اسٽال جي علامات.
اسڪوچ دماغ جي رت جي گردش جو هڪ شديد خلاف ورزي آهي، جڏهن دماغ ٽائيس آڪسجن ۽ غذائي اجزاء سان غلبو فراهم ڪئي ويندي آهي. دماغ جو باضابطه آکسيجن کان سواء موجود ناهي، تنهن ڪري اهو مرندو آهي، ۽ هن انهن عمارتن جي ڪارڪردگي تي اثر انداز ڪري ٿو، جنهن جي دماغ جي متاثر ٿيل علائقي کي جواب ڏنو ويو آهي.
اتي ٻه قسم جا اسٽرو آهن - هيمروڪريڪ ۽ اسڪيمڪ. اهي سبب ڪيترن ئي سببن لاء اٿي، گهڻو ڪري آٿروسکلروزيس جي پس منظر جي خلاف، خونريزيس تي ائرروسکلريٽو تختيز طرفان مبتلا آهن. هي مصيبت اڪثر ارورين کي بائيڪاٽ نه ڏيندي آهي جيڪي دماغ تائين خون کڻندا آهن. جيڪڏهن اهو ٿي سگهي ٿو ته اهڙي خون جي رستن جي لامين، تختن سان گڏ، اوچتو تنگ ڪري ٿو (مثال طور، دٻاء جي دوران)، دماغ جي علائقي جنهن کي هن برتن کي رت بچايو ويندو آهي. اهو وڌيڪ متاثر ڪيو ويو ته خون جي وڏي برتن وڏي آهي، اسڪوٽ اسٽرو وڌيڪ وسيع آهي.
رت جي دٻاء جي ڪري اڪثر هيماڙڪڪ اسٽرو اڪثر ڪري ٿو، اتي ئي سرير جو هڪ روپ آهي، ان جي رت مان وهندڙ دماغ کي ڦهلائي ٿو. اهو هڪ اسڪوٽ اسٽرو کان وڌيڪ سخت آهي.
اسٽريج لاء غذائي.
اهو چيو ويندو هو ته هيمورڙريڪ ۽ آئوڪيمي اسٽرو مختلف مختلف آهن. پر حقيقت ۾ اٿي مٿانهون پريشر ٿئي ٿي ۽ ايٿروسکلرسيس ۾. تنهن ڪري، اهو ممڪن آهي ته مناسب غذائيت ۾ مناسب تغذيه لاء عام سفارشن کي ڪٽايو وڃي.
غذائيت لاء غذائي وڏي اهميت رکي ٿي، جيتوڻيڪ اتي خاص خاص جزيات نه آهي. مڪمل آرام ۽ اعتدال پسند جسماني تڪليف سان ميلاپ ڪري، اهو فالج جي بحالي کي روڪڻ ۽ مڪمل طور تي مريض جي حالت بحال ڪري سگهي ٿو. ڇا سفارشون آهن؟
هر شيء بلڪل سادي آهي، عالمي صحت جي تنظيم جون معياري تغذين تي. ان کي مينيو ٺاهڻ گهرجي اهڙي طرح ۾ ڪافي موٽن، پروٽين ۽ ڪاربوهائيڊريٽ شامل آهن. منطقي تغذي جي بنياد تي اناج، ڀاڄيون، گهٽ موٽن جي شيڪري جون سمورون، سمورين، گوشت جو گوشت ۽ مڇي، سبزي جي تيل (ھڪڙو مکڻ پڻ مکڻ ضروري آھي).
اهو ٿڪ مڇي (ٽنا، سامون، سارينجز، هيرنگ) ڪرڻ ۾ تمام گهڻي مفيد آهي، ڇاڪاڻ ته ان ۾ پيليونسنٽورٽيڊ فيڊ اسيد شامل آهي جيڪي وڏي مقدار ۾ مفيد کولسترين ۽ فعال طور تي اسان جي جسم ۾ تمام بايوڪميريل ردعمل ۾ حصو وٺندا آهن. ميڙابولڪ عمل جي عمل جو نتيجو نقصانڪار کولسترال جي گهٽتائي آهي، جنهن مان atherosclerotic تختيات ٺهيل آهن. ان کان علاوه، سمندري مڇين فاسفورس ۾ شامل آهي، جيڪا دماغي ٽائيس ۾ ڪلاباب واري عمل کي بهتر بڻائي ٿي.
مربي جي بيماريء سان، ڪنهن به ڀاڄيون مفيد هوندا آهن، پر سپاهي، گوبي ۽ بٽن مان وينجن وغيره خاص طور تي ڏيکاريا ويا آهن. اهي دماغ ۾ موجود جيومياتياتي ردعمل کي بهتر بڻائي رهيا آهن. توهان اهي خام ۽ پکا ٻئي کائي سگهو ٿا. تازو گوبگي تازو، جيئن سرفراز، ۽ سيورورڪراٽ. تازو مچين کان، توهان کي ٻرندڙ جراح ۽ موسم جي گهٽتائي جي گهٽتائي سان ٿلهي ليڊ يا سبزي جي تيل تي رڱڻ سان سلاد کي تيار ڪري سگهو ٿا. ڪجهه ماڻهو خام پيٽ نه کائيندا آهن. انهي صورت ۾، اهو چئي سگهجي ٿو يا اڻڄاتل ۽ ڪتب آندو ويو آهي مفيد مال گهٽ ناهي.
تازي ٻير ۽ ميون پڻ تمام مفيد آهن. پر هتي پڻ، دماغ لاء ترجيحون آهن. سڀ کان وڌيڪ مفيد نيري ٻير ۽ ڪارنبرز آهن. اهي ٻير فعال اينٽيڪسائيڊٽ خاصيتون آهن، اهي آزاد ريزيڪلون (جن کان سواء هڪ اليڪٽرانڪس تمام گهڻو فعال ۽ نقصانڪار آلوز) سان وڙهندا آهن. فري ريڊيڪلز ٻين برقيات کان هن برقي کي وٺندا آهن، جيڪو خيلات جي تباهي ۽ سڀني قسمن جي بيماري جي ڪري ٿو، مثال طور، atherosclerosis.
ان کي مينيو مان مستقل طور تي خارج ڪرڻ لازمي آهي (پهريون، پنهنجي پاڻ کي عاجز ڪرڻ لاء، جيستائين ايتري قدر ٿيندي رهندي) ڀاٽي درياء مڇيء، ٿڌي گوشت، تماڪ ٿيل، نموني ۽ مسڪينن واري مٽي، مٺايون، بنڊ، ڪينسر جي مصنوعات.
هڪ فريب کان پوء، خاص ڌڻ لوڻ لاء ادا ڪيو وڃي. رت ۾ وڃڻ سان، اهو ارد گرد جي نسب کان مٽي کي رت جي رستن ۾ مڙهي ٿو. نتيجي طور، رت جي دٻاء وڌندي، رت جي رستن جي ڀتين کي اڳ ۾ ئي ويسولر بيمارين کان ڪمزور ٿي، موقف نه ٿي ۽ فٽ نه ٿي سگهي. هڪ فزيٽ کان پوء، هن کي نموني بغير هر شيء پکائڻ بهتر آهي، ۽ پوء توهان ٿوري دير سان شامل ڪري سگهو ٿا.
اسٽريٽ سان، هڪ غذا تمام ضروري آهي، ۽ اهو ڪجهه وقت تائين نه هوندو، پر توهان جي باقي زندگي لاء.