هر ڄمڻ هڪ فرد آهي، ۽ اهو پيش ڪرڻ ڏکيو آهي ته توهان جي ماء ڪثرت تي رد عمل ڪبو. اهڙا عورتون آهن جيڪي آساني سان گڏ پنهنجن دانت کي آسانيء سان علاج ڪن ٿا، پر پيٽ جي درد انهن کي رگ کان ٻاهر ڪڍي ٿو. ۽ اهڙا نازڪ ۽ بچاء وارا مائر جيڪي رت جي نظر سان ناپسند ٿين ٿا، پر مزدورن ۾ بلڪل خاموش آهن ۽ خاص اهميت جي ناپسنديده احساس نه ڏيندا آهن. نه ئي درد جي حد يا نه نفسياتي ڊوائيس جو اهو ممڪن آهي ته هڪ عورت محنت ڪٿان پوي ٿي.
ڇا توهان آرام ڪيو؟
گهڻو ڪري ان تي منحصر هوندو آهي ته ماء جي پيدائش لاء مريض ڪيترو آهي. صحيح رويي، جيڪو به لڳي ٿو اهو ظاهر ڪرڻ ضروري آهي. درد ڏاڍي تيزيء سان سمجهي ويندي آهي جڏهن ته خوف کان هٿ وٺي ويندو آهي: جسم جي اندر، ادينالين جسم ۾ پيدا ڪئي وئي آهي، جيڪا معاهدي جي مشڪ ۽ چمڪندڙن کي حڪم ڏئي ٿي، ۽ هن ردعمل کي عام عمل جي ڪم جي تضاد سان آهي، تنهنڪري اسان تمام وڏو درد آهي. جيڪڏهن ماء آرام ٿئي ٿي، ته پيٽرن کي تيز ۽ آساني سان رواني ٿي. تنهن ڪري، اهو تمام ضروري آهي ته نه خوفزده ۽ آرام ڪرڻ گهرجي. ڪوشش ڪرڻ لاء توهان کي ذاتي طور تي پهچائڻ جي شرطن لاء آرام سان آرام سان چونڊيو.
پيدائش کان سواء هڪ عورت جي پيدائش جو سور سٺو ٺهرايو ويندو آهي. ڪجھه عورتون آرام ڪري سگهون ٿا جڏهن جديد سامان ۽ ڀرسان هڪ تجربا ڊاڪٽر آهي. اهو بهتر آهي ته مائرن لاء هڪ مئل زچگي وارڊ چونڊڻ لاء. ٻيا اسپتال جي موجودگي ۾ اسپتال جي ماحول ۾ آرام نه ٿا ڪري سگهن - اهي گهر جي ويجهو هڪ فضا ۾ ڄمڻ جي ضرورت آهي، قابلي سان جيڪو فطرت جي پيروي ڪري سگهي ٿو. مشهور فرانسيسي محڪوم ميڪسن اودن جو اهو خيال آهي ته هيمن جي حالتن کي جنم ڏنو ويو آهي، اهو آسان آهي ته عورت لاء آرام ۽ پنهنجي انسجام کي وندر ڏي. هن عورت کي گرمي، امن، نيم اونداهين سان هڪ مهيا ڪندڙ ماحول جو مشورو ڏئي ٿو ته ڪجھ به نه ڀڃي. اهو لازمي آهي ته اتي هڪ ماڻهو آهي جنهن جي توهان کي خبر آهي. ھڪڙو معتبر ڊاڪٽر ھڪ واقف دائي آھي جنھن سان توھان آرام ڪيو آھي. ڪجهه عورتن کي يقين رکندي آهي ته جيڪڏهن پنهنجي مڙس، ماء، ٻين کي نه چاهيندا ته پنهنجن دوستن جي آس پاس ڪن. سڀ انفرادي طور تي. پاڻ کي ٻڌاء!
سکيا روشني آهي
جيڪي طبيعت جي پيدائش جو منصوبو ڪن ٿا، حمل جي زالن لاء تربيتي نصاب ۾ گهڻو تجربو ڏيو. خاص ڪورس بغير ڪنهن عورت جي پيدائش واري پيٽ کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. ڪلاس ۾، مائر پنهنجي جذبات هڪ ٻئي سان حصيداري ڪندا آهن، ۽ انهي طريقي سان، ماما خود هڪ شيء جو ماڻهن کي بند ڪرڻ کان خوفزدہ ٿيڻ کان ڊڄندو آهي. . هن نفسياتي طريقي جي اثر کان علاوه، ڪورس انشورنس جي مختلف طريقن تي معلومات پڻ مهيا ڪري ٿي.
