جڏهن ڪو شخص ناقابل اعتماد ۽ ڪائيد آهي، آساني سان خوفزده ٿي، محسوس ٿئي ٿو ناگزير، تجربه جي ارد گرد ماڻهن سان رابطو ڪرڻ ۾ مشڪلات، کيس شرمندگي چئبو آهي. هن لفظ جي اصليت کي سمجهڻ لاء تمام ڏکيو ناهي. تنهنڪري شديد ڇا آهي ۽ ان سان ڪيئن ڊيل آهي؟ بيشڪ، ڪيترا ماڻھو ھن سوال کان پڇندا آھن، پر ھن مسئلي سان جھلڻ بلڪل ڏکي ٿي سگھي ٿو.
شرم جي ماڻهن جا رويي
گهڻو ڪري، شرميل ماڻهو ڪنهن ٻئي جي راء کان تمام ڊڄندا آهن. اهي مسلسل اهو سوچندا آهن ته جڏهن توهان ڪنهن کي پسند نه ڪندا آهيو ته هي بدترين شيء آهي، ڪنهن ماڻهو جي ناجائز، ناپسنديده يا خفيه جي سبب آهي. اهڙا ماڻهو، هڪ حڪمراني وانگر، ڌيان جي مرڪز ۾ خرچ نٿا ڪري سگهن، اهي پنهنجن خيالن جو اظهار ڪرڻ يا پنهنجن حقن جو دفاع ڪرڻ کان ڊپ آهي. اهي ڪنهن به حالتن کان بچڻ جي ڪوشش ڪندا آهن جن ۾ فيصلا ڪرڻ، کليء سان ڳالهائڻ ۽ فيصلو ڪرڻ. انهي جي ڪري، تمام شرمنده ماڻهو ڪم ڪرڻ کان ڊپ آهي ۽ انهي ڪري زندگي ۾ ڪاميابي حاصل نه ڪندا. هي ماڻهو ڪجهه نوان اجنبي سان واقف نه ٿا ڪري سگهن، مواصلات کان ڊڄندا آهن، نه ناڪام ٿيڻ جي لاء ڪنهن به نئين ڪاروبار وٺي.
انسان لاء شرمسار آهي
اڪثر ڪري هڪ شخص شرمندگي آهي ۽ جيڪي هن بابت سوچي سمجهن ٿا، انهن جي رويي بابت. بهرحال، اهو سڀ ڪجهه هن جي خلاف آهي. اهو ئي گهٽ ۾ گهٽ ٿئي ٿو ته ماڻهو انسان جي سڀني مقصدن ۽ صلاحيتن کي مناسب طور تي اندازو لڳائي، اڪثر ڪري مخالف، ۽ پوء انسان پنهنجي سوچ جي تمام وضاحت کي وڃائي ٿو. اهڙين حالتن ۾، منفي ۽ ناپسنديده جذبات بلڪل جلدي ظاهر ٿيندا آهن، پريشاني، حوصلہ افزائي، ۽ ڊپريشن ظاهر ٿيندا آهن. هي سڀ ماڻهو شرم اچي رهيا آهن.
ٿلهي سان وڙهڻ لازمي آهي. اهو مسئلو اڪثر ماڻهن ۾ عام آهي. پر هر هڪ لاء اهو پاڻ کي مختلف طريقن سان ظاهر ڪري ٿو ڪڏهن ڪڏهن انسان هڪ نبض هجي، هو پنهنجي گرمي کي وڃائي ٿو، هن جي اکين کي گهٽائيندو، ڳالهائڻ ۽ غمگين نه ٿو ڪري سگهي.
شينس جو سبب
اسان سڀني کي ڄاڻو ٿا ته ننڍڙو ٻار تمام خوشگوار ۽ سماجي آهي. اهي انهن جي روشني ۾ هوندا آهن، ظاهر ڪري پنهنجن خيالن جو اظهار ڪندي. ۽ اهو واضح ناهي ته سڀئي سماج ۽ ڇوڪرن سالن کان مايوس ٿي ويا آهن. هن اڪائونٽ تي ماهرن ڪيترن ئي فڪر ۽ نظريات آهن. ڪيتريون ئي قائل آهن ته شديد بيزار آهي، ۽ ڪجهه يقين رکندو آهي ته شينوس سڄي زندگي ظاهر ڪري، ڪنهن به ناپسنديده واقعات جي ردعمل جي شروعات کان اڳ. آخرڪار، هر ماڻهو کي منفي زندگي جو تجرب آهي، جيڪو مختلف زندگي جي حالتن سان ڳنڍيل آهي. اهو هڪ نفسياتي بيماري ٿي سگهي ٿو، يا جيڪڏهن ڪو شخص رابطي ۾ وڏي ناڪامي ٿي آهي، اهو سڀ هڪ شخص جي ذهن ۾ ٺهڪندڙ ٺهڪائڻ لاء ڪافي آهي. اهو ٿي سگهي ٿو جڏهن هڪ ماڻهو ماڻهن سان گفتگو، تقريبا مواصلات جي صلاحيتن، ۽ ان بابت ڪيترا پريشان ٿيڻ جي باري ۾ تمام پريشان ٿيل تجربو آهي جڏهن ته هن جي ڪارروائي ٻين ماڻهن جي طرفان ان جي احترام ڪيو ويندو. اهو اهڙن لمحن تي آهي ته هڪ ماڻهو پاڻ کي ذلت ڪرڻ ۽ پاڻ کي غير ضروري ۽ غير مناسب سمجهڻ شروع ڪري ٿو.
