ڪيئن روڪڻ ۽ ڪيئن پنهنجو پاڻ کي پيار ڪرڻ سکيو؟

تعریف ڪندي هڪ عورت هڪ قرباني جاندار آهي. هوء هميشه ڪنهن لاء رهندي آهي: ٻارن، مڙس، خاندان، روشن مستقبل ... ڇا توهان سوچيو ٿا؟ پوء تون به، هتي. بحث جو موضوع اهو آهي ته پيچيده کي روڪڻ ۽ سکڻ جي ڪئين محبت ڪيئن ڪجي. اچو ته گڏجي گڏ ڪريو.

شيامس تي

بجاء، اسان جا گهڻا عورتون اسان جي روزانه اڪثر ڪري اسان جي خيالن کي منهن ڏين ٿا: گهر ۽ گهرن جي باري ۾ خيال اينديون آهن، پر روزانو زندگي جي هلڻ ۾ روڪي رهيا آهن ۽ وڏي شي جي باري ۾ سوچڻ گهرجي. ۽ هن زندگي ۾ سڀ کان اهم شيء پاڻ آهي. اهو مسئلو ناهي ته تاريخدانين اڳوڻي ايجاد بيان ڪيا ويا آهن، ڪوبه فرق نه آهي ته مرد مرد کي مقرر ڪيو ويو، دنيا کي قائم رکندو، جاري رکندو ۽ جاري رهندو.

۽ اهو مونگومين بابت ناهي. اسان کي ٻڌاء، سڀني ايمانداري ۾، جيڪو اسان کانسواء، ڄاڻن ٿا ته ڪٿان ٻيهر پيدا ڪرڻ اسان جو، اسان جي، اسان کي سڀني مائٽن جي سنڀال ۽ ڌيان سان احتياط ۽ احتياط سان ڪهڙو ڄاڻو ٿا، جيڪي اسان ڏانهن موڪليا ويا آهن: مڙس، ٻارن، بزرگ والدين، چار ٽنگا پالتو جانور، اڻ ڄاتل محبوبن، ناپسنديده هان ۽ واء ماتحت ادارن؟ هتي، اهو ئي آهي!

هن جو ذڪر نه آهي ته عشق، دنيا جو قاعدو آهي - هڪ زنين صنف. حوار، اسان جي ڏاڏي، پاڻ کي پيار ڪيو، ۽ هوء پڻ اسان کي چريائي ڇڏي. مرد، يقينا، هن کي تمام گهڻي ڄاڻو. جيتوڻيڪ گيت ۾ ڳائڻي آهي: "خير، ڪير اسان کي ٻڌايو ته چشمو آيو آهي، سٺو، جيڪو اسان کي ۽ ننڊ ۾ پريشان ڪندو، جيڪو اسان جي دلين ۾ محبت کي ستو پوندو، جيڪو اسان کي اسان جي خوابن ۾ ٻيهر ايمان آڻيندو، جيڪو اسان کي هڪ ڀيري اسان کي چيميندو، ھينئر؟ .. ۽ گيت توھان کان ٻاھر نڪري نھ سگھندا آھيو.

پر، توهان کي ڏسي، روڪڻ بند ڪرڻ ۽ انهي کي سکڻ لاء ڪيئن سکڻ جي لاء، اهو ڏسڻ ۾ اچي ٿو ته اهو توهان جي ڀرسان هر هڪ لاء ڪافي آهي، توهان کي طاقت جي ضرورت آهي. تمام گھڻو طاقت. ۽ اسان کي انهن قوتن کي پاڻ کي گڏ ڪرڻ گهرجي، انهي کان سواء ڪنهن کي اميد اچڻ ۽ هن ۾ اسان جي مدد ڪرڻ گهرجي. ٿي سگهي ٿو ڪنهن جي مدد ڪندي. پر ڪابه ضمانت نه آهي.

