پر، بدقسمتي سان، پيرن مختلف بدقسمتيء سان گذاريندو آهي، ۽ اسان کي صحتمند ۽ سهڻي ڪپڙو رکڻ لاء ڇا ڪرڻ جي ضرورت آهي. صحت جو هڪ دشمن غريب خون جي گردش آهي، ان جي ساراهه آهي، ويريڪيز ۽ سيلولائٽ پيدا ڪري ٿي.
غريب خون جي گردش جو ڪارڻ ڇا آهي؟
اهو سبب ٽنگ، بلند هڻڻ، تنگ ڪپڙا، غفلت جي ڪم، عاجز زندگي جي زندگي لاء هڪ ڊگهو ٽنگ سڏجي سگهي ٿو ۽ توهان ان بابت سڀ ڪجهه ڄاڻو ٿا. باهه واري جڳهه، سيلولائٽ ويهڻ واري جاء تي جتي لفف ۽ رت جي گردش خراب ٿئي ٿي، حقيقت اها آهي ته اهو عضلات گهڻو وقت تائين غير فعال آهي.
جڏهن رت جي گردش ننڍن ويڪريز ۾ پريشان ٿيندي آهي، ته آسيجن جي رسائي فٽي ٽائيس تائين پهچايو ويندو آهي. اهڙين رستن ۾ جلدي چربی جي ڦڦڙن کي ٺهيل آهي، جيڪي زهرون سان ڀريل آهن، اهي پوشاڪ ۽ چمڙي کي چمڪندڙ ڪن ٿا. سيلز جي ڀتين سخت ۽ موڙي ٿي چڪي آهي، فلا به وڌيڪ مچايو ويندو آهي، ۽ اهو عملي طور تي جسم ۾ ڀريل آهي. پوء جلد ئي سيلوليوٽ تي هڪ خاص قسم جي تڪليف آهي.
۽ غريب خون جي گردش کي حقيقت اها آهي ته وينس وارو نظام ان جي ڪارڪردگي سان منهن نٿو رکي سگهي. پيرن کي پيٽ ڪرڻ شروع ڪيو، ۽ آخر جي آخر ۾ پيرن کي سوئر ڪري ٿو. اهو پيرن لاء خون ڏکيو آهي، ۽ ڀريل رگ جو وڌو رت کي پورو ڪرڻ شروع ڪري ٿو. ۽ اهو سڀ ڪجهه ويريڪيز رگ کان وٺي ٿو.
انهن مسئلن کي ڪيئن سڃاڻڻ؟
"هاربر" جا پير، پيرن ۽ پيرن جي گهٽتائي ۾ ٿڪجي سگهي ٿي، "تارا" نيري بائيبل جي ظاهر. ۽ وقت تي، وڏن رگون پڻ وسيع آهن، ۽ جلد جي هيٺان هڪٻئي جي وچ ۾ ڳاڙهن جي شڪل ۾ نظر اچن ٿا. ۽ اهو رت جي گردش جي خلاف ڀڃڪڙي ڪري ٿو.
هن معاملي ۾ ڇا ڪريان؟
ٽي اهڙا خوشگوار ۽ مفيد طريقا آهن جيڪي رت جي گردش ۽ پيئي صحت کي بهتر بڻائي سگهن ٿا:
1. برعکس طريقا،
2. جسماني مشق،
3. مساج
جيڪڏهن توهان برعڪس بارش ۽ راندين کي گڏ ڪري سگهو ٿا، توهان پيرن جي لوچ کي وڌائي، رت جي گرد گردش کي بهتر بڻائي ۽ مجموعي حالت بهتر ڪري سگهو ٿا.
مساج خون جي گردش کي عام ڪري ٿو، ٺهڪائي کي ختم ڪرڻ، نسب جي حالت کي بهتر بنائي ٿو، رت جي وهڪري کي مضبوط ڪري، سيلولن جي ترقي کي روڪيو وڃي ٿو ۽ ويريڪوس رگ جو بچاء آهي. اهي خوشگوار ۽ سادي طريقا توهان جي پيرن جي جذبي ۽ حسن کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڏين ٿيون.
اهو مسئلو ڏکيو آهي ته ڇا روسي نسلي شاعرن جي انعامات جو انعام نه ڏنو ويو آهي. اهڙين معنائن سان عمل ڪرڻ لاء، توهان کي توهان جي پيرن سان سٺي خيال سان طمع ڪرڻ جي ضرورت آهي. سڀ کان پوء، اونهاري ۽ بولا لباس ۽ کليل بوٽ جلد ئي انهن کي پنهنجي جلال ۾ ڏيکارڻ جي اجازت ڏيندو.
حسن جي ڪا وردي معيار نه آهي. ماڻهن جي ترجيحات ۽ ذوق مختلف آهي. ۽ هرڪو سهڻي پيرن جي تصور ۾ هرڪو پنهنجي نظر جو مثالي نظر اچي ٿو. حسن جي ڪجهه معيار کي پاڻ ڏانهن تبديل ڪرڻ جي ضرورت ناهي. حقيقت ۾ سينو پيرن کي معتدل تربيتي، لچڪدار ۽ مناسب سمجهيو وڃي ٿو. انهن کي هڪ صحتمند چمڪندڙ رنگ هجڻ گهرجي، ٿورڙو سورجرن سان لڌا، هڪ پيدائشيور ٺاهيو وڃي ٿو ۽ ناپسنديده بال ختم ٿي وڃن.
