اسان مان گهڻا سوچيو ته اهو توهان جي ڏندن جي خيال ۾ بلڪل آسان آهي. هڪ ڏينهن مون هڪ ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا صاف ڪيو - ۽ منهنجو ڏند صحتمند آهن. ۽ پوء، سالن کان پوء (۽ ڪڏهن ڪجھ گهڻو اڳ) ۽ هتي سادي دانت جو ڪارڻ هتي واقعن جي سڀ کان غير معصوم ترقي آهي. هي ڇو آهي؟ اهي ماڻهو جيڪي پنهنجي صحت بابت خيال ڪندا آهن، ڏندن جي سنڀال لاء ڏندن جي صلاحيتون ڪافي گهڻيون هونديون.
دراصل، اهو ننڍپڻ کان دانت کي صحيح طور تي سنڀالڻ ضروري آهي. اهو غلط آهي اهو سوچڻ لاء ته ڊاهي ڏندن کي خيال جي ضرورت نه آهي (اهي چوندا آهن، اهي اڃا به ختم ٿي ويندا) - صرف انهن جي پويان توهان کي خيال رکڻ ۽ انهن کي احتياط جي پيروي ڪرڻ جي ضرورت آهي. کير وارا اسٽيج تي خيالي ڏند ٺاهي رهيا آهن. جيڪڏهن صحيح نموني سان، توهان مستقبل ۾ توهان جي ڏند سان مسئلا نه ٿيندا. اتي ڏندن جي صحت بابت ڪيترا بنيادي سوال آھن جيڪي اسان مان گھڻو خيال رکون ٿا. هتي تمام گهڻا عام آهن.
1. جيڪو ڏند برٿش ڀلي آھي - سخت يا نرم؟
هڪ پاسي کان، زبردست برسٽ سان برش دانٿ برش سان تمام گهڙي اثرائتو آهي. بهرحال، اهو اهو گم ڪري سگهي ٿو. ۽ نرم برائست سان، تختي کي مڪمل طور تي ختم نه ڪيو ويندو. تنهن ڪري، اهو وچولي سختي برش استعمال ڪرڻ لاء بهترين آهي - هي صحتمند دانت جي سنڀال لاء بهترين اختيار آهي. جيڪڏهن توهان وٽ ڏند يا گم جي بيماري جي اعلي حساسيت آهي - پاڻ لاء نرم برش چونڊيو. برش جي شڪل بابت ڏندن جي ڏندن بابت ڪجهه سفارشون آهن. بهترين طور تي اهو هڪ ننڍڙو سر ۽ ٿورڙي منحصر، لچڪدار هٿيارن سان آهي. بهترين طور تي مصنوعي فائبر برش آهن، ڇاڪاڻ ته قدرتي فائبر ۾، بيڪٽيريا وڌيڪ چالو ڪري ٿو. دانشمندن جي ڊيگهه ۽ هدايت جي ڏندن کي صاف ڪرڻ ۾ خاص ڪردار آهي. جيڪي توهان ٽي وي اسڪرين مان واعدو ڪيو ٿا، صرف هڪ اشتهار سازي.
2. آء پنهنجي ڏند کي صحيح طرح ڪيئن صاف ڪري سگهان ٿو؟
حقيقت ۾، اسان سڀني کي خبر آهي. انهي کانپوء کائڻ کانپوء توهان کي ٻه ڏند برداشت ڪرڻ جي ضرورت آهي. بهرحال، اعداد و شمار کے مطابق، سیارے मा 80٪ मान्छे सबै गलत गर्छ. اهو تمام ضروري آهي ته توهان جي ڏند کي صاف ڪرڻ گهٽ ۾ گهٽ ٽي منٽن وٺندو آهي، گهٽ ۾ گهٽ، نه ته ٻي صورت ۾ ڪو اثر نه ٿيندو. ۽ اصلي شي کي برش سان صحيح تحريڪن ٺاهڻ آهي. توهان کي "ڏند" پنهنجو ڏند مٿي کان مٿاهين پاسي کان مٿي ۽ هيٺان کان هيٺ مٿي وڃي مٿي چڙهي وڃي ٿو. توهان پنهنجي ڏند گڏجي گڏ نه ٿا ڪري سگهو! تنهن ڪري تختي کي صرف ننڍن ڏندن کان مٿاهين طرف منتقل ڪيو ويندو. ۽ ڪنهن به صورت ۾ توهان پنهنجي ڏند کي پاسي کان پاسي کان برش نه ٿا ڪري سگهون، تنهنڪري تختي ڏند جي سطح ۾ وڌيڪ مضبوط ۽ وڌيڪ مضبوط آهي. پيسٽ واري گلي برش تي لاڳو نه ڪيو وڃي. پاڻي ڪيترا ئي پيسٽ جي اثرائتي کي گھٽائي ٿو. گيم لائن جي سرحد تي خاص ڌيان سان (سڀني عام طور تي ٺهيل هوندو آهي).
