اهو چمڪندڙ ڳاٽ، ڳاڙهو، سڪل هوندو آهي. اهو معلوم ٿئي ٿو ته سياري ۾ سابنسي غدود، ذميوار، پاڻي جي لپائي جي تعمير جي لاء، اڌ دل سان گڏ ڪم ڪن ٿا. ۽، نتيجي طور، جلد جو قسم ڪجھه بدلجي ٿو - سياري ۾ ان کي سڪي وڃڻ لاء ڏاڍو ڏکيو هوندو آهي (ان جي باوجود به ڳڻي چمڙي جي صورت ۾). هن حقيقت کي روزانه خيال جو انتخاب ڪرڻ وقت جڏهن حساب ۾ رکيو وڃي. سڪيورٽي کان علاوه، گهڻا ايرازي جي حيثيت سان ڪيترا ئي مسئلا سامهون آهن. اهو ظاهر آهي ته منهن، پير ۽ هٿ تي پگهار، هڪ نيل جل جي ياد ڏياريندو. متاثر علائقن تي اتي لالچ، چمڪندڙ، سوئر آهي، ۽ اهو سڀ ڪجهه سخت انڙ سان گڏ آهي. هي "مصيبت" توهان کي به گرمي جي گهٽتائي سان ڦهلائي آڻي سگهو ٿا. ڪجھ ڪلاڪن کان، رستي واري غائب. اهڙي قسم جي بچڻ کان بچڻ لاء، اسان جلد جي حفاظت واري قوت کي افزائي ڪرڻ جي سفارش ڪريون ٿا.
جيئن سال جي ڪنهن به وقت، گهر جي سنڀال ٽن مکيه مرحلن تي مشتمل هجڻ گهرجي: نرم صفائي، نمائش ڪرڻ ۽ خوشبو. سياري ۾ رهائش واري طريقيڪار جو اهو شام جو ملتوي ڪرڻ بهتر آهي. اهڙي قسم جي مصنوعات جي ٿڌ واري مرحلي ۾ ٿڌو جلدي چمڙي جي سطح تي ٿڌي ۽ ميکروڪروپي ڪرسٽز ۾ ڦيري ٿو جو ايپوڊرميس کي نقصان پهچائي ٿو. انهي ڪري، ڇو ته ٿڌو موسم ۾ روزمره جي خوشبو ڪرڻ وارو ڪمن کي استعمال ڪرڻ جي صلاحيت آهي، ۽ رات جو صاف ٿيڻ کان پوء، تڪڙو تيزيء سان چمڙي ڇڏيندو آهي. صبح جو، ٿڌو ساڍا ڪلاڪ کان به گهٽ ناهي، ان لاء ضروري آهي ته غذائيت جي تيل جي اعلي مواد سان غذائيت يا خاص "سياري" ڪرم جو لاڳو ڪن ۽ قدرتي نموني واري عنصر (NMF) جي قدرتي جلد جلد هئڻ جي سطح کي برقرار رکڻ لاء. غذائي اجزاء جي ڀارت ۾ اچي ٿو: ڪرائٽ جو تيل، اناج، بادام، سبزي جي تيل، شاهي جلي، بيس وائي. ڪپڙا وانگر، ٿڌو موسم ۾، سيال جي مصنوعات کي ڪيترن ئي تہن ۾ لاڳو ڪريو: پهرين سيرم، پوء کير - اهو بهتر آهي ته اهي ساڳيو برانچ آهن. هن ڪمن کي درخواست ڪرڻ کان اڳ، آڱرين جي پيچرن کي هڪ ٻئي جي خلاف ڌڪيو ته جيئن رت ان کي وهندو. تنهنڪري ايجنٽ جلد جلد بهتر ٿي ويندو. ڳچيء ۽ ڳاٽليلي علائقي بابت نه وساريو. اهي سياري کان ٿڌو سخت آهن، ۽ اعلي ڪالن ۽ چمڪندڙ جلد هيٺ ايندڙ ڪمزور کي گهٽائي ڇڏي ٿو.
هٿن جي چمڻ کي پنجن دفن تي مشتمل آهي ته منهن ۽ جسم جي چم کان گھٽ نمي تي مشتمل آهي. ۽ دٻاء، خراب موسم جي حالتن، پاڻي ۽ ڊاڪٽرن سان رابطو ان کي وڌيڪ اثر انداز ڪري ٿو، اهو سڪي ۽ خشڪ آهي. سياري ۾، چمڪندڙ خوبصورت، خاص خيالات جي استعمال جي اضافي کان علاوه، توهان کي ڪجهه اهم نقطي ياد رکڻ گهرجي. دستانو ڇڏي توهان کان گھر کان ٻاهر نڪري وڃي ته گرميء کان ٿڌي منتقل ايتري تيز نه آهي. ٿڌي پاڻي کان بچڻ، ٿڌي ۽ گرمي شار جو سبب، جنهن جي هٿن سان خاص طور تي حساس آهي. پڪ ڪرڻ لاء هڪ ڏينهن تي هٿ ڪمر ٻه ڀيرا لاڳو ڪرڻ: صبح جو، گهٽي تي نڪرڻ کان اڳ، ۽ شام ۾، بستري تي وڃڻ کان اڳ. جيتوڻيڪ معتبر نموني کي پاڻي سان هر رابطي کان پوء استعمال ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي. ڪمر سان توهان جي ناخن کي ڍڪڻ نه وساريو، اهي پڻ ڊزائنري کان متاثر ٿين ٿا.