خراب ٿيڻ وارا مرد

پر اهو سڀ کان وڏو مسئلو اهو آهي ته اسين خرچ ڪرڻ جي قابل آهيون، اهو اسان جي طاقت، ٻين سان پيار ۽ قابليت ڏيڻ لاء، اسان صرف صحيح، پر گڏ ڪرڻ لاء ... ۽ خاص طور تي यो विज्ञान हाम्रो रूसी महिलाहरूलाई दिइन्छ. تنهنڪري اسان صدين کان مٿي پيدا ڪيو آهي ته هو پنهنجي پسنديده ٻلي مان نڪرڻ لاء آسانيء سان داخل ٿيڻ آسان آهي، ۽ پوء سخت خيال سان جڙيل آهي، فلسفي طور بحث ڪيو ته ٻارڙن کي ڇا ٿيندو ته جيڪڏهن ڊاڪٽر ڊاڪٽرن اڃا تائين بچائي نه سگھندا آهن. هن جي زندگيء جي قيمت بابت. ان کي گهربل ڪپڙن کي کارائڻ لاء ڪم ڪرڻ کان پوء ڪپڙن کي تبديل ڪرڻ کان سواء اهو آسانيء سان جلدي ڪرڻ ۾ آسان آهي، جيڪو پليٽ مقرر ڪرڻ کان ناراض نه ڪيو، ۽ پوء 30-35 سالن جي عمر کان، هڪ ڀيري سڀني کان وڌيڪ بيان ڪرڻ لاء توهان فرض ڪري رهيا آهيو ته توهان کائي سگهو ٿا. تنهنڪري اسان لاء اسان لاء آسان ناهي، پر بهتر نه آهي، ٻين لاء.

رستي ۾، ڇا توهان جهازن ۾ آکسيجن ماسڪ استعمال ڪرڻ تي ڪڏهن به احتياط سان هدايتون پڙهيو آهي؟ سو، اھو ڪارو ۽ اڇا ۾ لکيل آھي: ماء کي پھريون پاڻ ۾ ھڪڙي ماسڪ وجھي، ۽ پوء ٻار کي بچايو! اهو سکڻ آهي ته ڪيئن پاڻ کي زنده ۽ چرس ڪرڻ، حقيقت ۾، پاڻ کي زندگي بڻائي ٿو.

انهيء جو پهريون قاعدو: سڀ کان اهم شيء هر دفعي پنهنجي آئيني ۾ پنهنجي عڪس کي ورجائي ٿو: "مان اڪيلو گهر ۾ آهيان!" ٻئي لفظن ۾ جيڪڏهن توهان پنهنجو خيال نه رکجو، پاڻ کي پنهنجي پاڻ سان پيار ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، ڪنهن ٻئي جي ڪري ٿيڻ جي اميد ناهي. جڏهن ته، توهان جي قوتن جي حد ختم ٿي وئي آهي، ڪير توهان جي پيارن جو خيال رکندو؟ تنهن ڪري، انهي لاء يقيني بڻائڻ ته ٻارن، والدين، مڙس، محبوبن ۽ ساٿي ٺيڪ آهن، اهو توهان جي لاء سٺو هوندو.

قاعده ٻه. تقريبن هميشه (سڀ کان وڌيڪ نازڪ حالتن جي بغير) اسان وٽ 5 يا 10 تائين ڳڻڻ جو وقت آهي، ۽ پوء ٻيهر پاڻ کان پڇڻ لاء: ڇا اهو پاڻ تي عمل ڪرڻ مناسب آهي؟

ٽي سيڪنڊ: جيڪڏهن ڪو فيصلو ڪرڻ کان پهريان، توهان وٽ ڪيئي احتياط سان سوچڻ، اخبار پيرا ۽ قلم ڪرڻ جو موقعو آهي. اڌ ۾ لفافٽ: هڪ ڪال ڪال ۾ توهان هڪ ڪالمن سان لسٽ ڪيو آهي جيڪو توهان فيصلي جي عمل تي سٺو انجام ڏئي ٿو، ۽ ٻي صورت ۾ سڀ ڪجهه خراب آهي. نتيجو پڌري ٿي ويندي.