3. ڇا مون کي پنھنجي ڏند تي دانتھسٽ رکڻ جي ھڪڙي وقت تائين رکڻ گھرجي يا فوري طور تي ان کي ڌوئڻ گھرجي؟
پاسو (اڃا به وڌيڪ قيمتي ۽ شفا ڏيڻ) لاء ڏند تي گهڻو وقت رکڻ لاء ان جي قابل نه آهي. ڏند هميشه ڪيترا ڀيرا ڌڪ هئڻ گهرجي. اتي ٻه سبب آهن. سڀ کان پهرين، وات ۾ دانت سان گڏوگڏ بڪرياريا ۽ کاڌي جي بچيل آهن. ان کان سواء، ڏٿلينڊ ۾ موجود فلورائڊ بهترين دانت جي سطح تي ڪم ڪري ٿو. جيئن ڪا پي پي نٿي ٿي سگھي! وڏي مقدار ۾ فلورائيڊ ۾ نمايان ٿيل صحت کي سنجيده نقصان پهچائي سگهن ٿيون. هن عمل کي ڪنٽرول ڪرڻ جي ڪا به واٽ ناهي جيڪڏهن ڏندپچ هٿ ۾ پئجي ويندو آهي.
.4 ڪو چيگنگ گوم ھڪڙو تھٿ پيسٽ ۽ برش مٽائي سگھي ٿو ؟
ڪجهه حد تائين، ها. پر صرف هنگامي حالتن ۾، جڏهن توهان کائڻ کانپوء صحيح پنهنجي ڏند برش نه ڪري سگهو ٿا. ڪو به کنڊ چنگم گم کان سواء ڪوٿ ۽ دانت برش جي ڪارناما مڪمل ڪري سگهي ٿو. پر هتي هتي نوان آهن. گم کي لياقت جي پيداوار جو مظاهرو ڪيو ويو آهي، جيڪو اينٽيبائيريريل عمل آهي ۽ زباني گفا ۾ پي ايڇ ۾ تيز رفتار گھٽائي ٿو. ۽ اهو سٺو آهي. پر اهو جزم جوش ۽ اينجيمس جو پيداوار پڻ پيدا ڪري ٿو، جيڪو، ڊگهي استعمال سان، هضم کي دٻاء ڏيئي سگھي ٿو. ۽ وڌيڪ: سڀ کان وڌيڪ جديد چنگم گم مشتمل جسميلول شامل آهي. هي مواد antibacterial ملڪيت آهي ۽ اضافي طور تي ڏند ڪٺڻ کان پوء فوري طور تي وات ۾ ترقي ڪري تيزاب جي حملي کان بچائيندو آهي. پر xylitol شايد روزاني سان گڏ شديد دستار پيدا ڪري سگھن ٿا. چيگنگ گيم لاء ڏندن جون تجويزون هيٺ ڏنل آهن: ان جي ڪڻڪ 15-20 منٽ کان به وڌيڪ نه هوندي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان اڪثر ڪندا آهيو (هڪ ڏينهن ڪيترائي). هن حڪمران جي خلاف ورزي کي مچائيدار پذيرت يا عارپرمومنديلبل گڏيل کي نقصان پهچائي سگھي ٿو.
5. آئون اڪثر ڏينهن ۾ آئون کاڌو آهيان، ڪيترا ڀيرا آئون پنهنجي ڏند کي برش ڪريان ٿو؟
اهو توهان تي کائڻ تي ڀاڙي ٿو. جيڪڏھن اھو ميوو يا ڀاڄيون آھن - اھي پاڻ کي ڏند صاف ڪر ۽ انھن جي حفاظت ڪريو. جيڪڏهن اهو هڪ تمام گهڻي خوشي ۽ مٺايون آهي - صفائي لازمي آهي. ۽ جيترو ممڪن آهي! توهان گهٽ ۾ گهٽ ڪري سگهو ٿا پنهنجي وات کي هڪ خاص مائع سان هلايو، پر ان سان احتياط ڪريو، پنهنجي وات مان باقي باقي کاڌو ختم ڪرڻ. جيڪڏھن توھان ھر ھڪڙي کانپوء پنھنجي ڏند کي برش ڪريو ٿا. اھو اھو نرم نرم برش سان ھڻڻ کان بچڻ کان بچڻ لاء.