توهان جي جسم سان ٻڌل
سڀني طريقن کان، جيڪي ڪورسز تي پيش ڪيا ويا آهن ۽ جيڪي قابلو جي هٿيار ۾ آهن، انهن کان سواء بغير عورت جي پيٽ جي پيٽ کي هٽائڻ لاء ڪنهن کي ماء سان ملندو. پيدائش هڪ مادي ۽ انفرادي عمل آهي. پر اتي مختلف آرام سان ٽيڪنالاجيون آهن جيڪي توهان جي جسم کي محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. هن جي مڪمل طور تي "ڄاڻي ٿو" ڄمڻ جي ڪئين کي، بنيادي شيء پنهنجي خواهشات ٻڌڻ جي لاء آهي، پوء اهو درد کان بچڻ آسان آهي. پيدائش جي شروعاتي مرحلي ۾، حوصلہ افزائي سان مقابلو ڪرڻ ضروري آهي .مثال طور تي، جڏهن مور پوهي ٿو، جذبات، پر اسان کي خوشي جي حالت ۾ گهڻو توانائي خرچ ڪرڻ تي زور ڏنو ويو آهي، ۽ اڃان تائين اهي شروعات ۾ مفيد ثابت ٿيندا.) شروع ۾، यो संकुचनको बीचमा क्यान्सरको लागि राम्रो हुन्छ र कष्टप्रद सभाहरूमा ऊर्जा खर्च नगर्ने वा प्रियजनहरूसँग कुराकानी गर्न को लागी. यस नियमको रूपमा، यदि यो स्तरमा शांत रहन सक्छ سيء گهڻو آسان آهي.
جڏهن جنگ سخت ٿي چڪا آهن ۽ توهان آرام نه ٿا ڪري سگهو، پنهنجي جسم کي ٻڌاء. دردائتي احساسات اهو ٻڌائي ٿو ته ٻار جي ڄمڻ سان گڏ هلڻ شروع ٿيندي آهي. نئين پيسي يا تحريڪ سان درد سان مقابلو ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي، اسان ڪانگريس جي مدد ڪندا آهيون، ۽ درد هڪ اشارو آهي ته صحيح طريقي سان ڪيئن عمل ڪجي. ڪڏهن ڪڏهن ماء کي جنگ جي وچ ۾ ڪوڙ ڪري سگهي ٿو ۽ ويڙهه ۾ هڪ خاص پوزيشن وٺي سگهي ٿو. مثال طور، هلڪو جي تحريڪ. گهڻو ڪري، اهو "بلي" پوزيشن ۾، آسان هٿن جي اڳتي وڌائڻ لاء، اٿڻ يا موقف ڪرڻ ۾ آسان هوندو آهي پر اهو انفرادي آهي ۽ ان تي منحصر هوندو آهي ته توهان جي جسم ۽ مٿي تي هڪ ٻئي کي ڪيئن آڻيندي. ۽ ساڳئي نموني سان گهڻي مدد نه ٿو ڪري، ڇو ته اهو عمل جاري رهي ٿو، ٻار کي ٿوري دير ٿي وئي آهي، ۽ توهان کي جسم جي عهدي کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي. وڌيڪ موبائيل توهان کي، بهتر آهي.
پيدائش جي دوران، هڪ عورت لاء هن جو منهن آرام ڪرڻ ۽ ڪڪر زون آهي. ھن علائقي ۽ ويرڪس جي وچ ۾ موٽڻ وارو ھڪڙو ريڪارڊ آھي. آرام سان سکو، ڇاڪاڻ ته جديد شهري رهائشي تمام گهڻو ڪري ڏجن ٿا، خاص ڪري ڳچيء ۽ ڪنڌ ۾. مزدور جي شروعات کان اڳ، هن مسئلي کي آرام ڪرڻ لاء هن طريقن جي ڪوشش ڪريو:
ساٿ يا ڪوڙ ڪري، پنهنجي اکين کي بند ڪريو ۽ تصور ڪريو ته توهان جي ڳچيء ۽ ڪنڌ کي گرم طرف گرميء جي گرم ٿي، جيئن توهان ساحل تي ويٺي آهي.
پنھنجي ڏند کي نچوڙ ڪريو ۽ پنھنجي زبان کي اوچائي آسمان جي مٿان، ۽ پوء آرام ڪريو. فرق محسوس ڪرڻ لاء ڪيترن ئي ڀيرا ورجائي وٺو.
پنهنجي اکين سان خوشگوار موسيقي خوش ٿي. آرام سان ڪجهه خوشگوار محسوس ڪريو: فطرت جون تصويرون، موڪلون.
