ڇا توهان کي خبر آهي ته تنگ ٿيڻ جو احساس محسوس ٿيو آهي جڏهن ته توهان کي اهو خوش قسمت آهي يا ڪنهن کي توهان کان بهتر ناهي؟ نه؟ ان کان پوء اسان توهان کي مبارڪباد ڏني، توهان ڪڏهن حسد محسوس نه ڪئي هئي! جيتوڻيڪ حقيقي زندگي ۾، حقيقت ۾ هر هڪ شخص گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو ڪنهن شخص کي ڊاهي ڇڏيو، باقي اسان سڀني کي اهو انڪار ڪرڻ جهڙو آهي.
حسد کان نجات ڪيئن حاصل ڪرڻ، جيڪڏهن توهان کي ٻيهر محسوس ڪرڻو پوندو؟ حقيقت اها آهي ته انديشو صرف بدسورت نه آهي، پر توهان جي ذهني ۽ جسماني صحت لاء پڻ خطرناڪ آهي. حسد جي مسلسل لڳاتار احساس توهان کي نيوورسوزيشن يا جيتوڻيڪ ڊپريشن تائين پهچائي سگهو ٿا، ۽ صحت بهتر طريقي سان نمايان نه ٿي سگهي. ۽ بائيوگرجنيڪ عام طور تي بحث ڪري ٿو ته جڏهن ماڻهو هر انسان کي مسلسل مبتلا ڪري ٿو، ان جي آهستي تار، جذباتي بلاکس کي ظاهر ڪري ٿو، آخرڪار ان کي پنهنجي ذاتي زندگيء ۾، پر هن جي ڪاروبار ۽ پئسا ۾ ناڪام ٿيندو. جئين توهان ڏسي سگهو ٿا، هي هڪ غير جانبدار احساس نه آهي، ۽ جلدي توهان هن کان نجات حاصل ڪرڻ جي قابل ٿي، بهتر.
حسد سبب
اچو ته پهرين حسد جي ظاهر لاء بنيادي سببن تي غور ڪريو. هڪ قاعدي طور تي، اهي آهن:
ويتر
جيڪڏهن توهان پاڻ کي هر شيء ۾ باقي ٻين ماڻهن کان بهتر سمجهي، پوء يقيني طور تي يقيني طور تي توهان يقين ڪيو آهي ته توهان کي هر شي کي فقط بهترين آهي. پر هڪ پاسي، اهو خراب ناهي، ڇو ته اسان سڀني کي خبر آهي ته اسان کي قابل قدر، محبوب ۽ احترام آهي. پر جڏهن جڏهن خود محبت جو احساس هڪ قسم جي پروانويا ڏانهن وڌندو آهي، اهو انداز ۾ حاصل ٿيڻ شروع ٿئي ٿو. هن حالت ۾، توهان حقيقت کي بلڪل تيز رد عمل شروع ڪري سگھو ٿا ته ٻيا ڪجهه بهتر ڪن ٿا، ڇو ته توهان جي راء اهي بلڪل ناگزير آهن ۽ توهان خوشين لاء سڀ کان اهم ۽ واحد اميدوار آهن.
پنهنجو پاڻ سان عدم اطمينان محسوس ڪريو
هتي سڀ ڪجهه سادو آهي: جيڪڏهن توهان مسلسل پنهنجي پاڻ سان خوش ٿي رهيا آهيو ۽ سوچيو ته ڪنهن ٻئي کي مڪمل طور تي حاصل ڪيو وڃي، پر صرف توهان سان نه، پوء توهان حسد کان هڪ قدم پري آهي. جلدي تبديل ڪرڻ شروع ٿي ۽ پنهنجو پاڻ ۽ توهان جي ڪاميابين تي فخر ڪرڻ شروع ڪيو.
ٻين سان پنهنجو پاڻ کي مقابلو ڪيو
ڪافي عرصي ۾ حسد جو ڪارڻ پڻ. مسلسل پنهنجن ۽ ٻين جي زندگيء جي مقابلي ۾، هڪ ئي آسانيء سان گهٽتائي جو احساس حاصل ڪري سگھن ٿا. آخرڪار، جيڪو به ڪجهه چئي سگهي ٿو، هميشه گهٽ ۾ گهٽ هڪ شخص هوندو، جيڪو اسان کان وڌيڪ خوش قسمت، امير ۽ خوش آهي. آخر ۾، ڪجهه طرح سوچڻ جهڙي "هتي Svetka اڳ ۾ ئي 20 سالن ۾ ڪار آهي، پر مون اڃا تائين نه ڪيو آهي"، توهان ذلت ڪيو ۽ سوچڻ شروع ڪيو ته توهان ان طرح قسمت ناپسند ڪيو آهي "محروم".
ٻين جي رحم
دوستن ۽ مائٽن جي مسلسل مسلسل مبتلا يا همدردي ساٿين، مثال طور، ته توهان اڃا شادي نه ڪئي آهي يا سٺو نوڪري مليو آهي، تدريسي طور تي حقيقت ڪري ٿي ته توهان شادي ڪئي ۽ ڀروسي ڇوڪرين کي حسد ڪرڻ شروع ڪيو. آخرڪار، ٻين تي توهان تي لاڳو ٿئي ٿو ته اهو "درست" آهي ۽ اهو "نارمل" آهي، ۽ جيڪڏهن توهان وٽ ناهي، پوء ڪجھ توهان سان غلط آهي. حقيقت ۾، اهي صرف تعصب آهن.