6. منهنجي واتن کي جڏهن مون کي هلايو وڃي: منهنجي ڏند برش کان اڳ يا بعد ۾؟
يقينا، بعد ۾. گهڻيل شراب ۾ تمام گهڻو مقدار شامل آهن جيڪا زباني گفا ۾ 6-8 ڪلاڪن تائين جاري آهي. اهي بيڪرياريا جي پيداوار ۽ طوار جي قيام کي دٻايو - وڪيل جو بنيادي سبب. ان کان سواء، انهن مان گھڻا فلورائيڊ پڻ شامل آهن. نوٽ: روزانه استعمال لاء صرف فلورڊڊ آئنس جي گهٽ حراست سان صرف انهن کي ڳاڙهو مائل آهن (اپ 0.05 سيڪڙو تائين). اهي جيڪي وڌيڪ فلورائيڊ تي مشتمل آهن (مثال طور، 0.2 سيڪڙو.) هڪ هفتي ۾ هڪ ڀيرو کان وڌيڪ استعمال نه ٿو ڪري سگهجي. وات جي باقاعده رلندڙ خاص طور تي ڪرول برادرين کي هٿ ڪرڻ لاء ضروري آهي.
7. آئون ڏندن جي فلاڻي ڪئين ڪيترا استعمال ڪرڻ گهرجي؟ ڇا ان جو استعمال واقعي واقعي ضروري آهي؟
ڏندن جو شعور بلڪل ضروري آهي! ان کان سواء، زباني غار جي صفائي کي مڪمل سمجهي نٿو سگهجي. ڏندن جي فلور کي ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا استعمال ڪيو وڃي، يا هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ ٽي دفعا استعمال ڪيو وڃي. اهو سڀني خانداني خالن کي صاف طور تي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪندو. توهان پنهنجي ضرورتن ۽ ڏند جي جوڙجڪ جي خاصيتن جي بنياد تي ڏندن جو ٻيلو چونڊيندا آهيو. اهڙا ٿورا آهن، اتي ڏڪيندڙ آهن، اتي موم ۽ فلورائيڊ آهن. ڪجهه دواسازي ۾، هڪ ڏندن جو ٻيلو متبادل پيش ڪيو ويو آهي. آخر ۾ مضبوط برش جي پتلي برش سان هڪ ننڍڙو برش. اهو انهن ماڻهن لاء ٺهيل آهي جيڪي انهن جي ڏندن جي وچ ۾ فرق نه آهن، اهي هن برش سان گڏ دانت جي سنگم تي صرف صفا صاف ڪرڻ جي ضرورت آهي.
8. ڇا اهو سچ آهي ته ڪنهن ڏٿپ کي استعمال ڪرڻ نقصانڪار ٿي سگهي ٿو؟
ها. ٽوٿپڪس صرف انهن ماڻهن جي لاء وڏي پيماني تي دانشمند آهي. ڏندن سان انهن سڀني کي قطار ۾ استعمال ڪرڻ جي صلاح نه ڪندا آهن، جيئن اهي اهي گيم کي نقصان پهچائي سگهن ٿيون. جيتوڻيڪ، جيڪڏهن وقت دانت جي وچ ۾ کاڌي جي باقيت ختم نه ڪئي ويندي آهي - اهو سوزش ڪري سگهي ٿو. اهو توهان کي ڏندن جي سنڀال ۾ ڪنهن به ماهرن کي ٻڌائيندو.
9. ڪڏهن ڪڏهن ڪڏهن ڏند برش تي رت جا نشان ڏسو ٿا؟
هڪ قاعدي جي طور تي گم ٿيل ڌمڪيون، هن جي مٿاڇري تي برش کي تمام گهڻو زور ڏيندي آهي. ڪجھ ماڻهن ۾، گم پڻ سنجيده حساس آهن - اهو انهن لاء ٽوٿپپس يا ڏندن واري فلور استعمال ڪرڻ لاء محفوظ ناهي. پر عام طور تي اهي معمولي خونريزگي ۽ آخري ڊگهي وقت تائين آهن. جيڪڏهن شڪايتون اڪثر بار بار ٿي رهيا آهن ۽ ڊگهي وقت تائين جاري رهندا آهن، ته اهو دورڪوٽ بيماري جو پهريون نشانو هوندو. اهو انفراضي گم، گم ٿيل رت، درد، ڏند جي ٺهڪندڙ طرف اشارو آهي. پهرئين طور تي پهريان ساڳئي علامتون ڊاڪٽرن کي خطاب ڪري - هتي ڏندن جي سنڀال لاء ڏندن جو مکيه سفارش آهي. ڪڏهن به دوا جي ڪوشش نه ڪريو! دؤر جي بيماري سڀني دانت جي نقصان کي ڏسجي سگهي ٿي، مڪمل طور تي صحت مند.