پنهنجي ظاهري سان مطمئن هجي، پر اهو ٻين ماڻهن ۽ خود کي پياري لڳي ٿو، جهڙوڪ ڪڏهن به نه.

طريقو 10. اهو طريقو چمڪندڙ رنگ کي بهتر بڻائي ٿو، ۽ يقينا، ماسڪ سان، گهر جي سازش مان.

هاڻي اسان ڄاڻون ٿا ته ڇا پيچيده، عوام جي علاج کي بهتر بڻائڻ لاء ماسڪ ڪرڻ جو ممڪن آهي. جيڪڏهن توهان اهي ماسڪ ۽ ٽوٽيون پيچيدگي کي بهتر بڻائڻ لاء استعمال ڪندا آهيو، توهان پنهنجي منهن کي ترتيب ڏيڻ لاء ڪري سگهو ٿا.