ڏسندڙن تي وڃ

ٻين قومن جي تجربي کي هميشه قبول نه ڪيو وڃي. مطابقت رکندڙ ذهني ذهنيت کي ڪيترن ئي اطمينان ۽ ذهن جي ذھن جي جذباتي طور تي لاٿو ويو، تنهنڪري موجوده دٻاء ۽ عملن ۾ ضروري آهي. پر يورپ ۽ آمريڪا ۾ رستو ڇوڪرين کي تقريبا ڊاڪٽرن کان پاڻ کي پيار ۽ عزت ڪرڻ لاء سيکاريو ويو آهي، اهو بلڪل قيمتي آهي. خوبصورت ڊاڪٽرن ۽ ڪپڙا صرف نه رڳو چمڪيندو آهي ۽ هڪ ذائقو پيدا ڪري ٿو، پر ٻين کي به دل سان اچڻو پوندو. ۽ عادت ٻڌڻ ۽ قبول ڪرڻ جي عادت هڪ وڏي شيء آهي.

اسان جي عورتون ڏسو: جملي جي جواب ۾ ڪيترا جواب ڪيئن ڏينداسين: "توهان اڄ تمام وڏو نظر آهي!" جواب: "مهرباني، مان ڄاڻان ٿو"؟ افسوس ڪجهه ڦوڪ، ڄڻ ته اهي غير معمولي شيء ۾ پکڙيل هئا، ٻيا ٻين کي تيزيء سان ڀريل هئا ته اهي اڄ ننڊ ڪافي نه هئا يا غلط بلاء تي رکيا وڃن. ۽ اهو سڀ ڇو ته منهنجي ماء هن کي ننڍپڻ ۾ چيو آهي ته: "تون منهنجو حسن آهي!" گهڻو ڪري اتي ڪجهه هيئن هئي: "آئوٽ کان پري وڃو، اڃا به ننڍڙو ٿڪڻ آهي!" پر عورت هڪ اهڙي قسم جي چاهيندڙ آهي، جنهن ۾ ننڍپڻ به شامل آهي، ٻي صورت ۾ خطر هڪ خاص مرحلو هڪ موڙي گهوڙي ٿي وئي.

آخرڪار، ڪجهه 20 سال اڳ، روسي عورتون، ٻاهر نڪرڻ تي، ممڪن طور تي حيران ٿي چڪا هئا، جيڪي ننڍن ننڍن ڇوڪرين، حرياني لپسٽ وغيره وغيره جي ڪمرن ۾ ڏسڻ ۾ آيا. ڇو؟ ها، پوء، پنهنجو پاڻ کي پالنا ڪرڻ جي لاء استعمال ڪرڻ لاء، ۽ منهنجي سموري زندگي کي مودي هڻڻ ۽ وار سان نه هلندو، تنگ بنل ۾ کڄي ويو! ان سلسلي ۾ شرٽ جي استين جي وچ ۾ پنج منٽ لاء "منهن ڪڍڻ" جي لاء نه "منهن ڪڍڻ" ۽ پنهنجي بٽ تي بٽڻ تي دٻائڻ لاء. اسان مردن کان وڌيڪ آهن، عورتن کي، گهر کان ٻاهر ڇڏڻ لائق آهي؟

گولڊن جا قانون

تنهن هوندي به ننڍپڻ ۾ اسين واپس نه وينديون، سواء اسان جي اولاد وڌيڪ معزز ۽ مناسب طريقي سان گڏ ڪيا ويندا. تنهن ڪري اچو ته نوان عادتون حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪن.

سڀ کان پهريان، پنهنجو پاڻ کي عزت ۽ احترام ڪرڻ لاء، تڪڙو روڪيو:

• مڙس ۽ ٻارن پاران اڌ کاڌو کائيندا آهن ۽ انهن کي منجهس بهترين شيون ڏيو.

• غير گھربل گهر ختم ڪرڻ لاء. اڃا توهان وٽ اهڙي موقعو آهي - اهو انهن جو فرض آهي.