نفسياتيات جي مطابق، شرمين ڪنهن به اندروني تڪرار جي سبب نظر اچن ٿا. اهو ٿي سگھي ٿو ته ٻار لاء شرمندگيء جي لاء، اهو ماء پيء لاء ان بابت ڳالهائڻ لاء ڪافي آهي. اڪثر ڪري ماء پيء پنهنجي ٻار کي ٻڌائي ٿو ته هو شرميل آهي، اهو پڻ کنڊر گارني ۾ نگارن تي لاڳو ٿئي ٿو. جڏهن ٻار ڄمندو آهي ته هو پاڻ گڏو گڏ پاڻ سان مقابلو ڪرڻ شروع ڪندو آهي.
شجاعت سان ڪيئن ڊيل
شینسن سان مقابلو ممڪن آهي. پر ان کي منهن ڏيڻ لاء، توهان کي پنهنجي واقعن جو صحيح سبب ڳولڻ گهرجي. ڪڏهن ڪڏهن هڪ ماڻهو غلط سمجهي ٿي ته سندس چوڌاري ماڻهو ڪيئن علاج ٿي رهيا آهن. هن اهو سوچڻ شروع ڪيو آهي ته هن کي مذمت يا ناپسند آهي، پر هو تمام تعجب ناهي، ڇاڪاڻ ته هو اڳ ۾ پاڻ کان وڌيڪ پاڻ کان وڌيڪ بدترين سوچيندو آهي، ان ڪري ان جو غير مناسب نتيجو حيران نٿو ٿئي.
گهڻو ڪري، سڀ کان بدترين ۽ متوقع اميدون سچائي اينديون آهن. اهڙن ماڻهن جي چوڌاري ماڻهن کي انهن کي نقصان ڏيڻ لاء غور ڪرڻ شروع ڪيو، انهن جو نالو ڏيو ۽ هڪ مختلف قسم جي مسئلن تي پروگرام ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. جيڪڏهن توهان ان ۾ تمام گهڻي ڪوشش ڪري ڇڏيندين ته توهان کي شرم کان بچائي سگهو ٿا. ٿلهي سان توهان ڪيترن ئي طريقن سان منهن ڪري سگهو ٿا، توهان کي مختلف مختلف ماڻهن سان گفتگو ڪرڻ ۽ ڪنهن به صورتحال ۾ آزاد ٿيڻ جي باري ۾ سکڻ جي ضرورت آهي. پنهنجي زندگيء کي تبديل ڪرڻ جو فيصلو وٺڻ لاء، توهان جي مدد لاء هڪ نفسياتيات کي به بدلائي سگهو ٿا، اهو توهان کي بهتر ڪندو.
توهان کي پنهنجي لاء سمجهڻ گهرجي ته پريشان ٿيڻ جي ڪري بيحد بيوقوف آهي ۽ ٻين ماڻهن کي توهان جي باري ۾ سوچڻ بابت پريشان آهي. ۽ ان کان سواء، جيڪي ماڻهو توهان جي آڏو سٺو رويي آهن، انهن کي صرف پنهنجن خاصيتن طرفان، ۽ ٻاهرين نشانين جي ذريعي نه.
هميشه کي مثبت سوچڻ جي ڪوشش ڪريو، خاص طور تي جيڪڏهن توهان اڪثر ڪري توهان جي ارد گرد ماڻهن جي باري ۾ سوچيو. توڙي جو ماڻهو توهان سان متفق آهن، يا بلڪل سامهون واري نقطي نظر آهي، نااميد نه ڪريو، ۽ هن جو مطلب اهو ناهي ته اهي توهان کي مذمت ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن. توهان کي سکڻ جي ڪئين ڄاڻڻ جي ضرورت آهي، جيتوڻيڪ اهو ڏکيو آهي، خود کي طاقتور هجي. گهڻو ڪري ماڻهن کي مسڪرايو، دوستي ۽ سستي ٿيڻ جي ڪوشش ڪريو.
پنهنجو پاڻ کي سختي سان فيصلو نه ڪريو، مزاحمت جو احساس اٿڻ جي ڪوشش ڪريو. جيڪڏهن توهان کي ڪجهه غلط چيو آهي، پنهنجو پاڻ کي نه ڊڄي، پنهنجو پاڻ کي ۽ ساڳي روح ۾ ڳالهائڻ جاري رکو.
ڪجهه مقصد حاصل ڪرڻ لاء، اهي توهان کي لازمي معني هجڻ ضروري آهن، ٻي صورت ۾ ان کي حاصل ڪرڻ جي خواهش صرف غائب ٿي ويندي.