توهان جي هٿن ۾ هڪ چمڪ نه ڇڏي وڃي. هڪ ننڍڙو امتحان: اخبار جي صفحي تي آڱر ڳايو: جيڪڏهن ڪو دڙو ان تي ڇپيل آهي، ته پوء ڪيميائي تمام ٿڌو آهي. ڪيتريون عورتون شڪايت ڪن ٿيون ته جسم ۽ هٿ جي چمڙي کي لوچائي وڃائي ۽ سڪي ويو. اهو هرمون ايسٽروجن جي وڌندڙ پيداوار جي سبب آهي. مصيبت کان بچڻ لاء، اها ڪافي مقدار جو پاڻي پيئڻ ۽ ضروري آهي ته فطري اجزاء جي تيار ٿيڻ سان چمڙي کي گھٽ ڪرڻو پوندو. سياري ۾، هٿن جي سنڀال لاء، بهتر آهي ته گليسرين ۽ سبزي جي تيل (ڪرراي، زيتون، सूर्यमुखी तेल) जसको अर्थ हो ترجيح ڏي. جنهنڪري جلد چمڙي جي لاء ضروري آهي، حفاظتي رڪاوٽ جي ٺهڻ لاء لازمي آهي. خاص طور تي ڌيان ڏيڻ لاء گيلسرين کي ادا ڪرڻ گهرجي. اهو ظاهر ٿئي ٿو ته انساني جسم ۾ اهڙا "خاص ايجنٽ" آهن. ٽرانسپورٽ پروٽين هڪ آبيگليسرولوولوسائنس آهن، جيڪي سيل جھليز ذريعي گليسرين جي پهچي وڃڻ ڪن ٿا. تنهنڪري گليلسرين صرف چمڙي جي اجزاء لاء نه آهي، پر انتها ضروري آهي. لب مان ٿڌي کان پاڻ کي بچائڻ ۾ قاصر آهن، ڇاڪاڻ ته اهي گهڙيل گlandsون کان ڀريل آهن. سندن جوڙجڪ جي نظر جي مطابق پتلي وانگر آهي. واء ۾ هونڊي ۽ چومڻ چاهڻ جي عادت انهن کي وڌيڪ خطرناڪ بڻائي ٿو. تنهنڪري هائگينيڪ لپسٽڪ هٿ تي رکڻ لاء قاعدو وٺي وٺو. مئل خيلاتن کي نجات حاصل ڪرڻ لاء، هپس جي سٺي نموني نموني جي ضرورت مطابق، ۽ گهڙي پرت سان بستر وقت واري بام کان اڳ، هڪ منهن ماسڪ وانگر.
- صبح ۽ شام ۾، گهٽ ۾ گهٽ 15 منٽن تائين پنڌ ڪريو: تنهنڪري توهان سردي ۾ استعمال ڪيو ۽ توهان جي رت جي گردش کي بهتر بڻايو وڃي.
- توهان جي غذا کي تبديل ڪريو ۽ گريٽ، سامون ۽ ايڪوڪوڊس جو پنهنجو اضافو وڌايو. اهي شيون نمي سان چمڙي ڇڏيندا آهن ۽ ان جي جوڙجڪ کي بهتر بڻائيندا آهن. چمڙي ۾ داخل ٿيڻ، انهن ۾ موجود غذائي مواد خارجي محڪورن ۽ الرجرن جي رڪاوٽ کي ڪم ڪن ٿا.
- توهان جي نڪ يا وات سان گندي چلي، ڪوشش کان سواء، آرام سان. 2 سيڪنڊن لاء سانس هڻي رکون، پوء ڦڦڙن کان وٺي سڀني هوا کي وات ۾ ڪٽي سان ٻاھر ڪڍو. هن مشق کي 4-5 دفعا ٻيهر ورجائي ٿو، سانس جي وچ ۾ رڪاوٽ. چيني طب جي مطابق، تنهنڪري توهان جسم ۾ توانائي جي گردش کي بهتر بنايو ويندو، مجموعي طور تي جسماني حرارت جي درجه بندي کي ترتيب ڏيندو.
- دٻاء کي رهوائڻ ۽ بيزاري گردش کي بحال ڪرڻ، هڪ ٽيسٽ بال سان مساج. ان کي هڪ منٽ لاء هيل ۽ رول هيٺ رکندو، جڏهن مٿي کان مٿان هڪ ٻئي جي مٿان ڪنڌ ڪري. بال کي زور ڀريو نچوض ڪيو وڃي. هر ٽنگ لاء 2-3 ڀيرا ورجائي ورجائي ٿو.
- گرمي جي گرمي موسم دوران، هوا جي نمي جي تمام گهٽ آهي (اٽڪل 25-28٪)، تنهنڪري اهو بستر وڃڻ کان اڳ بيڊ روم مانس ڪرڻ سٺو ناهي، ۽ ممڪن آهي ته، سڄي رات نميري استعمال ڪريو.
هاڻي توهان کي خبر آهي ته سياري ۾ سڪل چمڙي جي گهر ڪيئن خيال ڪجي.