• ڪجهه پيشڪش ڪرڻ لاء مهرباني ڪري ضروري يا بلڪل گهربل خريد ڪرڻ کان انڪار.

• قرباني ڏيڻ گھر يا ڪم لاء ننڊ (جيستائين پنھنجي گھر جي صحت جي ھجڻ).

• ڪنھن منصوبي کي تبديل ڪرڻ لاء، پنھنجي منصوبن کي تبديل ڪريو (عالمي طور تي شامل، تربيت، دلچسپ ڪم، وغيره).

• پنهنجي باري ۾ خوفناڪ ٿيڻ (ڇو جو اسان جي ڀرسان ماڻهن اسان جو طريقو آهي جيڪو اسان پاڻ کي علاج ڪندا آهيون).

• مدد پيش ڪرڻ کان انڪار ڪرڻ.

• تعجب ٿيڻ ۽ تعزير ڪرڻ لاء جيڪڏهن توهان پيش ڪيو وڃي يا توهان جي ڪم جي ساراهه ڪئي وڃي، اهو ڪجهه به آهي.

انهي جي بدران، باقاعده وقت کي ڳولڻ جي ڪوشش ڪرڻ:

• ڪم ۾ گهٽ ۾ گهٽ اڌ ڪلاڪ ڪم ڪرڻ کان پوء آرام جي ڏينهن گهريلو ڪمن کي شروع ڪرڻ کان اڳ شاور وٺو.

• خاموشيء سان ائين ڪري ويهي ۽ پنهنجي عروضي سان ڳالهايو، پاڻ کي پنهنجو پاڻ تي پيار ڪرڻ بهتر سمجهيو.

• گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو هفتي گهر ۾ يا سيلون ۾ ڪجهه کاسمتيڪ طريقا ڏيڻ لاء.

• پنهنجو پسنديده ڪتاب پڙهو يا فلم ڏسو.

• بلڪل کائڻ جنھن ۾ توھان چاھيو ٿا.

• توهان کي پنهنجي پسنديده پيچيده يا ماڻهن سان ملن ٿا.

• ھفتي جي آخر ۾ منصوبي جي طور تي خرچ ڪريو.

• لباس ۽ پنهنجي ذائقي ذائقي طور تي عمل ڪندا، نه ڪنهن مڙس يا سولي جي ڌڻ.

يقينا، اهي شيون انجام ڏيڻ لاء پهريون دفعو ڏکيو ٿي ويندو. پر اهي عادتون ايترو ته سڏيو وڃي ٿو ته رويي ۾ هڪ نئين طريقي سان توهان کي استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي. بس هر دفعي توهان جي اندر جي اندر ڪي تصور جي خلاف مزاحمت ڪندو، پنهنجو پاڻ کي ياد ڏياريندو، ڇو ته توهان اهڙي قدم کڻڻ جو فيصلو ڪيو؟ ڇو ته تون اڪيلو آھين. پر توهان ڪيترن ئي جي خاطر توهان جي صحت ۽ ذهن جي حفاظت رکڻ جي ڪوشش ڪئي. هي هڪ اعلي مقصد آهي، ۽ اهو لازمي طور تي عمل ڪرڻ جاري رکڻ گهرجي. ۽ پوء توهان، ڪهڙيون ڳالهيون ملن ٿا، ڇاڪاڻ ته توهان پيچيده بند ٿي ۽ پنهنجو پاڻ کي پيار ڪرڻ سکيو.

۽ وڌيڪ. توهان جي ماحول کي تمام گهڻي دل ۾ سمجهي ٿي ته توهان کان، ۽ صرف توهان کان، انهن جي وڌيڪ سهولتن تي منحصر آهي. گهڻو ڪري انهن کي ياد ڏياريندو ته اهي گم ٿي ويندا، جيڪڏهن توهان ناڪام ٿي ويندا. ۽ جلدي اهي توهان کي شفا ڏيڻ ۽ بچي ڏيڻ شروع ڪندا.