نرم پير جو جلد. نازڪ آڱرين، بي عيب پيٽ، ساٽيل هيل، توهان سڀني کي نرمي ۽ نمائش جي ڪرم استعمال ڪرڻ جي صورت ۾ حاصل ڪري سگهجي ٿي. توهان هڪ پيرن جي پيرن ۾ نرم ۽ نرم واري پيرن کي ڏيئي سگهو ٿا.
هر روز لاء عمل
جڏهن اسان گهر آيو، پهرين منهنجا پير، ۽ پوء منهنجي هٿن. جيڪڏهن شام جو هڪ منٽ آهي، اسان کي 20 منٽن تائين گرم پاڻي جي جاء تي گرم فوٽ غسل ٺاهيو.
توهان لابندر، چومومائل، هاسٽيل، بابا جي ڪوڙي تيار ڪري سگهو ٿا، اهي جڙي وارا پيرن جي چمڙي تي مختلف اثر رکن ٿا: گهوٽيل - رت کي ڦڦڙن تي معمول ڏيڻ، ٻاجهه، وائيسپيپيڪ اثر. لينڊرڊ، هڪ ٽينڪ جو اثر، چمڪيل ۽ گهمڻ وارو اثر. تيار ڪرڻ لاء اهڙي قسم جي ڪوششن جو توهان کي چمڪندڙ مٽي وٺي ۽ ان کي شيشي جو پاڻي سان اڇلائڻ جي ضرورت آهي، انهي کي ٽوڙي ۽ غسل ڏينداسين. جيڪڏهن اهڙي طريقيڪار ڪافي وقت ۽ ڪوشش نه آهن، ته پيرن جي لچڻ سان پير کي ختم ڪري سگھجي ٿو. اسيڊ کي keratinized علائقن ۽ چمڙي کي چمڪندڙ نرمي ڏني وئي آهي. پوء اوھين زيتون يا بادام تيل کي رڱڻ جي ضرورت پوندي.
پير جي سنڀال
توهان جي پيرن کي ڌوئڻ لاء توهان کي پنهنجي پيرن ڌوئڻ کان پوء غير جانبدار ڊاڪٽرن کي استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي، توهان کي انهن جي آڱرين جي وچ ۾ مسح ڪرڻ ضروري آهي. ھاڻي اسان ھڪڙي کير وجھي ڇڏينداسين، ۽ ھر ھڪ آڱر سان اسين مساج ڪنداسين.
هن جي پيرن لاء هڪ ٽيننگ ڪمي ٿڪل ۽ ٿڪل پيرن ۾ مدد ڪندي. هن کي ڪرڻ لاء، سنڌي لوڻ جي 3 چمڙن کي ملايو، گنيانيم جي تيل جي 4 ڦڙا، مڱڻ واري تيل جا 4 گرام.
۽ توهان جي پيرن جي پيرن لاء هڪ ٽنگنگ مساج لاء، هي مرکب توهان سان ملندو.
لوايل واري تيل جا 3 بڪ، گلن واري تيل جا 3 بڪ، مڻ واري تيل جا 3 بٽ، انگور جي ٻج جو تيل 25 ملين.
هفتي ۾ هڪ ڀيرو اسان کي پير غسل ٺاهيو
توهان جي پيرن جي چمڙي جي تيزاب واري حفاظت کي مدد ڏيندو. هن پاڻيء ۾ اسين صرف چند منٽن لاء اسان جي پيرن تي رکون ٿا.
اسين هڪ نرم برش ۽ مساج ڪرڻ شروع ڪريون ٿا، مسلسل هلندڙ حرڪت سان ڌڪڻ کان وٺي گھمڻ تائين هلندو آهي، اسين رڳو اڪيلو، اسان جي بوٽن کي مساج ڪنداسين. اهو به ياد رکڻ گهرجي ته سڀني مساجات جي حرڪت دل ۾ رخ رکي ٿي.
سيني واري چمڙي کي پچڻ سان علاج ڪيو ويندو آهي
اسان پنهنجي پيرن جي ٿڌي پاڻيء ۾ 30 سيڪنڊن لاء رکون ٿا، پوء اسين انهن کي ختم ڪنداسين. اهو هڪ خاص پير غسل ٺاهڻ لاء ڪارائتو هوندو. هنن غسل کي چمڙي کي نرم ڪرڻ، ۽ پيرن جي مساج. جڏهن انهن جون ناون نرم ٿي وينديون آهن، اسان انهن کي ننڍو کٽايو ۽ سڌي سنئين ۾. اسان کي ٽي منٽ ۾ ڪو ذخيرو ڪنداسين.
هاڻي اسان کي خبر آهي ته لچڪدار ۽ خوبصورت خوبصورت پيرن جو ڪپڙو ڪيئن. ڪنهن به شيء کان بچڻ جي ڪوشش ڪريو جيڪو توهان جي پيرن کي نقصان پهچائي سگهي. رڳو اهو صرف مهرباني ڪري ڇا ٿيندو، ۽ پوء اهي هڪ ڊگهو وقت توهان جي خدمت ڪندو.