ڇا محنت جي درد جي دوران ڪنهن به شخص جي اثر جو اثر مدد ڪري سگهي ٿي؟ ڪيتريون ئي عورتون ساکم جي مضبوط مساج طرفان مدد ڪئي وينديون آهن. ٻين کي سستن ۽ نرم گروي رکڻ کي ترجيح ڏني. ۽ اهڙا مائر آهن جيڪي ڪنهن به رابطي سان ناپسند ڪن ٿا. ۽ اميدون جنم جي مختلف مرحلن تي تبديل ڪري سگهن ٿا.
پاڻي
غسل، شاور، جيتوڻيڪ صرف پاڻيء جو آواز سھندو آھي، ھڪڙي عورت جي پيدائشي درد کان بغير ۽ سندن استعمال کان سواء ٿيندي آھي. تنهن ڪري، ڪيترائي زچگي جي اسپتالن ۾ هڪ جيڪسي نصب ٿيل آهي، جنهن ۾ ماء کي پورهيتن جي سموري عرصي دوران رهڻو پوي ٿو. توھان اسپتال ۾ وڃڻ کان اڳ توھان گھر ۾ غسل خاني ۾ ڪوڙ ڪري سگھو ٿا. آرام سان پاڻي جي گرمي خوشگوار هجڻ گهرجي. البت، جيڪڏهن توهان پاڻي مان ڪڍي ڇڏيو آهي، اهو قابله صلاح ڪرڻ ضروري آهي. شايد شايد هوء سوچيو ته توهان کي پاڻ کي شاور ڪرڻ لاء بهتر بڻائي ڇڏيو.
آواز
پيدائش جي دوران ان جي لاء تمام مفيد آهي "آواز." اهو ضروري ناهي ته عام آواز سان غلط آواز کي ڦهلائڻ جي ضرورت ناهي. عام آواز گهٽ، ٻوڙو، ڊگهو آهي. اهو ٿي سگهي ٿو آواز ۽ قونصل ٻنهي "ايم ايم ايم". پنھنجو ھٿ پنھنجي سني تي ۽ پرياٺ ڪرڻ تي ٻوڙي ۽ گھٽ آواز ٺاهڻ جي ڪوشش ڪريو ان ممڪن طور تي گھٽ محسوس ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
دونھون
ڪائنات وارا "خاتون" تيل آهن: لابندر، verbena، گلاب، گلگت بلل، جو اڪثر ڪري آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا، پر پورهيت ۾ اهي ٻئي مدد ڪري سگهيا آهن ۽ ناپسنديده جذبات پيدا ڪري ٿو. اهو توهان جي خواهش ٻڌن ٿا. اراومالڊ ۾.
سانحو
گھڻو ڪري مزدور ۾ سانسائي ٽيڪنالاجي جي مدد ڪئي وئي آهي. اهي ناپسنديده سنسڪرت کان پريشان آهن ۽ توهان کي ڪجهه ماپ جي سرگرمي تي ڌيان ڏيڻ جي اجازت ڏين ٿا. تمام مضبوط سنسڪرت نهايت مسلسل زبردست جذبات تي رهي سگهن ٿيون، وڌيڪ طاقتور احساسن سان گڏ، لوڪوموٽو "مدد" سان مدد ڪري سگهجي ٿو اها پهچائڻ کان اڳ مشق ڪرڻ بهتر آهي.
نظرثاني
پيدائش جي دوران هن جي فطرت ۾، هڪ عورت هڪ تصوير ٺاهي سگهي ٿو جيڪو سرطان جي افتتاح ڪري ٿو ۽ ان کي منظم ڪري ٿو. ڪو ماڻهو هڪ گلاب گلاب تصور ڪري ٿو، ڪنهن جي شايد وڌيڪ غير معمولي خيال هجي. اهڙي نموني تي ڌيان ڏيڻ کان سواء بغير عورت جي پيدائش جي پيٽ ۾ آرام ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿي.
آخرڪار، اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته ٻار کي. محتاط ڳالهائڻ، ٻار سان رابطي سان گڏ هڪ ذهني گفتگو ان کي "اينزيڪاجڪس ٽيڪنڪ" سڏيو وڃي ٿو، پر اهو هڪ جذباتي ڪارڻ آهي، جيڪا هن ٻار جي لاء ذميواري آهي ته ماء کي آرام سان رهڻو پوندو، ۽ جڏهن گونج ماء کي صحيح آهي ته ان سان گڏ خون بهتر آهي. معاملي جو هارمونون اهو معاملو نه آهي ته دل جي دل سان ٺهڪندڙ آهي، پر هارمون جو هڪ فيروزي ۽ جمالياتي طور ڪم ڪري ٿو.