ننڊ ۾ مشڪلاتن سان ڪيئن ڊيل؟
اهو سمجهڻ جي قابل آهي ته ننڊ جي گول جي هڪ آزاد چونڊ رڳو هڪ عارضي علاج آهي. ڪجهه منشيات جو باقاعده استعمال لت آهي. ها، توهان سدا ننڊ ۾ پئجي سگهو ٿا، پر صبح جو توهان کي تحسين محسوس ڪيو ۽ نه ئي آرام تي محسوس ٿيندو.
- هڪ طبيب جو ماهر صلاح ڪريو جيڪو توهان ننڊ جي صفائي تي ڪجهه صلاحون ڏيندو. شايد توهان کي مضبوط ننڊ واري گول جي خريد ڪرڻ جي ضرورت ناهي
- بغير نسخن جي خريداري لاء گول خريد ڪرڻ ممڪن آهي، پر انهن کي نقصان پهچائڻ جو مطلب نه آهي، ڇاڪاڻ ته اهي اهي انحصار سبب آهن
- اهو باقاعده بنياد تي اهڙي دوا وٺڻ ناممڪن آهي. کورس جو وڌ ۾ وڌ ٻه هفتي آهي.
جنھن کي چونڊڻ لاء تيار آھن؟
فرض ڪيو ته اڃا به توهان کي اندوني سان اڪيلو وڙهڻ ۽ ڪجهه ننڊ واري گولائن خريد ڪرڻ جو فيصلو ڪيو. مضبوط فنڊ صرف نسخ تي موجود آهن. پر اهي به اهڙا آهن جيڪي ڊاڪٽرن جي مقرري کان خريد ڪري سگھن ٿيون.
- ميلن. هي هڪ نسبتي نرم دوا آهي جيڪا گولبز ۾ جاري ڪئي وئي آهي. اهو تجويز ڪيل ننڊ کان پهريان هڪ ٽيبلٽ چاليهه منٽ وٺڻ جي صلاح ڏني وئي آهي. جئين توهان ڄاڻو، تمام مضبوط ننڊ واري گول جي ڏينهن ۾ روين ۽ سرگرمين ۾ گهٽتائي ڪري ٿي. پر اهو ميلڪسين تي لاڳو نٿو ٿئي، جيڪڏهن توهان ان کي ننڍو ننڍن ننڍن ننڍن ننڍن ننڍن ننڍن ننڍن ننڍن ننڍن ننڍن ننڍن ننڍن ننڍن ننڍن ننڍن ننڍن ننڍن ننڍن ننڍن ننڍن ننڍن ننڍن ننڍن ننڍن ننڍن ننڍن ننڍن ننڍن ننڍن ننڍن ننڍن ننڍن ننڍن ننڍن ننڍن ننڍن ننڍن ننڍن ننڍن ننڍن ننڍن ننڍن ننڍن ننڍن ننڍن ننڍن ننڍن ننڍن
- ڊونمرمريل ننڊ تڪڙو تڪڙو ۽ ننڊ جا مرحلا گهري ٿو. اهو سفارش آهي ته پنجن ڏينهن لاء هڪ ڏينهن جي ٽيبلٽ وٺي. نادر ڪيسن ۾، هي فارم هڪ ٽيبلٽ تائين وڌي وڃي ٿي. جيڪڏهن توهان ڪورس جي مدت کان نه ٿا وڌو، توهان پڪ ٿي سگهندا ته دوا لتڪش نه ٿيندي.
- واليرين جي جملي يا والدين جي ڀيٽ ۾. اهي لسانياتي شيون پنهنجن قدرتي نموني سبب تمام گهڻا سمجهي رهيا آهن. جيڪڏهن توهان وٽ هي جڙي گڏ ڪرڻ يا خريد ڪرڻ جو موقعو آهي، توهان سدا گولائي پنهنجو پاڻ ٺاهي سگهو ٿا.
- والڪوڊيس پڻ هڪ مضبوط ننڊ جو گل آهي، جنهن کي نه رڳو ننڊ ۾ مشڪلاتن تي اثر پوي ٿي، پر ان کي عام نموني اثر پڻ آهي. ڪورولول پڻ ساڳيو اثر ڪيو آهي.
- نسخن جي بغير توهان، نوو پاسٽيٽ يا پرسن پڻ خريد ڪري سگهو ٿا. انهن جو مقصد اهو نه آهي ته اتساهه سان جنگ جي اعصاب واري نظام کي تيزي ڪرڻ ۾، گهڻو ڪري انهن جي عمل بدران نه آهي ۽ رهڻ جو سبب نه آهي.
ننڊ ۾ ڪيئن ڪڻڪ ٺاهيندا؟
مختلف قسم جي طومار، جيڪي معيار ۽ ننڊ جي عرصي تي نفعياتي اثر رکن ٿا، گهر ۾ ٿي سگهي ٿو.
- هن لاء، والرين، ماء، مرچ، مرچ ۽ هاٿورن تي مشتمل هبلل تياريون استعمال ڪيون وينديون آهن.
- ڪڻڪ جا ڳوڙها پاڻيء سان ڪڻڪ ۽ گرم جاء ۾ ڦيرايو وڃي، پوء ڦوڪيو.
- بعد ۾ اهي ضروري آهن ته جيئن اهڙن ڀائرن جي صورت ۾.
- ساڳئي اصولن تي، شراب جي ٽائيڪور تيار ڪرڻ ممڪن آهي. جيتوڻيڪ ان جي اثر ايتري طاقتور نه آهي، پر ڪجهه ڪيسن ۾ سودو ڪرن سان مدد ڪري ٿي.
جيڪڏهن توهان سمهڻ ۾ تڪليف نه ٿي ڪري سگهو ٿا، تڪڙو سولي گولن کي صرف ٿوري وقت لاء حل ٿيندو. سڀ کان اول، توهان اندام جي سببن کي سمجهڻ جي ضرورت آهي ۽ انهن کي ختم ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي. بستر تي وڃڻ کان اڳ ۽ آسانيء سان رات جي ماني نه ڪرڻ جو بلڪل آسان رستو نئين تازي ۾ پنڌ ڪندو. ڪنهن به صورت ۾، جيڪڏهن توهان سمهڻ ۾ نه ٿا سگهو، تڪڙو تڪليفون پاڻ کي وٺڻ شروع نه ڪريو، پر سڀ پهريان پهريان चिकित्सकको सल्लाह पाउनेछन्.