خوشي
ڇا توهان کي خبر آهي ته سڀني کي گهٽ کان ڪير حياء آهي؟ فعال، تقريبا ڪجهه ماڻهو بابت. انهن کي اهو وقت نه آهي ته ڪلاڪ سوچيو ته ڪهڙي قسم جي پريميوئن انهن کي هڪ خوبصورت ڀنگ کوٽ خريد ڪيو يا مصر ۾ سهڻي طور تي آرام ڪيو وڃي. اهي انهن جي مقصدن، ترقي، پيش ڪن ٿا ۽ اعتماد ڪري رهيا آهن ته اهي پاڻ کي جلد ئي ٻين کان وڌيڪ حاصل ڪري سگهندا. پر سست ماڻهو جيڪي ڪجھ به نه ڪري سگھن ٿا، ٻين شين جي غير موجودگي ۾، انهن جي واقفيت سان "پنهنجي هڏا هڻي" ڌوئندا هئاسين ۽ ساڳئي وقت ٻين ماڻهن جي ڪاميابي سان حسد آهي.
حسد جي سببن جي بنياد تي، توهان سمجهي سگهو ٿا ته هن ڪارو احساس کان نجات حاصل ڪرڻ لاء، توهان کي پنهنجي پاڻ ۽ توهان جي سوچ تي سخت محنت ڪرڻ جي ضرورت آهي. ڇا توهان نڀاڳائي ۽ غير اخلاقي طور تي ختم ٿيل شخص ۾ ڦيراڻ چاهيندا آهيو؟
حسد کان نجات حاصل ڪرڻ: موثر چال
پنهنجي پاڻ ۾ ۽ توهان جي زندگيء جو هڪٻئي ۾ ڳولي سگهو ٿا جيڪي ٻين جي حساس هجي
شايد اهو شايد ممڪن طريقو آهي، نه صرف حسد کان نجات حاصل ڪرڻ، پر پنهنجي پاڻ تي فخر ڪرڻ شروع ڪرڻ لاء، خود پنهنجي عزت وڌائڻ ۾ مدد ڏيڻ. اچو ته هن جو دوست تمام پيسا خرچ ڪري ٿو، پر توهان جي محبوب انسان تمام پرواهه آهي، نرمي ۽ هميشه توهان جي حفاظت لاء تيار آهي. خير، توهان کي خبر ناهي ته ڊائنل تي ڪيئن ٺهڪندڙ، ڇو ته توهان جي پيدائش هڪ جمنا آهي، پر توهان مڪمل طور تي ڳائڻي يا ڳاڙهو ڪري سگهو ٿا. سوچيو ۽ پنهنجو پاڻ ۾ ڳوله ته ڇا ٻين کي حسد ڪري سگهي ٿو. اهو به بهتر آهي ته هن شيٽ تي سڀ ڪجهه لکندا ۽ اهو وقت ۾ ان کي ٻيهر پڙهي سگهجي.
حسد جي بدانتظامي سمجهي
حقيقت اها آهي ته توهان جي ڏاڍي حسد کان، جيڪڏهن جادو سان، توهان سڀني سان حسد ناهي. اهو بهتر آهي ته سڀني قوتن ۽ انهن مقصدن کي حاصل ڪرڻ لاء وقت بجاء سوچڻ ۽ ڀيانڪ سوچن ۾ ڀڄڻ جي مقابلي ۾.
حسد جي موضوع ۾ رضامندي ڳوليو
هڪ ٻيو وڏو چال. سوچيو، شايد توهان ڪيتري حسد ۾ ڪيترا ئي ڳاڙهو نه آهن. مثال طور، توهان جي پياري جي هڪ پلي آهي. پر هاڻي سوچيو ته ڪيترا ڀيرا هن جي ڪم جي ڪري پنهنجي ٻارڙن يا پنهنجي مڙس کي ڏسي نه ٿو ڏسي. پر توهان تي، تمام گهڻي آمدني نه ڏيو، پر ان وقت پڻ هڪ خاندان لاء اهو وڌيڪ آهي.
ساڳي شيء توهان سان حسد ڪريو
حسد جي احساس کي توهان جي ضرورت سمجهي ۽ سڀني قوتن کي ان جي حقيقت ۾ اڇلائڻ لاء هڪ بهترين رستو آهي. ڇا توهان دوستن جي سموري ڪار حسد آهيو؟ وري توهان کي ساڳي يا ڀلي پڻ خريد ڪرڻ لاء هر ڪوشش ٺاهڻ شروع ڪرڻ جي ضرورت آهي. مون کي يقين ڪريو، جيڪڏهن هڪ شخص ڪجهه حاصل ڪري سگهي ٿي، پوء هڪ ٻئي تائين پهچي ويندو.
ڪنهن ٻئي جي مدد ڪريو
ٻين ماڻهن جي مدد ڪندي توهان کي پنهنجو پاڻ کي محسوس ڪرڻ جو موقعو ڏينداسين ته ضروري ۽ مفيد ماڻهو سمجهي ۽ توهان شايد اهو حاصل نه ڪيو آهي ته ٻيا آهن، پر اڃا تائين توهان ضرور يقيني طور تي نه رهندا آهن ۽ توهان جي زندگي پڻ احساس پيدا ڪري ٿي.
پر، حسد کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ اڃا ڏاڍو ڏکيو آهي، پوء سست رفتار وڌو: مستقبل جي ڪاميابي جي واڌاري ۽ ترقي لاء هڪ مضبوط محرڪ ۾ ڦيرايو. سوچيو ته توهان سڀ کان وڌيڪ بهتر ڪري سگهو ٿا ۽ جيڪو توهان جي حساس شخص کان وڌيڪ ڪاميابي حاصل ڪري سگهو ٿا، ۽ تدريسي طور پنهنجي مقصد ڏانهن منتقل ڪري ٿو.